Czy podczas ciąży można się opalać?

Czy kobiety w ciąży mogą się opalać? Pytanie, które interesuje przyszłe mamy, których ciąża przypada na szczyt sezonu plażowego. Przyjrzyjmy się temu pytaniu, dowiedzmy się, czy można się opalać w ciąży, jakie środki ostrożności podjąć, na co uważać i jak chronić przyszłe dziecko przed palącym słońcem.

W czasie ciąży kobiety zachowują się bardzo ostrożnie, ponieważ nawet najlepsze nawyki i pozornie nieszkodliwe zabiegi mogą zaszkodzić przyszłemu dziecku. W środku lata przyszłe mamy stają przed ostrym pytaniem, czy kobiety w ciąży mogą się opalać. Czy będą musiały zapomnieć o relaksie na plaży, opalaniu się i pływaniu w zbiornikach wodnych w czasie ciąży?

Pierwszą rzeczą, która niepokoi każdą ciężarną latem, są plotki o szkodliwości promieniowania ultrafioletowego, którego jest pod dostatkiem w promieniach słonecznych. Ale to nie jest powód, aby odmawiać sobie możliwości opalania się w czasie ciąży. Naukowcy udowodnili, że promieniowanie słoneczne może pomóc wyleczyć wiele chorób, czyli słońce działa jak lekarz.

• Dla kobiet w ciąży opalenizna to przede wszystkim dobry nastrój. Naukowcy udowodnili, że promienie słoneczne są najlepszym środkiem przeciwdepresyjnym. A jeśli matka jest w dobrym nastroju, to i dziecko jest szczęśliwe!
• Kolejnym faktem przemawiającym za opalaniem się w ciąży jest to, że promienie słoneczne przyspieszają metabolizm, czyli przemianę materii. Układ odpornościowy osłabiony ciążą poprawia się, organizm nabiera sił i aktywnie walczy z drobnoustrojami i bakteriami ze środowiska zewnętrznego.
• Opalanie w czasie ciąży zwiększa ilość hemoglobiny we krwi i poprawia funkcjonowanie gruczołów dokrewnych. Zapobiega osteoporozie, czyli chorobie związanej z uszkodzeniem tkanki kostnej.
• Promienie słoneczne wspomagają produkcję witaminy D, która odpowiada za zdrowie przyszłego dziecka. Jest to doskonała profilaktyka krzywicy dziecięcej.

Opalanie w czasie ciąży będzie przydatne dla tych matek, którym brakuje słońca. Mowa tu o mieszkankach północnych, zimnych regionów. Ponadto opalanie w czasie ciąży pomoże poradzić sobie z konfliktami immunologicznymi.

[ 1 ], [ 2 ]

Opalenizna w ciąży

Opalanie w ciąży jest dozwolone, ale należy zachować zasady ostrożności. Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że w czasie ciąży opalenizna pojawia się znacznie szybciej. Dzieje się tak ze względu na zmiany w tle hormonalnym: wzrasta poziom estrogenu, dzięki czemu intensywnie tworzy się pigment melaniny. Dzięki temu skóra nabiera czekoladowego, opalonego odcienia. Przyszłe mamy powinny uważać podczas opalania się na słońcu, ponieważ może to prowadzić do negatywnych konsekwencji.

Opalanie w ciąży i zasady bezpieczeństwa:

• Unikaj bezpośredniego światła słonecznego, zrelaksuj się pod parasolem plażowym lub w cieniu altany. Jeśli obawiasz się, że wyjdziesz bez opalenizny, to na próżno, bo opalenizna znajdzie cię również tutaj.
• Zwróć szczególną uwagę na temperaturę na zewnątrz. Jeśli termometr wskazuje powyżej +30 ºС, to lepiej nie wychodzić na plażę pod palące słońce. Lepiej opalać się rano i wieczorem, ale od 11 do 15 lepiej powstrzymać się od wypoczynku na słońcu. Ponieważ można dostać oparzenia słoneczne i udar cieplny.
• Jeśli zamierzasz wypoczywać na kamienistej plaży, nie zapomnij, że kamienie bardzo się nagrzewają w słońcu, dlatego zabierz ze sobą matę lub koc, a jeszcze lepiej – leżak.
• Nie idź na plażę zaraz po lunchu lub na pusty żołądek. To negatywnie wpłynie na twoje samopoczucie pod palącymi promieniami słońca.
• Kiedy idziesz na plażę lub chcesz odpocząć na słońcu, noś lekkie, luźne ubrania, które nie ograniczają ruchów i są przewiewne. Nie zapomnij o kapeluszu i okularach przeciwsłonecznych.
• Jeśli opalasz się i pływasz, pamiętaj, że promieniowanie ultrafioletowe jest tak samo aktywne w wodzie, jak i na lądzie, dlatego nie przesadzaj z ekspozycją na słońce.
• Pij więcej wody, to ochroni twoje ciało przed odwodnieniem. Używaj higienicznej szminki, to pomoże zapobiec wysuszeniu ust i pęknięciom.

Pamiętaj, że nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa dotyczących opalania w czasie ciąży może powodować wiele komplikacji. Długa ekspozycja na słońce może powodować krwawienia maciczne, omdlenia, udar cieplny i powodować plamy pigmentacyjne na ciele i twarzy kobiety w ciąży.

Opalenizna na wczesnym etapie ciąży

Opalanie się na wczesnym etapie ciąży jest możliwe, jednak podobnie jak w drugim i trzecim trymestrze, wymaga przestrzegania zasad bezpiecznego opalania.

Przy opalaniu się na wczesnym etapie ciąży należy:

1. Stopniowo zacznij się opalać, nie przesadzając z opalaniem. Pół godziny wystarczy, stopniowo możesz wydłużać czas.
2. Na wczesnym etapie ciąży należy opalać się przed godziną 11:00 i po godzinie 18:00.
3. Nie zapomnij o kremie z filtrem przeciwsłonecznym, który ochroni Ciebie i Twoje dziecko przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Nie siedź na słońcu zbyt długo, ponieważ opalanie się na wczesnym etapie ciąży może spowodować udar cieplny. Jeśli jednak dostaniesz udaru cieplnego, picie dużej ilości płynów, leżenie w łóżku i skonsultowanie się z ginekologiem pomoże złagodzić objawy i nie zaszkodzi Twojemu przyszłemu dziecku.

Natychmiastowa opalenizna w ciąży

Wiele matek stosuje natychmiastową opaleniznę w czasie ciąży i nie martwi się o konsekwencje. Ale czy można stosować natychmiastową opaleniznę w czasie ciąży, czy może ona zaszkodzić zdrowiu przyszłego dziecka?

Do natychmiastowej opalenizny stosuje się krem samoopalający, który nadaje skórze złoty, opalony kolor, jak naturalna, naturalna opalenizna. Rzecz w tym, że stosując krem samoopalający, narażasz skórę na działanie dihydroksyacetonu, który przenika do krwiobiegu przez skórę. Stosowanie tego kremu w czasie ciąży teoretycznie naraża dziecko na niebezpieczeństwo, ponieważ bariera łożyska nie stanowi przeszkody dla szkodliwych substancji przedostających się do dziecka przez krwioobieg.

Nie ma dokładnych danych na temat wpływu natychmiastowej opalenizny w czasie ciąży. Ponieważ nie przeprowadzono jeszcze badań, które potwierdzałyby szkodliwość samoopalacza dla rozwijającego się organizmu. Pamiętaj, że wielu lekarzy nie pochwala stosowania produktów do natychmiastowej opalenizny w czasie ciąży. Dlatego zastanów się dobrze, zanim narazisz przyszłe dziecko na potencjalne niebezpieczeństwo.

Krem z filtrem przeciwsłonecznym w czasie ciąży

Krem z filtrem przeciwsłonecznym w czasie ciąży pomaga chronić Twoje ciało i Twoje przyszłe dziecko przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych. Wybierając się na plażę, nie zapomnij wybrać odpowiedniego kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Dobry krem z filtrem przeciwsłonecznym powinien tworzyć opaleniznę, ale blokować szkodliwe promieniowanie słoneczne. W przypadku kobiet w ciąży krem z filtrem przeciwsłonecznym powinien mieć najwyższy poziom ochrony.

Kremy z filtrem przeciwsłonecznym łatwo zmywają się wodą, dlatego nie zapomnij nałożyć produktu po kąpieli. Przy okazji, przed wyjściem na plażę, krem należy nałożyć 20 minut przed opalaniem. Wybierając i kupując krem z filtrem przeciwsłonecznym, należy zwrócić szczególną uwagę na wskaźnik SPF. SPF to współczynnik ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Wybór SPF zależy od rodzaju skóry i obszaru, na którym planujesz się opalać. Pamiętaj, że SPF pokazuje, ile razy możesz wydłużyć czas spędzony na słońcu, stosując spray lub filtr przeciwsłoneczny.

Kobiety w ciąży powinny wiedzieć, że przed nałożeniem kremu przeciwsłonecznego należy wykonać test skórny. Ze względu na zmiany hormonalne w organizmie kobiety w ciąży, reakcja alergiczna może wystąpić nawet na produkt, który przed ciążą był dobrze wchłaniany przez organizm. Nie zapominaj, że po użyciu kremu przeciwsłonecznego, po dłuższej ekspozycji na słońce, konieczne jest nałożenie na skórę kremu po opalaniu. Krem po opalaniu pomoże utrwalić piękny czekoladowy odcień opalenizny na skórze i zapobiegnie pojawieniu się plam pigmentacyjnych.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Opalanie w solarium w ciąży

Opalanie w solarium w czasie ciąży to kolejny sposób na szybką opaleniznę, wykorzystujący sztuczne promieniowanie ultrafioletowe. Opalając się w solarium w czasie ciąży, należy pamiętać, że nie ma jeszcze badań, które udowodniłyby szkodliwość lub korzyść solarium dla ciała i przyszłego dziecka.

Lekarze nie potrafią odpowiedzieć na pytanie, czy opalanie się w solarium w ciąży jest możliwe, ale nie zalecają tego zabiegu. Sztuczna opalenizna jest bezpieczniejsza od naturalnej, ponieważ zapobiega przegrzaniu, ale nie wyklucza to szeregu innych problemów i powikłań.

Opalanie się w solarium w czasie ciąży wiąże się z koniecznością przestrzegania kilku zasad:

• Sesja nie powinna trwać dłużej niż 20 minut.
• Kategorycznie zabrania się korzystania z solarium, jeśli oprócz ciąży cierpisz na choroby takie jak cukrzyca, zaburzenia czynności tarczycy i mastopatia.
• Nie opalaj się nago, zakrywaj wrażliwe części ciała.
• Podczas sesji należy używać specjalnych okularów, gdyż opalanie w solarium bez nich może prowadzić do poparzeń siatkówki.
• Przed rozpoczęciem sesji opalania w solarium należy zmyć makijaż i nie stosować perfum, gdyż mogą one powodować reakcje alergiczne.

Opalanie się w solarium w czasie ciąży może powodować pojawienie się plam pigmentacyjnych z powodu zmian hormonalnych w organizmie. Ponadto w czasie ciąży łatwo jest się przegrzać w solarium, więc kontroluj czas spędzany w solarium, jeśli zdecydujesz się na sztuczną opaleniznę w czasie ciąży.

Natychmiastowa opalenizna w ciąży - opinie i komentarze

Zanim zdecydujesz się na natychmiastową opaleniznę w ciąży, każda mama powinna zapoznać się z opiniami tych, które zdecydowały się na ten zabieg.

Trudno jest uzyskać natychmiastową opaleniznę w czasie ciąży, ponieważ istnieje ryzyko powikłań i rozwoju chorób. Opalanie może spowodować przerwanie ciąży, czyli poronienie, wywołać krwawienie lub stać się zagrożeniem przedwczesnego pęknięcia błon płodowych.

Natychmiastowa opalenizna w ciąży, opinie przyszłych mam:

Olga, 24 lata – „Natychmiastowa opalenizna, świetny zabieg, który w ciągu kilku minut nada Twojej skórze kolor opalenizny po miesięcznym urlopie na morzu i słońcu”.

Przed ciążą korzystałam z usług opalania natychmiastowego, chodziłam do solarium i używałam kremów samoopalających. Próbowałam tego zabiegu w czasie ciąży. Jedynym minusem było to, że musiałam odczekać 8 godzin po zabiegu przed myciem, ponieważ salon ostrzegał, że opalenizna może blaknąć.

Irina, 32 lata – „Opalanie natryskowe jest najbardziej nieodpowiednim zabiegiem w czasie ciąży”.

Nie znalazłam żadnych zalet natychmiastowej opalenizny, ponieważ zaraz po zabiegu cała sztuczna opalenizna została na moich ubraniach. Ponadto opalenizna nie blakła równomiernie. Wyobraźcie sobie, moje plecy są białe, a dłonie i kostki opalone. Po raz kolejny przekonałam się, że ciąża to nie czas na eksperymenty.

Tatiana, 40 lat – „Bałam się, ale postanowiłam to zrobić”.

Zdecydowałam się na opaleniznę w trzeciej ciąży i nie żałowałam. Opalenizna była równomierna, mimo że mam dość kapryśną skórę i naturalna opalenizna nie utrzymuje się dłużej niż dwa, trzy dni. Jestem zadowolona z zabiegu, jedynym minusem jest zbyt wysoka cena.

Aleksandra, 19 lat – „Bezpieczny sposób na zachowanie piękna w czasie ciąży”.

Gdy tylko dowiedziałam się, że jestem w ciąży, postanowiłam zadbać o siebie. W drugim trymestrze poszłam na solarium. Zrobiłam 4 zabiegi po 15 minut i byłam w zasadzie zadowolona z efektu. Jedynym minusem było to, że po ostatnim zabiegu wszystkie efekty pozostały na prześcieradłach. Lekarz tłumaczył to zaburzeniami hormonalnymi.

Żenia, 27 lat – „Sztuczna opalenizna w ciąży to strata pieniędzy”

Dziewczyny, przyszłe mamy, nie ryzykujcie swoim zdrowiem! Przed Nowym Rokiem, w piątym miesiącu ciąży, postanowiłam zostać mulatką, kupiłam spray brązujący i bardzo tego żałowałam. Spray zastosowała mi koleżanka, która pracuje jako kosmetolog. Po użyciu samoopalacza na całym ciele pojawiła mi się mała czerwona wysypka, która strasznie swędziała. Efekt był strasznie przerażający, ponieważ nie wiedziałam, jak leczyć tę alergię, musiałam myć ciało balsamami rumiankowymi. To pomogło pozbyć się swędzenia, a farba stopniowo schodziła.

To, czy możesz się opalać w czasie ciąży, zależy od Ciebie. Pamiętaj jednak, że nie jesteś chroniona przed konsekwencjami, które mogą być spowodowane sztuczną opalenizną lub ekspozycją na słońce. Dbaj o swoje zdrowie i zdrowie swojego dziecka, ponieważ zawsze będziesz mieć czas na opalanie!

Bądź zdrowy!