Dziecko w pierwszej klasie: jak pomóc mu się przystosować?

Dziecko w pierwszej klasie może zacząć szybko chorować. Oznacza to, że przystosowuje się do nieznanych warunków: zwiększonego obciążenia pracą, nowej grupy dzieci, nauczycieli, nowej codziennej rutyny. Dlatego trzeba traktować pierwszoklasistę bardzo ostrożnie, ale stanowczo – w końcu trzeba mu pomóc wejść w nowy dla niego rytm życia.

Uwaga! Aby dziecko lepiej przystosowało się do szkoły, należy przyzwyczaić je do nowej codziennej rutyny na 2 miesiące przed pójściem do szkoły – latem.

Zdrowie ucznia pierwszej klasy

Pierwszoklasista (6-7 lat) może mieć zmniejszony apetyt i nastrój w pierwszych dniach szkoły i może się szybko męczyć. Jego układ nerwowy i odpornościowy są pod dużym obciążeniem. Dzieci „domowe” gorzej znoszą nowe warunki niż te, które chodziły do przedszkola. Dziecko może źle spać, mieć trudności z zasypianiem i wybudzaniem się.

Należy zwracać uwagę na wszelkie zmiany w zdrowiu pierwszoklasisty i zawsze znaleźć czas na konsultację z lekarzem. Psycholog może być dla dziecka ogromną pomocą - powiedzenie "wszystkie choroby biorą się z nerwów" jest szczególnie prawdziwe w przypadku małego dziecka. Należy podawać dziecku kompleks witamin i minerałów raz na pół roku zgodnie z zaleceniami pediatry - pomoże to dziecku wzmocnić jego zdrowie i oprzeć się przeziębieniom.

Buty i ubrania dla pierwszoklasistów

Ubranie pierwszoklasisty powinno składać się z około 3-4 warstw w chłodnej porze roku. Jest to bielizna, sukienka lub koszula ze spodniami, sweter i kurtka lub płaszcz. Ubranie składające się z kilku warstw utrzymuje dziecko w cieple i nie ogranicza jego ruchów, jeśli jest dobrane według rozmiaru.

Jeśli chodzi o buty, powinny być lekkie i wytrzymałe. Najlepiej kupić dziecku buty ortopedyczne, ponieważ chronią one stopę przed uszkodzeniami i prawidłowo ją formują. Wybierając buty do codziennego użytku dla dziecka, należy zadbać o to, aby były jak najbardziej wygodne. Obcas takich butów dla pierwszoklasisty powinien stanowić ćwierć podeszwy, a wysokość obcasa nie może przekraczać 2 cm. Takie buty chronią dziecko przed płaskostopiem i umożliwiają swobodne poruszanie się. Takie buty mają najmniejszą urazowość.

Jeśli kupujesz dziecku buty na zimną porę deszczową. Powinny dobrze chronić przed wilgocią. Ale w tym przypadku upewnij się, że wnętrze butów dobrze pochłania opary i wilgoć ze stopy dziecka. W tym celu buty powinny mieć wkładki z filcu, materiału lub specjalnych materiałów ortopedycznych.

Telewizja w życiu pierwszoklasisty

Z jednej strony jest to dobre źródło informacji. Istnieje wiele programów edukacyjnych dla dzieci, z których może czerpać informacje, których nie można nauczyć się z innych źródeł. Z drugiej strony, oglądanie telewizji przez długi czas może zaszkodzić układowi nerwowemu dziecka.

Dla dziecka w wieku 6-7 lat oglądanie telewizji może zająć nie więcej niż 30-40 minut. Aktywności komputerowe - od 15 do 30 minut, nie więcej. Odległość do ekranu powinna wynosić nie mniej niż 2 metry, a do monitora - nie mniej niż 40 cm (na wyciągnięcie ręki)

Nad miejscem pracy dziecka powinna zostać umieszczona codzienna rutyna uwzględniająca wszystkie aspekty jego czasu.

Miejsce pracy ucznia pierwszej klasy

Układ mięśniowo-szkieletowy dziecka w wieku 6-7 lat nie jest jeszcze uformowany, więc nieprawidłowa postawa może go uszkodzić. A także uszkodzić wzrok dziecka, jeśli książka i zeszyt znajdują się w niewłaściwej odległości od oczu. Dlatego dziecko powinno mieć biurko do nauki, a nie stół jadalny, i odpowiednio wyregulowane krzesło.

Dziecko w wieku 6-7 lat należy nauczyć siedzenia prosto, nie garbić się, krzesło należy podsunąć pod stół na odległość 3-5 cm. Odległość od stołu do oczu można sprawdzić w ten sposób. Należy zgiąć rękę w łokciu i położyć ją na stole. Końcówki palców dłoni powinny dotykać skroni. Dziecko powinno siedzieć w takiej odległości od stołu, aby jego klatka piersiowa znajdowała się od jego krawędzi zaciśniętą pięścią. W takim przypadku łopatki dziecka dotykają oparcia krzesła.

Materiały do pracy dla pierwszoklasisty

Jeśli pierwszoklasista niesie tornister, jedno ramię będzie wyżej, drugie niżej, a postawa będzie nieprawidłowo wyrobiona. Ale tornister rozkłada ciężar prawidłowo. Dlatego musisz kupić swojemu pierwszoklasiście dobry, wysokiej jakości, trwały tornister. Paski tornistra powinny być również mocne i szerokie - dobrze, jeśli mają do 4 cm szerokości. W ten sposób uwolnisz mu ręce - w jednej z nich możesz nieść lekką torbę z dresem na trening lub zajęcia wychowania fizycznego.

Codzienna rutyna ucznia pierwszej klasy

Jeśli rodzice poświęcają dziecku dużo uwagi codziennej rutynie, łatwiej jest mu wstawać i kłaść się spać o czasie, odrabiać lekcje o czasie i zostawiać czas na odpoczynek. Kiedy układasz plan dnia dla swojego pierwszoklasisty, zwróć uwagę na to, aby przewidywał on wystarczającą ilość czasu na sen. W przedszkolu lub w domu przed szkołą dziecko spało w ciągu dnia. Teraz nie może spać w ciągu dnia, co oznacza, że dziecko musi się wyspać w nocy. Na sen pierwszoklasisty należy przeznaczyć co najmniej 10-12 godzin.

Rano, kiedy dziecko się budzi, nie zawsze jest od razu wesołe. Dlatego ciało trzeba pobudzić i wzmocnić za pomocą porannych ćwiczeń. Wskazane jest, aby wykonywać je na otwartym balkonie lub przy otwartym oknie, aby dziecko mogło oddychać świeżym powietrzem. Dziecko w wieku 6-7 lat potrzebuje ćwiczeń przez 10-15 minut. Ten czas może obejmować do 7 prostych, ale różnorodnych ćwiczeń.

Gry pierwszoklasisty po szkole i w ciągu dnia powinny zajmować co najmniej trzy godziny. Nie można pozwolić dziecku w pierwszej klasie na naukę tylko lekcji – będzie to miało szkodliwy wpływ na jego układ odpornościowy i ogólne samopoczucie. Zachęcaj również dziecko do spacerów, a wskazane jest, aby w tym czasie dziecko nie tylko chodziło po ulicy, ale także jeździło na rolkach, łyżwach, nartach i rowerze.

Dziecko w pierwszej klasie szkoły podstawowej o wiele szybciej zaadaptuje się w nowym otoczeniu, jeśli dorośli pomogą mu, wykorzystując całe swoje doświadczenie i umiejętność właściwego gospodarowania czasem.