Jak powinna wyglądać dieta między pierwszym a trzecim miesiącem życia?

Jeśli dziecko jest karmione butelką, powinno być karmione sześć razy dziennie w odstępie trzech i pół godziny w ciągu dnia i sześciogodzinną przerwą w nocy. Od momentu wprowadzenia karmienia uzupełniającego dzieci przechodzą na pięć posiłków dziennie co cztery godziny z ośmiogodzinną przerwą w nocy.

Jeśli dziecko jest karmione piersią, to schemat karmienia dobierasz indywidualnie: tak jak robiłaś to w wieku jednego miesiąca. Karmienie piersią jest związane z tak zwanym racjonalnym odżywianiem. Ostatnie badania wykazały, że przez pierwsze trzy do czterech miesięcy dziecko musi otrzymywać mleko matki. A wczesne wprowadzanie soków i przecierów do diety nie jest zalecane. Faktem jest, że niektóre dzieci doświadczają problemów trawiennych (około 30% przypadków) i reakcji alergicznych (około 40% przypadków) podczas wprowadzania tych produktów. Ponieważ o podawaniu wody mówiliśmy już w poprzednim rozdziale, nie będziemy się powtarzać. Woda musi być podawana!

Jeśli mleko matki nie jest pełnowartościowe (wiosną i zimą, z powodu braku świeżych jagód, owoców, warzyw w mleku matki zmniejsza się ilość witamin i niektórych mikroelementów) lub dziecko nie przybiera należnej masy ciała, lub ma objawy krzywicy, anemii, lub jest karmione sztucznie lub mieszanie, dopuszcza się wprowadzanie soków i przecierów, jednak nie wcześniej niż po ukończeniu trzech i pół miesiąca.

Zarówno soki, jak i przeciery należy wprowadzać bardzo ostrożnie, zaczynając od bardzo małych ilości (soki - 1-2 krople, przeciery - na czubku łyżeczki). W takim przypadku należy obserwować reakcję dziecka - czy smak nowego pokarmu mu odpowiada, czy nie. Smak wprowadzanych produktów powinien być albo słodki, albo słodko-kwaśny (ale jednak słodszy od kwaśnego). Jeśli soki są zbyt skoncentrowane, należy je rozcieńczyć przegotowaną, ostudzoną wodą. Po upewnieniu się, że sok „spłynął”, czyli dziecko nie ma żadnych skutków ubocznych (biegunka, alergie), po 3-5 dniach można zacząć podawać sok nierozcieńczony.

Najlepiej zacząć od soku jabłkowego. Pod koniec miesiąca zwiększamy całkowitą ilość soku do 20-30 ml (4-6 łyżeczek), zaczynając od kilku kropli. Soki należy podawać dziecku pod koniec karmienia, jako dodatek do pokarmu. Nie można ich stosować jako substytutu wody w celu ugaszenia pragnienia. Nowe soki należy wprowadzać dopiero wtedy, gdy dziecko przyzwyczai się już do poprzedniego. Należy jednak zacząć podawać go dokładnie tak samo, jak pierwszy, czyli 2-3 krople, stopniowo zwiększając porcję.

Różnych soków (warzywnych i owocowych) nie można mieszać. Jeśli cena lub jakość gotowych soków Cię myli, możesz zrobić je sam, trzejąc jabłko i wyciskając sok z tego przecieru, lub użyć sokowirówki. Musisz jednak ściśle przestrzegać czystości (zarówno ręce, jak i owoce muszą być dokładnie umyte) i upewnić się co do pochodzenia owoców i warzyw (co jeśli są nadziewane azotanami lub jakimiś chemikaliami, aby przyspieszyć ich wzrost?).

Wybierając soki, trzeba wziąć pod uwagę zdrowie dziecka. Jeśli ma niestabilny stolec, to przydatne będą soki z granatów, jagód, wiśni i czarnej porzeczki, które zawierają garbniki. Jeśli dziecko ma skłonności do zaparć, to lepiej stosować soki z buraków, śliwek i kapusty. Soku winogronowego nie należy podawać dzieciom poniżej szóstego miesiąca życia, ponieważ powoduje wzdęcia.

Dzieciom można podawać sok z marchwi, jednak lepiej robić to co drugi dzień, ponieważ jeśli będzie w nim za dużo karotenu, dziecko może zżółknąć.

Bardziej szczegółowe zalecenia dotyczące karmienia dziecka może wydać wyłącznie lekarz, który monitoruje stan zdrowia dziecka od jego narodzin.