Jakie odżywianie powinno otrzymywać dziecko w wieku 4-6 miesięcy?

Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią, to jest to wiek, w którym należy wprowadzić pokarmy uzupełniające (produkty korygujące) - soki owocowe i warzywne oraz przeciery. W tym przypadku należy pamiętać o zasadzie stopniowości i minimalizmu. Należy zacząć od pół łyżeczki soku o słodkim lub słodko-kwaśnym smaku, ale bez dodawania cukru. Stopniowo zwiększaj objętość o pół łyżeczki, aby osiągnąć wymaganą objętość w ciągu około dziesięciu dni. Podczas gdy podajesz jeden rodzaj pokarmu uzupełniającego, nie dodawaj innego. W przeciwnym razie nie będzie jasne, który z nich spowodował u dziecka wysypkę lub dlaczego ma biegunkę.

Dieta dziecka karmionego piersią wygląda mniej więcej tak (wiek 4,5-5 miesięcy):

• 6,00 - mleko matki - 200 ml
• 10,00 - mleko matki - 180 ml + sok owocowy - 20 ml
• 15,00 - mleko matki - 200 ml
• 18.00 - mleko matki - 170 ml + przecier owocowy - 30 ml
• 23.00 - mleko matki - 200 ml.

Jeżeli dziecko karmione jest butelką: 6,00 - mleko modyfikowane - 200 ml

• 10,00 - przecier warzywny - 160 g + sok owocowy - 20 ml
• 15,00 - mleko modyfikowane - 200 ml
• 18.00 - mleko modyfikowane - 180 ml + sok - 20 ml
• 22.00 - mleko modyfikowane - 200 ml

Biorąc pod uwagę znaczną utratę wody u małych dzieci (częstsze oddawanie moczu, intensywniejsze oddychanie i pocenie się), należy im podawać co najmniej 300 ml wody do picia dziennie.

Jeśli po wprowadzeniu warzyw i owoców nie wystąpiły żadne alergie, biegunka lub inne skutki uboczne, dzieciom z anemią i krzywicą można podawać dwuskładnikowe przeciery owocowo-warzywne, które zawierają bardziej kompletny zestaw różnych składników odżywczych. Ponadto dziecku należy podawać mniej ziemniaków, ponieważ zawierają one zbyt dużo skrobi, a jest w nich bardzo mało wapnia, tak niezbędnego dla rosnącego organizmu. Przecier powinien składać się z dyni, buraków i kabaczka. Następnie mogą one nawet zastąpić jedno karmienie.

Oprócz warzyw i owoców, w diecie powinny znaleźć się również zboża. Zboża są bogate w błonnik, białko, minerały i witaminy. Zboża i warzywa są bardzo przydatne dla dzieci z nadwagą lub z wysiękową skazą.

Od 4,5 miesiąca życia dziecka wprowadza się do jego diety twaróg. Jednak twaróg musi być przygotowany w kuchni dla niemowląt.

Od 5-6 miesiąca życia należy wprowadzić do diety przeciery mięsno-warzywne. Zawierają one około 10% mięsa (wołowina, kurczak, cielęcina) w połączeniu z różnymi warzywami (marchew, kalafior; zboża - ryż, proso, owsianka). Można do nich dodawać olej roślinny, aby nasycić je wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi. Nie zaleca się dodawania soli do jedzenia dla dzieci w tym wieku, ponieważ ich nerki nie są jeszcze w stanie w pełni usuwać toksyn z organizmu, a w produktach zwykle jest wystarczająca ilość chlorku sodu.

Wprowadzając pokarmy uzupełniające, należy zadbać o to, aby posiłki dziecka były pięknie podane, ponieważ dla niego każda czynność z jego udziałem jest grą. I trzeba bawić się ciekawymi „zabawkami”.

Aby nakarmić dziecko łyżeczką, należy posadzić je przy stole. Sklepy meblowe sprzedają specjalne składane stoliki i krzesełka dla dzieci. Można wykorzystać je jako krzesło, przesuwając je do wspólnego stołu (to nawet lepsze - dziecko je z dorosłymi), albo po rozłożeniu jako stolika ustawić mu stół na niższej wysokości. Jeśli jednak stolik-krzesełko znajduje się blisko wspólnego stołu, należy zadbać o to, aby dziecko nie odepchnęło się od niego i nie przewróciło razem ze swoim krzesłem.

Kiedy sadzasz dziecko przy stole, naucz je myć ręce przed jedzeniem, załóż mu fartuch lub serwetkę na szyję. Podczas posiłków wycieraj mu usta i policzki na czas – nauczysz je w ten sposób, aby było czyste i schludne. Po jedzeniu umyj mu ręce i twarz.