Pływanie dla niemowląt

Pływanie dla niemowląt jest uważane za cudowny zabieg, który wspomaga rozwój fizyczny dziecka. Woda jest naturalnym elementem dla dziecka, ponieważ przez cały okres rozwoju wewnątrzmacicznego było ono otoczone płynem owodniowym, w którym czuło się komfortowo i spokojnie. Z tego powodu proces pływania ma pozytywny wpływ zarówno na ogólny stan zdrowia dziecka, jak i na jego układ nerwowy.

Podejmując decyzję o tym, aby zapisać dziecko na zajęcia pływackie, rodzice mogą stanąć przed wieloma pytaniami, na które postaramy się udzielić odpowiedzi w niniejszym artykule.

Jakie korzyści daje pływanie noworodkom?

Jeśli dziecko nie umie pływać, to z czasem może to powodować wiele niepokoju u jego rodziców. Ciągłe zmartwienia i lęki mogą prześladować mamę i tatę podczas wakacji nad morzem lub nad rzeką. I tylko wczesne lekcje pływania pomogą uratować życie i zdrowie dziecka oraz oszczędzić nerwów rodziców.

Ponadto woda działa uspokajająco na dziecko, stabilizując jego niedojrzały układ nerwowy. Zabiegi wodne zwiększają krążenie krwi, poprawiają pracę serca i narządów oddechowych.

Woda zmniejsza obciążenie kręgosłupa i pozwala na prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego.

Dzięki odprężającemu działaniu wody dziecko lepiej śpi, zwiększa się jego wytrzymałość, a apetyt stabilizuje się.

Im wcześniej rodzice zaczną zabierać dzieci na basen, tym większą mają pewność, że dziecko nie będzie bało się wody, będzie aktywne fizycznie i dobrze rozwinięte.

Kiedy można rozpocząć naukę pływania dla niemowląt?

Jeśli nie ma indywidualnych przeciwwskazań, to zabiegi pływania można rozpocząć już od 2-3 tygodnia życia. Nie ma potrzeby obawiać się tak wczesnego wieku: dla dziecka woda jest jego naturalnym środowiskiem, w którym czuje się więcej niż komfortowo. Zadaniem rodziców jest nie straszyć dziecka, aby jego wyobrażenie o kąpieli nie uległo zmianie.

Na lekcje pływania lepiej wybrać czas, kiedy dziecko jest wesołe, najedzone, nie jest kapryśne ani śpiące, i nic go nie drażni. Rodzice również powinni być optymistami, ponieważ stan ojca lub matki zawsze jest przekazywany dziecku.

Nie ma potrzeby od razu zaczynać ćwiczeń i obciążeń. Trzeba zrozumieć, że pływanie to przede wszystkim przyjemność dla dziecka i dla rodziców. Dlatego lepiej zacząć lekcję od zabawy, pluskania, stopniowo opanowując coraz to nowe ruchy w wodzie.

Jeśli „przegapiłeś” zalecany wiek na zajęcia, to nie problem: najważniejsze, żeby samo dziecko nie miało nic przeciwko takim zajęciom i nie bało się wody.

Czy niemowlęta muszą pływać z kółkiem?

Pływanie z kółkiem w basenie jest rozsądne, ponieważ w wannie zazwyczaj nie ma na to wystarczająco dużo miejsca. Koło dla niemowlaka nie jest obowiązkowym akcesorium, ale czasami znacznie ułatwia dziecku adaptację do wody i głębokości.

Zaleca się prowadzenie zajęć z kręgiem od 2 miesiąca życia. Krąg dobiera się w zależności od wielkości dziecka, ponieważ ważne jest, aby pływanie było dla niego komfortowe.

Najpierw należy wprowadzić dziecko do obręczy poza basenem. W zależności od średnicy, umieszcza się ją albo na szyi, albo na ciele dziecka (jeśli potrafi już pewnie trzymać główkę).

Nie można zaczynać lekcji pływania od kółka, jeśli dziecko nie nauczyło się jeszcze prawidłowo zachowywać w basenie. Może to doprowadzić do tego, że dziecko będzie zdezorientowane, przestraszone, po czym będzie bardzo trudno zaangażować je w naukę.

Czy niemowlęta muszą mieć instruktora pływania?

Oczywiście, obecność instruktora sprawia, że proces nauki pływania dziecka jest o wiele łatwiejszy. Instruktor na basenie jest koniecznością, jeśli matka sama nie potrafi pływać.

Jeśli w basenie jest matka (lub ojciec) i dziecko, można spróbować uczyć się bez instruktora. Dobrze, jeśli na zajęciach są inne dzieci z rodzicami.

Co musisz wiedzieć wybierając się na basen bez instruktora:

• matka powinna być zawsze blisko dziecka, nie spuszczając go z oczu;
• Ważne jest, aby dziecko słyszało słowa uznania od swoich rodziców; starajcie się pokazać dziecku, że świetnie sobie radzi;
• pozwól dziecku pluskać się i chlapać: wesołe zabawy przyspieszają przyzwyczajanie się dziecka do wody;
• spróbujcie wspólnie puszczać bańki pod wodą: w ten sposób nauczycie dziecko, żeby nie wdychało, lecz wydychało wodę, która dostaje się do jego ust;
• Uważnie obserwuj samopoczucie swojego dziecka: jeśli coś jest nie tak, nie wahaj się, wyjdź z basenu.

Nawet jeśli zdecydujesz się na ćwiczenia bez instruktora, to i tak zdecydowanie zaleca się wcześniejszą konsultację ze specjalistą.

Jak zorganizować basen w domu dla niemowląt?

Dla maluchów całkiem możliwe jest zorganizowanie pływania w domu, przy użyciu dużej wanny. Przed rozpoczęciem zajęć skonsultuj się ze specjalistą i zapoznaj się z odpowiednią literaturą - ułatwi ci to ćwiczenie, a sam proces będzie o wiele przyjemniejszy.

Zaleca się, abyś wcześniej przećwiczył z dzieckiem podstawowe ruchy, podpory i chwyty, dzięki czemu nie zgubisz dziecka i nie stracisz go z oczu, gdy jest w wodzie.

Wanienka dla niemowląt jest wypełniona ciepłą wodą. Zalecana temperatura początkowa to +37°C. Temperaturę można stopniowo obniżać o pół stopnia po każdej sesji, doprowadzając ją do +30 lub +28°C. Podczas obniżania temperatury obserwuj dziecko: powinno mu być wygodnie podczas pływania, nie powinno być mu zimno ani gorąco.

Najpierw zanurz stopy dziecka w wodzie, aby pozwolić mu przyzwyczaić się do temperatury kąpieli. Następnie stopniowo i bez pośpiechu zanurz resztę ciała. Trzymaj dziecko mocno: powinno poczuć twoje wsparcie i nie bać się.

Pierwsze zajęcia nie powinny trwać dłużej niż 10-15 minut. Później czas można wydłużyć, gdy dziecko przyzwyczai się do wody.

Jaki sprzęt do pływania kupić dla niemowląt?

Jeśli zdecydujesz się na prowadzenie zajęć na basenie, musisz wiedzieć, jaki sprzęt zabrać ze sobą, aby nie wpaść w kłopoty. Lista takich rzeczy jest niewielka, ale uwzględnia wszystkie najpotrzebniejsze rzeczy:

• dwa ręczniki (jeden do osuszania, drugi do położenia pod dzieckiem podczas przebierania się);
• dla rodzica towarzyszącego – czepek kąpielowy, strój kąpielowy lub kąpielówki, klapki gumowe;
• dla niemowlaka – czepek pływacki (opcjonalny, ale wskazany), specjalna pieluszka do pływania (lub specjalne majtki), kąpielówki lub kostium kąpielowy;
• smoczek, ulubiona zabawka, butelka ciepłego mleka;
• dodatkowa torba na mokre rzeczy po kąpieli.

W większości przypadków baseny dla dzieci wyposażone są w przewijaki, meble dziecięce i pokoje zabaw.

W niektórych przypadkach mogą być wymagane dodatkowe akcesoria, takie jak okulary pływackie, rękawki, pianka itp. Konieczność ich używania należy indywidualnie omówić z instruktorem.

Czym jest czepek pływacki dla niemowląt?

Na pewno wielu z nas zauważyło, że niektóre dzieci pływają w basenie w osobliwych czepkach - wielokolorowych, z wieloma kwadratowymi płatkami na obwodzie. To specjalny czepek z piankowymi wkładkami dla pływających niemowląt. Wykonany jest na bazie bawełnianego czepka, do którego przymocowano pasek satyny i piankowe kostki. Głównym celem takiego akcesorium jest pomoc dziecku w utrzymaniu główki na powierzchni wody.

Kupno czepka piankowego nie jest wcale konieczne. Jednak znacznie ułatwia proces nauki pływania, a także pozwala dziecku utrzymać się na powierzchni bez ryzyka zanurzenia się głową w wodę.

Czy niemowlętom potrzebne są opaski do pływania i do czego one służą?

Zaleca się stosowanie opasek dla starszych dzieci, począwszy od 3 roku życia. Ich głównym celem jest utrzymanie dziecka na powierzchni wody, co jest bardzo podobne do funkcji nadmuchiwanej kamizelki.

Istnieje wiele modyfikacji opasek. Są one dobierane w zależności od wielkości dziecka, dlatego należy je kupić po założeniu ich dziecku. Jeśli dziecko czuje się komfortowo, a dodatek się nie zsuwa, to jest on prawidłowo dobrany.

Czy można używać kąpielówek dla niemowląt?

Specjalne majtki kąpielowe lub pieluchy są nie tylko dozwolone, ale również wymagane do używania na basenach. Często takie majtki są obowiązkowym atrybutem podczas wizyty na basenie dla dzieci.

Majtki te nie przepuszczają wilgoci, są bezpieczne i dostępne zarówno do jednorazowego, jak i wielokrotnego użytku. Dzięki nim rodzice nie muszą martwić się o krępujący incydent podczas pływania. Najważniejsze jest, aby dobrać odpowiedni rozmiar majtek, aby ściśle przylegały do ciała dziecka, a jednocześnie nie uciskały delikatnej skóry.

Pieluchy i kąpielówki produkują niemal wszystkie znane firmy specjalizujące się w produkcji zwykłych pieluch jednorazowych.

[ 1 ]

Czy są dostępne gogle pływackie dla niemowląt?

Okulary do pływania to akcesorium, które stosuje się głównie u starszych dzieci. Ich stosowanie nie jest zbyt odpowiednie dla niemowląt, ponieważ główną funkcją okularów jest widzenie pod wodą, a u małych dzieci widzenie dopiero zaczyna się poprawiać. Bardziej lub mniej dokładne widzenie rozwija się u niemowlęcia po 4 miesiącach, ale nawet w tym wieku jest za wcześnie, aby używać okularów. Z reguły zakłada się je dziecku, gdy zaczyna rozumieć główny cel tego akcesorium.

Gdzie rodzice mogą zapisać się na kurs pływania dla niemowląt?

Kursy pływania dla niemowląt odbywają się zazwyczaj w klinikach dziecięcych lub na basenach. Nawet w Internecie można zapisać się na płatne i bezpłatne lekcje wideo dotyczące nauki pływania dla niemowląt.

Zazwyczaj kursy są podstawowe i zaawansowane. Podstawowa wiedza to umiejętności, których powinni nauczyć się wszyscy rodzice, którzy decydują się na wprowadzenie swojego dziecka do pływania. Taki kurs obejmuje zagadnienia ogólne, a także składa się z kilku praktycznych lekcji dla rodziców z dzieckiem.

Szczególnie polecamy ten kurs rodzicom, którzy planują uczyć swoje dziecko pływać samodzielnie, bez udziału instruktora.

Czym jest pływanie terapeutyczne dla niemowląt?

Trening pływacki często rozpoczyna się nie tylko dla ogólnego rozwoju fizycznego i fizjologicznego dziecka, ale także w celach terapeutycznych. Na przykład pływanie terapeutyczne zaleca się niemowlętom ze zwiększoną pobudliwością układu nerwowego, z zaburzonym napięciem mięśniowym, z mózgowym porażeniem dziecięcym lub dysplazją stawową.

Istotą zabiegu jest wykonywanie specjalnych ćwiczeń w wodzie, które pomagają rozwijać określone grupy mięśni. Takich zabiegów nie można wykonywać samodzielnie, ale tylko ze specjalnie przeszkolonym instruktorem.

Zaleca się odwiedzanie basenu 2-3 razy w tygodniu: pływanie dla niemowląt przy takim harmonogramie zajęć nie pozwala na utratę nabytych umiejętności. W rezultacie Twoje dziecko może nauczyć się wiele: pływać, utrzymywać się na wodzie, nurkować. Ale najważniejsze jest to, że dla dziecka pływanie jest wielką przyjemnością i nieograniczoną radością.