Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
10 sposobów na wzmocnienie relacji z dzieckiem po rozwodzie
Ostatnia recenzja: 08.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jeśli niedawno się rozwiedliście, a Twoje dziecko jest na Ciebie złe, bardzo za Tobą tęskni, a następnie rodzic, który teraz będzie żył osobno, Twoja komunikacja z dzieckiem może stać się napięta. Jeśli nadal istnieje między Wami wyobcowanie, istnieje kilka skutecznych sposobów, aby to naprawić. Możesz wzmocnić swoją relację z dzieckiem w ten sposób.
Metoda nr 1.
Poproś swoje dziecko, aby powiedziało ci, co myśli o waszym związku. To pomoże dziecku wyładować emocje, jeśli nagromadziły się w nim jakieś żale. To pokaże, co twoje dziecko naprawdę czuje do ciebie, nie będzie między wami nieporozumień. Ponadto dziecko pozbędzie się negatywnych myśli i uczuć.
Metoda nr 2.
Stwórz nowe lub podtrzymuj istniejące rodzinne rytuały. Na przykład rodzinne obiady. Mogą to być również rodzinne hasła, emblematy, wspólne gry itp., aby Twoje dziecko czuło się integralną częścią rodziny. Na przykład regularnie całujesz swoje dziecko przed szkołą. A potem za każdym razem, gdy dziecko zobaczy, że ktoś inny się całuje, Twój syn lub córka pomyśli o Tobie.
Metoda nr 3.
Rób zdjęcia ze swoim dzieckiem i wieszaj je w różnych miejscach w domu, aby dziecko widziało, jak bardzo je kochasz i jak świetnie się bawicie.
Metoda nr 4.
Zaprzyjaźnij się z przyjaciółmi swojego dziecka i członkami jego rodziny. Uczyń swój dom przytulnym miejscem dla bliskich twojego dziecka. Jest to bardzo ważne, aby twoje dziecko czuło się bezpieczniej.
Metoda nr 5.
Jeżeli Twoje dziecko jest dla Ciebie niegrzeczne lub nie chce z Tobą rozmawiać, powiedz mu to zdanie:
„Kocham cię za bardzo, żeby pozwolić ci mówić do mnie tak niegrzecznie. Bądźmy przyjaciółmi”.
Metoda nr 6.
Pomóż swojemu dziecku utrzymać bliskie i pełne miłości relacje z Twoją rodziną – dziadkami – aby dziecko czuło się otoczone miłością i opieką.
Metoda nr 7.
Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o jego celach, zainteresowaniach, planach i marzeniach. Wierz w swoje dziecko i wspieraj jego plany życiowe. Zachęcaj swoje dziecko do próbowania nowych aktywności i podejmowania nowych wyzwań. Na przykład pozwól mu nauczyć się sztuki jazdy na rolkach lub daj mu dobry aparat, aby uczynić rzeczy interesującymi i zabawnymi dla dziecka.
Metoda nr 8.
Traktuj swoje dziecko z szacunkiem, nawet w najbardziej krytycznych sytuacjach, zachowując spokojny ton i pewne działania. Twoje dziecko na pewno to doceni.
Metoda nr 9.
Doceniaj swoje dziecko i daj mu znać, że widzisz wszystkie dobre rzeczy, które robi. Twoje dziecko poczuje się zrozumiane i rozpoznane – niemal jak gwiazda.
Metoda nr 10.
Pokaż swoją miłość i uczucie swojemu dziecku w sposób, który jest dla niego najbardziej znaczący. Niektóre dzieci potrzebują dużo czasu i uwagi, inne czują się kochane, gdy gotujesz im coś pysznego lub bawisz się z nimi w gry. Poznaj swoje dziecko i pokaż mu swoją miłość w sposób, który jest dla niego najbardziej znaczący.
Jeśli rodzice są wrażliwi na swoje dziecko, ono na pewno to poczuje i zrozumie. A wtedy trauma, którą otrzymali po rozwodzie rodziców, będzie łatwiejsza do zniesienia.