Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Ciąża: 31 tydzień
Ostatnia recenzja: 08.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jak rośnie dziecko:
W tym tygodniu wzrost dziecka osiąga 40 cm, a jego waga wynosi 1,5 kg. Obraca głowę z boku na bok, jego ramiona, nogi i ciało zaczynają tyć, ponieważ niezbędny tłuszcz zaczyna gromadzić się pod skórą. Dużo się rusza, więc możesz mieć problemy ze snem. To nie jest straszne, zrelaksuj się, to po prostu znak, że twoje dziecko jest zdrowe i aktywne.
Ważne: Rozwój każdego dziecka jest wyjątkowy. Nasze informacje mają na celu dać Ci ogólne pojęcie o rozwoju płodu.
Zmiany u przyszłej mamy
Czy zauważyłaś jakieś skurcze w macicy? Wiele kobiet odczuwa te sporadyczne skurcze – zwane skurczami Braxtona-Hicksa – w drugiej połowie ciąży. Skurcze te trwają około 30 sekund i są zazwyczaj rzadkie i bezbolesne. Częste skurcze mogą być oznaką porodu przedwczesnego. Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli masz skurcze częściej niż cztery razy w ciągu godziny lub jeśli zauważysz jakiekolwiek inne objawy porodu przedwczesnego: zwiększenie ilości lub wzoru wydzieliny z pochwy, ból brzucha; zwiększone ciśnienie w okolicy miednicy; lub ból w dolnej części pleców.
Ostatnio mogłaś zauważyć wyciek siary z piersi. Jeśli tak, włóż wkładki do biustonosza, aby chronić ubrania.
Jeśli spodziewasz się chłopca, możesz rozważyć obrzezanie. Skonsultuj się z lekarzem i omów ten problem ze swoim partnerem.
Nie ma właściwego sposobu na rodzenie. Przypadek każdej kobiety jest inny, tak jak każdy poród. Niektóre kobiety wiedzą z góry, że chcą ulgi w bólu, inne są zdecydowane na naturalny poród, a jeszcze inne zmieniają zdanie w miarę postępu procesu. Zapoznaj się ze wszystkimi opcjami, aby móc dokonać właściwego wyboru w oparciu o zasady i świadome decyzje. Podejmując decyzje, weź pod uwagę następujące czynniki:
- Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zapisz się na kurs prenatalny. Instruktorzy omawiają wszystkie interesujące Cię tematy, w tym znieczulenia zewnątrzoponowe, rdzeniowe i podejście systemowe oparte na technikach relaksacji i oddychania.
- Większość kobiet wybiera łagodzenie bólu. Najpopularniejszą formą znieczulenia jest znieczulenie zewnątrzoponowe.
- Niektóre kobiety decydują się na naturalny poród, bez stosowania środków farmakologicznych.
- Bez względu na to, jaką decyzję podejmiesz, masz prawo zmienić zdanie w trakcie porodu.
Aktywność tego tygodnia: Nie musisz jeszcze pakować toreb, ale możesz już zrobić listę niezbędnych rzeczy do szpitala położniczego. Oprócz zmiany bielizny i szczoteczki do zębów, dodaj do listy:
- Zdjęcia lub inne przedmioty, które pomogą Ci odwrócić uwagę podczas porodu
- Przekąski, które dodadzą Ci energii
- Wygodne skarpetki i klapki
- Ulubiona poduszka
- Materiał łatwy do czytania
- Koszula nocna
- Ubranka dla dziecka
- Aparat fotograficzny lub kamera wideo, nowe baterie i film, jeśli to konieczne
[