Ciąża: 39 tygodni

Jak dziecko rośnie:

Dziecko kontynuuje wzrost warstwy tłuszczu, co pomaga kontrolować temperaturę ciała po urodzeniu. Prawdopodobnie jego wzrost i waga nieznacznie wzrosły.

Ważne: rozwój każdego dziecka jest ściśle indywidualny. Nasze informacje mają na celu dać wyobrażenie o rozwoju płodu.

Zmiany przyszłej matki

Każda cotygodniowa wizyta u lekarza obejmuje badanie brzuszne w celu sprawdzenia wzrostu i pozycji dziecka. Lekarz może również przeprowadzić badanie wewnętrzne, aby sprawdzić zmiany w szyjce macicy: zmiękczenie szyjki macicy, skurcz i otwarcie. Ale nawet uzbrojony w takie informacje, nie ma określonych wskaźników rozpoczęcia pracy. Jeśli aktywność zawodowa nie rozpocznie się przed końcem tego okresu, lekarz wykona testy embrionalne (zwykle sonogram) po 40 tygodniach, aby zapewnić ciągłość ciąży. Jeśli poród nie rozpocznie się sam, lekarz wezwie go w ciągu jednego do dwóch tygodni po upływie terminu.

W tym samym czasie musisz liczyć ruchy dziecka i powiedzieć lekarzowi, czy zwolnił. Twoje dziecko powinno pozostać aktywne do początku porodu, a znaczny spadek aktywności może wskazywać na problem. Zadzwoń również do lekarza, jeśli uważasz, że nastąpiło pęknięcie błony owodniowej. Nie rób sobie diagnozy, jeśli po zerwaniu błony owodniowej walki się nie rozpoczną, będą wezwane przez lekarza.

Zmiany ciała po porodzie

Nawet jeśli Twoja ciąża i poród minęły łatwo i szybko, powrót do starej formy może zająć trochę czasu. Pamiętaj, że poprzednie zmiany miały miejsce w ciągu 9 miesięcy, więc powrót do pierwotnej formy nie nastąpi szybko ani emocjonalnie, ani fizycznie.

Czego się spodziewać:

• Zaczniesz schudnąć od razu. Po porodzie utracisz 5-6 kg: to jest ciężar dziecka, łożysko, krew i płyn owodniowy. Brzuch zacznie się spłaszczać w ciągu tygodnia, do końca którego stracisz kolejne 2 kg masy wody.
• Będziesz mieć rozładowanie poporodowe - lochia. Po urodzeniu komórki tworzące wyściółkę macicy zaczną opuszczać ciało, co prowadzi do wydzielania zwanego lochią, które utrzymuje się przez wiele tygodni. Na początku wyładowania te są mieszane z krwią, ale stopniowo kolor zmienia się na biały lub żółty.
• Twoje emocje mogą się zmieniać z dużą prędkością. W ciągu jednego lub dwóch tygodni wiele młodych matek cierpi na depresję poporodową. Możesz rozwinąć nastrojowość, sentymentalizm, wyczerpanie problemu ze snem lub poczucie zwiększonego niepokoju. Twój apetyt również może się zmienić, może się nasilić lub wręcz przeciwnie zniknąć. Dobra wiadomość jest taka, że ta emocjonalna eksplozja nastąpi w ciągu dwóch do trzech tygodni. Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli:
• Wystąpiły objawy nieprawidłowego krwawienia z pochwy: obfite krwawienie, wydzielanie dużych zakrzepów krwi lub jaskrawoczerwone krwawienie, które trwa dłużej niż cztery dni lub dłużej po porodzie. Zadzwoń na pogotowie, jeśli krwawienie towarzyszą objawy wstrząsu, w tym zawroty głowy, osłabienie, szybkie bicie serca, szybki lub powolny oddech i dezorientacja.
• Wystąpiły objawy infekcji: gorączka, ból w dole brzucha i wydzielina z nieprzyjemnym zapachem (objawy endometrium); trudności w oddawaniu moczu, bolesne oddawanie moczu, błotnisty lub krwawy mocz (objawy zakażenia dróg moczowych); zaczerwienienie, tkliwość i obrzęk wokół rany (z powodu nacięcia krocza, cięcia cesarskiego lub pęknięcia); ból, zaczerwienienie klatki piersiowej, gorączka, dreszcze, ból mięśni i ewentualnie ból głowy (objawy zapalenia sutka lub zakażenia piersi).
• Masz objawy depresji poporodowej: niezdolność do snu, nawet gdy dziecko śpi, pojawienie się jakichkolwiek myśli o krzywdzeniu dziecka, bezprzyczynowy płacz i napady histerii.

Jak odzyskać tak szybko, jak to możliwe:

• Odpocznij więcej. Użyj snu dziecka do własnego odpoczynku.
• Ogranicz liczbę gości i czas spędzony z nimi. Wyłącz telefon podczas snu.
• Przestrzegaj zrównoważonej diety.
• Pij więcej płynów. Unikaj kofeiny, alkoholu i słodkiej wody.
• Zaakceptuj wszystkie sugestie dotyczące pomocy przy gotowaniu, sprzątaniu domu, opiece nad starszymi dziećmi itp. Jeśli nikt nie oferuje ci przysługi, poproś o to sam.
• Porozmawiaj z przyjaciółmi, krewnymi i innymi mamami, ich rady pomogą ci poradzić sobie z nowymi obowiązkami.

Aktywność w tym tygodniu: Jeśli planujesz karmić piersią dziecko i jeszcze nie kupiłeś specjalnego stanika, teraz jest czas na to. Twoja klatka piersiowa prawdopodobnie zwiększyła się o rozmiar większy niż przed ciążą, a najprawdopodobniej wzrośnie jeszcze bardziej podczas karmienia, więc potrzebny jest nowy stanik z dobrym wsparciem. Podczas najbliższych zakupów nie zapomnij kupić paska biustonosza do wchłaniania wydzielin, a także kremu zmiękczającego dla sutków.

[1], [2], [3], [4], [5]