Ciąża i obcasy

Obcasy zawsze dodawały kobietom wdzięku i elegancji. Z wysokości obcasa kobieta zdobyła niejeden tron i niejednego „cesarza”. Przyzwyczailiśmy się do tego, żeby wyglądać na 100%, inaczej nie bylibyśmy kobietami. Ale nadszedł moment, kiedy spodziewamy się dziecka. I co teraz? Czy naprawdę musimy zrezygnować ze wszystkiego, co tak bardzo kochamy i zamienić się w siwy i nijaki kok? Drogie panie, radzimy wszystkim się uspokoić, bo werdykt nie jest ani ostateczny, ani tak kategoryczny.

Czy noszenie obcasów w czasie ciąży jest dopuszczalne?

Samo noszenie obcasów nie może być nazwane bezpiecznym nawet dla całkowicie zdrowej kobiety lub dziewczyny, która nie planuje poczęcia dziecka. Cały problem polega na tym, że stawiając stopę na wysokim obcasie, zmieniamy środek ciężkości naszego ciała i dodajemy dodatkowe wygięcie kręgosłupa. W konsekwencji może to prowadzić do skrzywienia tegoż kręgosłupa i ewentualnego przemieszczenia narządów wewnętrznych położonych wzdłuż niego. Ponadto, ponieważ teraz opieramy się na podłożu nie całą stopą, a tylko palcami, znacznie zwiększamy obciążenie nóg. Częste obciążanie nóg, do czego w dużym stopniu przyczyniają się obcasy, może prowadzić do rozwoju szeregu chorób, takich jak żylaki czy płaskostopie. Jak widać, nawet dla kobiety, która nie jest w ciąży, noszenie obcasów może wiązać się z szeregiem problemów.

Kobieta w ciąży jest już narażona na wysokie ryzyko wystąpienia płaskostopia i żylaków z powodu zmian hormonalnych. A noszenie obcasów może tylko pogorszyć sytuację i doprowadzić do szeregu innych powikłań. Do takich problemów zaliczają się przede wszystkim urazy, których kobieta może doznać z powodu niestabilności stopy. Skręcenia i zwichnięcia otrzymane w czasie ciąży są trudniejsze i wymagają dłuższego leczenia, a także towarzyszą im obrzęki. Jeśli kobieta nosi obcasy w czasie ciąży, zwiększa swoje szanse na pojawienie się znienawidzonych rozstępów. Obcasy powodują przesunięcie środka ciężkości, a aby skorygować sytuację i utrzymać stabilną pozycję ciała, brzuch wysuwa się do przodu, a mięśnie brzucha pod wpływem rozwijającego się dziecka i pięt zaczynają znacznie opadać, co prowadzi do rozstępów i możliwego przemieszczenia samego płodu. W przypadku przemieszczenia płodu w trakcie jego rozwoju, kobieta nie będzie w stanie urodzić sama i będzie musiała wykonać cesarskie cięcie. No i podsumowując ogólny obraz, warto wspomnieć, że silne napięcie mięśni i zwiększone obciążenie nóg może również prowadzić do zwiększenia napięcia macicy, co jest obarczone poronieniem lub przedwczesnym porodem. Dlatego lekarze stanowczo odradzają noszenie obcasów w czasie ciąży.

Rozwiązanie zostało znalezione! Jak nosić obcasy w ciąży?

Po przeczytaniu wszystkich ostrzeżeń nie należy po raz kolejny wpadać w panikę i biec do sklepu po nowe balerinki na płaskiej podeszwie. Cały problem polega na tym, że nawet absolutnie płaskie podeszwy są szkodliwe dla zdrowia kobiety w ciąży i jej dziecka, ponieważ prowadzą do poszerzenia stopy i rozwoju płaskostopia. W związku z tym należy znaleźć złoty środek. Idealnym rozwiązaniem będą buty na stabilnym małym obcasie lub platformie nie wyższej niż 5 centymetrów.

Jeśli mówimy o wczesnych stadiach ciąży, to są przypadki, kiedy można nosić buty na wysokim obcasie bez szkody dla przyszłej mamy i dziecka. Aby obcasy nie zaszkodziły na wczesnych etapach porodu, należy przestrzegać prostych zaleceń. Po pierwsze, staraj się ograniczyć chodzenie na wysokich obcasach do 2-3 godzin. Po tym czasie stopy muszą odpocząć. Lepiej wybrać buty o pół rozmiaru większe i z zapięciem wokół kostki - da to stopie więcej swobody, ale także dobrze ją umocuje w bucie. Po zdjęciu obcasów wykonaj kilka ćwiczeń gimnastycznych na nogi: narysuj stopami cyfry i litery w powietrzu, chodź na palcach lub piętach, po prostu masuj stopy itp. To dobrze przywróci nogi po wysiłku i znormalizuje krążenie krwi w nogach. Dobry do tych celów jest również prysznic kontrastowy dla stóp.

Stosuj się do zaleceń, a będziesz mogła nosić obcasy w ciąży bez komplikacji i konsekwencji. W końcu nic innego nie daje kobiecie pewności siebie i wdzięku tak jak stabilny obcas.