Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Czym jest owulacja u kobiet?
Ostatnia recenzja: 04.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Czym jest owulacja u kobiet? Odpowiedzi na to pytanie szukają zarówno ci, którzy planują posiadanie dziecka, jak i ci, którzy jeszcze nie planują powiększenia rodziny. Nieprzypadkowo obliczanie okresu owulacji jest tak interesujące zarówno dla kobiety, jak i jej odpowiedzialnego, troskliwego partnera: to właśnie w tym momencie następuje znaczące spotkanie jednego z wielu milionów, jedynego aktywnego plemnika i dojrzałej żeńskiej komórki jajowej. Każdego miesiąca organizm kobiety żyje według rytmów wyznaczonych przez naturę, wszystkie procesy biologiczne muszą przebiegać w określonym trybie, najlepiej bez awarii i zmian. Począwszy od 12-14 roku życia w organizmie dziewczynki następuje „rewolucja” hormonalna, kończąca się zupełnie normalnym zjawiskiem – gotowością do reprodukcji.
Oczywiście, ciało dziewczyny jest biologicznie gotowe do poczęcia po pierwszym cyklu menstruacyjnym, ale wiele jej układów, w tym psychiczny, potrzebuje kilku lat na prawdziwe, harmonijne przygotowanie do narodzin nowego życia. Niemniej jednak cykl się rozpoczyna i niemal co miesiąc (28-30 dni) w ciele kobiety zachodzą prawdziwie monumentalne przemiany, zarówno fizjologiczne, jak i hormonalne. Każdego miesiąca zdrowa kobieta jest potencjalną matką, ponieważ podczas owulacji w jej organizmie dojrzewa komórka gotowa do zapłodnienia. Mężczyźni są bardziej reaktywni w tym sensie: proces powstawania plemników jest ciągły i zachodzi codziennie, począwszy od okresu dojrzewania aż do końca życia.
Czym jest owulacja u kobiet i jak przebiega proces dojrzewania komórki jajowej?
Zanim zaczniemy mówić o owulacji u kobiet, musimy zrozumieć układ rozrodczy dziewcząt. Kiedy dziewczynka się rodzi, ma już małe jajniki, nie większe od ziarnka grochu. Te miniaturowe jajniki zawierają około miliona maleńkich pęcherzyków – pęcherzyków – od urodzenia, które również zawierają zawartość – jajeczka. Z kolei jajeczka niosą całą informację dziedziczną, tak jak męskie plemniki.
Z czasem liczba żeńskich pęcherzyków maleje, jedna piąta z nich obumiera, a do czasu pierwszej miesiączki pozostaje ich nie więcej niż 800 tysięcy. Jak i dlaczego następuje selekcja niezbędnych pęcherzyków, nauka jeszcze nie rozgryzła, tak jak kryteria wyboru jednego zapłodnionego pęcherzyka w okresie owulacji pozostają tajemnicą. Dominujący pęcherzyk na początku cyklu miesiączkowego zaczyna się powiększać, tłumiąc swoje „bracia”, a po pewnym czasie całkowicie pęka, uwalniając dojrzałą gametę - żeńską komórkę jajową. Właściwie moment uwolnienia komórki gotowej do zapłodnienia nazywa się owulacją.
Czym jest owulacja u kobiet i dlaczego ta informacja jest niezbędna każdej kobiecie?
Dla kobiet planujących dziecko ważne jest, aby wiedzieć, czym jest owulacja u kobiet, ponieważ obliczenia pomagają odpowiedzieć na jedno pytanie - kiedy można spodziewać się poczęcia. To, jak zostanie wykorzystana odpowiedź, nie jest tajemnicą, zwykle pomaga rozwiązać następujące dwa problemy - długo oczekiwane poczęcie lub ochrona przed nim. Należy zauważyć, że określenie czasu owulacji nie zawsze chroni przed niechcianym poczęciem, ponieważ gamety (komórki) męskie i żeńskie są w stanie pozostać aktywne przez około dwa dni. Dni te mogą nie pokrywać się z początkiem lub końcem owulacji. Metoda antykoncepcyjna jest uważana za najbardziej niezawodną pod względem ochrony przed ciążą.
Kiedy może nastąpić owulacja?
Owulacja u nastolatek nie powstaje natychmiast. To wyjaśnia, dlaczego dziewczęta nie są w pełni gotowe do poczęcia, pomimo wystąpienia miesiączki. Oczywiście, mądra natura przewidziała wiele zagrożeń, w tym wczesne ciąże. W ciągu roku, czasami dłużej, cykl menstruacyjny jest formowany i normalizowany. W tym czasie mogą występować niepowodzenia, przerwy, do 15-16 lat takie zjawiska są uważane za normalne. Gdy tylko cykl stanie się przewidywalny i wystąpi w tym samym okresie, nadchodzi czas owulacji. Zazwyczaj owulacja rozpoczyna się dwa tygodnie od wystąpienia oczekiwanej kolejnej miesiączki. Na przykład cykl menstruacyjny powinien rozpocząć się 28 września, dlatego owulacja najprawdopodobniej nastąpi 14 września. W ginekologii istnieje taki schemat obliczeniowy:
- Cykl trwa 26 dni – owulacja występuje w 12.-13. dniu cyklu;
- Cykl trwa 28 dni – owulacja występuje w 14.-15. dniu cyklu;
- Cykl trwa 30 dni – owulacja występuje w 16.–17. dniu cyklu.
Oczywiście, nie jest to jedyny sposób obliczania dzisiejszych dni, tym bardziej, że mogą się one zmieniać pod wpływem wielu czynników - stresu, zatrucia pokarmowego, procesów zapalnych, zmiany stref czasowych podczas przeprowadzki i tak dalej.
Metody określania okresu owulacji
Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, czym jest owulacja u kobiet, ponieważ ta informacja jest niezbędna do określenia okresu owulacji. Całkiem niedawno, kilkadziesiąt lat temu, płeć piękna pilnie zajmowała się „naukowymi” badaniami i analizą stanu swojego ciała w trakcie menstruacji. Czego kobiety nie podejmowały, aby dokładniej obliczyć owulację: sporządzania skomplikowanych wykresów i pomiaru temperatury bazowej, co zakładało sześciogodzinny głęboki sen, a następnie dziesięciominutowy pomiar temperatury w pozycji „zamrożonej”. Każdy ruch podczas pomiaru lub naturalna potrzeba oddania moczu rano zniweczyły wszelkie wysiłki. Nowoczesne metody oferują proste, dokładne i tanie metody. Najpopularniejszy jest test LH - hormonu luteinizującego, który stymuluje owulację i pomaga w połączeniu estrogenu i progesteronu. Test określa stężenie LH w moczu, jeśli hormon się tam znajduje, to rozpoczął się proces owulacji. Oprócz testów do określania hormonu w moczu istnieją testy, które określają LH w surowicy krwi, a nawet w ślinie. Skuteczna jest również metoda ultradźwiękowa określania owulacji, kiedy urządzenie może wyraźnie pokazać proces przemieszczania się żeńskiej gamety wzdłuż jajowodu - jajowodu. Metoda ta nie jest w stanie przewidzieć owulacji, jest raczej jej ustaleniem.
Czym jest owulacja u kobiet, może być również niejasne dla tych pań, które mają problemy z cyklem menstruacyjnym. Niestety zdarzają się sytuacje, gdy owulacja staje się pożądana, ale chwilowo nieosiągalna. Mówimy o poważnych patologiach, które wykluczają normalne funkcjonowanie układu hormonalnego. Należą do nich następujące choroby:
- Anoreksja, która staje się problemem naszego stulecia. W pogoni za promowanymi kanonami i proporcjami ciała, niektóre młode damy dosłownie tłumią podstawowy instynkt przetrwania - nasycenie się jedzeniem. Pierwszą reakcją na agresywne głodowanie jest owulacja, po prostu się zatrzymuje. Następnie cykl menstruacyjny zostaje zaburzony i utracony. Każdy niedobór masy ciała, któremu towarzyszy ubytek warstwy tłuszczowej, bezpośrednio wpływa na funkcje rozrodcze kobiety.
- Nadwaga, otyłość. Owulacja również reaguje na nadmiar tłuszczu. Początkowo okres owulacji jest zaburzony, następnie zatrzymany, a następnie następuje zaburzenie cyklu miesiączkowego. Według statystyk, ponad 20% przypadków amenorrhea (brak cyklu), ponad 25% przypadków dysmenorrhea (niewydolność cyklu) jest kontrolowanych, leczonych całkowicie jedynie przez normalizację masy ciała.
- Choroby endokrynologiczne, patologie – przysadki, choroby tarczycy, zespół policystycznych jajników (PCOS). Czynniki te mogą również wpływać na owulację i albo zaburzać jej okresowość, albo „wyłączać” owulację w zasadzie.
Czym jest owulacja u kobiet? To informacja, która pomaga kobiecie nie tyle radzić sobie ze swoim stanem – natura zadbała o to, ale zaplanować swoją przyszłość. Zgadzam się, lepiej, jeśli ciąża jest świadoma i pożądana, a nie przypadkowa, nieoczekiwana i alarmująca.