Dlaczego występuje senność, nietolerancja na zapachy, zaparcia, nudności w czasie ciąży

Pomimo faktu, że ciąża jest fizjologiczna, czyli normalna, stan kobiety, jej ofensywa wprowadza pewne zaburzenia w organizmie. Czasami te awarie mogą być tak znaczące, że zaczynają graniczyć z chorobą.

Senność podczas ciąży

Wiesz już, że to jeden z objawów ciąży. Niemal wszystkie kobiety w ciąży zauważają, że wraz z jego początkiem chęć do snu wzrasta wiele razy. Wynika to ze zwiększenia poziomu hormonu progesteronu, którego zadaniem jest utrzymanie ciąży, w tym tego "kojącego" sposobu. To jest "wskazówka" ciała, że życie, które powstało w tobie, musi być chronione. I do tego trzeba biegać i skakać mniej, a więcej odpoczywać samotnie z naturą i sobą. Zwiększyć nocny sen - przed pójściem spać, a po południu spróbować wyrzeźbić pół godziny na dobę na jeden dzień odpoczynku.

[1], [2]

Nietolerancja na zapachy i drażliwość

Kobiety w ciąży często są bardzo wrażliwe na niektóre zapachy, podrażnioną przy najmniejszej prowokacji, a nawet nieszkodliwy żart, powiedział w swoim adresem, może spowodować burzę gniewu lub, wręcz przeciwnie, gorzkiego żalu i łez „kaskada”. Wszystko to wiąże się zarówno ze zmianami hormonalnymi w organizmie, jak i zmianą składu wody w mózgu. Powiedzieliśmy już, że mózg kobiety ciężarnej "więdnie" o 10-40%, co prowadzi do zaburzeń pamięci i emocji.

Zaparcia podczas ciąży

Ponad połowa kobiet skarży się na zaparcia w czasie ciąży, a niektóre z nich nadal doświadczają trudności w wypróżnianiu po urodzeniu dziecka. Istnieje kilka powodów zaparcia. Pierwszym powodem jest restrukturyzacja hormonalna w organizmie. Hormony, które zapewniają ciążę, osłabiają perystaltykę (ruch) jelit. W rzeczywistości są one przeznaczone do zmniejszenia lub raczej całkowitego wyeliminowania skurczów macicy, a jednocześnie osłabienia perystaltyki jelit. Drugą przyczyną są zmiany w bilansie wodnym. Organizm kobiety w ciąży stara się zatrzymywać wodę, więc wchłanianie wody z jelita grubego przebiega znacznie intensywniej, a masy kałowe stają się bardziej suche niż zwykle. Trzecim powodem jest to, że rosnąca macica ściska nie tylko pęcherz, ale także jelita, przyczyniając się do zaparć. Czwartym powodem jest naruszenie sfery emocjonalnej. Wynika to z faktu, że praca jelita jest kontrolowana przez autonomiczny układ nerwowy, który zaczyna cierpieć, gdy aktywność ośrodkowego układu nerwowego zostaje zakłócona. I ostatni, piąty powód - pęknięcia odbytu. Pęknięcia występują z zaparciami. Przy kolejnych czynnościach wypróżniania obszar odbytu staje się bardzo bolesny, mogą pojawić się krwawe pęknięcia. Prowadzi to do tego, że kobieta, instynktownie bojąc się bólu, "odkłada" wizytę w toalecie na później, kiedy nie będzie mogła znieść, tworząc warunki do zaostrzenia zaparcia.

Jeśli jelita nie są opróżniane przez długi czas, masy stolca stagnują, zaczynają rozpadać się. Toksyczne produkty, wśród których najbardziej niebezpieczne są indole i skatole, zaczynają być wchłaniane do krwi, pogarszając stan zdrowia. Kobieta w ciąży pojawia się lub pogarsza nudności, wymioty, ból głowy. Ponadto przelewanie się jelit prowadzi do bolesnych odczuć w jamie brzusznej.

Jak radzić sobie z zaparciami? Najpierw trzeba się uspokoić, aby zmniejszyć napięcie autonomicznego układu nerwowego; po drugie, zmień dietę. W diecie należy wprowadzić więcej pokarmów zawierających błonnik. Pęcznieje w jelitach i wymiata całą zawartość miotłą, gdy stolec staje się miększy. Włókno znajduje się w burakach, marchwi, rzodkiewkach, rzodkiewkach, ogórkach, pomidorach, dyni. Oprócz warzyw, dieta powinna również zawierać owoce: morele, brzoskwinie, banany, śliwki, które zawierają również błonnik. Aby znormalizować mikroflorę jelitową w diecie należy wprowadzić produkty mleczne: jogurty, kefir, mleko acidophilus. Normalizacja mikroflory jelit doprowadzi do zniknięcia z niej gnilnych bakterii, co w pewnym stopniu pomaga usunąć zaparcia.

Obowiązkowe dla kobiet w ciąży jest spożywanie suszonych owoców. Zawierają dużo potasu, który jest niezbędny do zmniejszenia mięśni gładkich jelita.

Jeśli wszystkie te "dietetyczne" środki nie pomogą, musisz spróbować alternatywnych środków przeczyszczających. Powinieneś zacząć od oleju roślinnego. Jedną lub dwie łyżki należy przyjmować rano na pusty żołądek. Niektórym pomaga duża ilość zjedzonych śliwek. I ktoś ma dość pić szklankę wody rano z miodem lub bez niego.

Jeśli te środki nie doprowadziły do "ulgi", należy udać się do lekarza. Niemożliwe jest samodzielne przyjmowanie środków przeczyszczających! Mam nadzieję, że nadal pamiętasz, że perystaltyka jelit i skurcze macicy są ze sobą powiązane. Jeśli jelito zaczyna intensywnie perystaltycznie, może pojawić się ryzyko niepowodzenia ciąży, ponieważ macica zacznie się kurczyć po jelitach.

[3], [4]

Żylaki i ciąża

Bardzo często w czasie ciąży kobiety zaczynają mieć problemy z żyłami na nogach. Żylaki są chorobą genetycznie predysponowaną. Jeśli twoja matka ma żylaki, najprawdopodobniej ten sam problem pojawi się u ciebie. Mimo to można i trzeba z tym walczyć.

Mechanizm jej występowania polega na tym, że ciężarna macica wyciska duże żyły w jamie brzusznej, a stagnacja krwi występuje w podstawowych częściach ciała, to jest w nogach. Prowadzi to do tego, że zawory znajdujące się w żyłach kończyn dolnych (nie występują w innych żyłach), przestają trzymać krew i żyły poszerzyć jeszcze bardziej, co prowadzi do zastoju krwi i zwiększoną zakrzepowego-edukacji.

Jak radzić sobie z żylakami? Przede wszystkim należy dołożyć wszelkich starań, aby temu zapobiec. Odmówić noszenia pończochy, ściskając nogę w górnej części uda, golf, różne podwiązki i wszystko, co pogorszy odpływ krwi z nóg. Po długim spacerze, a zwłaszcza po długim stanie, musisz położyć się na plecach przez łóżko z nogami do ściany i oprzeć na nim stopy, wzniesione do góry. Krew wypłynie z twoich stóp, a natychmiast poczujesz ulgę. Następnie należy wziąć ciepłą kąpiel z późniejszym nalewaniem stóp zimną wodą (kąpiele kontrastowe).

Jeśli są już żylaki, musisz kupić specjalne elastyczne pończochy lub elastyczne bandaże i założyć je (lub bandaż) leżąc w łóżku bez podnoszenia. Dopiero wtedy możesz wstać i zacząć odrabiać zadania domowe lub produkcyjne. Pończochy i bandaże w tym przypadku w pewnym stopniu zastąpią utracone zastawki żylne.

Krwawienie i swędzenie podczas ciąży

U niektórych kobiet białka są już w dzieciństwie, inne pojawiają się w okresie dojrzewania. Belyam nazwał zwiększone wydzielanie z macicy i pochwy. W normie są one nieistotne. Zwykle są bezbarwne, szkliste, rzadko białe. Z białkami wydzieliny stają się biało-żółte, lepkie, gęste, a czasami łuszczące się i grudkowate.

W czasie ciąży zwiększa się wydzielanie, ponieważ miednica kobiety ciężarnej jest pełna krwi, a nadmiernie wypełniona krwią tkanka zawiera więcej sekretów ciała. Przyczyny leucorrhoea są różne. Najczęściej jest to nieprawidłowe położenie macicy, ogólne osłabienie, anemia, zaparcia.

Każda kobieta, która ma leukorr musi skonsultować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, ponieważ w niektórych przypadkach, leuhfra jest spowodowana chorobą weneryczną - rzeżączką. A im szybciej zaczniesz leczenie, tym szybciej i bardziej prawdopodobne będzie wyleczenie. Białka, spowodowane innymi przyczynami, muszą być leczone, ponieważ wyczerpują kobietę i generalnie są nieprzyjemne.

W czasie ciąży nie można wykonać strzykawki, która w niektórych przypadkach jest metodą leczenia białkami. Podawanie może stymulować skurcze macicy, a zatem prowadzić do rozerwania ciąży lub przynajmniej przyczyniać się do infekcji.

Aby walczyć z białymi, wystarczy wziąć kąpiel osiadłą codziennie lub nawet dwa razy dziennie, lub po prostu umyć się mydłem i wodą lub wywar z rumianku. W przypadku obfitych opuchlizn i zrogowacenia skóry zaleca się noszenie podpaski higienicznej i częstszą zmianę.

Wzmocnienie białek powoduje, oprócz innych nieprzyjemnych wrażeń, również swędzenie. Czasami jest bardzo bolesny, a nawet bolesny. Swędzenie w zewnętrznych narządach płciowych można również zbadać bez leukorrhoea, tylko dlatego, że narządy te są pełne krwi. W obu przypadkach wystarczy wziąć kąpiel lub po prostu się umyć. Umyć czystymi dłońmi lub ścierką przeznaczoną wyłącznie do tych celów. Powinien być często gotowany, a po każdym myciu przeszywać i suszyć. Oprócz mydła i wywar z rumianku, można umyć się wywar z kory dębu. Jeśli swędzenie jest szczególnie bolesne, należy skonsultować się z lekarzem.

[5]

Skurcze mięśni łydek

Skurcze mięśni pojawiają się z brakiem wapnia w organizmie. W czasie ciąży wapń z krwi ciężarnej jest intensywnie zużyty, aby zbudować szkielet nienarodzonego dziecka. Najczęściej skurcze "chwytają" mięśnie łydek, aw nocy częściej niż w dzień. Wynika to z faktu, że w ciągu dnia krążenie krwi jest znacznie bardziej intensywne niż w nocy, a nawet w warunkach niedostatecznego wapnia we krwi jego przepływ do mięśni jest utrzymywany na minimalnym dopuszczalnym poziomie. A w nocy, gdy krew płynie wolniej, do mięśni dostaje się znacznie mniej wapnia i dochodzi do drgawek.

Jeśli czujesz, że mięśnie brzuchatego łydki kurczą się przez skurcz, szybko chwyć palce stopy i pociągnij ją mocno do siebie (szczególnie kciuka). W ten sposób rozciągasz mięsień brzuchatego łydki, nie pozwalając mu się skurczyć.

Zapobieganie pojawianiu się napadów może polegać na spożywaniu pokarmów bogatych w wapń - ser, twaróg, mleko.

[6], [7], [8]

Zgaga podczas ciąży

Bardzo często ciężarna kobieta cierpi na zgagę. Zwykłe czynności - picie wody, przyjmowanie sody lub tlenku magnezu są albo nieskuteczne, albo nie pomagają wcale.

Zgaga w czasie ciąży wynika z faktu, że wzrasta ciśnienie macicy w żołądku (zwłaszcza podczas leżenia) i prowadzi do przeniesienia kwaśnej treści żołądkowej do przełyku.

Że zgaga nie uległa rozerwaniu, konieczne jest przyjęcie takiego położenia ciała, które macica będzie mniej przyciśnięta do żołądka. Musisz jeść małe porcje, często i nie przejadać. Szczególnie szkodliwe jest spożywanie posiłków w nocy.