Dynia podczas ciąży

Wybierając dynię podczas ciąży, należy zwrócić uwagę na kolor, stan skórki. Intensywny żółty lub pomarańczowy odcień wskazuje na dużą ilość karotenu, grubą i sztywną skórę - o zdrowym ciele. Ciekawe, że oprócz tradycyjnego koloru, dynie są białe, zielone, a nawet niebieskie.

Czy w czasie ciąży można jeść dynię?

Piękne warzywa, dekoracje ogrodowe, wiele nie używa się w diecie, ale ze względu na wystrój. Oczywiście dynia zasługuje na lepsze wykorzystanie. Pytanie "Czy można zjeść dynię w czasie ciąży?" Brzmi prawie retorycznie, jeśli wiesz o jego użyteczności w ogóle, a zwłaszcza o ciąży.

Dynia w menu kobiety w ciąży już od pierwszych tygodni powinna zajmować honorowe miejsce, urozmaicać jedzenie, szczególnie jako przepisy na dania z dyni - obfituje.

• Ciasta, zupy, zboża, naleśniki, przystawki, sałatki z dodatkiem płatków zbożowych, inne składniki są dostępne i łatwe do przygotowania.
• Miąższ podlega pieczeniu, pieczeniu, mrożeniu, marynowaniu.
• Surowa miazga miazgi jest dietetycznym składnikiem wrzodów żołądka i 12-okrężnicy, przydatnym w oparzeniach, egzemie, zapaleniu skóry.
• Dynia może być nadziewana mięsem.
• Przygotuj z niej desery - dżemy, dżemy, galaretki z owocami, na przykład pomarańcze.
• Soki świeże i w puszkach są przydatne i smaczne zarówno osobno, jak i zmieszane ze świeżymi owocami.

Sok z dyni jest przydatny do zaostrzenia hemoroidów, działa jak naturalny środek nasenny, aktywuje perystaltykę.

Nasiona dyni podczas ciąży są stosowane jako nieszkodliwe środki zapobiegawcze przeciwko robakom.

Liście i łodygi znajdują również zastosowanie w czasie ciąży - wywar z łodygi przyjmuje się w ostatnich miesiącach jako środek moczopędny. Jadalne są nawet kwiaty.

Dynia w czasie ciąży

Dietetycy powinni stosować małe owoce jako całość, ponieważ z rozciętej dyni podczas przechowywania przydatne substancje są szybko niszczone. Mięso z dyni jest przydatne dla całej rodziny, w tym dla dzieci, jako dieta. Najbardziej użyteczne właściwości są przechowywane w świeżej miazdze, soku i nasionach, a także w gotowanych i pieczonych przecierach.

Dynia w czasie ciąży jest jednym z najprostszych i najbardziej przydatnych dań. Przygotuj go w taki sam sposób jak tłuczone ziemniaki, tylko z tartego mięsa. Duszone do miękkości, masa jest tłuczona, dodawana do smaku cukru, mleka lub oliwy z oliwek. Do tego dania nadaje się każdy rodzaj dyni.

Aby poprawić smak i wartości odżywcze w puree z dyni dodaj zboża (proso, ryż, kasza manna, płatki owsiane, jęczmień perełkowy), suszone owoce, mleko, miód lub cukier. Specjaliści od kulinariów łączą dyni z innymi składnikami.

Ugotowaną, upieczoną dynię, a także owsiankę można podawać i karmić matkę, ale bardzo ostrożnie, aby nie wywoływać alergii, a nie wcześniej niż dziesięć dni po porodzie. Należy również upewnić się, że warzywo zostało wyhodowane w sposób ekologiczny.

Sok z dyni podczas ciąży

Świeży sok z dyni - naturalny koncentrat wszystkich użytecznych niż bogaty owocowy ogród. Sok zawiera substancje mineralne, witaminy PP, C, D, E, B, K, beta-karoten, kompleks pierwiastków śladowych, pektyny. Woda, która jest w 90% soku, jest również bardzo przydatnym składnikiem.

Sok z dyni podczas ciąży:

• uspokaja nerwy;
• poprawia sen;
• łagodzi stolce;
• działa jako środek moczopędny, pomaga oczyścić nerki z piasku;
• zwiększa odporność;
• łagodzi ból gardła;
• wzmacnia szkliwo zębów.

Świeży sok ma korzystny wpływ na jelita. Przy zapaleniu grubej części, sok z dyni jest przyjmowany przez kilka miesięcy, dwa do trzech szklanek dziennie.

Aby przygotować sok, dynia jest obrane ze skórki i nasion, pocięte na kawałki. Najłatwiej jest dostać sok z sokowirówki lub pocierać miąższem i wycisnąć go na gazie. Otrzymany świeży może być słodzony miodem, schłodzony kostkami lodu, dodać do niego sok z cytryny. Bardziej przydatne dla soku są małe owoce o jasnym odcieniu: zawierają one szczególnie dużo fruktozy i karotenu.

Szklanka soku dyniowego podczas ciąży jest maksymalną dawką dzienną. Noworodek Pierwsze porcje mogą być podane w siódmym miesiącu życia.

Gotowana dynia w ciąży

Gotowana dynia w czasie ciąży jest używana ze względu na jej właściwości lecznicze. Zawiera wszystkie te same substancje, co surowa miazga, działają tylko łagodniej. A jeśli chodzi o ilość witaminy K i żelaza, to danie nie ma sobie równych. Dlatego gotowana dynia jest bardzo pożądana w diecie z powodu anemii (anemii), problemów z koagulacją krwi.

Masa gotowana lub duszona:

• normalizuje zwiększoną kwasowość żołądka;
• poprawia trawienie;
• przyczynia się do leczenia zapalenia w jelicie grubym;
• zmniejsza podwyższoną temperaturę, w szczególności w przypadku zapalenia oskrzeli (ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli);
• działa jak pigułka nasenna (z dodatkiem miodu).

Dość rzadka substancja witaminopodobna zwana witaminą T występuje również w dyni. Wzmacnia działanie enzymów, usuwa cholesterol i szkodliwe tłuszcze, przyspiesza przyswajanie ciężkich produktów. W ten sposób substancja pomaga pozbyć się nadwagi i zatrzymać postęp miażdżycy.

Podczas leczenia narządów trawiennych gotowane, upieczone mięso jest przyjmowane przez trzy do czterech miesięcy w ilości 1,5-2 kg na dzień.

Przydatna jest również surowa dynia - aby pobudzić perystaltykę, mocz, oczyścić organizm z toksyn. Ale dzienna porcja surowej dyni podczas ciąży nie powinna przekraczać pół kilograma.

Kasza jaglana z dynią w ciąży

Wartość odżywcza popularnego warzywa znana jest od dyni zdobionej każdy ogród warzywny, a naczynia z niego - każdy stół. Z czasem korzyść została zredukowana tylko do nasion, a smak miąższu dyni został zapomniany. Aby przywrócić popularność przeszłości, warto przypomnieć smaczne, zdrowe, dietetyczne właściwości dyni ogrodowej i jej potrzeby w diecie każdej osoby, w tym przyszłych matek.

Dynia jest bogata w witaminy, mikroelementy, błonnik, pektyny. Millet dodaje dużo pożywności i smaku. Kasza jaglana z dynią podczas ciąży jest jedną z najpopularniejszych i najszybszych w gotowaniu.

• Przepis 1

Zboża na owsiankę z dynią podczas ciąży moczą się na noc. Tarte mięso miesza się z prosa, rodzynkami, oliwą z oliwek, solą, dodaje cukier i gotuje w piekarniku przez 30 minut. Podawaj z kwaśną śmietaną.

• Przepis 2

Do 0,5 kg shabby lub drobno posiekanej pulpy - trzy szklanki mleka, szklankę prosa, sól i cukier do smaku. Dynia gotujemy przez 10 minut, myjemy kilkakrotnie proso i gotujemy, aż będziemy gotowi na tę samą ilość. Aby poprawić smak, nalegaj pod pokrywką.

Pieczona dynia w ciąży

Do pieczenia są bardziej odpowiednie odmiany kandyzowanych różowego koloru, miód, melon dyni. Pieczone dyni jest bogaty w wapń, magnez, potas, przeciwutleniacza witaminy E, witaminy E. Te substancje zawarte w dyni podczas ciąży są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych, powstawania i wzrostu zdrowych zębów, zachowania młodej skóry.

Pieczona dynia podczas ciąży zwiększa odporność, poprawia trawienie, chroni przed obrzękiem, usuwa toksyny i sole sodowe, ma działanie żółciopędne, przeczyszczające, moczopędne. Może być spożywany w dużych ilościach bez obawy o uzyskanie dodatkowych kilogramów.

Pieczoną dynię gotuje się na różne sposoby:

• 50-gramowe plastry są rozprowadzane w garnku, piec w piekarniku przez 15-20 minut.
• Kawałki miąższu bez skóry i nasion piecze się na blachy do pieczenia w średniej temperaturze.
• Bardziej nowoczesną metodą jest wielowarkownica z odpowiednim trybem.

Pieczone plastry dyni podawane są z kwaśną śmietaną, puree z widelcem wymieszanym z owsianką do smaku.

Dynia z obrzęku w ciąży

Jedną z ważnych właściwości dyni jest środek moczopędny; wynika to z faktu, że 90% dużego warzywa jest wodą. Pomaga dyni z obrzękiem w czasie ciąży, ponieważ:

• zmniejsza oznaki zatrucia;
• łagodzi mdłości;
• Wyświetla płyn;
• ugasić pragnienie;
• redukuje ciepło.

Takimi cechami są gotowany, pieczony, dyniowy sok. Efekt diuretyki podczas ciąży pomaga zmniejszyć obciążenie serca, pozbywając się nadwagi, poprawiając pracę serca.

Kashitsa z pieczonej, gotowanej dyni podczas ciąży pomaga usunąć zmęczenie i ból stóp.

Korzyści z dyni w ciąży

Dynia jest jednym z najbardziej przydatnych produktów dla przyszłych matek. Nasyca ciało użyteczną cieczą, ma działanie moczopędne, przeciwzapalne. Z normalnym przebiegiem dyni w czasie ciąży wzbogaca ciało matki i przyszłe dziecko o przydatne substancje, ma korzystny wpływ na poszczególne narządy i procesy.

W różnych porach ciąży surowa lub gotowana dynia, sok lub nasiona odgrywają inną, ale zawsze ważną i użyteczną rolę.

• Działanie przeczyszczające pomaga pozbyć się zaparć.
• Dynia poprawia funkcję nerek, usuwa nadmiar płynu, co jest szczególnie ważne w trzecim trymestrze ciąży.
• Miazga oczyszcza skórę, łagodzi ból w nogach z fizycznymi przeciążeniami.
• Toksyczność i nudności znikają z miazgi, soku lub nasion.
• Pomarańczowe warzywa poprawiają sen, podnoszą nastrój, łagodzą depresję.
• Dania z dyni zapewniają zdrowe włosy, dobrą skórę i paznokcie w czasie ciąży.

Dynia jest przydatna dla kobiet cierpiących na przewlekłe choroby wątroby, problemy sercowo-naczyniowe.

Aby potrawy z dyni nie wydawały się bez smaku, należy je odpowiednio przygotować, łącząc z innymi przydatnymi składnikami.

Dynia podczas ciąży to doskonały kosmetyk. Wykonuje się maski do pielęgnacji skóry twarzy.

[1]

Przeciwwskazania do stosowania dyni w ciąży

Jeśli korzyści z dyni w czasie ciąży są oczywiste i znane od czasów starożytnych, to nadal należy szukać niedociągnięć. W każdym przypadku, przy umiarkowanym spożyciu, największy owoc ogrodowy owoców nie powoduje skutków ubocznych lub niepożądanych reakcji.

Przeciwwskazań do stosowania dyni podczas ciąży są związane z pewnymi chorobami (wrzodu trawiennego, ostre objawy zapalenia żołądka, przewlekła biegunka, problemy moczowe) lub skłonność do alergii. To więcej soku, ponieważ zawiera najwięcej składników. Nie można zjeść pacjenta dyniowego z ciężką postacią cukrzycy.

Aby nadużywać dyni, a także innych produktów, kobiety w ciąży nie muszą wywoływać reakcji alergicznej. Należy również wziąć pod uwagę, że puszkowane soki zawierają konserwanty, dużo cukru, czasem - barwniki.

Dynia w czasie ciąży znajduje się na liście najbardziej użytecznych produktów. Oprócz tendencji do alergii, praktycznie nie ma przeciwwskazań. Aby zdrowe warzywo nie zostało "spieczone", trzeba użyć jego mięsa, a także soku i nasion, w połączeniu z innymi składnikami żywności.

Dynia w planowaniu ciąży

Dynia w planowaniu ciąży jest bardzo przydatna, a ta korzyść jest znana od dawna. Substancje czynne warzyw ogrodowych mają korzystny wpływ na poczęcie, w szczególności sok wspomaga wzrost endometrium i silne zakotwiczenie zarodka w ścianie macicy. A karoten w dyni to znacznie więcej niż marchew i rokitnik, który jest ważny dla oczu i oczu - zarówno kobiet, jak i płodów.

Dynia zawiera inne cenne substancje:

• witaminy

Witamina A jest dobra dla wzroku; D jest szczególnie potrzebna w zimie, kiedy nie ma wystarczającej ilości słońca do syntezy w organizmie. Witamina B wspomaga wchłanianie kwasu foliowego.

• mikroelementy

Cynk, fosfor, potas, wapń, żelazo, magnez - wszystkie one są niezbędne dla ciała matki w przygotowaniu do ciąży, a wszystkie z nich są bogate w mięso z dyni. Rezerwy potasu zaoszczędzą na możliwych skurczach, żelazo - z braku tlenu, wapń i fosfor zapewnią tworzenie zdrowego szkieletu.

• pektyny

Zmniejsza poziom złego cholesterolu we krwi, normalizuje ciśnienie krwi, utrzymuje szkliwo w zdrowiu.

• celuloza

Pozytywnie wpływa na jelita, stymuluje perystaltykę.

• Węglowodany

Odżywiają komórki mózgu.

Dynia jest uważana za produkt dietetyczny. Miąższ dyni podczas ciąży jest produktem bardzo strawnym, ale niskokalorycznym, co jest bardzo ważne przy przygotowywaniu do ciąży. Dynia jest używana w medycynie alternatywnej, gotowaniu, dietologii, kosmetologii.