Jak obliczyć zaburzenia jedzenia u młodzieży?

Gdy nastolatki widzą w telewizji piękne ciała modeli i błyszczącą talię magazynu bez jednej zmarszczki, myślą, że są gorsze w porównaniu z tymi przystojnymi mężczyznami i pięknościami. I zaczynają się wyczerpać dietą. Chłopcy zaczynają twardo kołysać się, kupują drogie suplementy w aptece, żeby zwiększyć wzrost mięśni ... Czy nastolatki wiedzą, że ich wysiłki są skierowane przeciwko ich zdrowiu? Zadaniem rodziców - z czasem rozpoznanie zaburzeń odżywiania u młodzieży i łagodne ich zredukowanie do zera.

[1], [2], [3]

Nastolatek i dieta

"Jesteś za gruby" - mówią rodzice i zaczynają smażyć nastolatka tylko z warzywami i owocami lub ograniczyć dziecko w mięsie i mleku. Rodzice kierują się najmilszymi motywami, ale czy rozumieją, że niewłaściwe odżywianie dla dziecka może zaburzyć cały układ hormonalny i trawienny? A waga nie może się zmniejszyć, ale wręcz przeciwnie, zwiększyć.

Jeśli inicjatorzy diety sami są nastolatkami, a rodzice o tym nie wiedzą, konsekwencje mogą być jeszcze straszniejsze. Bulimia (tak zwany głód wilków) i anoreksja (trwałe niedożywienie) mogą zniszczyć organizm tak bardzo, że odtworzenie procesów wymiany nie będzie łatwe - może to potrwać lata.

Przyczyny silnego pragnienia diety u nastolatka mogą być uzasadnione i naciągane. Uzasadnione to otyłość lub skłonność do niej. Dla naciągniętego - chęć bycia jak 45-kilogramowe modele z normalnym wzrostem, wagą i rozwojem. Pragnienie pełnego spełnienia daleko idących "norm" piękna jest bardziej charakterystyczne dla dziewcząt niż chłopców. Według statystyk dziewczęta stają się ofiarami diety 4 razy częściej niż chłopcy.

Co powinni zrobić rodzice?

Najważniejszą rzeczą jest ustalenie, czy dziecko ma problem, czy fikcyjne. O tym z dokładnością można tylko ocenić dietetyka. Drugim krokiem jest opracowanie planu działania w celu naprawienia sytuacji. Jeśli dziecko ma wymyślony problem z wagą, może potrzebować zostać zredukowane do sesji dla psychologa. Pomoże on nastolatce naprawdę ocenić sytuację. Poza tym praca z psychologiem to także taka, że w okresie dorastania dzieci rzadko słuchają własnych rodziców. Często obcy mu jest o wiele większy autorytet niż jego ojciec i matka, którzy "niczego nie rozumieją"!

Jeśli waga dziecka jest naprawdę problem, rodzice nie wystarczy wizyta u dietetyka. Będzie trzeba przejść z dzieckiem przez całą drogę (często długą i trudną!), Co lekarz zaleca. Przyczyny problemów z wagą nastolatka nie ograniczają się do tego, ile i co je. Chociaż to oczywiście nie jest ostatni ważny czynnik.

Przyczyny otyłości nastolatka

• Zła dieta (dużo tłustych i mącznych, niewłaściwa dieta, duże dawki pokarmów)
• Genetyka (dziedziczne odchylenia ciężaru) - jest to bardzo trudne
• Brak mobilności (w ogóle lub w ogóle mało sportu)
• Depresja (psychologiczne odchylenia)

Każda z przyczyn nadmiernej wagi musi zostać wyeliminowana na wiele sposobów. I w tym rodzice nie powinni kierować się własną intuicją, ponieważ w przypadku, powiedzmy, z nieprawidłowościami genetycznymi, sport i dieta mogą po prostu nie działać. Być może dziecko musi uporządkować hormony, które w okresie dojrzewania są rządzone wagą, rozwojem i charakterem. Ponadto, dieta z powodzeniem przetestowana na 45-letniej ciotce Sonii może okazać się nieskuteczna, a nawet szkodliwa dla 11-letniej Anechki. Nie trzeba go pić przez cały tydzień z niskotłuszczowym kefirem i niesoloną kaszą gryczaną.

Tak jakbyś nie chciał widzieć swojej córki Claudii Schiffer i twojego syna Arnolda Schwarzeneggera, nie powinieneś ich torturować skrajnościami. Zwłaszcza mono-diety. Mono-diety są szybkimi dietami, które obejmują utratę wagi na jednym produkcie tylko przez 3-7 dni. Dla rosnącego ciała dziecka jest to po prostu niedopuszczalne. Osiągniesz tylko wyczerpanie, nerwowość i omdlenie w klasie. To wcale nie było celem kochających rodziców.

[4]

Najczęstsze odchylenia w diecie nastolatków

Nie ma ich zbyt wiele, a jeśli rodzice nie zwracają szczególnej uwagi na to, co i ile je dziecko, można pamiętać natychmiast, gdy dziecko ma anoreksję, bulimię lub kompulsywne objadanie się. Więcej o tych nieprawidłowościach, często występujących bezobjawowo i wymagających bliskich rodziców.

Anoreksja u młodzieży

Anoreksja jest często nazywana jadłowstrętem psychicznym. Choroba ta jest związana z nieprawidłowościami w układzie nerwowym związanymi z zadaniem z pewnością utraty wagi. W tym samym czasie dziewczyna lub chłopiec są kategorycznie niezadowoleni z jej wagi, sylwetki, wzrostu i, ogólnie rzecz biorąc, jako osoby. Najczęściej anoreksja rozwija się u niezabezpieczonych nastolatków. Ponieważ ta choroba nie rozwija się w ciągu dnia lub dwóch, ale może trwać przez półtora roku, kiedy dziecko jest całkowicie wyczerpane, rodzice muszą być czujni iw porę rozpoznawać początkowy etap jadłowstrętu psychicznego. Jak to zrobić?

[5], [6], [7], [8], [9],

Pierwsze połączenie: rozmowy

Posłuchaj uważnie, co twoje dziecko mówi o sobie. Jeśli ciągle zastanawia się, jak schudnąć i porównuje się do szczupłych i smukłych modeli - to pierwsze alarmujące dzwonki. Oglądanie siebie w lustrze jest normalne dla nastolatka. Traktuje swoje "ja" i jego wygląd ze szczególną uwagą. Jeśli dziecko jest pewne siebie, odejdzie od lustra z poczuciem satysfakcji: "Jak piękny jestem (co za piękne!)" Lub zobacz najbardziej wygrywające cechy postaci, twarzy.

Jeśli dziecko cierpi z powodu własnej niższości, nie lubi lustra, jego nastrój psuje się po obejrzeniu jego odbicia, staje się nerwowy i rozdrażniony. Następnie rodzice powinni porozmawiać z nastolatkiem, że jest kochany tak, jak jest, podać przykłady z własnego życia, pokazać aktorom i piosenkarzom, którzy z dość przeciętnym wyglądem stali się bardzo udanymi ludźmi. I idź do praktycznych kroków: kup wideo dla dzieci, napisz je do kąpieli, zredukuj do dietetyka, aby dostosować dietę, do dermatologa - do wyboru masek i produktów do pielęgnacji skóry i włosów.

Bardzo często niezadowolenie z własnego wyglądu dziecka wynika z braku zainteresowania ze strony dorosłych. Ta wada rekompensuje jedzenie, ale byłoby to konieczne - wspólne wakacje z moim ojcem i matką.

Drugie zaproszenie: wybór diety

Dzieci, które zamierzają zrekompensować niedostatki swojego wyglądu, zaczynają działać. I robią to według własnego uznania: odejmują tę dietę w czasopiśmie, a ta była słyszana od przyjaciela, a te "szkodliwe" produkty nigdy nie zostaną zjedzone, ponieważ tak mówią w telewizji. Rodzice powinni być ostrzeżeni, jeśli dzieci zaczną wykluczać z diety niektóre produkty, preferują inne i znacznie zmniejszają porcje. Jeśli pominiesz ten etap anoreksji, to dziecko straci na wadze do 12%, a rodzice odpiszą to za stres w szkole lub utratę apetytu.

Nie wiedzą, że z apetytem wszystko jest w porządku, dziecko torturuje się w nadziei na uzyskanie wyglądu modelu. Warto zwrócić uwagę na tak ważny szczegół, jak porcje zjadanych. Rzadko nastolatek jest w stanie kontrolować swój apetyt w czasie, gdy natura wymaga zdrowych porcji ze wszystkimi białkami, tłuszczami i węglowodanami. Nastolatek, który jest w okresie anoreksji, rozwija się, potem zupełnie nic, a potem nagle rzuca się na jedzenie. Niektóre dzieci często stosują środki przeczyszczające i lewatywy.

Na tle diety nastolatek może zacząć gotować przez cały czas. Mama jest szczęśliwa: jakiego rodzaju doradca rośnie! Ale niezdrowa miłość do ciągłego gotowania może być tylko załamaniem nerwowym: podświadomie nastolatek rekompensuje brak jedzenia, tylko sam nie je, ale karmi innych.

Trzecie wezwanie: niespotykana miłość sportu

Dziecko w stadium anoreksji może znacznie zwiększyć wysiłek fizyczny, aby jeszcze bardziej zmniejszyć wagę. Z tego jego ciało stopniowo się wyczerpuje. Etniczność zmienia się także: zdrowe dziecko przed skóry twarzy zaczyna się odklejać, włosy jest kruche i słabe paznokcie bardzo szybko załamać, jest nieprzyjemny zapach z ust, ogólne osłabienie i zmęczenie, a nastolatek w nocy może cierpieć z powodu koszmarów. Wszystko to na tle utraty wagi powinno stać się przewodnim światłem dla rodziców.

Pójście do terapeuty i dietetyka jest najlepszą rzeczą, którą możesz zrobić na tym etapie anoreksji, ponieważ układ trawienny jest już uszkodzony, możesz potrzebować leków, aby go przywrócić.

Piąte wezwanie: czas jest stracony

Jeśli rodzice byli nieuważni i zbyt zajęci, aby złapać zmiany w stanie dziecka, teraz zdecydowanie muszą zobaczyć zmiany w jego wyglądzie. Podrotsky jest mocno wyczerpany. Mają zły apetyt, często występują nawroty wymiotów, a nie prawy żołądek (wrzody żołądka, zapalenie żołądka). Twarz zmienia kolor z różowego na blady lub ziemisty, na twarzy mogą być plamy, pryszcze, a nawet rany. Włosy słabe wyczerpane, złamane paznokcie, dziecko słabe, ospałe, słabo wylane, jego ciśnienie krwi jest niskie.

Taki stan nie pojawia się natychmiast, półtora roku zastraszania powinno odbywać się nad własnym organizmem, aby doprowadzić do całkowitego wyczerpania. Charakterystyczną oznaką bulimii w jej ostatnim stadium jest ostro negatywna reakcja nastolatka na pokarm. W skrajnych przypadkach nawet 40% dzieci umiera z powodu anoreksji. Ważne jest, aby rodzice reagowali na czas na wszelkie dziwne zachowania dziecka dotyczące jedzenia, a następnie na początku można uniknąć trudnej sytuacji.

Bulimia lub wilczy głód

Bulimia u nastolatków jest kolejnym poważnym zaburzeniem psychicznym związanym z jedzeniem. Bulimię przypisuje się złożonym zaburzeniom odżywiania, które trudno jest leczyć, zwłaszcza w późniejszych etapach, kiedy już zginął moment zniszczenia ciała przez rodziców. Z bulimią nastolatek ma brutalny apetyt, je wszystko, co widzi, a potem czuje nieznośnie wstydząc się tego, co zjadł i pozbywa się jedzenia, powodując sztuczne wymioty. Środki przeczyszczające i leki moczopędne są zwykle lekami, z którymi zatłoczona jest apteczka nastolatka cierpiącego na bulimię. W tym samym czasie nastolatek ma obsesję na punkcie różnego rodzaju diet i próbuje pozbyć się nadwagi, jego zdaniem, przez zwiększony wysiłek fizyczny.

W jaki sposób diagnozuje się bulimię? Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, ile i ile je dziecko. Jeśli jego porcje są znikome, a następnie zbyt duże, czasami nastolatek odmawia jedzenia, ukrywa fakt, że zjadł, biegnie do toalety zaraz po zjedzeniu, aby pozbyć się zjedzonych - to oznaki bulimii.

Bulimia może prowadzić do nieodwracalnych skutków: zaburzeń metabolicznych w organizmie, nieprawidłowego funkcjonowania nerek, wątroby, układu hormonalnego. Przypadki śmierci są bardzo częste, jeśli rodzice nie podążają za dzieckiem, a bulimia przechodzi na ostatni etap. Ta choroba nie rozwija się w jeden dzień. Może upłynąć sześć miesięcy lub rok przed nieodwracalnymi konsekwencjami dla nastolatka.

Anoreksja i bulimia są bardzo blisko spokrewnione i są bardzo trudne do leczenia. Potrzebujemy maksymalnej opieki i uwagi rodziców, jak również ścisłej kontroli przyjmowania leków przepisanych przez lekarza i diety dziecka. Powinien jeść co najmniej 5-6 razy dziennie w podzielonych partiach. W diecie powinny być obecne białka, tłuszcze i węglowodany, aby nie odzwyczaić ciała dziecka i dać mu wszystkiego, co niezbędne do rozwoju.

[10]

Kompulsywne przejadanie się

Co to jest kompulsywne objadanie się? To jedzenie dużej ilości jedzenia w jednym posiedzeniu. Innymi słowy, jest to niekontrolowane przyjmowanie pokarmu, z dużymi dawkami i natychmiast. Jeśli twój nastolatek jest narażony na tę straszną chorobę, musisz skontaktować się z dietetykiem i endokrynologiem.

Kompulsywne objadanie się może być wynikiem intensywnego stresu. Na przykład dziecko straciło kogoś z rodziny lub ma dramat miłosny. Strata ta jest rekompensowana przez dziecko w najbardziej dostępny i najszybszy sposób - zjeść coś smacznego. W tym przypadku obszary mózgu kontrolujące apetyt nie działają. Dlatego nastolatek jest w stanie zjeść tylko gigantyczną porcję pizzy lub wysokokaloryczny placek.

Nadmierne objadanie się należy odróżnić od nagłego i ciężkiego, brutalnego głodu, który następuje w stanie stresu lub po ciężkiej pracy fizycznej lub po długim okresie zabawy dziecka na świeżym powietrzu. Jednorazowe uczucie brutalnego głodu dla nastolatka jest normalne. Ale ciągłe ataki głodu na powiedzmy miesiąc powinny ostrzegać rodziców. Żeby nie zgadywać z diagnozą (łatwo się pomylisz) musisz poświęcić czas i doprowadzić dziecko do lekarza.

Kompulsywne objadanie się można również odróżnić faktem, że dziecko stara się ukryć te napady głodu, jak w bulimii. To odróżnia chorobliwy stan od zdrowego, zdrowego apetytu, który wśród nastolatków nie jest rzadkością. A przejadanie się w nienormalnym stanie charakteryzuje się wahaniami nastroju. Dziecko może mieć depresję lub stan neurotyczny, który również próbuje ukryć.

W takich przypadkach pomoże ci psycholog lub psychoterapeuta, który powie Ci, jakie czynności można oderwać od obsesyjnych myśli, które powodują depresję. I dietetyk, który przepisuje rozsądną dietę. Lekarz endokrynolog pomoże ci wybrać leki, które zmniejszają apetyt i poprawiają nastrój, ponieważ niemożliwe jest radzenie sobie z kompulsywnym objadaniem się samymi metodami psychologicznymi, bez leków.

Zaburzenia odżywiania nastolatka zostają pokonane. Co dalej?

Gdy bulimia, anoreksja lub kompulsywne objadanie się zostaną uduszone w zarodku lub pokonane na którymkolwiek etapie, musisz się uspokoić i żyć długo i szczęśliwie. Tak? Oczywiście, że nie. Nastolatka, która kiedyś zwróciła się do eksperymentów z jedzeniem, aby zrekompensować coś, może zrobić to ponownie. Dlatego rodzice nie powinni zapominać o kontroli nad dietą i stanem psychicznym dziecka.

Każda choroba, która wiąże się ze świadomym niedożywieniem lub przejadaniem się, jest oparta na problemach psychologicznych, często głęboko ukrytych. Może to być brak miłości, uwagi lub zbyt niskiej samooceny. Może to być utrata bliskiej osoby, której kruchej psychiki dziecko nie może znieść. Dlatego najmniejsza zmiana w zachowaniu dziecka, mająca na celu zmianę nastroju, pragnień i przyzwyczajeń, nie powinna przechodzić uwagi rodziców, nawet najbardziej ruchliwych. A następnie zaburzenia jedzenia u nastolatka nie mogą wpływać na jakość jego życia. I twoje też.