Kąpiel i ciąża

Wizyta w łaźni to starożytna rosyjska rozrywka, która jest aktualna do dziś. Cóż, kto z nas nie lubi pocić się w gorącej łaźni parowej, poprawiać swojego zdrowia i po prostu dobrze się bawić? A ile różnych procedur zostało już wymyślonych na skuteczne odchudzanie z wykorzystaniem łaźni! Nic dziwnego, że to kobiety najczęściej chodzą do łaźni lub sauny w celu poprawy swojego zdrowia i właściwości ciała i organizmu. Ale czy można odwiedzić tak wspaniały zakład przed i w trakcie ciąży?

[ 1 ], [ 2 ]

Kąpiel w czasie planowania ciąży

Każda kobieta wie, że lepiej unikać sauny w ciąży. Ale czy taki zabieg może wpłynąć na planowanie dziecka i chęć zajścia w ciążę?

Nawet lekarze nie potrafią dać jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Opinie specjalistów na ten temat są radykalnie różne. Niektórzy lekarze są pewni, że wizyta w łaźni nie tylko będzie nieszkodliwa, ale i przydatna w planowaniu ciąży przyszłej mamy, opierając się na faktach oczyszczenia organizmu z toksyn i szkodliwych substancji podczas wizyty w łaźni parowej. Inni mają tendencję do negowania korzyści z łaźni podczas planowania dziecka, ponieważ wysokie temperatury mogą prowadzić do zaburzeń w organizmie kobiety, a poczęcie dziecka będzie dość trudne.

I oczywiście, jeśli kobieta ma jakieś ostre choroby, to wizyta w łaźni podczas planowania ciąży jest dla niej surowo zabroniona. Do takich chorób zalicza się padaczkę, raka, wady serca, nadciśnienie, astmę oskrzelową i choroby zakaźne przebiegające z gorączką.

Przyszli ojcowie powinni również zachować większą ostrożność podczas wizyt w saunie. Częste wizyty w łaźni parowej mogą znacznie pogorszyć stan plemników, a wówczas problem z poczęciem dziecka będzie na sumieniu mężczyzny. Optymalna temperatura dla męskich jąder wynosi 35 stopni, a jej każdy wzrost będzie miał swoje konsekwencje, w szczególności aktywność plemników może się zmniejszyć, a „gotowane” plemniki nie będą już zdolne do zapłodnienia komórki jajowej.

W praktyce ginekologicznej zdarzają się przypadki, gdy łaźnia może stać się jedynym ratunkiem dla pomyślnego poczęcia dziecka. Dotyczy to chorób jajników żeńskich, macicy lub okresu menopauzy. W takich przypadkach wizyta w łaźni może być zalecana jako leczenie, ale nawet wtedy nie należy jej nadużywać.

W każdym razie wizyta w saunie podczas planowania ciąży powinna mieć miejsce tylko po konsultacji z lekarzem. Wtedy na pewno nie będziesz miała problemów z poczęciem dziecka.

[ 3 ], [ 4 ]

Wizyta w saunie w ciąży

Jeśli pytanie dotyczy wizyty w łaźni bezpośrednio w czasie ciąży, to odpowiedź nie będzie tak kategoryczna. Oczywiście, na wczesnym etapie ciąży wizyta w łaźni będzie zabroniona, ponieważ wysokie temperatury w łaźni parowej mogą przyczynić się do nieprawidłowego uformowania łożyska, a w rezultacie do patologii i zaburzeń w rozwoju dziecka. Jeśli organizm kobiety jest narażony na poronienie lub inne trudności z noszeniem dziecka, to wizyta w łaźni również będzie przeciwwskazana, ponieważ w takiej sytuacji takie zabiegi mogą jedynie skomplikować objawy i doprowadzić do poronienia.

Wizyta w saunie lub łaźni staje się bezpieczniejsza od 2 miesiąca ciąży. Jeśli przyszła mama jest w pełni zdrowa, a ciąża przebiega prawidłowo, to takie zabiegi mogą wręcz przeciwnie stać się dodatkowym przygotowaniem do porodu. Wszyscy wiemy, że prawie wszystkie kobiety cierpią na żylaki i znaczną utratę krwi podczas porodu, a łaźnia, jak nic innego, pomoże wzmocnić układ krążenia organizmu i zwiększyć elastyczność więzadeł. Ponadto łaźnia pomoże uniknąć rozstępów, które są typowe dla procesu rodzenia dziecka. Dlatego łaźnia w umiarkowanych ilościach w późnych stadiach ciąży nie tylko będzie nieszkodliwa, ale wręcz przeciwnie - przyniesie znaczne korzyści matce i jej przyszłemu dziecku.

Zalecenia dotyczące korzystania z sauny w ciąży

Aby korzystanie z sauny w czasie ciąży przyniosło pozytywne efekty, należy przestrzegać kilku prostych zaleceń.

• Stosowanie olejków eterycznych w łaźni parowej pomoże oczyścić płuca i zapewnić zarówno przyszłej matce, jak i dziecku tlen. Zabieg ten będzie również dobrym środkiem zapobiegawczym przed przeziębieniami.
• Temperatura w łaźni parowej nie powinna być wyższa niż 95 stopni, a przebywanie w niej nie powinno trwać dłużej niż 7 minut. To optymalne warunki, w których kąpiel będzie miała leczniczy wpływ na organizm kobiety w ciąży.
• Pomiędzy wizytami w saunie pij herbatę ziołową – poprawi to Twój metabolizm i oczyści organizm z toksyn i szkodliwych substancji.
• Nie używaj miotły w czasie ciąży. Dla kobiety w ciąży wystarczy zwykła rozgrzewka.

Przestrzegając tych zasad i stosując się do porad i zaleceń lekarza, możesz bez obaw korzystać z sauny w czasie ciąży, a Twoje ciało pozostanie zdrowe i gotowe do porodu.