Kawa w ciąży

Czy można pić kawę w ciąży? To pytanie zadawało sobie niejedno pokolenie pracowników naukowych i medycznych. Ponadto produkcja kawy osiągnęła inny poziom i teraz może zawierać nie tylko elementy organiczne, ale także różne zanieczyszczenia chemiczne.

Ciąża to najlepszy stan kobiety, pomimo wszystkich nieprzyjemnych odczuć i dyskomfortu. Ciąża odnawia ciało kobiety. Jednak ciąża to czas, aby pomyśleć nie tylko o sobie jako o osobie, jako o osobie niezależnej, jako o samowystarczalnej kobiecie, która coś w życiu osiągnęła, ale co najważniejsze - to czas, aby zdać sobie sprawę, że dajesz życie małej osobie, nowej osobie, którą będziesz kochać najbardziej.

Również w czasie ciąży należy zdać sobie sprawę, że zdrowie przyszłego dziecka zależy od Twojego wyboru, Twojego stylu i rytmu życia. Dlatego należy regulować jakość, ilość i częstotliwość spożywania pokarmów, a także płynów, które pijesz. Każdy wie, że w czasie ciąży, jak i w okresie karmienia piersią, kobieta nie powinna pić alkoholu, a najlepiej nikotyny, ponieważ czynniki te mogą negatywnie wpłynąć na rozwój narządów Twojego dziecka, co w konsekwencji doprowadzi do częstych, być może przewlekłych chorób, a w najgorszym przypadku - do śmierci.

Nas jednak interesowała kwestia picia gorących napojów, a w szczególności to, jak kawa wpływa na ciążę. Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez picia kawy. Ale kwestia jej stosowania w czasie ciąży powinna być rozważona bardziej szczegółowo.

[ 1 ], [ 2 ]

Kawa i ciąża – jakie są zagrożenia?

Lekarze twierdzą, że picie kawy w czasie ciąży może mieć negatywny wpływ na życie i zdrowie dziecka. Informację tę potwierdzają liczne badania. Wyniki badań nad tym zagadnieniem są generalnie jednoznaczne, ale różnią się w swojej naturze. Z jednej strony picie kawy może spowodować przedwczesny poród, a kawa we wczesnych stadiach ciąży może nawet wywołać poronienie. Z drugiej strony istnieje ryzyko odklejenia się łożyska. A w prawie wszystkich przypadkach kawa w czasie ciąży obiecuje wzrost ciśnienia krwi. I to jest daleka od pełnej listy negatywnych konsekwencji związanych ze stosowaniem cudownego orzeźwiającego napoju - kawy. Jednak konsekwencje te nie dotyczą tych, którzy czasami oddają się kawowym napojom, ale raczej miłośników mocnej i treściwej prawdziwej kawy, i to w dużych ilościach.

Jaki jest wpływ kawy na ciążę? Dlaczego ludzie tak kochają kawę? Oprócz cudownego aromatu i bogatego smaku, kawa jest generatorem energii. Kofeina, która jest głównym celem miłośników kawy, ma ekscytujący i orzeźwiający wpływ na cały organizm jako całość, a w szczególności na układ nerwowy.

Dlaczego więc picie kawy jest niedozwolone w czasie ciąży i jakie ryzyko niesie za sobą jej częste spożywanie?

Należy pamiętać, że kofeina jest łagodną substancją odurzającą, która nie tylko uzależnia, ale również może być śmiertelna w przypadku nadmiernego spożycia.

Kawa ma korzystny wpływ na organizm w ciągu 20-40 minut od jej wypicia – poprawia nastrój, zwiększa wydajność i wypełnia ciało ciepłem i komfortem. Ponadto podnosi ciśnienie krwi, co może zaszkodzić kobiecie w ciąży i jej dziecku. Picie małych dawek kawy w czasie ciąży może być przydatne tylko dla matek z niedociśnieniem (niskim ciśnieniem krwi). Kofeina nie znajduje się jednak tylko w kawie! Można ją znaleźć również w produktach zawierających kakao (kakao, czekolada itp.), herbacie, coli, napojach energetycznych i innych produktach.

Oprócz kofeiny, która ma zdolność podnoszenia ciśnienia krwi, kawa ma również pewne działanie moczopędne. Ponieważ kobiety w ciąży mają już częste oddawanie moczu, kawa sprawi, że kobieta będzie odwiedzać toaletę jeszcze częściej, co spowoduje znaczny dyskomfort. W przypadku, gdy kobieta nie otrzymuje wystarczającej objętości płynów dla dobrego metabolizmu, picie kawy może spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia, ponieważ mikroelementy i witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania są wypłukiwane z organizmu.

Kawa ma również destrukcyjny wpływ na błonę śluzową żołądka i przewodu pokarmowego, co objawia się na przykład zgagą. Oprócz kofeiny napój ten zawiera również N-metylopirydynę (znajdującą się głównie w kawie z ciemnych ziaren) i N-alk-5-hydroksytryptamid, które w połączeniu zadają organizmowi miażdżący cios.

Kawa bezkofeinowa w czasie ciąży

Kawa bezkofeinowa jest również szkodliwa do picia w czasie ciąży. Generalnie warto zauważyć, że pojęcie „kawy bezkofeinowej” jest ewidentnie fałszywe. Nawet w tej formie kawy nadal jest kofeina, tylko w niewielkich ilościach. Również wśród lekarzy panuje opinia, że kawa bezkofeinowa może przyczyniać się do rozwoju miażdżycy.

Ponadto kawa bezkofeinowa przechodzi szereg zabiegów, które nie mogą mieć korzystnego wpływu na organizm człowieka. Dlatego nie tylko kobietom w ciąży, ale także wszystkim miłośnikom kawy bezkofeinowej bez wyjątku zaleca się picie nie więcej niż 2 filiżanek dziennie, a słabo zaparzonej i tak rzadko, jak to możliwe.

[ 3 ]

Kawa z mlekiem (ze śmietanką) w ciąży

Kawa z mlekiem (ze śmietanką) w ciąży również nie jest najlepsza. Warto z niej zrezygnować zwłaszcza wtedy, gdy musisz ją pić na pusty żołądek. Kawa z mlekiem lub śmietanką jest dość sycącym napojem, ale nie zawiera składników odżywczych i przez to negatywnie wpływa na przewód pokarmowy - wypełniając żołądek tym kremowym mlecznym napojem, zapominasz na chwilę o apetycie i nie otrzymujesz niezbędnej dawki witamin, a ponadto podrażniasz błonę śluzową i powodujesz zgagę.

Jeśli nie potrafisz oprzeć się uwielbianemu smakowi kawy z mlekiem (ze śmietanką), koniecznie pij ją słabo zaparzoną i tylko po posiłku.

[ 4 ]

Kawa rozpuszczalna w ciąży

Picie kawy rozpuszczalnej w czasie ciąży jest stanowczo niewskazane. Ten rodzaj przetworzonego produktu zawiera minimalny procent naturalnej kawy (w większości przypadków są to albo najbardziej odrzucone ziarna, albo po prostu łupina, która pozostaje po paleniu ziaren kawy) i maksymalny koncentrat wszelkiego rodzaju pierwiastków chemicznych. Tak więc kawa rozpuszczalna w czasie ciąży powoduje bardzo poważne szkody dla organizmu kobiety, a tym bardziej dla organizmu nienarodzonego dziecka, do którego wszystko, co matka je i pije, jest przekazywane przez krew. W wyniku stosowania tego produktu mogą rozwinąć się różne choroby układu krążenia i naczyniowego, a także innych układów organizmu.

Naturalna kawa w ciąży

Naturalną kawę w czasie ciąży należy spożywać w małych ilościach i tylko wtedy, gdy jest to konieczne ze względu na niskie ciśnienie krwi u młodej matki. Jedna mała filiżanka naturalnej kawy, niezbyt mocno zaparzonej w czasie ciąży, nie zaszkodzi dziecku, a może pomóc kobiecie poczuć się lepiej, bardziej skoncentrowaną i radośniejszą. Nie należy jednak czynić z picia tego napoju stałego nawyku, ponieważ picie kawy jest również rodzajem narkotyku, który, jak każde uzależnienie, najprawdopodobniej może zostać przekazany dziecku.

Kawa i herbata w ciąży

Mimo wszystko, w czasie ciąży czasami chcesz pić coś ciepłego i rozgrzewającego. Czy jednak kawa i herbata są równie przeciwwskazane w czasie ciąży?

W tym artykule już sporo napisano o szkodliwości kawy, jednak herbata na razie pozostaje w cieniu.

Herbata jest również przeciwwskazana w czasie ciąży, tak samo jak kawa. Filiżanka herbaty, zwłaszcza mocno zaparzonej, nie zawiera mniej kofeiny niż filiżanka kawy. Dlatego jeśli naprawdę chcesz herbaty, powinnaś pić ją bardzo rozcieńczoną.

Ponadto, jest to celowo fałszywe stwierdzenie, że zielona herbata zawiera mniej kofeiny niż czarna herbata. Procent tego pierwiastka jest mniej więcej taki sam w czarnej i zielonej herbacie. Jednak zielona herbata jest nadal lepsza, ponieważ zawiera zarówno przydatne mikroelementy, jak i substancje biologicznie czynne. Dlatego też preferencje między czarną a zieloną herbatą nadal powinny być przyznawane zielonej.

Jeśli chodzi o herbatki owocowe i ziołowe, to są one bezpieczniejsze dla organizmu kobiety w ciąży i jej płodu. Ale i tutaj trzeba uważać, bo są herbaty naturalne i te stworzone przy pomocy dodatków smakowych. Koniecznie przeczytaj skład herbaty owocowej przed jej zakupem i wybierz tę, która ma najmniej chemicznych dodatków. A najlepszym napojem dla Ciebie będzie naturalna kolekcja ziół, gorący kompot lub uzwar. I pamiętaj, że nawet herbatę ziołową lub owocową w ciąży najlepiej rozcieńczyć wodą.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Co jest najlepsze do picia w czasie ciąży?

W tym artykule dowiedzieliśmy się, jakie szkody wyrządza kawa w czasie ciąży. Zarówno matce, jak i dziecku nie zaleca się picia kawy w czasie ciąży. Kobieta jednak nadal chce pić, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży, gdy cykliczność metabolizmu wody i soli ulega zmianie, a całkowita objętość płynu krążącego w organizmie wzrasta, dlatego musisz wiedzieć, jakie są alternatywy dla tych napojów.

• Po pierwsze, pij wodę – dobrą, oczyszczoną, najlepiej żywą, np. źródlaną. Nadają się również wody butelkowane (bez zbędnych dodatków) i przegotowane. Kobieta w ciąży powinna zawsze mieć przy sobie trochę wody, aby zapobiec wystąpieniu odwodnienia. Pamiętaj, że woda w tym okresie powinna stanowić przeważającą część wszystkich płynów, które dostają się do organizmu.
• Po drugie, zdecydowanie zaleca się picie świeżo wyciskanych soków lub (w sezonie zimowym) napojów owocowych. Takie płyny pomogą uzyskać dodatkową ilość witamin i nie wprowadzą niepożądanych elementów do organizmu. Napoje owocowe można przygotować z przetworzonych owoców, precli, dżemu lub konfitur.
• Po trzecie, pij własnoręcznie przyrządzone herbatki ziołowe. Nie oznacza to, że musisz przeczesywać pola i lasy w poszukiwaniu potrzebnych ziół. Suszone zioła można kupić zarówno w aptekach, jak i gdzie indziej. Nie zaleca się jednak mieszania wielu rodzajów roślin, lecz ich naprzemiennego parzenia. Ponadto ważne jest, aby jako bazę do herbaty wykorzystać zioło, które rośnie w Twojej okolicy (lipa, kalina, nagietek, malina, porzeczka, mięta i inne).

Drogie kobiety! Ciąża powinna przynieść całkowitą odnowę i wszechstronną poprawę ciała. W wielu kwestiach odnowa zależy od Was, ponieważ, jak wiadomo, „jesteśmy tym, co jemy” i pijemy.

Kawa w czasie ciąży, bez względu na sposób jej przygotowania, może zaszkodzić zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku. Dlatego lepiej jest zrezygnować z jej spożywania w czasie ciąży. To uchroni Cię przed różnymi problemami powodowanymi przez ten produkt.

Bądź zdrowa, nie pij kawy w ciąży i urodzisz zdrowe, szczęśliwe dzieci.