Maliny w ciąży

Spożywanie malin w czasie ciąży jest przedmiotem kontrowersji i konfrontacji pomiędzy różnymi stanowiskami, opiniami i przekonaniami.

Niektóre kobiety w okresie ciąży uznają jego niezaprzeczalne dobroczynne właściwości, a inne mogą mieć wątpliwości, czy warto sięgać po jego stosowanie w celach leczniczych, czy po prostu wtedy, gdy chcemy delektować się słodką jagodą. Można jednak z całą stanowczością stwierdzić, że jeśli nie ma kategorycznych przeciwwskazań, to całkiem możliwe jest jedzenie świeżych malin, lub robienie z nich dżemu, picie herbaty lub soku malinowego. Oczywiście tylko w małych, rozsądnych ilościach. Aby maliny przynosiły same korzyści, należy je spożywać z umiarem.

Korzystne działanie malin jako rośliny leczniczej jest powszechnie znane od czasów starożytnych. Ta smaczna i zdrowa jagoda odgrywa bardzo znaczącą rolę w tradycyjnych recepturach medycznych. Ta jagoda, która ma jasny aromat i słodki smak, zawiera dużą ilość witamin i różnych pierwiastków niezbędnych do wspierania i wzmacniania zdrowia ludzkiego organizmu. Zarówno same jagody, jak i liście i kłącza malin są wykorzystywane w celach leczniczych. Szczególnie przydatne są maliny dzikie. Zawierają one najbardziej kompletne składniki odżywcze, witaminy i kwasy. Są bogate w błonnik, witaminy A, B, C, kwasy tłuszczowe i kwas foliowy, żelazo, jod, potas, wapń, miedź itp. Jeśli chodzi o odmiany ogrodowe tej jagody, mają one nieco niższą ich zawartość, chociaż nie ma znaczącej różnicy w smaku.

Malina jest również, jak się ją często nazywa, typowo żeńską jagodą. Można ją scharakteryzować jako taką ze względu na jej specyficzne właściwości, które polegają na tym, że wywiera pozytywny wpływ podczas menstruacji i w obecności zespołu napięcia przedmiesiączkowego, polegający na zmniejszeniu intensywności skurczów i nasilenia bólu. Malina wywiera działanie uspokajające i tonizujące, a także może pomóc w normalizacji cyklu menstruacyjnego.

Rozważając, czy maliny są uzasadnione w czasie ciąży, należy zauważyć, że pomimo ich bezwarunkowej przydatności, należy je spożywać z uwzględnieniem szeregu istniejących specjalnych zaleceń. Na przykład należy preferować świeże owoce, a nie pić napary z liści. Jest to uzasadnione tym, że liście malin zawierają kwas salicylowy w większych ilościach niż owoce. Dopuszczalne jest jednak stosowanie naparu lub wywaru z liści malin do płukania jamy ustnej w przypadku zapalenia jamy ustnej lub przeziębienia, w szczególności - przy zapaleniu migdałków.

Czy można jeść maliny w ciąży?

Jeśli chodzi o to, czy maliny można jeść w ciąży, to dość powszechna jest opinia, że tej jagody w jakiejkolwiek postaci należy unikać. Jako uzasadnienie tego przekonania podaje się zawartość kwasu salicylowego, który można uznać za naturalną aspirynę. A może on mieć negatywny wpływ na procesy wewnątrzmacicznego rozwoju dziecka.

Ponadto jako argument „przeciw” podaje się, że przyjmowanie dużej ilości naparu lub wywaru, a nawet herbaty z malinami może prowadzić do nasilenia skurczów macicy. Co z kolei powoduje zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia. Na tej podstawie zaleca się rezygnację z malin we wczesnych stadiach ciąży lub jeśli kobieta nosząca dziecko ma wzmożone napięcie macicy.

Z drugiej strony, napój przygotowany z liści malin w ostatnim miesiącu ciąży ma podobno dobroczynny wpływ na szyjkę macicy – zmiękcza ją, przygotowując do procesu porodu.

I mimo to nieuzasadnione byłoby kwestionowanie zasadności i pozytywnego wpływu malin na stan zarówno kobiety ciężarnej, jak i płodu. Podstawowym czynnikiem w osiągnięciu pozytywnego rezultatu ze spożywania malin - czy to świeżych owoców, herbaty malinowej czy wywaru z jej liści - jest umiar. Podczas gdy znana dzienna norma świeżych jagód dla osoby dorosłej wynosi 350 do 500 gramów, ilość malin i produktów z nich zrobionych, które nie stanowią zagrożenia dla kobiet w ciąży, nie jest jasno i jednoznacznie określona. Dlatego też, jeśli nie ma przeciwwskazań, maliny należy spożywać w niewielkich ilościach, a ewentualne zmiany w samopoczuciu należy dokładnie odnotować.

Czy można jeść maliny w ciąży? Odpowiedź na to pytanie należy zatem uzyskać w wyniku konsultacji z lekarzem, który monitoruje kobietę w okresie noszenia dziecka. W niektórych przypadkach i pod pewnymi warunkami maliny są zdecydowanie zabronione.

Liście malin przy planowaniu ciąży

Liście malin wymieniane są w tych tradycyjnych przepisach medycznych na planowanie ciąży, którym przypisuje się właściwości wspomagające wzrost endometrium i poprawiające jego jakość. W tym celu z liści malin przygotowuje się wywar. Zasady jego przygotowania niczym nie różnią się od parzenia zwykłej herbaty. Liście malin rozdrabnia się i 1 łyżeczkę zalewa szklanką wrzącej wody. Następnie wywar filtruje się i po ostudzeniu przyjmuje doustnie 1 szklankę dziennie.

Oprócz flawonoidów, minerałów, kwasów organicznych i witamin liście malin zawierają fitoestrogeny, które pomagają normalizować poziom hormonów, aktywują funkcję jajników i mogą pomóc w niepłodności. Uważa się, że herbata z liści malin stymuluje krążenie krwi w miednicy.

Wywar z liści malin w czasie ciąży zaleca się stosować w ilości zwiększonej do 3 szklanek dziennie, jeśli skurcze porodowe nie rozpoczną się w terminie. I właśnie w czasie, gdy występują skurcze, wywar ten ma swoje dobroczynne działanie, które polega na pomocy w otwarciu szyjki macicy.

Liście malin wykorzystywane do przygotowywania wywarów i herbatek ułatwiają przygotowanie organizmu kobiety do realizacji funkcji porodowej, ponieważ przyczyniają się do zmiękczenia tkanek kanału rodnego i więzadeł w kanale rodnym. Z tego powodu stosowanie wywaru z liści malin jest zabronione wcześniej niż w okresie 36-37 tygodnia. Jest to uzasadnione ryzykiem porodu przedwczesnego lub prawdopodobieństwem wystąpienia poronienia.

Liście malin podczas planowania ciąży i w późniejszych stadiach ciąży zapobiegają osłabieniu porodu i pomagają chronić tkanki kanału rodnego przed pęknięciami. Wszystkie powyższe obejmują zarówno korzystne właściwości, jak i możliwe niepożądane konsekwencje związane ze stosowaniem liści malin.

Maliny w ciąży na przeziębienia

Często, gdy kobieta przygotowująca się do zostania matką przeziębi się, może pozwolić sobie na myśl o uciekaniu się do antybiotyków w celu najszybszej i najskuteczniejszej ulgi od choroby. Należy jednak wziąć pod uwagę, że antybiotyki nie mają działania skierowanego przeciwko wirusom, a zatem, ogólnie rzecz biorąc, nie są w stanie pomóc w przypadku ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych. Ich stosowanie może być uzasadnione tylko wtedy, gdy rozwiną się poważne powikłania, w których tradycyjna medycyna nie jest wystarczająco skuteczna. Ponadto, szeroka gama antybiotyków jest zawarta w przeciwwskazaniach dotyczących stanu ciąży, a także okresu laktacji i karmienia piersią. Najbardziej niepożądane jest stosowanie różnych leków we wczesnym okresie ciąży, przed 12 tygodniem. To znaczy, gdy zaczynają się formować narządy i układy płodu.

Jako alternatywny, choć nie tak silny i mniej radykalny środek, maliny sprawdziły się w czasie ciąży na przeziębienia. W każdym razie ryzyko wszelkiego rodzaju negatywnych konsekwencji związanych z ich stosowaniem jest mniejsze niż w przypadku antybiotyków.

Właściwości lecznicze malin, które wykazują w leczeniu przeziębień i ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, nie wymagają specjalnego wprowadzenia - są powszechnie znane każdemu. Ta jagoda wyróżnia się zawartością kwasu salicylowego, który zapewnia działanie bakteriobójcze i wywołuje w organizmie działanie napotne i hipotermiczne. Jest to w istocie tak zwana naturalna aspiryna i może działać jako godny zamiennik aspiryny wytwarzanej syntetycznie, której stosowanie jest niepożądane w czasie ciąży. W malinach jej ilość jest nieznaczna i nie jest w stanie mieć żadnego szkodliwego wpływu. Jednocześnie ilość ta jest wystarczająca, aby wspomóc powrót do zdrowia po przeziębieniach, a ponadto służy również jako środek zapobiegawczy przed zatruciem w jej najcięższej postaci - przedrzucawce.

Maliny w ciąży na przeziębienia są również skuteczne ze względu na witaminę C zawartą w nich w dużych ilościach. Ta jagoda jest istotna dla przyszłych matek, które się przeziębiły, ponieważ w okresie noszenia dziecka wiele leków medycyny tradycyjnej może być przeciwwskazanych i trzeba uciekać się do środków ludowych. Herbatki i napoje owocowe z malinami pomagają obniżyć gorączkę i przywrócić siły równie skutecznie, jak regularne leki.

Gałązki malin w ciąży

W czasie ciąży gałązki malin wykorzystuje się do przygotowywania herbatek, wywarów i naparów.

Wywar przygotowuje się następująco: gałązki malin zalewa się wrzątkiem i gotuje na bardzo małym ogniu przez około 60 minut. Gotowość wskazuje uzyskany czerwony kolor płynu. Następnie, po ostudzeniu wywaru, przyjmuje się go wewnętrznie. Gotowy wywar można przechowywać w lodówce nie dłużej niż jeden dzień. Ten środek zrobiony z gałązek malin jest skuteczny przeciwko hemoroidom.

Jeśli kobieta w ciąży ma przeziębienie z towarzyszącym kaszlem, należy przestrzegać następujących zasad podczas przygotowywania leczniczego wywaru: gałązki malin, po uprzednim umyciu, należy umieścić w rondlu i gotować przez 10 minut. Gotowy wywar parzy się przez 30 minut, po czym pije się go ciepłego w ilości 1/3 szklanki przed spożyciem. Ten środek należy przyjmować trzy razy dziennie.

Herbatę z gałązek malin przygotowuje się z młodych sadzonek, wysuszonych i dokładnie rozgniecionych. Należy je w ilości 1 łyżki stołowej z dodatkiem 2 szklanek wody gotować przez 3 minuty. Jeśli po tym czasie herbatę odstawi się do zaparzenia na jakiś czas, będzie miała przyjemny bogaty aromat.

Picie herbaty malinowej ma bardzo korzystny wpływ na wzmocnienie odporności organizmu, a w okresie przeziębień pomaga zapobiegać rozwojowi przeziębień.

Należy zauważyć, że nie trzeba usuwać liści, które pozostają na gałązkach malin. Herbata, wywar lub napar z nich stanie się jeszcze smaczniejszy i pożyteczniejszy.

Herbatę z gałązek malin zaleca się kobietom w ciąży od 36. tygodnia. Zawarte w nich substancje pomagają więzadłom kanału rodnego uzyskać większą elastyczność. Z jednej strony zmniejsza to prawdopodobieństwo pęknięć podczas porodu, a z drugiej strony zapewnia szybszy poród dziecka.

W czasie ciąży gałązki malin są w pełni zdolne do zastąpienia różnych leków farmakologicznych, których stosowanie zaleca się ograniczyć do minimum w tym okresie. Co do sposobu ich stosowania i dopuszczalnych dawek takiego leku, kwestie te należy omówić podczas konsultacji z lekarzem prowadzącym, który monitoruje kobietę.

Maliny w ciąży

Maliny, podobnie jak wszystkie inne produkty roślinne o właściwościach leczniczych, należą do kategorii medycyny tradycyjnej, a ich stosowanie może niewątpliwie wiązać się ze znacznie mniejszymi szkodami w porównaniu ze stosowaniem leków syntetycznych. Jednak do tej pory nie ma jasno określonej odpowiedzi na pytanie, ile malin jest bezpiecznych w czasie ciąży. Dorosły człowiek może jeść od 350 gramów do pół kilograma świeżych jagód dziennie. Noszenie dziecka to bardzo szczególny stan dla kobiety, dlatego stosowanie malin powinno być ograniczone do małych porcji, a wszelkie zmiany w samopoczuciu należy dokładnie odnotować. Aby ta smaczna słodka jagoda nie przyniosła negatywnych skutków zamiast korzyści, przyszła mama powinna przestać jeść po zjedzeniu około pół szklanki tego przysmaku.

Charakterystyczną cechą malin jest to, że ich dobroczynne właściwości są niemal całkowicie zachowane nawet po wystawieniu owoców na działanie wysokich temperatur podczas przygotowywania dżemu. Warto zauważyć, że dżem malinowy jest mniej niebezpieczny, jeśli porównać jego działanie z działaniem świeżych jagód, które wprowadzają macicę w stan zwiększonego napięcia. Jednak drugą stroną medalu jest to, że dżem znacznie przewyższa świeże jagody pod względem kaloryczności. 100 gramów jagód to nie więcej niż 46 kcal, a dżem, odpowiednio, zawiera ponad pięć razy więcej (260) kilokalorii. Ale nadmierna masa ciała w czasie ciąży również nie jest dobra. A jednak leczenie malinami, np. na wysoką temperaturę podczas grypy w czasie ciąży, jest dozwolone przy użyciu dżemu.

W przypadku niedoboru witamin w organizmie kobiety ciężarnej zaleca się spożywanie świeżych malin, pół szklanki z dodatkiem 3 łyżek miodu, popijając je mlekiem.

Maliny w czasie ciąży są więc skutecznym lekarstwem. Należy tylko pamiętać, że należy je spożywać z umiarem. A szereg pewnych schorzeń wymaga odrzucenia tych smacznych i zdrowych darów natury.

Liście malin w ciąży

Liście malin w czasie ciąży, zaparzane w herbacie lub jako wywar, mogą być jednym z tych środków przygotowawczych, które poprzedzają i ułatwiają proces porodu. Przyjmując wywar z liści malin lub herbatę z nich przygotowaną, zauważa się zmiękczenie tkanek szyjki macicy i jej łatwiejsze otwarcie. Na tej podstawie liście malin są wskazane w późnych stadiach ciąży, w niedalekiej przyszłości porodu. Zalecenia specjalistów w dziedzinie ginekologii są takie, że dużą ilość herbaty z liści malin należy włączyć do diety nie wcześniej niż wtedy, gdy do oczekiwanego momentu porodu pozostaje nie więcej niż 8 tygodni. Wywar z liści malin może być również wskazany, jeśli skurcze porodowe nie rozpoczęły się jeszcze w oczekiwanym dniu według obliczeń. W pierwszym i drugim trymestrze rozsądnym rozwiązaniem byłoby powstrzymanie się od herbat i wywarów malinowych, aby nie prowokować przedwczesnego porodu i zapobiec groźbie poronienia.

Świeże liście malin są bogate w różne minerały: żelazo, wapń, magnez, fosfor, cynk. Zawierają witaminy A, B1, B2, B3, C, D, a także E - witaminę o właściwościach antyoksydacyjnych. Dzięki takiemu połączeniu składników odżywczych utrzymywana jest równowaga wodna w organizmie kobiety ciężarnej, stanowią one minimalną niezbędną podstawę, z której rozwija się układ mięśniowo-szkieletowy płodu, a także pomagają utrzymać wytrzymałość kości przyszłej mamy.

Dodatkowo należy zwrócić uwagę na taką specyficzną cechę liści malin, jak obecność alkaloidu roślinnego o nazwie fragryna. Efektem jego działania jest aktywacja tzw. skurczów treningowych lub skurczów Braxtona-Hicksa. Podczas nich ściany macicy kurczą się od czasu do czasu, co jest pozytywnym czynnikiem w jej wzmocnieniu i przygotowaniu do procesu porodu.

Korzystny wpływ liści malin w czasie ciąży jest widoczny również w okresie laktacji i karmienia piersią. Pomagają wzbogacić skład mleka matki poprzez dodanie fragryny i składników odżywczych, a także prowadzą do jego produkcji w większej objętości. Dlatego, aby zapewnić wystarczające i bogate karmienie piersią dziecka, warto zawczasu oddać hołd liściom malin, nawet w okresie ciąży.

Herbata malinowa w ciąży

Herbatka z malin przyjmowana przez kobietę w ciąży w pierwszym trymestrze dostarcza jej organizmowi dużą ilość żelaza i kwasu foliowego. Dzięki tym substancjom zapewniony jest prawidłowy przebieg wewnątrzmacicznego rozwoju dziecka, a w odniesieniu do samej kobiety przygotowującej się do zostania mamą, działanie takiej herbatki polega na zmniejszeniu prawdopodobieństwa wystąpienia niedokrwistości z niedoboru żelaza - dość powszechnego zjawiska wśród kobiet w ciąży. Herbatka z liści malin pomoże uzupełnić niedobór żelaza, a w drugim i trzecim trymestrze pomaga również zapobiegać zaparciom. Korzystne działanie herbatki z malin polega również na zmniejszeniu nasilenia zatrucia, nudności rano, co jest ważne na wczesnych etapach ciąży.

Herbata z owoców malin może być przydatna tuż przed porodem. Pod wpływem jej substancji czynnych więzadła kanału rodnego zmiękczają się, co jest pozytywnym momentem w przygotowaniu i aktywacji porodu. Po wypiciu filiżanki herbaty w pewnym momencie między skurczami kobieta rodząca może odczuć pewną ulgę, może poczuć się wypoczęta i nabrać sił.

Herbata powoduje równomierny początek skurczów, dzięki czemu poród następuje szybciej.

Zimą herbata malinowa w czasie ciąży jest wspaniałym środkiem zapobiegawczym przed rozwojem wszelkiego rodzaju przeziębień i ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego. A jeśli ARVI i przeziębienia nadal nie można uniknąć, pomoże w rekonwalescencji i wspomoże odbudowę sił organizmu po chorobie. Co do celowości takiego leczenia, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Z reguły dopuszcza się picie od 2 do 3 filiżanek napoju dziennie. A gdy zbliża się koniec okresu ciąży, ich liczba może wzrosnąć do 5.

Herbata malinowa w ciąży

Herbatę z malin w czasie ciąży można pić tylko wtedy, gdy kobieta najpierw upewni się, że nie ma alergii. Najmniejsze możliwe objawy reakcji alergicznej powinny automatycznie klasyfikować herbatki przygotowane z tej jagody jako niedopuszczalne do spożycia. Jeśli nie ma przesłanek do wystąpienia wszelkiego rodzaju negatywnych skutków, można śmiało włączyć ten zdrowy i smaczny napój do diety przyszłej mamy.

Przygotowanie tej herbaty malinowej jest prostą sprawą i nie wymaga wiele czasu, wysiłku ani energii. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać kilka łyżek dżemu malinowego do szklanki zwykłej herbaty.

Dzięki błonnikowi zawartemu w malinach pokarm jest lepiej trawiony, a także pomaga zapobiegać zaparciom, które są powszechne w czasie ciąży. Maliny mają również korzystny wpływ na procesy krwiotwórcze. Ta jagoda wyróżnia się zawartością wapnia w łatwo przyswajalnej formie, a ponadto może być skutecznym lekarstwem na ciężkie objawy zatrucia, pomaga zmniejszyć obrzęki. Białka dostarczane przez tę jagodę są ważne dla kształtowania narządów i układów płodu.

Jednak herbata malinowa jest najbardziej odpowiednia w walce z grypą i innymi przeziębieniami w zimie. Herbata malinowa w czasie ciąży wydaje się pod tym względem niewątpliwie bardziej preferowana niż wszelkiego rodzaju leki i silne antybiotyki.

Wywar z malin w ciąży

Wywar z malin stosowany w czasie ciąży jest uważany za środek, który może niezwykle pomóc w przygotowaniu kobiecego ciała na zbliżający się poród.

Aby przygotować wywar, najpierw zagotuj 1 szklankę wody. Następnie dodaj 1 łyżeczkę liści malin, wymieszaj zawartość, przykryj szklankę od góry i odstaw płyn na 10 minut. Tutaj należy wziąć pod uwagę tak ważny punkt, że liści malin nie należy pod żadnym pozorem gotować. Po przecedzeniu wywar należy pić małymi łykami. W celu poprawy smaku dopuszczalne jest dodanie cukru lub miodu.

Zachodni eksperci nie zalecają przyjmowania tego wywaru z malin w następujących przypadkach. Po pierwsze, jeśli kobieta już rodziła, a poprzednio poród był szybki, czyli trwał 3 godziny lub krócej. Wywar z malin należy wykluczyć, jeśli istnieją wskazania medyczne do cesarskiego cięcia lub jeśli miało ono miejsce wcześniej. Odmowa wywaru z malin jest konieczna, jeśli kobieta miała w przeszłości przedwczesny poród. Zakaz określa również obecność krwawienia z pochwy w drugiej połowie ciąży. Ponadto niewłaściwość wywaru z malin wynika z obecności zmian nowotworowych jajnika lub piersi, a także mięśniaków endometrioidalnych u któregokolwiek z krewnych. Nie należy pić tego wywaru, jeśli masz problemy zdrowotne lub powikłania w czasie ciąży. Dotyczy to również wysokiego ciśnienia krwi i ciąż mnogich.

W każdym razie dobrze byłoby poinformować lekarza prowadzącego ciążę o decyzji przyjmowania wywaru z malin w czasie ciąży, a także o tym, w jakim stopniu jest to uzasadnione i bezpieczne, oraz zasięgnąć porady w tej sprawie.

[ 1 ]

Odwar z liści malin w ciąży

Wywar z liści malin w czasie ciąży wymaga ostrożności w jego stosowaniu, ponieważ maliny, w pewnych okolicznościach, są w stanie wywołać przedwczesny poród w późnych stadiach ciąży. Możliwość ta pojawia się z powodu tego, że w rezultacie nasilają się skurcze macicy. Ta jagoda jest naturalnym lekiem identycznym w swoim działaniu z aspiryną. W wyniku jego stosowania krew jest rozrzedzona, a przepływ krwi w organizmie jest aktywowany, tkanki szyjki macicy nabierają większej elastyczności, co pomaga przygotować się do porodu.

Wywar lub herbatkę przygotowuje się w proporcji 1 łyżeczka liści malin na szklankę wrzątku.

Istnieje pewien zalecany sposób picia takiego napoju.

Tego wywaru nie należy pić przed 36. tygodniem ciąży. Normą jest wypicie 1 szklanki niegorącego wywaru w ciągu dnia. W następnym tygodniu liczbę szklanek dziennie można podwoić, a następnie dodać jeszcze jedną szklankę, stopniowo zwiększając temperaturę napoju.

Tak więc od 36 tygodnia pij schłodzony wywar 1 szklankę dziennie. W 37 tygodniu - 2 ciepłe szklanki, w 38 tygodniu - 1 szklankę trzy razy dziennie. W 39 tygodniu - 4 szklanki jeszcze cieplejszego wywaru w ciągu dnia. I wreszcie w ostatnim 40 tygodniu przed spodziewanym porodem - 1 gorącą szklankę wywaru cztery razy dziennie.

Ze względu na te same właściwości, które sprawiają, że wywar z liści malin jest dobry w czasie ciąży, może być również przydatny w okresie poporodowym. Ze względu na bogatą zawartość witamin i minerałów, działa pobudzająco na funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga macicy powrócić do rozmiarów sprzed ciąży, a mając właściwości antybakteryjne, jest skuteczny w walce z infekcjami.

[ 2 ]

Przydatne właściwości malin w ciąży

Korzystne właściwości malin w czasie ciąży wynikają z zawartości różnych substancji, minerałów i witamin, które mają ogromne znaczenie dla promowania prawidłowego przebiegu ciąży i wewnątrzmacicznego rozwoju dziecka. Mówiąc o witaminach, należy przede wszystkim skupić się na witaminach należących do grupy B, wśród których znajduje się B 9 - kwas foliowy. Kwas ten, obecny w jagodzie, jest wchłaniany przez organizm w znacznie lepszym stopniu niż w przypadku przyjmowania go w postaci tabletek. W rezultacie następuje lepsze promowanie prawidłowego, prawidłowego rozwoju układów i narządów płodu w pierwszym trymestrze ciąży. Witamina C pomoże kobiecie w ciąży zapobiec rozwojowi przeziębień, a także sprzyja rekonwalescencji w przypadku, gdy takiej choroby nie można było uniknąć.

Ponadto maliny zawierają witaminy A, E, H, PP.

Żelazo, będące jednym ze składników obecnych w malinach, sprawia, że są one wspaniałym lekarstwem na wystąpienie ciężkiej anemii z niedoboru żelaza w drugim trymestrze ciąży.

Spożywanie malin w 2. i 3. trymestrze ciąży sprawi, że kobieta przygotowująca się do macierzyństwa będzie mniej podatna na obrzęki i zaparcia, a gdy poród się zbliża, herbata z liści malin może zmiękczyć więzadła kanału rodnego. Może również pomóc zapobiec osłabieniu funkcji porodowej i zapobiec pęknięciom tkanek.

W całym okresie ciąży maliny pomagają pokonać przeciążenie nerwowe, poradzić sobie z nagłymi zmianami stanu emocjonalnego kobiety i są wspaniałym środkiem w walce ze stresem.

Dzięki malinom poprawia się apetyt, a nasilenie nudności i wymiotów jest zmniejszone. Wywary z malin i napoje owocowe są skuteczne w walce z zatruciem.

A jednak, bez względu na dobroczynne właściwości malin w czasie ciąży, musisz znać miarę we wszystkim. Spożywanie tych jagód w nadmiernych ilościach może wywołać reakcje alergiczne, nawet jeśli nie było alergii na maliny przed ciążą. Maliny powodują również zmniejszenie lepkości krwi, co jest obarczone krwawieniem poporodowym. Dlatego nie należy go nadużywać.

Przeciwwskazania do stosowania malin w ciąży

Maliny są dobrym, sprawdzonym lekarstwem, a wyróżniają się tym, że zachowują właściwości lecznicze nawet po poddaniu obróbce cieplnej, takiej jak zamrożenie, czy narażeniu na wysokie temperatury podczas przygotowywania wywarów, naparów czy robienia dżemu malinowego. Dlatego obecność zarówno świeżych jagód, jak i produktów z nich zrobionych w diecie kobiet w ciąży, co do zasady, nie tylko nie jest zabroniona, ale wręcz przeciwnie, jest mile widziana. Należy jedynie zachować umiar i uważnie słuchać reakcji organizmu na stosowanie tego smacznego i zdrowego produktu. W końcu przejadanie się malinami przez kobietę w ciąży jest obarczone takimi niepożądanymi konsekwencjami, jak wzrost temperatury ciała, tak jak to jest typowe dla grypy i innych przeziębień.

Więc nawet jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkie jego niewątpliwe zalety, to jednak w niektórych przypadkach, tak czy inaczej, istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania malin w czasie ciąży.

Wiadomo, że maliny mają taki wpływ na krew, że powodują obniżenie jej wskaźnika krzepliwości. Z tego powodu warto powstrzymać się od spożywania tej jagody w okresie bezpośrednio poprzedzającym rozpoczęcie porodu. W związku z tym maliny są również niepożądane w przypadkach krwawienia.

Przeciwwskazaniami są również ciężkie zapalenie nerek, zapalenie błony śluzowej żołądka, dna moczanowa i obecność wrzodu żołądka. Ze względu na wyraźne działanie moczopędne malin, jest niedopuszczalny w przypadku kamicy moczowej w ostrej fazie.

Jeśli po spożyciu tej jagody, w jakiejkolwiek postaci, u kobiety „w pozycji” wystąpią reakcje alergiczne, objawiające się wysypką na skórze, z towarzyszącym świądem, przysmak ten będzie musiała odłożyć „na lepsze czasy”.

Z drugiej strony, gdy jedzenie malin nie wiąże się z żadnymi negatywnymi skutkami, można je bezpiecznie kontynuować. Najważniejsze jest, aby nie przekraczać dopuszczalnej bezpiecznej ilości jagód na dzień. Nie powinno ich być więcej niż pół szklanki.

Istnieją przeciwwskazania do stosowania malin w ciąży, jest to fakt niezaprzeczalny. W niektórych przypadkach podlega ona całkowitemu wykluczeniu z listy produktów dopuszczalnych, a w innych należy zachować ostrożność w odniesieniu do tej jagody. Gdy maliny są spożywane w rozsądnych ilościach, korzyści z nich będą większe niż jakiekolwiek szkody wyrządzone kobiecie w ciąży i jej przyszłemu dziecku.

Opinie o malinach w ciąży

• Alina

Wiedziałam, że są informacje, że wszelkiego rodzaju jagody, w tym maliny, jeśli się nimi „w pozycji” za bardzo zainteresuje, mogą później wywołać alergię u dziecka. Ale jakoś pewnego dnia tak bardzo ich zapragnęłam, że po prostu nie miałam siły. Ja sama nie jestem uczulona, a maliny uwielbiam, jem ile chcę bez żadnych konsekwencji. Poszukałam jeszcze trochę, przeczytałam w internecie różne opinie o malinach w ciąży. Natrafiłam na więcej pozytywnych niż negatywnych. Okazuje się, że jeśli nie masz alergii, to możesz je jeść, oczywiście z umiarem, w rozsądnych granicach. Uspokoiłam się i delektowałam smakołykiem. A potem jeszcze przez kilka dni zimą piłam herbatkę z malinami na kaszel. I nic, moja córka urodziła się, jak się spodziewano, zdrowa, nie miała żadnych alergii. Teraz uwielbia te słodkie jagody tak jak jej mama ))

• Natalia

Słyszałam w telewizji, że maliny są przeciwwskazane w ciąży, ponieważ zawierają kwas acetylosalicylowy, tak jak aspiryna. A aspiryna nie jest zalecana kobietom w ciąży, tak samo jak wszelkiego rodzaju antybiotyki i inne leki. Dlatego mówią, że lepiej nie jeść malin. Można rozcieńczać tylko dżem w postaci napoju owocowego lub świeżych jagód, pół szklanki dziennie. Tak mówili.

• Inga

Na pewno nie zaszkodzi kilka świeżych jagód, a dżem w herbacie też. Prawdopodobnie, jeśli naprawdę chcesz, to możesz zaspokoić pragnienie, zjeść coś smacznego. Najważniejsze jest pozytywne nastawienie i nie myśleć o tym, co złe, a wszystko będzie wspaniale. Mówią, że maliny zmiękczają szyjkę macicy do porodu. Nie wiem, moja kuzynka piła herbatę, jadła jagody i nie było żadnego efektu, poród i tak był trudny. Ale ja nic specjalnego nie robiłam i urodziłam bez problemów, na czas. Myślę, że to wszystko jest indywidualne i zależy od organizmu. Opinie o malinach w ciąży również często piszą o tym, że niektórym pomagają, a innym nie.