Wygląd mężczyzny i kobiety w ciąży

Prawie każdy rozumie, że ciało kobiety bardzo się zmienia w czasie ciąży. Uczucia kobiety dotyczące jej rosnącego ciała są bardzo złożone. Prawie każda kobieta w ciąży czasami czuje się odpychająca. Możesz doświadczać wielu różnych uczuć dotyczących zmian, które zachodzą w twoim ciele. To normalne. Ale to fakt - najprawdopodobniej kobieta przytyje w tych miesiącach, zwłaszcza jeśli wcześniej dokładnie monitorowała swoją wagę. Ale są pewne działania, które pomogą przyszłej matce nie martwić się o swój wygląd.

POWIEDZ JEJ, ŻE JEST PIĘKNA. Ważne jest, aby mężczyzna powiedział żonie, że uważa ją za piękną nawet w ciąży. Ona musi wiedzieć, że jest atrakcyjna dla męża; wielu mężczyzn uważa pełnię kobiety w ciąży za atrakcyjną. „Blask” ciąży, który może być częściowo spowodowany szczęściem, ekscytacją i oczekiwaniem na narodziny dziecka, często dodaje kobiecie urody. Jeśli wszystko to nie jest do końca prawdą w przypadku mężczyzny, małe kłamstewko może pomóc jego żonie czuć się mniej niespokojną o zmiany, które się w niej dzieją.

SKUPIENIE SIĘ NA DOBRYM ZDROWIU. Mężczyzna powinien porozmawiać z żoną o zdrowym dziecku. Powinien zapewnić ją, że przybranie na wadze jest ważne dla zapewnienia zdrowia dziecka i pomóc jej odróżnić „ciążę” od „otyłości”.

KOBIETA POWINNA BYĆ ROZPIESZCZANA. Mężczyzna powinien zaproponować żonie uczesanie lub zrobienie jej manicure i pedicure. Jeśli mężczyzna uważa, że kupowanie ubrań ciążowych jest niewygodne, może kupić jej kwiaty, płytę CD, biżuterię lub wysłać jej wzruszającą kartkę. Powinien sprawić, by jego żona poczuła się wyjątkowo.

NIE PORÓWNUJ KOBIETY DO KOGOŚ INNEGO. WIELE OSÓB nie lubi być porównywanych do kogoś innego; dotyczy to zwłaszcza kobiet w ciąży. Ciąża kobiety jest wyjątkowa. Dlatego nie komentuj ciąż jej przyjaciółek ani nie porównuj wyglądu swojej żony do tego, jak wyglądała przed ciążą.

MĘŻCZYZNA POWINIEN ZACHĘCAĆ KOBIETĘ DO ROZMOWY Z NIM. Mężczyzna powinien dać żonie znać, że zawsze jest skłonny wysłuchać jej opinii na temat jego zmieniającego się ciała. Musi zapewnić ją, że te uczucia są normalne.

ROZUMIENIE UCZUĆ ODGRYWA ROLĘ. Ważne jest, aby pamiętać, że w tym okresie kobieta może być bardzo emocjonalna, więc musisz być przygotowany na to, że może zareagować w nieoczekiwany sposób na komentarze lub sugestie dotyczące jej wyglądu.

Mężczyzna powinien okazać wsparcie swojej żonie

Istnieje wiele sposobów, w jakie mężczyzna może udzielić wsparcia swojej ciężarnej żonie. Powinien być przy niej, aby pomóc jej poradzić sobie z problemami, od dyskomfortu po postrzeganie jej zmieniającego się ciała. Daj jej znać, jak ważna jest dla ciebie ona i twoje rosnące dziecko, i pomagaj jej, kiedy tylko możesz, wykonując pracę, która ułatwi jej życie i zapewni jej bezpieczeństwo.

Mężczyzna powinien pomagać żonie w pracach domowych Kiedy mężczyzna wraca do domu, odpoczywa i zostawia prace domowe żonie? Czas wziąć na siebie część obowiązków, aby pomóc. Pomoc mężczyzny pozwoli przyszłej mamie odpocząć i zapobiegnie niebezpiecznym sytuacjom, które mogą ją zmęczyć lub spowodować stres.

Wszelkie obowiązki domowe, które mężczyzna wykonuje, aby zmniejszyć stres i zmęczenie żony, pomagają mu: gdy przyszła matka czuje się szczęśliwa i zdrowa, on również czuje się dobrze. Mężczyzna powinien zaoferować swoją pomoc i zapytać, czego jego żona by od niego chciała. Należy być wrażliwym na fakt, że może chcieć kontrolować tę część swojego życia. Poniżej znajduje się lista rzeczy, których mężczyzna może się podjąć.

Sprzątanie odkurzaczem. Czasami konieczność przenoszenia odkurzacza po domu może być męcząca.

Sprzątanie łazienki, w tym wanny. Niektóre środki czyszczące mogą mieć negatywny wpływ na kobietę. Konieczność schylania się, aby dosięgnąć dna wanny, może powodować ból pleców, a to jest również dość nieprzyjemne.

Opróżnianie zmywarki: Schylanie się i podnoszenie ciężkich garnków i naczyń może być uciążliwe.

Pomoc w praniu. Mężczyzna może wnieść pełne kosze na pranie po schodach. Jeśli para wiesza ubrania na podwórku, aby wyschły, mężczyzna może zanieść mokre ubrania do sznurów na pranie.

Gdy kosz na pranie jest pełny, powinien zaproponować, że zaniesie go do miejsca, w którym ona chce go posortować. Jeśli para pierze ubrania w pralce, mężczyzna może pomóc żonie włożyć brudne ubrania do pralki, a mokre do suszarki. Suche ubrania należy wyjąć razem.

Każda praca wymagająca podnoszenia ciężarów. Mężczyzna musi wynieść śmieci.

Wspinanie się po rzadko używane naczynia leżące na górnych półkach, wymiana żarówek - o to właśnie powinien zadbać mężczyzna.

Należy kupować detergenty, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Niektóre detergenty mają silny zapach, który może sprawić, że przyszła mama poczuje się źle, a wiele z nich jest ogólnie niebezpiecznych. Podczas czytania instrukcji należy zwrócić szczególną uwagę na toksyczność substancji.

Mężczyzna powinien podejmować się zadań, które wymagają długiego stania, takich jak prasowanie i zmywanie naczyń. Jeśli mężczyzna nie chce prasować, może zanieść ubrania do pralni lub zatrudnić kogoś do wykonania tej pracy.

Kupowanie jedzenia i innych niezbędnych rzeczy, gdy kobieta jest zbyt zmęczona, aby to zrobić. Małżonkowie mogą zrobić listę rzeczy, które trzeba kupić razem, a następnie mężczyzna może pójść do sklepu.

Załatw sprawy, kiedy mąż chce, żeby jego żona odpoczęła. Zaplanuj wycieczki do pralni chemicznej, na stację benzynową, do drogerii i innych sklepów.

Podziel się gotowaniem ze swoją żoną, zwłaszcza jeśli ma mdłości i wymiotuje. Niektóre kobiety są chore na zapach gotowanego jedzenia, a gotowanie jest ostatnią rzeczą, jaką chcą robić.

Mężczyzna musi dbać o to, aby samochód jego żony działał prawidłowo, sprawdzać ciśnienie w oponach, poziom oleju, wody i innych płynów, tankować go i myć.

Zapewnienie bezpieczeństwa w domu i wokół niego

Jest wiele rzeczy, które mężczyzna może zrobić, aby zapewnić bezpieczeństwo przyszłej matce. Bezpieczeństwo łomu to jeden ze sposobów, w jaki mężczyzna może zapewnić bezpieczeństwo swojemu rosnącemu dziecku. Następnym krokiem, jaki powinien podjąć, jest pomoc żonie w unikaniu wypadków i narażenia na szkodliwe substancje. Wystarczy odrobina planowania i przezorności.

Wyczyść kuwetę kota. Nawet jeśli kot jest kobietą, a mężczyźnie się to nie podoba, powinien wyczyścić kuwetę, aby przyszła mama mogła uniknąć toksoplazmozy. Toksoplazmoza to choroba przenoszona przez zarażone koty lub ich odchody. Kobieta może zarazić się chorobą z kuwety, z powierzchni, po których chodzi kot, lub od samego kota, gdy go głaszcze. Mężczyzna nie powinien pozwalać kotu chodzić po stołach, sugerować żonie, aby myła ręce za każdym razem, gdy dotyka kota, i radzić jej, aby go nie przytulała ani nie całowała.

Można się również zarazić, jedząc surowe mięso, pijąc surowe mleko kozie, jedząc surowe jajka lub jedząc żywność, która miała kontakt z owadami. Aby zapobiec zakażeniu, zawsze gotuj żywność do momentu, aż będzie całkowicie ugotowana i unikaj jedzenia, po którym mogły chodzić owady. Zakażenie przyszłej matki może prowadzić do poronienia lub zakażenia dziecka przy porodzie.

Pomoc kobiecie w unikaniu kontaktu z chorymi ludźmi. Ważne jest, aby kobieta w ciąży unikała zarażania się różnymi chorobami, o ile to możliwe. Należą do nich ospa wietrzna, odra i świnka, jeśli wcześniej ich nie miała. Piąta choroba (rumień zakaźny), zwana również parwowirusem 19, zapalenie wątroby, choroby przewodu pokarmowego i borelioza powinny być szczególnie niepokojące. Należy unikać sytuacji, w których kobieta może zostać zarażona. Jeśli mężczyzna dowiedział się o przypadkach piątej choroby (najbardziej prawdopodobne w przedszkolach i szkołach), powinien doradzić żonie, aby była ostrożna i unikała możliwości zakażenia. Do spożywania posiłków należy wybierać czyste i higienicznie kontrolowane miejsca. Nie zaleca się wychodzenia na spacery w miejscach, w których występuje wiele kleszczy wywołujących zapalenie mózgu.

UTRZYMYWANIE TEMPERATURY CIAŁA. Długotrwale podwyższona temperatura ciała kobiety może być szkodliwa dla rozwijającego się dziecka. Z tego powodu kobieta w ciąży powinna unikać miejsc, które mogą powodować wzrost temperatury, takich jak gorące kąpiele, chodzenie do sauny lub korzystanie z jacuzzi. Powinna również unikać chodzenia do łaźni.

Ponadto bezpieczeństwo korzystania z koców elektrycznych w czasie ciąży jest kwestią sporną. Dopóki nie dowiemy się więcej, ciepło powinno być zatrzymywane innymi metodami, takimi jak wyłączenie klimatyzatora lub dodanie kolejnego koca. Albo przytulanie się, aby się ogrzać. Nie należy używać koców elektrycznych ani materacy.

Kilka informacji o truciznach w środowisku

Małżonkowie powinni unikać narażania kobiety, a w konsekwencji nienarodzonego dziecka, na toksyny środowiskowe. Środowisko jest również silnie zanieczyszczone innymi niebezpiecznymi substancjami, które mogą zaszkodzić płodowi, w tym ołowiem, rtęcią i pestycydami.

Ołów jest szybko transportowany do dziecka przez łożysko; zatrucie może wystąpić już w 12. tygodniu. Narażenie na ołów zwiększa ryzyko poronienia.

Ołów można znaleźć w rurach wodociągowych, bateriach, niektórych materiałach budowlanych, farbach, w tym farbach do włosów i tkanin, oraz środkach konserwujących drewno. Mężczyzna powinien starać się zapewnić, aby jego żona nie była narażona na działanie ołowiu, nie umieszczając tych przedmiotów w domu.

Narażenie na rtęć może nastąpić poprzez spożycie zatrutych ryb; odnotowano jeden przypadek zatrucia zbożem zawierającym rtęć. Zatrucie rtęcią u kobiet w ciąży wiąże się z nieprawidłowościami płodu, takimi jak porażenie mózgowe i małogłowie. Mężczyzna powinien upewnić się, że żadna ryba spożywana przez parę nie jest zatruta i starać się spożywać nie więcej niż 340 g ryb tygodniowo.

Zatrucia pestycydami są dość powszechne ze względu na ich powszechne stosowanie w celu kontrolowania wzrostu niechcianych roślin; najczęściej stosowane to DDT, chlordan, heptachlor i lindan. Narażenie na pestycydy w czasie ciąży może zwiększyć ryzyko poronienia i nieprawidłowego wzrostu płodu. Pestycydów nie należy stosować w domu, aby zapobiec narażeniu na nie przyszłej matki.

Mężczyzna może nie być w stanie wyeliminować całego kontaktu z pestycydami. Aby chronić swoją żonę i siebie, powinien unikać wszelkiego możliwego kontaktu z nimi. Owoce i warzywa należy dokładnie umyć przed spożyciem. Jeśli mężczyzna wie, że miał kontakt z tymi substancjami, powinien umyć ręce. Mężczyzna nie powinien pozwalać swojej żonie na kontakt z żadną z substancji opisanych powyżej i powinien starać się uniemożliwić jej kontakt z nimi w każdej chwili.

Mężczyzna może również przynieść te substancje do domu na swoich ubraniach roboczych. Należy uważać, aby nie zaszkodziło to przyszłej matce.

Porady dotyczące bezpieczeństwa w domu

Poniżej znajduje się lista rzeczy, które mężczyzna może zrobić, aby zapewnić bezpieczeństwo w swoim domu. Te pomysły są dość proste do wdrożenia i nie zajmą dużo czasu ani pieniędzy. Są jednak cenne, ponieważ mogą zapobiec wypadkom.

Na dnie wanny lub kabiny prysznicowej należy położyć specjalną matę lub osłonę, aby zapobiec poślizgnięciu się lub upadkowi. Staje się to ważniejsze w miarę postępu ciąży, ponieważ środek ciężkości kobiety w ciąży przesunie się i może ona stracić równowagę.

• Mężczyzna powinien upewnić się, że na podłodze łazienki znajduje się mata antypoślizgowa. W razie potrzeby należy ją wymienić.
• Aby uniknąć konieczności korzystania z toalety w nocy, po ciemku, kobieta powinna używać lampki nocnej lub pozostawiać światło zapalone.
• Ważne jest, aby zadbać o to, aby miejsca i ścieżki, po których zwykle porusza się kobieta, były dobrze oświetlone.
• Po opadach śniegu mężczyzna powinien odśnieżyć ścieżki i podwórko, aby łatwiej było żonie po nich chodzić. Należy unikać gromadzenia się lodu, aby kobieta w ciąży nie poślizgnęła się i nie upadła.
• Powinnaś wyrzucić wszystkie detergenty zawierające substancje toksyczne i kupować produkty przyjazne dla środowiska do stosowania w czasie ciąży.
• Jeśli mężczyzna chce pomalować pokój dziecka przed jego narodzinami, powinien zrobić to sam. Kobieta w ciąży nie powinna wdychać zapachu farby. Aby przewietrzyć pokój, gdy mężczyzna go maluje, należy otworzyć okno.
• Należy upewnić się, że ryba, którą spożywają małżonkowie, nie jest zatruta.
• Owoce i warzywa należy dokładnie myć przed spożyciem, aby pozbyć się pestycydów i innych szkodliwych substancji.
• Po każdej wizycie w toalecie, po dotknięciu surowego mięsa lub drobiu oraz po kontakcie ze zwierzętami należy dokładnie umyć ręce.
• Mężczyzna powinien sprawdzić wszystkie urządzenia elektryczne, aby mieć pewność, że działają i że przewody są w dobrym stanie.
• Mężczyzna powinien poprosić żonę o przestrzeganie instrukcji korzystania z kuchenki mikrofalowej, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo w czasie ciąży.

Korzystanie z pasów bezpieczeństwa w czasie ciąży

• Czy kobieta powinna używać pasów bezpieczeństwa w czasie ciąży? Tak! Urządzenia te są tak samo niezbędne w czasie ciąży, jak przed lub po.
• Aby chronić siebie i nienarodzone dziecko, kobieta zawsze powinna zapinać pasy bezpieczeństwa podczas jazdy! Nigdy nie było przypadków, w których zapięcie pasów bezpieczeństwa zwiększało ryzyko obrażeń płodu lub macicy. W razie wypadku zarówno kobieta, jak i dziecko mają większe szanse na przeżycie, jeśli przyszła mama zapina pasy bezpieczeństwa.
• Istnieje właściwy sposób korzystania z pasa bezpieczeństwa w czasie ciąży. Kobieta powinna umieścić dolny pas pod brzuchem i na górnej części ud, tak aby uciskał, ale był wygodny. Następnie powinna usiąść tak, aby górny pas przechodził przez jej ramię, nie wrzynając się w szyję. Powinien być umieszczony między jej piersiami, nie zsuwając się z jej ramienia. Sam dolny pas nie zapewni jej bezpieczeństwa, szczególnie w czasie ciąży.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]