Odbijanie w ciąży

Bekanie w czasie ciąży jest normalnym zjawiskiem towarzyszącym procesowi rodzenia dziecka. Bekanie to gwałtowne i niespodziewane uwolnienie gazów z jamy ustnej.

Czasami odbijaniu towarzyszy obecność nieprzyjemnego zapachu z ust lub objawia się w postaci cofania się gazów z żołądka do przełyku o kwaśnym smaku. Odbijanie może występować zarówno w domu, jak i w zatłoczonym miejscu, co nie tylko pogarsza samopoczucie kobiety w ciąży, ale również sprawia, że jej stan psychiczny staje się niekomfortowy. Przyszłe mamy zaczynają się martwić, że nie wypadają dobrze w oczach innych ludzi, a także stają się niespokojne o pogorszenie własnego zdrowia.

Oczywiście, objawy odbijania nie są przyjemne dla przyszłej mamy, ale trzeba zachować spokój i cierpliwość, aby normalnie znosić wszystkie zmiany, które zachodzą u kobiety w ciąży. Nie ma potrzeby martwić się obecnością odbijania, ponieważ objawy, które się pojawiają, nie są oznakami choroby przewodu pokarmowego. W organizmie kobiety w ciąży dochodzi do pewnego zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego, który ma odwracalny proces. Po porodzie z reguły wszystkie objawy, które niepokoją kobietę w ciąży, znikają bez śladu. Należy również zauważyć, że objawy odbijania w żaden sposób nie są niebezpieczne dla zdrowia kobiety i jej dziecka.

Oczywiście, w okresie noszenia dziecka, jeśli kobiecie dokucza dyskomfort w postaci odbijania, konieczne jest podjęcie pewnych działań w celu złagodzenia stanu przyszłej mamy. Metody, które pomogą złagodzić odbijanie w czasie ciąży, zostaną omówione poniżej w odpowiednich sekcjach.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Przyczyny odbijania się w ciąży

Według ekspertów, przyczyny odbijania się w czasie ciąży są następujące:

• Zmiany w poziomie hormonów w czasie ciąży, kiedy niektóre hormony zaczynają być wydzielane w dużych ilościach, podczas gdy inne praktycznie przestają być produkowane. Na przykład w organizmie kobiet w ciąży wytwarza się dużo progesteronu, co ma pewien wpływ na proces trawienia. Ze względu na zwiększoną produkcję progesteronu w przewodzie pokarmowym trawienie zaczyna zwalniać, a także powstają gazy, które powodują odbijanie.
• Zmiany hormonalne powodują również zmniejszenie napięcia mięśni w całym ciele, a także zastawek przewodu pokarmowego. Z uwagi na to, że zastawka między żołądkiem a przełykiem nie jest szczelnie zamknięta, może się ona otworzyć z różnych powodów i przepuścić zawartość żołądka do przełyku. W wyniku takich działań pojawiają się objawy odbijania.
• Zmiany hormonalne wpływają również na pewne przejściowe zaburzenia w funkcjonowaniu autonomicznego układu nerwowego. Jest on odpowiedzialny za regulację aktywności wielu układów organizmu, w tym przewodu pokarmowego.
• W trzecim trymestrze ciąży odbijanie jest odczuwalne silniej, ponieważ macica, która wielokrotnie rośnie, wywiera stały nacisk na narządy przewodu pokarmowego. Żołądek przyszłej mamy stopniowo zmienia swoje położenie. Z tego powodu w żołądku kobiety ciężarnej obserwuje się wzrost gromadzenia się gazów w porównaniu z poprzednimi okresami ciąży. Dlatego pojawienie się silnego i stałego odbijania jest częstym towarzyszem okresu przedporodowego.
• Zaburzenia odżywiania mogą również przyczyniać się do odbijania. Jeśli rozmawiasz podczas jedzenia, powietrze może dostać się do przewodu pokarmowego, a następnie wydostać się na zewnątrz, powodując odbijanie.
• Słabe żucie pokarmu, szybkość wchłaniania pokarmu są również przyczyną odbijania. Pokarm musi być długo i dokładnie żuty, ponieważ jest trawiony i przyswajany już w jamie ustnej. W tym celu pokarm jest przetwarzany przez ślinę w ustach i dobrze mielony, co ułatwia procesy trawienia w żołądku i jelitach. Ale jeśli pokarm trafia do żołądka w dużych kawałkach, bez niezbędnego wstępnego przetworzenia, to takie naruszenie fizjologii odżywiania zwykle powoduje odbijanie. Pokarm, który nie jest całkowicie strawiony, zaczyna wydzielać gazy podczas przetwarzania i rozciągać ściany żołądka.
• Różne nieodpowiednie pozycje podczas posiłków mogą również powodować odbijanie. Na przykład odbijanie występuje szczególnie często w pozycji leżącej.
• Zdarza się, że pozycja kobiety w ciąży w pewien sposób prowokuje odbijanie. Na przykład nawyk leżenia i odpoczywania trochę po jedzeniu w pozycji poziomej może powodować odbijanie, podobnie jak przewracanie się z boku na bok w pozycji leżącej.
• Zdarza się, że pochylanie się kobiety ciężarnej z powodu pewnych potrzeb domowych może prowadzić do odbijania. Na przykład przyszła mama musi założyć rajstopy, zapiąć buty lub wziąć jakieś przedmioty, które są położone niżej. Takie mimowolne ćwiczenia fizyczne mogą prowadzić do pojawienia się nieprzyjemnych objawów.
• Sorbitol jest związany ze zwiększonym wytwarzaniem gazów w jelitach, a zatem z występowaniem odbijania. Ta substancja jest słodzikiem, który jest używany w produkcji dużej liczby słodyczy. Słodycze zawierają również wiele różnych szkodliwych dodatków, które u kobiet w ciąży mogą powodować nie tylko odbijanie, ale także zgagę, wzdęcia, gazy itp.
• Picie słodkich napojów gazowanych, takich jak różne lemoniady, Coca-Cola, Pepsi-Cola, również może powodować odbijanie. Napoje te nie tylko wywołują odbijanie, ale także zatruwają organizm kobiety w ciąży różnymi szkodliwymi chemikaliami.
• Zdrowa żywność, taka jak kapusta, szparagi, rośliny strączkowe (groszek, fasola, soczewica, fasola itp.), banany i winogrona również powodują zwiększone wytwarzanie gazów w przewodzie pokarmowym.
• Spożywanie kwaśnych jagód i kwaśnych potraw, tłustych i pikantnych potraw, smażonych, wędzonych i kiszonych powoduje odbijanie.
• Odbijanie może wystąpić w wyniku spożycia dużych ilości produktów skrobiowych, np. ziemniaków, makaronu, pieczywa (zwłaszcza czarnego chleba) i płatków owsianych.
• Odbijanie jest również wywoływane przez nieumiarkowane spożywanie przez kobietę w ciąży zdrowych warzyw i owoców zawierających cukier i fruktozę w dużych ilościach. Do produktów tych należą karczochy, gruszki i cebula.
• Zaostrzenia przewlekłych chorób w czasie ciąży również powodują odbijanie. Dotyczy to zwłaszcza problemów z układem trawiennym - chorób żołądka, jelit, wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki. Zdarza się, że przed ciążą przewlekłe choroby rozwijały się bezobjawowo, ale wraz z pojawieniem się zmian w organizmie kobiety nagle ujawniają się objawy chorób. Mogą one powodować różne zaburzenia czynnościowe w organizmie, w tym prowokować odbijanie.
• Istniejące wrodzone anomalie budowy przewodu pokarmowego o charakterze wrodzonym, mianowicie zwężenie światła żołądka, zagięcie żołądka itp.

Odbijanie się jako objaw ciąży

Każda osoba ma swoje własne, unikalne cechy. Na przykład reakcje na te same bodźce, te same wydarzenia manifestują się inaczej u różnych osób. W ten sam sposób ciąża u każdej kobiety przebiega wyłącznie według jej własnego, unikalnego scenariusza.

Odbijanie, jako objaw ciąży, może pojawić się na wczesnym etapie ciąży - w pierwszym trymestrze, w połowie okresu - w drugim trymestrze, a także pod koniec ciąży - w trzecim trymestrze. Nie sposób przewidzieć, jak będzie przebiegać ciąża, zwłaszcza pierwsza, u konkretnej kobiety.

W niektórych przypadkach odbijanie się pojawia się jako jedyny objaw ciąży. Przyszła mama nawet nie podejrzewa, że spodziewa się powiększenia rodziny, ale doświadcza dziwnych reakcji na niektóre potrawy i produkty. Odbijanie może wystąpić w wyniku jedzenia egzotycznych i pikantnych potraw, pojawić się jako konsekwencja spożywania tłustych lub wędzonych potraw, produktów piekarniczych i słodyczy. Nawet zdrowe warzywa i owoce, zwłaszcza te, które były wcześniej ulubionymi, mogą powodować odbijanie się.

Dlatego można śmiało powiedzieć, że odbijanie występuje w wyniku cofania się pewnej zawartości żołądka do przełyku. W rezultacie błona śluzowa przełyku zostaje podrażniona, co przyczynia się do uwalniania gazów, które objawiają się odbijaniem. Odbijanie to gazy, które są gwałtownie i nagle uwalniane z ust. Proces tworzenia się gazu, który wywołuje odbijanie, może zachodzić nie tylko w przełyku, ale także w żołądku, gdy jego błona śluzowa jest podrażniona. W rezultacie nagromadzone gazy przedostają się do przełyku, a następnie są uwalniane z ust z nieprzyjemnymi doznaniami.

Zwykle odbijanie pojawia się razem z innymi objawami ciąży, a szczególnie razem z objawami zmian w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Przyszła mama wraz z odbijaniem zaczyna odczuwać zaburzenia trawienne w postaci zwiększonego tworzenia gazów i odbijania, wzdęć i uczucia pełności w przewodzie pokarmowym, zaparć, zgagi i nudności. Kobieta w ciąży zaczyna czuć się niekomfortowo w zatłoczonych miejscach, ponieważ często chce jej się wypuszczać gazy lub odbijać powietrze. Zdarza się, że coś nagle zaczyna burczeć, mrowić i przesuwać się w żołądku, co powoduje nie tylko dyskomfort, ale i ból.

W takich momentach nie należy powstrzymywać się, ale uwalniać takie nieprzyjemne objawy ciąży. Ponieważ powstrzymywanie gazów, które się utworzyły, może powodować silny ból w przewodzie pokarmowym. Oczywiście, należy to robić w zaciszu, aby nie wstydzić się własnych czynów, a także nie zawstydzać innych osób.

Objawy odbijania w ciąży

Objawy odbijania się w czasie ciąży są następujące:

• Nagłe uwolnienie powietrza (gazów) z jamy ustnej, któremu towarzyszy pojawienie się dźwięku.
• Gwałtowny skurcz przepony podczas wypuszczania powietrza z ust.
• Czasami wydzielaniu gazów towarzyszy pojawienie się nieprzyjemnego zapachu z ust, na przykład zapachu zgniłych jaj.
• Zdarza się, że odbijaniu towarzyszy pojawienie się kwaśnego posmaku w ustach.

Odbijanie się na wczesnym etapie ciąży

Zdarza się, że odbijanie pojawia się we wczesnych stadiach ciąży, np. w pierwszym trymestrze. Takie „innowacje” powstają pod wpływem zmian w gospodarce hormonalnej organizmu kobiety ciężarnej. We wczesnych stadiach, wraz z odbijaniem, wzdęciami i uczuciem rozdęcia, pojawiają się wzdęcia w podbrzuszu.

Podczas ciąży ilość progesteronu produkowanego przez organizm wzrasta, co pomaga organizmowi kontrolować przebieg ciąży. Ilość progesteronu produkowanego w organizmie przyszłej matki jest dziesięć razy większa niż przed ciążą. Jest to ułatwione przez początkową produkcję hormonu przez ciałko żółte płodu, a w miarę rozwoju dziecka przez łożysko.

Progesteron wraz z estrogenem wpływają na zmiany zewnętrzne i wewnętrzne w organizmie kobiety. Odpowiadają za spokojny stan kobiety w ciąży, zapewniają gładkie i lśniące włosy, a także zmiękczają i sprawiają, że tkanki i mięśnie przyszłej mamy stają się gładsze. Zmiany w tkankach i mięśniach wpływają na pogorszenie trawienia kobiety w ciąży, co objawia się spowolnieniem trawienia pokarmu i wchłaniania składników odżywczych.

Taki zabieg jest konieczny, ponieważ organizm matki potrzebuje zwiększonej zawartości budulca, aby utrzymać swoje samopoczucie w optymalnym trybie, a także pomóc dziecku w formowaniu się i rozwoju. Dlatego pokarm jest trawiony dłużej, aby wszystkie substancje mogły dostać się z niego do organizmu przyszłej mamy.

Powolne trawienie prowadzi do zaparć i odbijania, co jest dodatkowo ułatwione przez zmiękczenie mięśni przewodu pokarmowego. Na przykład zmiękczenie zwieracza między przełykiem a żołądkiem powoduje cofanie się gazów do przełyku, co powoduje objawy odbijania. A zwiększone tworzenie się gazów w przewodzie pokarmowym we wczesnych stadiach ciąży jest ułatwione przez wydłużenie czasu trawienia pokarmu, co następuje na tle zwiększonej fermentacji.

Odbijanie w czasie ciąży

Odbijanie to gazy, które są produkowane w żołądku i przełyku podczas dysfunkcji trawiennej. Ale zdarza się, że w czasie ciąży obserwuje się odbijanie powietrza.

Ten rodzaj odbijania występuje, gdy podczas posiłku odbywa się ekscytująca lub emocjonalna rozmowa. Duża ilość powietrza dostaje się do przewodu pokarmowego wraz z jedzeniem. Ponadto podczas rozmowy przyszła mama nie dba o jakość żucia jedzenia i połyka je w dużych kawałkach.

Po takich ucztach kobieta w ciąży może zacząć odczuwać odbijanie w postaci odwrotnego wypuszczania powietrza, które połknęła podczas rozmowy w trakcie posiłku. Powietrze zaczyna wydostawać się nagle i ostro, w dużych porcjach, podczas których przepona mocno się kurczy, a następnie może pojawić się czkawka.

W takim przypadku należy odczekać, aż całe powietrze zostanie wypuszczone i odbijanie ustanie. Jeśli objawom odbijania powietrza towarzyszy czkawka, należy wypić pełną szklankę wody jednym haustem.

[ 5 ], [ 6 ]

Zgniłe Jajko Beka w Ciąży

W niektórych przypadkach kobiety w ciąży doświadczają odbijania się z towarzyszącym mu wydzielaniem nieprzyjemnych zapachów. Na przykład odbijanie się „zgniłych jaj” w czasie ciąży jest powszechnym zjawiskiem.

Główną przyczyną tego typu odbijania są zaburzenia odżywiania u kobiet w ciąży. Przede wszystkim przejadanie się przyczynia się do występowania nieprzyjemnych objawów.

Ponadto, zatrucie w czasie ciąży może powodować wiele nieprzyjemnych objawów, w tym odbijanie się przypominające „zgniłe jaja”.

Czasem przyczyną występowania odbijania się „zgniłych jaj” mogą być bardziej niepokojące przyczyny. Na przykład pojawienie się procesów zapalnych w błonie śluzowej żołądka i jelit, obecność wrzodu żołądka lub dwunastnicy, dysfunkcja wątroby. Takie objawy wymagają wizyty u gastroenterologa.

Aby zapobiec objawom odbijania się zgniłych jaj, w przypadku braku chorób przewodu pokarmowego, należy zastosować następujące środki:

• Nigdy nie przejadaj się. Jedzenie powinno być przyjmowane w małych ilościach, pozostawiając uczucie, że „mogę zjeść trochę więcej”. Musisz jeść często, co dwie do trzech godzin.
• Jeśli jednak nie udało Ci się kontrolować ilości jedzenia i pojawiły się objawy przejedzenia, to godzinę po skończonym posiłku należy wypić szklankę niegazowanej wody mineralnej. Zaleca się również, aby nie jeść przez kilka godzin, aby żołądek i jelita mogły strawić nadmiar jedzenia.
• Nie należy jeść przed snem. Ostatni posiłek powinien być dwie godziny przed snem.
• W ciągu dnia należy pić odpowiednią ilość wody, co najmniej półtora litra dziennie.
• Nie należy spożywać produktów białkowych w dużych ilościach. Lepiej urozmaicić menu kobiety w ciąży owsianką, warzywami i owocami w postaci świeżej, pieczonej i gotowanej.
• Picie herbaty z melisy lekarskiej lub imbiru pomaga zapobiegać tego typu odbijaniu.
• Wywar z siemienia lnianego, podobnie jak galaretka owsiana, działają otulająco na ściany żołądka i jelit, co zmniejsza prawdopodobieństwo odbijania, a także działają przeciwzapalnie na przewód pokarmowy.

Zgaga i odbijanie w ciąży

Zgaga, podobnie jak odbijanie, jest częstą dolegliwością układu trawiennego w czasie ciąży.

Zgaga to uczucie pieczenia w dolnej części klatki piersiowej, które powoduje ból. W większości przypadków zgaga występuje w drugim trymestrze ciąży, mniej więcej w dwudziestym do dwudziestego drugiego tygodnia ciąży. Ponadto niektóre przyszłe matki doświadczają takich objawów po raz pierwszy w życiu. Uważa się, że zdecydowana większość kobiet cierpi na zgagę w różnym stopniu w okresie rodzenia dziecka.

Zgaga występuje po jedzeniu. Przyczyną jej występowania jest cofanie się kwaśnej treści żołądka do przełyku, w wyniku czego kwas solny żołądkowy zaczyna agresywnie oddziaływać na błonę śluzową przełyku, powodując uczucie pieczenia.

Przenikanie treści żołądkowej do przełyku ułatwiają zmiany hormonalne w organizmie kobiety ciężarnej. Z powodu zmian w równowadze hormonalnej mięśnie przyszłej mamy tracą napięcie, podobnie jak zastawki przewodu pokarmowego. Zwieracze (mięśnie okrężne) znajdujące się między żołądkiem a przełykiem rozluźniają się, co ułatwia przenikanie pokarmu i soku żołądkowego z powrotem.

Do powstawania zgagi przyczynia się również nacisk stale powiększającej się macicy na całą jamę brzuszną, łącznie z żołądkiem.

Zgaga w czasie ciąży jest zjawiskiem absolutnie bezpiecznym, zarówno dla matki, jak i dla przyszłego dziecka. Po urodzeniu dziecka objawy zgagi znikają bez śladu i nie dokuczają już kobiecie.

Specjalna dieta może pomóc złagodzić zgagę u kobiet w ciąży:

1. Należy pozbyć się świeżego pieczywa i bułek, mocnego mięsa, ryb i grzybów, wędzonych produktów i pikli, smażonych i gotowanych jajek, ostrych przypraw, potraw i przekąsek, marynowanych warzyw i grzybów, kwaśnych owoców i jagód, a także pomidorów w każdej postaci. Do napojów zakazanych należą gazowane słodkie i mineralne wody, kwas chlebowy i czarna kawa.
2. Najlepszym sposobem na wyeliminowanie pokarmów, które przyczyniają się do zgagi, jest śledzenie swojego stanu po każdym posiłku. W tym przypadku możesz łatwo zidentyfikować szkodliwe pokarmy i wykluczyć je z diety kobiety w ciąży.
3. Konieczne jest dodanie do menu kobiety w ciąży produktów, które pomagają zmniejszyć zgagę. Jedzenie suchych ciasteczek, zup warzywnych z przecierem, gotowanego na parze mięsa, mleka, śmietany, bezkwasowego twarogu, sera, kaszy manny, gryki i płatków owsianych pomaga zmniejszyć objawy zgagi po jedzeniu.
4. Zaleca się spożywanie orzechów włoskich lub migdałów w ciągu dnia.
5. W ciągu dnia należy pić wystarczającą ilość czystej wody, co najmniej półtora litra. Szklanka wody po jedzeniu pomoże złagodzić objawy zgagi.
6. Do napojów, które pomagają złagodzić ten stan zalicza się słabą herbatę, kakao z mlekiem i różne napoje galaretkowe.

Ponadto przestrzeganie pewnych zasad pomoże pozbyć się zgagi lub przynajmniej złagodzić jej objawy:

• Nie należy jeść wieczorem. Ostatni posiłek należy spożyć na dwie do trzech godzin przed snem. Jeśli jednak ciężarną męczy głód, może pozwolić sobie na zjedzenie suchych ciasteczek z herbatą, wypicie szklanki kefiru, zjedzenie niekwaśnego jabłka.
• Nie zaleca się kładzenia się bezpośrednio po skończonym posiłku. Najlepiej jest usiąść i odpocząć w wygodnym fotelu lub na sofie przez pół godziny.
• Unikaj wykonywania gwałtownych ruchów i pochylania się bezpośrednio po jedzeniu.
• Powinieneś spać na wysokiej poduszce lub kilku poduszkach. W rezultacie pozycja do spania będzie przypominać pozycję półsiedzącą, co zapobiegnie cofaniu się treści żołądkowej do przełyku.
• Chciałabym wierzyć, że przyszłe mamy pożegnały się już z tak złym nawykiem, jak palenie. Jeśli tak się nie stało, to należy zauważyć, że palenie papierosów jest jedną z częstych przyczyn zgagi.

Stosowanie sody w przypadku zgagi nie jest pomocne, chociaż roztwór sody pomaga na chwilę pozbyć się pieczenia i bólu. Efekt stosowania roztworu sody jest krótkotrwały, a przy ciągłym stosowaniu tego środka często zaburza się równowagę wodno-solną w organizmie kobiety w ciąży.

Jeśli przejście na specjalną dietę i spanie na wysokich poduszkach nie pomoże w zapobieganiu zgadze, należy skonsultować się z gastroenterologiem.

Częste odbijanie w czasie ciąży

Częste odbijanie się w czasie ciąży występuje zazwyczaj w ostatnich miesiącach ciąży. W tym czasie szybko rosnąca macica wywiera silny nacisk na narządy jamy brzusznej, co przyczynia się do zwiększonego tworzenia się gazów w jelitach i żołądku. Duża ilość gazu, która gromadzi się w żołądku, przenika do przełyku przez luźno zamknięty zwieracz między przełykiem a żołądkiem i wybucha w postaci odbijania się.

Do częstego występowania odbijania przyczynia się także zaostrzenie przewlekłych schorzeń układu pokarmowego, do których dochodzi w czasie ciąży z wielu powodów.

Częste odbijanie występuje również z powodu stałego spożywania pokarmów powodujących wzdęcia. Zwiększona zawartość skrobi i cukru w jedzeniu również prowadzi do częstego nawrotu objawów odbijania.

Za kolejną przyczynę częstego odbijania uważa się naruszenie zalecanej diety dla kobiety w ciąży. Nadużywanie kwaśnych potraw, kiszonek i marynat, wędzonych i tłustych potraw, a także potraw smażonych prowadzi do zaburzenia funkcji trawiennych, co objawia się między innymi w postaci wydzielania gazów z jamy ustnej.

Częstą przyczyną odbijania się jest ciągłe przejadanie się kobiet w ciąży i niemożność kontrolowania ilości spożywanego jedzenia w trakcie posiłków.

Ciągły wysiłek fizyczny, którego kobieta w ciąży z pewnych względów nie może uniknąć, prowadzi również do powtarzających się objawów dyskomfortu. Być może obecność młodszych dzieci w rodzinie, a także brak możliwości pójścia na urlop macierzyński i konieczność pracy nie pozwalają kobiecie na odpoczynek na czas i zmuszają ją do ciągłego pochylania się i poruszania.

Ciągłe odbijanie w czasie ciąży

Częste odbijanie się w czasie ciąży może mieć różne przyczyny, które zostały omówione w poprzedniej sekcji „Częste odbijanie się w czasie ciąży”.

Kwaśne odbijanie w ciąży

Zdarza się, że w czasie ciąży u przyszłej mamy pojawiają się objawy w postaci odbijania się z kwaśnym smakiem, które pojawia się po jedzeniu.

Kwaśne odbijanie powstaje wskutek cofania się powietrza i kwaśnej (a czasem zasadowej) treści żołądkowej do przełyku. Z powodu tego, że w żołądku znajduje się nieodpowiedni pokarm, który drażni jego ściany, powstają gazy i ściany żołądka są rozciągane. Następnie cały ten „koktajl” przedostaje się do dolnej części przełyku, gdzie błona śluzowa przełyku jest drażniona przez sok żołądkowy - kwas solny, co powoduje powstawanie gazów, które są uwalniane z ust.

Kwaśne odbijanie w czasie ciąży jest konsekwencją spożywania różnych potraw i produktów spożywczych, a mianowicie:

1. Tłuste potrawy i produkty - treściwe, mocne buliony mięsne i rybne, a także pierwsze dania przyrządzone na ich bazie; tłuste mięso - wieprzowina, jagnięcina, kaczka, gęś; tłuste ryby - łosoś, pstrąg, łosoś różowy, łosoś, halibut, śledź, makrela, jesiotr, węgorz, omul, bieługa, minóg, sieja, okoń morski, dorsz, sardynki, saury; fermentowane produkty mleczne o dużej zawartości tłuszczu - śmietana, twaróg.
2. Pikantne potrawy i przyprawy – wiele potraw z egzotycznych kuchni może powodować problemy trawienne u kobiety w ciąży, w tym odbijanie. Oczekując dziecka, nie należy rozpieszczać się przysmakami z kuchni chińskiej, japońskiej, indyjskiej, wietnamskiej i innych kuchni wschodnich, ponieważ zawierają one nadmiar ostrych przypraw, różnych ziół i pikantnych sosów. Przyszłej mamie zaleca się również rezygnację z kuchni włoskiej ze względu na obecność w niej dużej liczby sosów z przyprawami. Kobieta w ciąży powinna również na jakiś czas odłożyć na nasz stół tradycyjne sosy – musztardę, majonez, chrzan, adżykę, a także różne przyprawy – pieprz, kolendrę itp. Jeśli występuje negatywna reakcja na cebulę i czosnek, rzodkiewki i chrzan, szczaw i szpinak, a także inne ostre warzywa i zieleninę, należy usunąć je ze stołu przyszłej mamy do końca ciąży.
3. Smażone jedzenie, domowe i kupione w sklepie gotowe smażone jedzenie. Przyszła mama będzie musiała zapomnieć o smażonych ziemniakach, smażonym mięsie, smażonych rybach i smażonych warzywach, takich jak cukinia. Nie należy również jeść smażonych jajek w formie jajecznicy.

Kwaśne odbijanie trwa przez różne okresy czasu. Czasami ataki kwaśnego odbijania znikają w ciągu kilku minut, podczas gdy innym razem nieprzyjemne objawy trwają godzinami. W niektórych przypadkach kwaśne odbijanie może występować wielokrotnie, kilka razy dziennie.

Odbijanie po jedzeniu w ciąży

Zwykle odbijanie w czasie ciąży występuje bezpośrednio po jedzeniu lub przez krótki czas po zakończeniu posiłku. Puste odbijanie zwykłego powietrza wskazuje, że przyszła mama po prostu złapała powietrze podczas posiłku. Jest to możliwe, jeśli prowadzisz rozmowę i jesz w tym samym czasie. Na przykład zaproszenie do znajomych lub krewnych „na herbatę” wiąże się z miłą rozmową podczas picia herbaty.

Odbijanie po jedzeniu może mieć nieprzyjemny zapach, taki jak zgniłe jajka, lub kwaśny smak. Te objawy wskazują, że organizm kobiety w ciąży doświadcza odwracalnych dysfunkcji układu trawiennego. Pojawienie się odbijania po jedzeniu powoduje zwiększone wytwarzanie gazów w żołądku: powstałe gazy wnikają z powrotem do przełyku i jamy ustnej kobiety w ciąży i wychodzą z towarzyszącym ostrym dźwiękiem.

[ 7 ]

Diagnostyka odbijania w ciąży

Diagnozę odbijania w ciąży należy postawić jedynie w przypadkach, gdy nieprzyjemne objawy powodują duże niedogodności dla kobiety ciężarnej. W takim przypadku należy udać się do gastroenterologa, który zaleci niezbędne badanie.

Zwykle w takich przypadkach zaleca się wykonanie zabiegu zwanego fibrogastroskopią (FSH). Fibrogastroskopia jest niezawodną i sprawdzoną metodą badania przełyku, żołądka i jelit w celu wykrycia różnych chorób przewodu pokarmowego. Za pomocą tej metody można zdiagnozować występowanie zapalenia błony śluzowej żołądka, dwunastnicy, wrzodów żołądka i dwunastnicy, nadżerek różnego typu, polipów żołądka itp. u kobiety w ciąży.

FSH wykonuje się w następujący sposób: przez usta kobiety w ciąży wprowadza się giętką rurkę o małej średnicy ze światłem na końcu. Przedtem, aby zabieg był bezbolesny, gardło kobiety jest leczone sprayem z lidokainą. Podczas całego zabiegu pacjentka leży na boku na wygodnej kanapie, a w ustach kobiety w ciąży znajduje się ustnik, przez który wprowadza się urządzenie. Po wprowadzeniu fibrogastroskopu do przełyku pacjentka musi połknąć.

Cała procedura trwa nie dłużej niż dziesięć do piętnastu minut. Ponadto, przy użyciu FSH, pacjent nie odczuwa żadnych dolegliwości bólowych. Dyskomfort związany z używaniem urządzenia jest minimalny, dlatego fibrogastroskopia może być stosowana w celu diagnozowania problemów z przewodem pokarmowym nawet u małych dzieci.

Gastroskopia jest całkowicie bezpieczną metodą badania, ponieważ wszystkie części endoskopu, które wnikają do pacjenta, są dokładnie czyszczone i sterylizowane. Dlatego też wnikanie różnego rodzaju infekcji do organizmu kobiety ciężarnej podczas diagnostyki jest całkowicie wykluczone.

Podczas badania endoskopowego możliwe jest pobranie wycinków tkanki przewodu pokarmowego do dalszego badania histologicznego, tj. wykonania biopsji. W wyniku tego badania możliwe jest ustalenie dokładnej diagnozy choroby, która powoduje pojawienie się nieprzyjemnych objawów. Należy również wyjaśnić, że zabieg biopsji jest zawsze bezbolesny dla pacjenta, ze względu na fakt, że w tkankach, z których pobierane są wycinki, nie ma zakończeń nerwowych.

Do badania FSH należy się przygotować. Zazwyczaj diagnostykę wykonuje się rano na czczo. Ostatni posiłek należy spożyć nie później niż o godzinie siódmej poprzedniego dnia. Dzień przed gastroskopią należy przejść na specjalną dietę: wykluczyć ze spożycia potrawy mięsne i rybne, rośliny strączkowe i inne produkty trudno strawne. Rano w dniu diagnostyki zabrania się picia, jedzenia, żucia gumy i palenia.

[ 8 ]

Leczenie odbijania w ciąży

Pojawienie się odbijania w czasie ciąży nie jest chorobą, więc nie wymaga specjalnego leczenia tej symptomatologii. Ponadto w okresie noszenia dziecka, przyszłej matce stanowczo odradza się przyjmowania leków, ponieważ mogą one mieć negatywny wpływ na rozwój płodu.

Tradycyjna medycyna jest uważana za najbezpieczniejszą dla kobiety w ciąży i jej dziecka. Jednak przed jej użyciem należy skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek negatywne skutki dla organizmu kobiety i jej dziecka.

Jeśli wystąpi odbijanie, możesz skorzystać z następujących domowych sposobów, a mianowicie:

• Przyjmowanie proszku z kłącza tataraku, który jest najskuteczniejszym lekarstwem na objawy odbijania. Proszek przyjmuje się w ilości jednej trzeciej łyżeczki trzy do czterech razy dziennie. Zdarza się, że ten środek pozwala wyleczyć nie tylko odbijanie, ale także zgagę, która często towarzyszy uwalnianiu gazów z ust.
• Dobrym i sprawdzonym lekarstwem na odbijanie jest napar z liści malin, kwiatów rumianku, liści mięty i jeżyn. Napój ten nie tylko zapobiega odbijaniu, ale także nasyca organizm przyszłej mamy pożytecznymi substancjami, a także poprawia funkcje trawienne.
• Dobrze sprawdza się także picie herbaty z miętą lub melisą lekarską, którą parzy się w proporcji jedna łyżeczka ziół na szklankę wrzątku.
• Napar z centurii zwyczajnej: weź dziesięć gramów ziela i zalej 200 ml wrzącej wody. Następnie napój zaparza się przez dwie do trzech godzin, filtruje i przyjmuje jedną łyżkę stołową trzy do czterech razy dziennie na trzydzieści minut przed posiłkiem.
• Dobrą pomocą jest wywar z wrzosu pospolitego: 15 gramów ziela zalewa się pół litrem wody i gotuje przez dwie do trzech minut. Wywar przyjmuje się po pół szklanki trzy do czterech razy dziennie.
• Jednym ze skutecznych środków na odbijanie jest przyprawa goździkowa. Jeśli przeżuwasz jeden pączek suszonej przyprawy, możesz poprawić stan przewodu pokarmowego i wyeliminować objawy odbijania. Kobiety w ciąży mogą używać tej przyprawy, ponieważ jest ona całkowicie bezpieczna dla przyszłych matek.
• W przypadku odbijania się można zastosować stary ludowy sposób. Należy wziąć szczyptę sody i rozpuścić ją w szklance wody. Następnie należy wypić powstały roztwór. Jednak przed użyciem sody lepiej skonsultować się z lekarzem.

Zapobieganie odbijaniu w ciąży

Przede wszystkim profilaktyka odbijania się w ciąży polega na prawidłowo zorganizowanym odżywianiu kobiety ciężarnej.

Z diety przyszłej mamy nie powinny być wykluczone następujące pokarmy i napoje:

• Słodkie napoje gazowane – lemoniada, Pepsi-Cola, Coca-Cola itd.
• Napoje alkoholowe.
• Kwas.
• Słodycze produkowane przemysłowo.
• Fast food.
• Wyroby piekarnicze z mąki najwyższej jakości – chleb pszenny, bułki i inne wypieki.
• Makaron.
• Produkty wędzone.
• Różne kiszonki i solone potrawy, a także marynaty.
• Pikantne potrawy, przyprawy i zioła, dania gorące.
• Tłuste potrawy i dania.
• Smażone jedzenie.
• Kwaśne jagody i inne bardzo kwaśne potrawy.

Należy również ograniczyć spożycie następujących zdrowych produktów powodujących wzdęcia:

• Rośliny strączkowe.
• Kapusta biała i inne rodzaje kapusty.
• Asparagus.
• Banany.
• Winogrona.

Nie należy całkowicie rezygnować z jedzenia wyżej wymienionych warzyw i owoców, ponieważ zawierają one dużą ilość pożytecznych substancji. Można jeść je nie codziennie i w małych porcjach.

Przydatne rodzaje produktów, które zawierają nadmiar skrobi, również powinny być ograniczone w spożyciu. Ta grupa produktów obejmuje:

• Ziemniak.
• Owsianka.
• Czarny chleb.

Inną grupą produktów, które mogą powodować odbijanie, są te, które zawierają dużo cukru i fruktozy. Należą do nich:

• Gruszki.
• Karczochy.
• Cebula.

Warto więc ograniczyć spożycie tych warzyw i owoców, a w niektórych przypadkach całkowicie zrezygnować z ich jedzenia aż do końca ciąży.

Oprócz prawidłowej organizacji swojej diety, musisz przestrzegać następujących zasad:

• Podczas jedzenia należy powoli i długo żuć każdy kawałek pokarmu. Należy wykonać co najmniej czterdzieści ruchów żucia podczas spożywania jednej porcji pokarmu. Podczas posiłku należy wykluczyć różne rozmowy, najlepiej jeść w ciszy. Takie warunki nie tylko uchronią ciężarną przed odbijaniem, ale również przyczynią się do poprawy trawienia w całym przewodzie pokarmowym.
• Przynajmniej pół godziny przed jedzeniem należy wypić szklankę czystej wody. Zabieg picia należy wykonywać małymi łykami. Czasami eksperci zalecają rozpuszczenie kilku kropli esencji miętowej w wodzie, co pomaga zapobiegać odbijaniu. Ten środek jest całkowicie bezpieczny dla kobiet w ciąży, więc można go stosować regularnie.
• Na obiad zaleca się zjedzenie lekkiego dania pierwszego, które nie jest przyrządzane w mocnych bulionach. Przydatne jest jedzenie wegetariańskich zup warzywnych i zbożowych z warzywami. Takie zupy pomagają produkować niezbędną ilość wydzieliny w żołądku do trawienia pokarmu, a także zmniejszają proces tworzenia się gazów.
• Zamiast słodyczy najlepiej jest używać miodu, suszonych owoców i słodkich owoców.
• Zaleca się, aby dieta kobiety w ciąży obejmowała pokarmy i potrawy o działaniu zasadowym. Należą do nich śmietana, śmietana, masło, twaróg, jajka na miękko i omlety gotowane na parze, gotowane chude mięso i nierafinowane oleje roślinne. Jednak spożycie tłustych pokarmów, takich jak śmietana, śmietana i masło, powinno być ograniczone do stu gramów dziennie, aby nie wywoływać kwaśnej zgagi z powodu zwiększonej zawartości tłuszczu.
• W niektórych przypadkach, gdy odbijanie zaczyna dokuczać kobiecie w ciąży, konieczne jest zaprzestanie jedzenia surowych warzyw i owoców na jakiś czas. Warzywa należy gotować lub dusić, a owoce piec przed spożyciem.
• Godzinę po jedzeniu zaleca się wypicie szklanki herbaty imbirowej, która ma korzystne właściwości dla trawienia kobiet w ciąży. Ponadto napój ten jest całkowicie bezpieczny, więc można go bezpiecznie przygotowywać w czasie ciąży.
• Nie należy jeść w nocy, ponieważ trawienie w pozycji leżącej przyczynia się do zaburzenia funkcji trawiennych i pojawienia się odbijania. Najpóźniej można zjeść posiłek wieczorny dwie godziny przed snem. Jeśli jednak naprawdę chcesz zjeść przed snem, powinieneś wypić szklankę kefiru lub zjeść jabłko przed snem.
• Kobieta w ciąży nie powinna się przejadać, gdyż takie nadużywanie pokarmu powoduje odbijanie. Lepiej jeść często i w małych porcjach. W pierwszym trymestrze ciąży dzienną dawkę pokarmu należy podzielić na cztery, w drugim trymestrze na pięć, a w trzecim trymestrze na sześć.
• Należy pozbyć się tak złego nawyku, jak palenie. Nie będziemy poruszać kwestii negatywnego wpływu papierosów na płód, wspomnimy jedynie, że dym papierosowy przyczynia się do występowania odbijania, a także zgagi i problemów trawiennych.
• Aby znormalizować układ trawienny, należy często pić czystą wodę. Wodę pitną należy filtrować samodzielnie za pomocą filtrów lub kupić oczyszczoną wodę. Ilość wypijanej wody dziennie powinna wynosić co najmniej półtora do dwóch litrów. Nie należy pić wody mineralnej ani herbaty zamiast zwykłej wody - napoje te nie zastąpią wody pitnej.
• Kobieta w ciąży nie powinna nosić obcisłych ubrań, które ciasno przylegają do ciała. Takie ubrania przyczyniają się do gromadzenia gazów w żołądku i jelitach, co powoduje odbijanie.
• Przyszła mama nie powinna przyjmować pozycji, które powodują objawy dyskomfortu. Należy unikać pochylania się do przodu, a także nie kłaść się do odpoczynku w pozycji poziomej bezpośrednio po jedzeniu. Najlepiej odpoczywać po posiłku, siedząc na krześle lub na kanapie. W okresie nocnym warto zaopatrzyć się w dużą liczbę poduszek, aby podłożyć je pod ciało w taki sposób, aby podczas snu przyjąć pozycję półleżącą.
• Codziennie należy spacerować na świeżym powietrzu, najlepiej w parku lub na skwerze. Umiarkowane ruchy zapobiegną zastojowi gazów w przewodzie pokarmowym, co zmniejszy występowanie odbijania.

Odbijanie się w czasie ciąży – prognoza

Pojawienie się odbijania nie jest warunkiem koniecznym ciąży. Zdarza się, że przyszłe mamy nigdy nie spotykają się z takim zjawiskiem. Zdarza się, że odbijanie występuje u kobiet epizodycznie, nie powodując większego dyskomfortu, a po porodzie młode mamy zupełnie o tym zapominają.

U niektórych kobiet w ciąży odbijanie może pojawić się tylko na wczesnym etapie ciąży, natomiast u innych kobiet może pojawić się w późniejszych stadiach oraz w okresie prenatalnym.

Czasami odbijanie dokucza przyszłej mamie przez całą ciążę i jest to najpoważniejszy objaw tej dysfunkcji trawiennej. W takich przypadkach możemy mówić o obecności przewlekłych chorób układu pokarmowego, które występowały przed ciążą i powodowały odbijanie w tym okresie.

Objawy odbijania znikają natychmiast po porodzie, gdyż zostają wyeliminowane również przyczyny fizjologiczne, które je wywołały.

Jeśli odbijanie się u kobiety nie ustępuje po porodzie, należy udać się do specjalisty, gdyż fakt ten jest oznaką początku (lub zaostrzenia) chorób przewodu pokarmowego.

[ 9 ]