Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Karmienie według Komarowskiego
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Karmienie uzupełniające według Komarowskiego stało się ostatnio bardzo popularnym tematem rozmów wśród kobiet w ciąży i szczęśliwych matek niemowląt. Dr Komarowski zyskał sławę jako jeden z najlepszych i najbardziej charyzmatycznych pediatrów ery postsowieckiej. Jego rad słuchają nie tylko młode matki, ale także te, które zdecydowały się na drugie, a nawet trzecie dziecko. Ma on własny pogląd na to, jak prawidłowo rozpocząć karmienie niemowląt. Po pierwsze, radzi, aby robić to nie wcześniej niż w szóstym miesiącu życia dziecka. Po drugie, uważa, że dla matki ważniejsze jest zwracanie uwagi na własną zbilansowaną dietę niż wprowadzanie pokarmów dla dorosłych w czwartym miesiącu (jak robi większość rodziców).
Wprowadzenie żywienia uzupełniającego wg Komarowskiego
Zanim zagłębimy się w diagramy i tabele, które dr Komarovsky oferuje młodym rodzicom, należy zrozumieć, czym jest żywienie uzupełniające. Wiele matek nie do końca rozumie znaczenie tego słowa, zwłaszcza że pediatrzy zazwyczaj nazywają nim wszelkie dokarmianie. Na przykład, jeśli kobieta ma za mało mleka i podaje się jej mieszanki mleczne dla dziecka, to nie jest to żywienie uzupełniające, ale dokarmianie. Nawiasem mówiąc, w tym przypadku mleko modyfikowane można łatwo zastąpić mlekiem zwierząt domowych.
Jeśli próbujesz dodać do diety dziecka „dorosłe jedzenie”, które będzie uzupełniać mleko, to jest to już karmienie uzupełniające. Według Komarowskiego, musi to nastąpić na czas. Ponadto ważne jest, aby wybrać odpowiednie jedzenie, aby dziecko mogło lepiej odstawić się od piersi.
Wprowadzanie żywienia uzupełniającego według Komarowskiego powinno rozpocząć się w wieku sześciu miesięcy, mimo że wielu dorosłych (a nawet pediatrów) zaleca przyzwyczajanie do regularnego jedzenia jak najwcześniej. Ale jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było zdrowe, to powinnaś zapomnieć o przestarzałych wzorcach żywieniowych i iść z duchem czasu.
Dlaczego karmienie uzupełniające zaczęło się wcześniej, zaledwie 20-30 lat temu? Dr Komarowski daje jasne i proste wyjaśnienie. Faktem jest, że gdy kobiecie w czasach radzieckich zabrakło mleka, dodawano dziecku mleko zwierzęce lub różne mieszanki. Ze względów higienicznych gotowano je, co prowadziło do odparowania wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. To sprawiało, że dziecko było niezdrowe, rozwijało się u niego hipowitaminoza i niedowaga. Nawet te matki karmiące, które miały wystarczająco dużo mleka, nie jadły wówczas wystarczająco dobrze, aby zapewnić swojemu dziecku wszystko, co niezbędne. Dlatego też próbowały rozpocząć karmienie uzupełniające już w wieku dwóch-trzech miesięcy.
Karmienie uzupełniające według Komarowskiego należy rozpocząć od niewielkiej ilości produktów, ponieważ ostrożność tutaj nie zaszkodzi. Nie zapomnij karmić pokarmem, który jest uważany za bardziej znany dziecku (mleko modyfikowane lub mleko matki). Należy uważnie monitorować reakcję małego organizmu: czy pojawi się wysypka, czy dziecko dobrze śpi itp. Jeśli nie ma negatywnych objawów, można stopniowo zwiększać dawkę. Jeśli występują problemy, lepiej skonsultować się z lekarzem i odłożyć karmienie uzupełniające.
Pamiętaj, że lepiej nie zaczynać dodawać nowych produktów zaraz po tym, jak dziecko zachoruje lub po szczepieniach. Nie zmuszaj dziecka ani nie karmij go produktami na siłę.
Żywienie uzupełniające według Komarowskiego według miesiąca
Karmienie uzupełniające według Komarovsky'ego według miesiąca musi być przeprowadzane dokładnie tak, jak pokazano na schemacie. Bardzo ważne jest również monitorowanie reakcji dziecka.
6 miesięcy
Schemat żywienia wygląda następująco:
6-7 rano: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
10:00-11:00: 150 ml chudego kefiru dla dzieci z 30 g chudego twarogu.
14–15 dni: mleko modyfikowane kupione w sklepie lub mleko matki.
18:00-19:00: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
22:00-23:00: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
Aby uniknąć problemów z wprowadzeniem kefiru do diety dziecka, należy najpierw podać 4 łyżeczki i natychmiast uzupełnić mlekiem modyfikowanym (mlekiem kobiecym) dostępnym w sklepie. Bardzo ważne jest obserwowanie reakcji dziecka na produkt. Jeśli reakcja jest prawidłowa, należy stopniowo zwiększać dawkę każdego dnia, karmiąc go jego zwykłym pokarmem.
Gdy tylko osiągniesz 150 mg kefiru dziennie, musisz zacząć wprowadzać twaróg. Tutaj również bardzo ważne jest, aby robić to stopniowo, aby dziecko się do niego przyzwyczaiło. Jeśli chcesz, możesz dodać cukier do mieszanki twaróg + kefir. Ten rytm utrzymuje się do 7 miesiąca życia dziecka.
7 miesięcy
6-7 rano: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
10:00-11: Stary przepis na niskotłuszczowy kefir dla dzieci z twarogiem.
14–15 dni: mleko modyfikowane kupione w sklepie lub mleko matki.
18:00-19:00: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
22:00-23:00: Owsianka zbożowa z mlekiem (nie więcej niż 200 ml).
Przed snem w nocy jest najlepszy czas na dodanie kolejnego produktu do karmienia uzupełniającego. Kaszki zbożowe z mlekiem są doskonałą opcją. Tutaj szczególną uwagę należy zwrócić na grykę, ryż i płatki owsiane. Aby wprowadzić nowy pokarm, trzeba zacząć od małej ilości (4 łyżeczki). Jeśli nie ma problemów, zwiększamy dawkę.
[ 4 ]
8 miesięcy
6-7 rano: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
10:00-11: Stary przepis na niskotłuszczowy kefir dla dzieci z twarogiem.
14-15 dni: Zupa lub przecier warzywny (nie więcej niż 200 ml).
18:00-19:00: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
22:00-23:00: Stara rutyna: owsianka z mlekiem.
Pamiętaj, że warzywa możesz zacząć podawać dziecku dopiero, gdy wyrośnie mu przynajmniej jeden ząbek. Najlepiej zostawić przecier lub zupę warzywną na trzecie karmienie, które odbywa się w ciągu dnia. Aby zobaczyć, jak organizm dziecka zareaguje na warzywa, najpierw należy podać dziecku odrobinę bulionu. Zwiększaj ilość każdego dnia. Jeśli reakcja jest prawidłowa, możesz przejść na zupy/przeciery.
Po trzech tygodniach od wprowadzenia zupy warzywnej możesz spróbować bulionu mięsnego (lepiej wybrać mięso z kurczaka). Jeśli reakcja dziecka jest pozytywna, możesz zacząć dodawać tłuczone mięso lub żółtko na twardo. Ale pamiętaj, że lepiej nie dawać więcej niż pół żółtka przed ukończeniem 1 roku.
Przy drugim karmieniu można zwiększyć ilość twarogu (do 50 g).
9 miesięcy – 1 rok
6-7 rano: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
10:00-11: Stary przepis na niskotłuszczowy kefir dla dzieci z twarogiem.
14-15 dni: Stary wzór zupy puree lub warzywnej (ewentualnie z mięsem lub żółtkiem).
18:00-19:00: Gotowe mleko modyfikowane lub mleko matki.
22:00-23:00: Owsianka zbożowa z mlekiem.
Możesz zrobić zupę lub przecier warzywny z dowolnego mięsa, ale upewnij się, że jest chude. Jeśli robisz przecier ziemniaczany, musisz zalać go mlekiem i dodać kawałki tłuczonego mięsa. Od 10 miesiąca życia możesz spróbować zastąpić bulion mięsny bulionem rybnym. Do jedzenia można dodawać olej roślinny.
Możesz dodać trochę owoców (miękkich) do owsianek zbożowych z mlekiem. Staraj się karmić dziecko mlekiem matki przynajmniej raz dziennie do ukończenia pierwszego roku życia. Możesz kontynuować podawanie mleka modyfikowanego do ukończenia drugiego roku życia.
Tabela żywienia uzupełniającego wg Komarowskiego
Tabela żywienia uzupełniającego według Komarowskiego pomaga lepiej zrozumieć, jak prawidłowo dodawać różne „dorosłe pokarmy” do diety dziecka. Ale nie myśl, że lekarz podaje pełnoprawny schemat z kolumnami i wierszami, które zawierają specjalne zasady, które są odpowiednie dla każdego. „Tabela” jest niedokładnym opisem. Komarowski udziela tylko porad, ale każdy rodzic powinien zwrócić uwagę na reakcję swojego dziecka i postępować zgodnie z nią. Ponadto opisana powyżej tabela żywienia uzupełniającego jest całkiem zrozumiała.
Pierwszym produktem, który lekarz zaleca wprowadzić, jest kefir o obniżonej zawartości tłuszczu. Fermentowane produkty mleczne są najlepsze do rozpoczęcia karmienia uzupełniającego, ponieważ mają bardzo podobny skład do tego, do którego Twoje dziecko jest już przyzwyczajone. Ponadto bakterie żyjące w fermentowanych produktach mlecznych pomagają rozwijającemu się organizmowi szybciej i lepiej radzić sobie z infekcjami. Zmniejszają również obciążenie młodej wątroby i usprawniają procesy trawienne.