Woda gazowana podczas ciąży

Obecnie rynek spożywczy ma szeroki wybór napojów gazowanych. Podczas ciąży kobieta stale pragnie zjeść coś smacznego lub wypić przyjemny napój, w tym wodę gazowaną. Czy w czasie ciąży można pić wodę gazowaną, więc postaramy się to zrozumieć.

[1]

Czy można pić wodę gazowaną podczas ciąży?

To, czy można pić wodę gazowaną w czasie ciąży, jest często zadawanym pytaniem dla kobiet w ciąży. Istotą napojów gazowanych jest to, że zawierają dwutlenek węgla (CO2), który powoduje efekt pęcherzyków. Kiedy pęcherzyki gazu dostają się do jamy żołądka, jego normalne skurcze i funkcjonowanie stają się problematyczne. Faktem jest, że w żołądkach uwalniają się pęcherzyki dwutlenku węgla, ich akumulacja, z której pęka żołądek. Częściowo ten gaz porusza się następnie w kierunku jelit i częściowo powraca wzdłuż ścieżki otworu przełyku, dlatego ciężarna kobieta cierpi na odbijanie. Kiedy przyszła mama ma skłonność do zgagi, przełyk również przeszywa nieprzyjemny palący ból. A w jelitach w tym czasie gromadzone są resztki gazu, co prowokuje fakt, że jelita pęcznieją, a perystaltyka jest zaburzona. Z tego powodu mogą pojawić się płynne stolce lub, odwrotnie, zaparcia. W obecności zapalenia żołądka, wrzodu trawiennego lub w przypadku predyspozycji do nich zaostrzenie tych chorób może rozpocząć się od dwutlenku węgla.

[2]

Dlaczego nie pić wody gazowanej podczas ciąży?

Wiele napojów gazowanych zawierających cukier zawiera suplement diety aspartam. Jest słodzikiem, 200 razy słodszym niż cukier. Jeśli jesz dużo aspartamu, wątroba może być znacząco upośledzona, stężenie triglicerydów wzrośnie. Wszystko to może wywołać rozwój otyłości, cukrzycy. A co najgorsze, może dotknąć nie tylko ciężarną kobietę, ale także jej nienarodzone dziecko, które po urodzeniu będzie już miało te choroby lub wysokie predyspozycje do nich. Innym przejawem „oszustwa” aspartamu jest to, że przyczynia się do wzrostu apetytu, a kobieta w ciąży, a często także często chce dużo jeść. Okazuje się, że rodzaj „paradoksu”: aspartam przyczynia się do tego, że napoje gazowane z cukrem charakteryzują się niską kalorycznością, ale jednocześnie mogą stymulować dodatkowy ciężar u ciężarnej kobiety.

Szkodę dla kobiet w ciąży i ich dzieci przynosi wiele substancji, które są częścią słodkiej wody sodowej. Na przykład napoje gazowane wyróżniają się obecnością w nich kwasu fosforowego (ortofosforowego). Odpowiada za regulację kwasowości w sodzie. Jeśli kobieta w ciąży jest dziedziczna w stosunku do chorób, takich jak kamica moczowa lub kamica żółciowa, zwiększa się prawdopodobieństwo, że kamienie utworzą się w nerkach lub woreczku żółciowym. U kobiet w ciąży na nerki nakłada się podwójny ładunek, a więc powstawanie kamienia jest jeszcze bardziej prawdopodobnym problemem, a jego ryzyko jest wyższe. Ponadto obecność kwasu ortofosforowego w napoju zagraża zaostrzeniami zapalenia żołądka i niestrawności, pogarsza się przyswajanie takich pierwiastków jak żelazo, potas i magnez.

Różne barwniki, konserwanty, które są zawarte w słodkiej wodzie gazowanej, mogą wywoływać reakcje alergiczne - alergiczny nieżyt nosa, astmę oskrzelową, dlatego dziecko może w przyszłości rozwinąć alergię.

Benzonian sodu dodaje się również do słodkiej wody gazowanej. Należy do konserwantów, dzięki czemu napoje są przechowywane przez długi czas. Kwas askorbinowy, który często występuje również w wodzie gazowanej, w połączeniu z benzoesanem sodu przyczynia się do powstawania substancji rakotwórczej, dzięki której może rozwijać się rak.

Dentyści również dodają od siebie - z napojów gazowanych niszczy szkliwo zębów, próchnica może rozwijać się szybciej. Jak wiadomo, kobieta w ciąży jest już podatna na te problemy ze względu na zwiększone spożycie pierwiastków śladowych, takich jak wapń i fluor - są one używane przez przyszłą matkę do budowy kości i tworzenia zębów u dziecka. Dlatego, jeśli pijesz słodką gazowaną wodę w czasie ciąży, ryzyko pogorszenia szkliwa jest jeszcze większe.

Musująca woda mineralna podczas ciąży

Czy można pić gazowaną wodę mineralną podczas ciąży - kolejne pilne pytanie. Wszystko, co jest związane z wpływem na organizm dwutlenku węgla (efektem sody), opisanym powyżej, gdy kobieta w ciąży pije gazowaną wodę mineralną, działa w taki sam sposób, jak w przypadku napojów gazowanych zawierających cukier.

Jeśli mówimy o właściwościach mineralnej wody gazowanej, to jej cechą jest obecność soli - sodu i potasu i chlorku. Potas i sód są pierwiastkami śladowymi, które przyczyniają się do wielu procesów zachodzących w organizmie człowieka: przewodzenia pobudzenia przez włókna nerwowe, metabolizmu w komórkach. Ale chlorki są bazą soli, która przyciąga wodę. Z tego powodu, podczas spożywania wody mineralnej zawierającej chlor, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ciśnienie krwi kobiety w ciąży wzrośnie, a także obrzęk.

Podsumowując, można powiedzieć, że idealną opcją dla kobiety w ciąży i najbardziej użyteczną zarówno dla matki, jak i przyszłego dziecka byłoby użycie niegazowanej wody mineralnej zawierającej potas, sód i magnez. Wybierając wodę mineralną, kobieta w ciąży powinna dokładnie przestudiować etykietę pod kątem zawartości pierwiastków śladowych w wodzie. Jeśli chodzi o napoje gazowane, lepiej nie pić wody gazowanej podczas ciąży i karmienia piersią. Chociaż, oczywiście, kilka łyków krzywdy nie przyniesie, jeśli pragnienie jest bardzo duże, biorąc pod uwagę niuanse „namiętnych” życzeń w jedzeniu i napojach od przyszłych matek. Inną dobrą metodą, którą można zauważyć, jest uwolnienie całego dwutlenku węgla z butelki przed użyciem, aby nie wywołać wzdęcia u ciężarnej kobiety.

[3], [4], [5], [6]