Co zmieniłoby się w seksie, gdybyś schudł?

Możesz zmienić jakość swojego życia seksualnego po prostu… zmieniając wagę. Kiedy człowiek traci na wadze, twierdzą amerykańscy badacze ze stanu Ohio, jego libido (pożądanie seksualne) wzrasta. A wtedy jakość seksu staje się o wiele lepsza. Kobiety i mężczyźni, którzy stracili na wadze, zaczynają zachowywać się i czuć zupełnie inaczej, a jasność ich wrażeń seksualnych wzrasta.

Uprzedzenia osobiste

Mogą być tak małe jak karaluchy, ale nigdy nas nie opuszczają. Na przykład uprzedzenie, że gruba (przepraszam, pulchna) kobieta nie może być seksowna. Albo że otyły mężczyzna nie może w pełni uprawiać miłości – przeszkadza mu brzuch lub coś innego. Na przykład pośladki.

Innym uprzedzeniem jest to, że para z nadwagą wygląda komicznie w łóżku, jak niedźwiedzie lub zapaśnicy sumo, którzy postanowili się zabawić. Ogólnie rzecz biorąc, te uprzedzenia można wymieniać długo, tracąc czas i nigdy nie przechodząc do sedna: wszystko to jest kompletną bzdurą. W rzeczywistości nie to, ile ważysz, ma znaczenie, ale to, jak seksownie się czujesz.

Ale jeśli nie możesz po prostu pozbyć się swoich uprzedzeń, najpierw zrzuć trochę wagi. W ten sposób poczujesz się szczuplejsza — i seksowniejsza. Co jeszcze dostajesz za seks, kiedy schudniesz?

• Podnieś swoje libido
• Zwiększenie produkcji hormonów płciowych, które zaczną być wydzielane aktywniej, gdy tylko trochę schudniesz
• Będziesz jeść zdrowszą żywność, która pomoże Ci obniżyć poziom cholesterolu we krwi i ochroni naczynia krwionośne przed zatykaniem się.
• Popraw sobie nastrój, bo twoje myśli powiedzą ci: „Tak, tak, zrobiłem to!!”
• Uprawiasz sport (a jak inaczej schudniesz) i dzięki temu poprawisz krążenie krwi, usuniesz nadmiar toksyn z organizmu
• Kupisz sobie nowe ubrania i nową seksowną bieliznę, bo stare zrobiły się na tobie za luźne.
• W końcu uwierzysz, że sprawiasz, że Twój partner Cię pożąda!

Aby móc cieszyć się wszystkimi tymi korzyściami, warto poznać powody, które sprawiają, że nie możesz pozostać seksowna i pożądana przy obecnej wadze.

Jak nadwaga wpływa na obniżone libido?

Niedawno ośrodek medyczny w Nowym Jorku przeprowadził badanie, które ujawniło wpływ nadwagi na spadek pożądania seksualnego. Tak więc ponad jedna trzecia osób z nadwagą szukała pomocy u seksuologa. Skarżyli się, że ich pożądanie seksualne słabnie i zostało zredukowane do zera. Dlaczego tak się dzieje? Naukowcy, którzy brali udział w badaniu, wyjaśniają to w ten sposób.

Wysoki poziom cholesterolu we krwi u osób cierpiących na nadwagę i „obojętność” organizmu na insulinę, co wskazuje na skłonność do cukrzycy, wpływają również na potencję, zwłaszcza u mężczyzn. Organizm produkuje hormon, który ma właściwość hamowania produkcji hormonów płciowych i wpływania na popęd seksualny. Zanika on wraz ze spadkiem potencji. Hormon ten ma nawet swoją nazwę – globulina. Wiąże on produkcję hormonów płciowych, w szczególności testosteronu. W ten sposób mężczyzna staje się seksualnie ospały, pozbawiony inicjatywy.

Kiedy cholesterol w naczyniach wzrasta, maleńkie tętnice w penisie mężczyzn zatykają się tłuszczami, co prowadzi do impotencji lub zaburzeń erekcji. A kiedy mężczyzna cierpi na taki problem jak niewystarczająca twardość penisa, nie chce uprawiać seksu. To jest całe rozwiązanie.

Kobiety otyłe również doświadczają spadku popędu seksualnego, ponieważ ich nadwaga spowalnia krążenie krwi. Oznacza to, że ich narządy płciowe (w szczególności łechtaczka) otrzymują mało krwi i tlenu, który ona przenosi. Dlatego też kobiece pragnienie seksu zaczyna się również objawiać ospale, ponieważ kobieta nie potrafi odpowiedzieć na seksualność mężczyzny odpowiednim narządem - jej łechtaczka nie puchnie. Czyli system jest taki sam jak u mężczyzn z fallusem. Stąd wniosek - warto pozbyć się tłustych potraw i nadmiaru cholesterolu, zatykającego naczynia krwionośne - a popęd seksualny może znacznie wzrosnąć.

Proste sposoby na stymulację potencji

Nie uwierzysz, ale naukowcy piszą, że utrata zaledwie 5 kg prowadzi do wzrostu popędu seksualnego. I to całkiem aktywnie. Ale to nie wszystko. Gdy tylko człowiek zaczyna jeść zdrowsze jedzenie z mniejszą ilością tłuszczu, ale większą ilością warzyw i owoców, poziom glukozy we krwi normalizuje się, poziom cholesterolu stopniowo wraca do normy, a to może aktywować libido, nawet jeśli waga nie przesunęła się z martwego punktu ani trochę.

Ćwiczenia fizyczne, których osoby z nadwagą wcześniej nie wykonywały, mogą znacząco poprawić ich życie seksualne. W jaki sposób? Aktywność fizyczna zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych mężczyzn i kobiet oraz promuje pożądanie seksualne nawet bez utraty wagi. Dotyczy to zwłaszcza kobiet – u nich efekt ćwiczeń fizycznych jest silniejszy i szybszy.

Jakie ćwiczenia fizyczne powinieneś wybrać, aby aktywować swoje libido? Lista jest różnorodna i interesująca. Oto one:

• Joga
• Szybki spacer
• Działanie
• Tańce orientalne
• Kolarstwo

Ogólnie rzecz biorąc, każda aktywność, która poprawia krążenie krwi w pośladkach, narządach płciowych, udach. W rezultacie podczas stosunku kobieta staje się bardziej pobudzona, wydziela więcej lubrykantu, szybciej osiąga orgazm. W rezultacie następnym razem jej doznania seksualne będą jeszcze jaśniejsze, a pożądanie seksualne pojawi się szybciej.

Bardzo dobrym czynnikiem pobudzającym na powrót pożądania seksualnego mogą być lekkie powieści erotyczne. Wystarczy 15 minut takiej lektury co najmniej co drugi dzień – i człowiek skupia się na podnieceniu seksualnym, a nie na myślach o wymianie drzwi balkonowych.

Za seks odpowiada twoja głowa, a nie genitalia

Twoje pożądanie seksualne nie pojawia się, ponieważ schudłaś lub przytyłaś, ale dlatego, że uważasz się za seksowną. Wielu mężczyzn i kobiet po prostu musi kontrolować swoją formę fizyczną - a wszystko będzie w porządku z seksem. To, co myślisz o swoim wizerunku, który widzisz w lustrze, to twoja seksualność. Seksuolodzy twierdzą, że niska samoocena jako kochanka prowadzi do zaniku pożądania seksualnego - i odwrotnie. Zdolność do zaakceptowania i pokochania swojej wagi i rozmiaru daje ci możliwość wyboru spośród dużej liczby partnerów seksualnych i bycia przez nich pożądaną.

Eksperci uważają, że seksualność osób z nadwagą to odwaga przezwyciężania nieśmiałości w celu doświadczania żywych doznań seksualnych. Zgadzają się, że bardzo trudno jest cieszyć się seksem. Jeśli jednocześnie uważasz, że Twoje piersi wyglądają na obwisłe, a pośladki są zbyt pełne. A jeszcze trudniej jest sprawić przyjemność partnerowi.

Sposób, w jaki wyglądają w seksie, staje się „rzeczą” zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. A jednak lekarze zauważają, że kobiety są bardziej skłonne do wyolbrzymiania własnych niedociągnięć i cierpią z powodu braku pożądania seksualnego z tego powodu. Co więcej, ona uparcie odrzuca siebie, nawet gdy mężczyzna mówi jej słowa miłości i podziwu. Mężczyźni rzadziej są niezadowoleni z siebie z powodu nadwagi. Nadal pozostają mężczyznami pod każdym względem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Nadal nie chcesz seksu? Idź do lekarza

Jeśli uważasz, że ćwiczenia fizyczne, lekka lektura erotyczna i smaczne, ale zdrowe jedzenie nie wystarczą Ci przy Twojej wadze i potrzebujesz zmienić myśli w swojej głowie, udaj się do lekarza. Niekoniecznie musi to być seksuolog - może to być seksuolog, który specjalizuje się w stosunku jednostki do siebie, zmianie obrazu ciała, wadze, odchudzaniu i wszystkim, co się z tym wiąże.

Poza tym, warto zwrócić uwagę na statystyki. Ponad 70% mężczyzn i kobiet z nadwagą nie doświadcza żadnych problemów z seksualnością, co oznacza, że możesz być wśród nich.

Więc co się zmieni w twoim seksie, jeśli schudniesz? Przede wszystkim twoje nastawienie do siebie. A wszystkie sukcesy, w tym seksualne, zaczynają się od tego.