Jak zwiększyć potencję?

Wielu mężczyzn, zwłaszcza tych w dojrzałym wieku, zastanawia się, jak zwiększyć potencję? W tym artykule postaramy się zrozumieć, jakie metody zwiększenia potencji istnieją.

[ 1 ], [ 2 ]

Jak zwiększyć potencję u mężczyzn?

Istnieje wiele sposobów na zwiększenie potencji: ćwiczenia fizyczne, leki, metody chirurgiczne.

Przy niewielkim spadku popędu seksualnego mogą pomóc wywary i napary z ziół leczniczych. Na przykład wywar z nasion koniczyny czerwonej. Do wywaru potrzebna jest 1 łyżka nasion koniczyny czerwonej i 200 ml czerwonego wina. Mieszankę gotujemy w łaźni wodnej przez pół godziny. Albo inny napar: łyżkę kłączy tataraku zalewamy szklanką wrzątku i odstawiamy do zaparzenia. Odcedzamy i pijemy. Oczywiście istnieją leki oferowane nam przez przemysł farmaceutyczny. Viagra jest od wielu lat najpopularniejsza. Działanie leku opiera się na rozszerzeniu tętnic i poprawie przepływu krwi.

Inny lek, Cialis, działa w ten sam sposób, ale dłużej. Efekt działania tabletek utrzymuje się około 40 godzin.

Leki te powinny być przyjmowane ostrożnie przez osoby z uszkodzeniami nerek i wątroby, problemami z sercem, anemią, wrzodami żołądka, zaburzeniami krzepnięcia krwi. Nie powinny być stosowane przez osoby w podeszłym wieku i osoby poniżej 18 roku życia. Działania niepożądane: zawroty głowy i bóle stawów.

Jak zwiększyć potencję u kobiet?

Zaburzenia pożądania seksualnego u kobiet są zwykle nazywane oziębłością. Według statystyk problem ten dotyczy 25% kobiet. Oziębłość związana z problemami psychologicznymi, na przykład po gwałcie, jest częściej obserwowana. Jest trudna do leczenia. Ale może być spowodowana patologiami hormonalnymi lub chorobami wenerycznymi, chorobami układu krążenia, anemią, menopauzą, depresją.

Istnieją leki zwiększające pożądanie seksualne u kobiet, takie jak Angelica Forte. Ten produkt spowalnia starzenie się i zwiększa funkcje rozrodcze. Organizm kobiety przyjmującej Angelica Forte stopniowo przywraca prawidłową równowagę hormonalną. Lek zawiera ekstrakt z guarany, astragalus i witaminę E, słusznie nazywaną witaminą młodości.

Popularne są również olejki do masażu i lubrykanty. Na przykład olejek do masażu Zestra.

Przydatne jest włączenie do diety mięsa, ryb, jajek, gulaszu, twardego sera i przypraw, chrzanu, imbiru, awokado, orzechów, soku z aloesu z miodem, wodorostów, karczochów, szparagów, selera, kokosa, daktyli, jabłek, cynamonu, cebuli, gorzkiej czekolady, fig i miodu. Przydatne będzie dla Ciebie, aby wiedzieć, że regularne pestki dyni mogą zwiększyć libido u kobiet. Przydatne jest stosowanie olejku pomarańczowego, olejku pelargoniowego i goździkowego, lawendy i paczuli, piżma, fiołka, pelargonii, drzewa sandałowego i jaśminu podczas masażu.

Jak zwiększyć potencję w domu?

Ważne jest, aby wiedzieć, jak zwiększyć potencję bez szkody dla zdrowia, gdy masz niskie pożądanie seksualne. Wiadomo, że niezadowolenie seksualne, zwłaszcza u mężczyzn, może powodować poważne zaburzenia endokrynologiczne i psychiczne.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest to, aby nie przemęczać się w pracy i spać co najmniej 6 godzin.

Jedz rośliny strączkowe, zboża, ser, maliny, wołowinę. Produkty te dostarczają organizmowi białka, które jest niezbędne do produkcji testosteronu w normalnych ilościach. Kapusta, jabłka i owoce dzikiej róży są niezastąpionym źródłem witaminy C, bierze ona również czynny udział w syntezie hormonów. Koniecznie jedz czosnek, migdały i pij mleko.

Przydatne są nalewki z roślin: tribulus, damina, ginkgo biloba itp.

Możesz spróbować użyć preparatów ziołowych, takich jak Laveron. Zwiększa pożądanie seksualne u mężczyzn. Przyjmuje się go godzinę przed stosunkiem. Efekty uboczne są znacznie rzadsze niż w przypadku Viagry. Miłym bonusem jest to, że wyciągi ziołowe preparatu mają pozytywny wpływ na układ nerwowy i mogą pomóc w walce z depresją.

Levitra to tabletka na zwiększenie potencji, 10 razy silniejsza niż Viagra. Lek ma takie same skutki uboczne: ból głowy, biegunka, pogorszenie wzroku. Levitra jest przeciwwskazana w przypadku chorób nerek, chorób serca, wrzodów żołądka i hemofilii.

Impaza to stosunkowo nowy lek, jego zasada działania różni się od Viagry i Levitry. Jest to środek homeopatyczny, który praktycznie nie ma skutków ubocznych. Działanie leku jest długotrwałe - ponad 3 miesiące.

I oczywiście ważne jest, aby mieć ukochaną i pożądaną kobietę w pobliżu. Obniżoną potencję należy leczyć, konsultując się z urologiem lub seksuologiem, a w niektórych przypadkach, gdy przyczyną zaburzenia są problemy psychologiczne – z psychoterapeutą.

Odżywianie zwiększające potencję

Produkty wpływające na potencję nazywane są afrodyzjakami. Odmładzają ciało mężczyzny i pozwalają mu czuć się pewnie z ukochaną kobietą.

Bardzo przydatne jest spożywanie produktów z wystarczającą ilością białka, takich jak orzechy laskowe i pistacje. Z owoców cytryny i figi mogą być przydatne do poprawy popędu seksualnego. Cebula jest bardzo przydatna do przywracania równowagi hormonalnej w organizmie. Przydatne są zioła: cząber, dziurawiec, anyż, estragon. Włącz do swojego menu grzyby, pokrzywy, mniszek lekarski, twaróg, kefir, jogurt, ocet winny, mięso, dziczyznę, małże, zboża, kasztany, fasolę.

Produkty zwiększające potencję

Wiele osób zastanawia się, jak zwiększyć potencję, po prostu zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Oto kilka produktów, które korzystnie wpływają na męską potencję: nasiona, tłuste ryby, awokado, oliwa z oliwek, chrzan, pierzga, chude mięso, kasza gryczana i jęczmienna, pomarańcza, papaja, melon, morela, gruszka, banany, jaja kurze. Rzuć palenie, nie nadużywaj soi, wędzonych potraw, soli, produktów typu fast food.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Leki wzmacniające potencję

Istnieje kilka grup leków, które poprawiają potencję. Levitra i Viagra poprawiają przepływ krwi. Impaza to lek homeopatyczny, który aktywuje enzym NO-syntazę. Viagrę i Levitrę przyjmuje się jedną tabletkę na godzinę przed stosunkiem, Laveron - 40 minut przed. Są niedrogie, można je kupić online i w lokalnej aptece. Efekty uboczne są bardzo rzadkie. Nie mają działania uzależniającego.

Oto kilka innych grup leków na wzmocnienie potencji: alfa-adrenoblokery, analogi prostaglandyny E, androgeny, tokoferole, aktywatory syntezy tlenku azotu. Czasami nawet testosteron jest przepisywany w formie zastrzyków.

Efekty uboczne: zawroty głowy, niewyraźne widzenie, zatkany nos, drżenie rąk. Dlatego leki na potencję są przeciwwskazane w ciężkich chorobach somatycznych.

Witaminy zwiększające potencję

Jak zwiększyć potencję, przyjmując witaminy i jedząc je z jedzeniem? Jakie witaminy są przydatne do zwiększenia pożądania seksualnego u mężczyzn?

Witamina E jest uważana za główną witaminę odpowiedzialną za potencję i funkcje rozrodcze u mężczyzn. Zapobiega rozwojowi osłabienia mięśni. Aby uzyskać jej wystarczającą ilość, należy doprawiać jedzenie olejami roślinnymi, pić mleko, jeść mięso, kurczaki i jaja przepiórcze. Niezbędna jest również witamina C. Można ją uzyskać z kapusty, owoców, jagód, owoców dzikiej róży. Witaminy z grupy B są niezbędne do funkcjonowania układu nerwowego. Witaminy B1 i B3 występują w dużych ilościach w czerwonych rybach, B6 w groszku, bananach i serze. Nie zapomnij o maśle i oleju rybim - teraz jest sprzedawany w kapsułkach, więc skojarzenia z paskudnym smakiem oleju rybiego są nieistotne.

Jak zwiększyć potencję stosując ludowe sposoby?

Wielu mężczyzn marzy o dobrej potencji, gdy zaczynają się niepowodzenia w ich życiu intymnym. A nie każdy chce lub może brać pigułki z powodu przeciwwskazań. Tradycyjna medycyna staje się jedynym wyjściem.

Weź 200 g miodu i rozpuść go w kąpieli wodnej. Wymieszaj z litrem ciepłej wody i nałóż na penisa. Pozostaw na 5 minut. Kuracja trwa 10 dni.

Zwilż plastry musztardowe i nałóż na stopy. Mają one pozytywny wpływ na krążenie krwi i wydłużają czas trwania erekcji.

Wymieszaj łyżkę zmielonej kawy z łyżeczką suszonych liści trawy cytrynowej. Zalej mieszankę szklanką gorącej wody i postaw na ogniu. Nie dopuść do wrzenia wywaru. Zdejmij wywar z ognia, gdy pojawią się pierwsze bąbelki. Wypij wywar przed zbliżeniem.

Zmiel 100 g suszonych kwiatów tymianku i zalej szklanką wrzątku. Można stosować dwa razy dziennie po posiłku. Pić natychmiast po ostygnięciu.

Ćwiczenia zwiększające potencję

Jak zwiększyć potencję za pomocą ćwiczeń? Kup fitball i rób na nim pompki. Pompki na piłce są świetne do wzmacniania mięśni brzucha. Piłka powinna pozostać nieruchoma. Możesz zrobić 10-12 pompek w jednym podejściu i odpocząć.

Mięśnie pośladków i miednicy wzmacnia ćwiczenie „Most”. Należy położyć się na plecach, położyć dłonie skierowane w dół, unieść i powoli opuścić. Powtórz 10-12 razy w jednym podejściu. Wykonaj 3 podejścia.

Poniższe ćwiczenie wzmacnia mięśnie ramion i dolnej części pleców. Powinno być wykonywane na stosunkowo śliskiej podłodze. Przyjmij pozycję do pompki. Następnie, trzymając ramiona prosto, podciągnij nogi pod siebie. Kiedy nogi będą pod kątem 90 stopni, odwróć ruch ślizgowy. Możesz wykonać trzy serie po 12 powtórzeń.

[ 7 ], [ 8 ]

Bransoletka zwiększająca potencję

Niedawno wynaleziono bransoletkę zwiększającą potencję „Power Balance”. Chroni ona przed szkodliwym promieniowaniem z telefonów komórkowych i bezprzewodowego Internetu, komputerów i tabletów. Zwiększa naturalne, pozytywne częstotliwości ciała. Jej działanie jest podobne do działania naładowanych kamieni naturalnych. Można ją nosić 24 godziny na dobę. Występuje w różnych kolorach. Teraz wiesz, jak zwiększyć potencję i chronić się przed szkodliwym promieniowaniem elektromagnetycznym, po prostu zakładając bransoletkę na rękę. Jest bardzo stylowa i wygląda jak zegarek. Jej działanie zostało już przetestowane przez gwiazdy piłki nożnej, wyścigów samochodowych i znanych aktorów Hollywood.

Nie ma naukowych dowodów na wpływ bransoletki na organizm. Efekt placebo odgrywa dużą rolę, więc bransoletka może pomóc, jeśli wierzysz w jej moc. Ale nie możesz polegać tylko na bransoletce; musisz podjąć inne środki, które opisaliśmy w artykule, aby odczuć wzrost męskiej potencji. Osoby z alergią na bransoletkę lub jeśli masz rozrusznik serca, nie powinny jej nosić.

[ 9 ], [ 10 ]

Jak zwiększyć potencję bez leków?

Zastanawiasz się, jak zwiększyć potencję bez leków? Oto kilka wskazówek. Po pierwsze, kolacja powinna być lekka. W przeciwnym razie organizm poświęci całą energię na trawienie pokarmu. Zjedz 50 g migdałów. Popij ciepłą wodą z miodem. Po drugie, śpij około 15 minut, nastaw budzik, nie śpij długo. Po śnie możesz robić przysiady, podciąganie, pompki lub skakanie na skakance. Nie dopuść do zmęczenia. Po rozgrzewce weź prysznic kontrastowy. Jedz zdrową żywność przez cały dzień: owoce, owoce morza. Jedz regularnie, bez przekąsek. Unikaj kiełbasy i alkoholu, szczególnie piwa.

Żyjemy w czasach, w których istnieje wiele sposobów na zwiększenie potencji, najważniejsze jest wiedzieć, że problem ten jest całkowicie rozwiązywalny.