Masaż drugiego podbródka

Powinieneś regularnie wykonywać masaże na drugi podbródek. Może to zrobić specjalista w salonie masażu, lub możesz wykonać samodzielny masaż w domu przed lustrem. Przed wykonaniem masażu drugiego podbródka należy zdezynfekować i oczyścić skórę. W tym celu należy umyć twarz, a następnie potraktować skórę specjalnym tonikiem antyseptycznym lub balsamem. Podczas wykonywania masażu należy koniecznie używać kremów do masażu. Lepiej jest używać naturalnych olejów roślinnych, takich jak olej migdałowy, olej z pestek winogron, olej z pestek moreli, olej z kiełków pszenicy, olej jojoba, olej kokosowy. Dodatkowo można je wzbogacić o olejki eteryczne toniku, witaminy. Można stosować żele do masażu, kremy. Lepiej wybrać krem o działaniu liftingującym, który napina skórę.

Masaż kosmetyczny jest zalecany na drugi podbródek, który wpływa nie tylko na sam podbródek, ale także na twarz. Wynika to z faktu, że mięśnie podbródka są bezpośrednio połączone z mięśniami twarzy. Dlatego nie ma sensu napinać tylko podbródka. Trzeba poprawić kształt twarzy jako całości. Osłabione mięśnie twarzy będą przyczyniać się do wiotczenia skóry zarówno na twarzy, jak i na podbródku.

Poniżej opisano procedurę masażu kosmetycznego.

Nałóż cienką warstwę kremu lub olejku na twarz. Następnie lekkimi ruchami głaszczącymi zacznij równomiernie rozprowadzać krem po całej twarzy, dotykając również okolicy brody. Ruchy powinny być miękkie, delikatne, ponieważ skóra na twarzy jest wyjątkowo delikatna i wrażliwa. Ruchy należy wykonywać opuszkami palców, opuszkami. Należy przestrzegać kierunku linii masażu. Na twarzy powinniśmy poruszać się od środka czoła do skroni. Od czubka nosa i skrzydełek nosa ruchy należy wykonywać również do skroni, do uszu. Od środka brody ruchy muszą iść w górę do uszu.

Podczas masażu okolic oczu ruchy na dolnej powiece wykonujemy od wewnętrznej krawędzi oka do zewnętrznej krawędzi oka. Na górnej powiece natomiast od zewnętrznej strony do wewnętrznej krawędzi powieki. Następnie przesuwamy się w kierunku skroni, jakby wygładzając skórę, usuwając nadmiar wilgoci i tłuszczu.

W okolicy szyi i brody wszystkie ruchy należy wykonywać ściśle od dołu do góry, naciągając skórę ku górze.

Ruchy masażu nie powinny być rozciągające, naciskające ani szorstkie. Powinny być płynne i rytmiczne. Optymalny czas trwania zabiegu to 15-20 minut. Każdy ruch należy powtórzyć 4-5 razy.

Należy pamiętać, że masaż kosmetyczny drugiego podbródka może mieć pewne przeciwwskazania. Na przykład nie można go wykonywać w przypadku ostrych chorób zapalnych i zakaźnych skóry, przy wzmożonym wzroście włosów na twarzy i brodzie. Warto również powstrzymać się od masażu, jeśli osoba ma wyraźną siateczkę naczyniową, jeśli występują wyraźne naczynia krwionośne, obserwuje się ich rozszerzenie. Nie należy wykonywać masażu i przy rozszerzonych porach i poważnym zanieczyszczeniu skóry.

W przypadku dużego zwiotczenia skóry i pojawienia się drugiego podbródka, zaleca się przed rozpoczęciem zabiegu przyłożenie ciepłego kompresu na skórę, a po zakończeniu masażu – zimnego kompresu.

Masaż próżniowy puszkami

Aby zlikwidować drugi podbródek i napiąć owal twarzy, można użyć słoików próżniowych. Są to słoiki plastikowe (lub silikonowe). Zasada i mechanizm działania są podobne do radzieckich słoików, które były używane na przeziębienia. Jedyną różnicą jest to, że nie trzeba ich zapalać. Próżnia powstaje w wyniku kontaktu z ciałem. Słoik jakby zasysa się do ciała, wciągając część skóry do środka. Niektóre słoiki mają specjalny tłok, który służy do wyciągania powietrza, tworząc jeszcze większą próżnię.

Za pomocą słoików próżniowych można wykonać masaż próżniowy i drenaż limfatyczny, który pomaga wyeliminować drugi podbródek poprzez eliminację nadmiaru złogów tłuszczu, a także poprzez poprawę przepływu limfy i krążenia krwi. Masaż powinien wykonywać specjalista, ponieważ konieczne jest ścisłe przestrzeganie kolejności ruchów, a także wykonywanie manipulacji we właściwym kierunku. Najpierw należy przygotować skórę: zdezynfekować ją, traktując ją środkami antyseptycznymi. Następnie nałożyć żel-lubrykant. Może to być specjalny żel lub krem do masażu, olejek do masażu lub kosmetyczny, a także zwykły krem o działaniu liftingującym. Niektóre kremy i oleje bazowe są wzbogacone witaminami lub olejkami eterycznymi. Na początku próżnia powinna wciągnąć niewielką ilość skóry. Ważne jest, aby rozgrzać i przygotować skórę. Można wykonać wstępny masaż ręczny. Następnie należy użyć słoików do wykonania lekkich ruchów masujących: ściskania, naprzemiennie z rozciąganiem i pocieraniem za pomocą rąk. Najbardziej intensywne leczenie niezbędnych obszarów przeprowadza się w głównej części masażu. Po zakończeniu intensywnych ruchów masażu skóra powinna być rozluźniona i ukojona. W tym celu należy wykonywać lekkie głaskanie, ruchy o niskiej intensywności słoików. Po wyjęciu słoików należy dokładnie masować te miejsca, pocierać (rękami). Można wykonać kilka ruchów wibracyjnych, które rozluźnią skórę. Należy pamiętać, że po masażu słoikami próżniowymi mogą pozostać siniaki, lub pojawić się niewielki obrzęk. Jest to spowodowane mikrouszkodzeniami naczyń krwionośnych, których prawie nie da się uniknąć. Przechodzą one same, po kilku dniach. Nasilenie siniaków zależy od indywidualnych cech skóry i układu mikrokrążenia człowieka.

Masaż szyi na drugi podbródek.

Z drugiego podbródka można wykonać masaż szyi. Powinien go wykonać specjalista. Samodzielny masaż nie jest wskazany, ponieważ niewłaściwie wykonany może jedynie pogorszyć wygląd twarzy i podbródka. A także stać się przyczyną powikłań i chorób. Na przykład w okolicy szyi znajdują się naczynia i węzły limfatyczne, migdałki podniebienne, tarczyca, naczynia limfatyczne i krwionośne, liczne zakończenia nerwowe i zwoje. Ich uszkodzenie lub niewłaściwy masaż może prowadzić do obrzęków, zastojów, stanów zapalnych gardła, górnych dróg oddechowych. Patologia tarczycy może prowadzić do zaburzeń hormonalnych.

Masaż szyi wykonuje się ściśle wzdłuż przebiegu linii masażu, w kierunku naczyń limfatycznych i nerwów, a także w kierunku najbliższych węzłów chłonnych jako strefy odpływu. Masaż szyi obejmuje takie techniki: płaskie głaskanie, głaskanie obejmujące, rozcieranie okolicy wyrostka sutkowatego, guzka potylicznego. Obojczyki. Mostek i obojczyki rozciera się za pomocą szczypcowych metod rozcierania. Po intensywnych technikach rozcierania stosuje się głaskanie: głaskanie podłużne, poprzeczne. Masaż wykonuje się na przedniej, tylnej, bocznej powierzchni szyi. Zabieg kończy się oklepywaniem, ruchami wibracyjnymi.

Masaż drenażu limfatycznego

W przypadku obecności drugiego podbródka można wykonać masaż drenażu limfatycznego. Istotą tego typu masażu jest dawkowane oddziaływanie na mięśnie, a za ich pośrednictwem - na układ limfatyczny w celu wyeliminowania zastoju limfy, drenażu naczyń limfatycznych i węzłów. Dzięki poprawie odpływu płynów poprawia się metabolizm tkankowy i komórkowy, organizm poprawia procesy metaboliczne, trofizm, krążenie krwi, eliminowane są zastoje limfy, zastoje żylne, a wraz z nimi i obrzęki tkanek, usuwane są produkty uboczne przemiany materii. Wykonywany masaż drenażu limfatycznego musi być ściśle wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych, w kierunku najbliższych węzłów chłonnych. W tym przypadku na strefę samych węzłów nie może być silnego nacisku. Wszystkie ruchy powinny być miękkie, rytmiczne, płynne.

Główną techniką jest ściskanie i rozciąganie. Najpierw należy przygotować skórę poprzez lekkie głaskanie, a następnie intensywniejsze ściskanie. Następnie rozpoczyna się ugniatanie połączone z rozciąganiem. Główne techniki wykonuje się powierzchnią dłoni. Często stosuje się techniki perkusyjne, uciskowe, wibracyjne. Skórę wraz z podskórną tkanką tłuszczową chwyta się, wykonuje się ruchy ugniatające i uciskowe, rozciąganie. Wykonuje się techniki podłużne, okrężne, koncentryczne.

Czas trwania masażu wynosi 15-20 minut. Należy przestrzegać pewnych zasad:

1. Wykonuj ruchy ściśle wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych, w kierunku najbliższych węzłów chłonnych. Nie należy masować samych węzłów chłonnych, należy je ominąć.
2. Masuję obszar wzdłuż kręgosłupa, okolicę potyliczną (mięśnie przykręgosłupowe) wzdłuż kręgosłupa.
3. Tkanki są oddziaływane stopniowo: skóra, mięśnie, podskórna tkanka tłuszczowa, tkanka łączna. W tym celu techniki są wykonywane w następującej kolejności: głaskanie, ściskanie, rozcieranie, ugniatanie, głaskanie, ruchy wibracyjne. Ruchy czynno-bierne mogą być również stosowane w celu poprawy odpływu limfy.
4. Nie należy wykonywać intensywnego rozciągania tkanek.
5. Masaż napiętych miejsc należy wykonywać lekko. Masaż miejsc ospałych, atonicznych należy wykonywać intensywnie, rytmicznie.