Masaż próżniowy słoikami z cellulitem: jak wykonać go prawidłowo?

Masaż próżniowy to skuteczny sposób na pozbycie się „skórki pomarańczowej”, który nie wymaga dużego wysiłku fizycznego. Masaż wykonuje się za pomocą specjalnych baniek lub urządzenia. Wewnątrz pojemnika wytwarza się podciśnienie, które wciąga skórę i podskórny tłuszcz do bańki, powodując przepływ krwi do tkanek. Masaż za pomocą specjalnych profesjonalnych urządzeń wykonuje się w klinikach kosmetycznych. Masaż na „skórkę pomarańczową” aktywuje receptory skórne, które prowokują mechaniczne uszkodzenia do gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Zwiększona hemodynamika prowadzi do tego, że skóra staje się bardziej napięta, elastyczna i gładka. Masaż z powodzeniem stosuje się w celu przywrócenia włókien mięśniowych po długich, intensywnych zajęciach sportowych.

Czy masaż próżniowy pomaga w walce z cellulitem?

Skuteczność zabiegu masażu próżniowego w walce z cellulitem wynika z:

• normalizacja metabolizmu lipidów w warstwie tłuszczu podskórnego;
• stymulacja produkcji kolagenu;
• normalizacja hemodynamiki;
• wzmacnianie ścian naczyń krwionośnych.

Masaż pomaga pozbyć się rozstępów po porodzie, leczyć sportowe kontuzje mięśni i ścięgien, łagodzić skurcze i ból oraz osiągnąć głęboki relaks.

Masaż próżniowy na cellulit jest skuteczny, ale kompleksowo. Stosowanie jednego masażu nie pomoże w zniszczeniu wszystkich nadmiarowych grudek tłuszczu i stworzeniu pięknej sylwetki, ale zwiększy skuteczność odpowiednio przepisanego programu odchudzania. Przed sesją należy wykonać ćwiczenia fizyczne w celu zmniejszenia masy ciała, zwiększy to skuteczność masażu próżniowego kilkakrotnie. Nie będzie zbędne ponowne przemyślenie diety. Ograniczenia dietetyczne dotyczące wysokokalorycznych produktów lub odpowiednio opracowana dieta przyspieszą redukcję objętości ciała, sprawią, że proces ten będzie szybki i łatwy.

[ 1 ]

Wskazania do zabiegu

Zabieg jest przydatny w następujących przypadkach:

• patologie układu ruchu;
• formacje bliznowaciejące;
• zagęszczenie mięśni;
• osteochondroza kręgosłupa;
• zapalenie mięśni i nerwowo-mięśniowe;
• zapalenie korzonków nerwowych;
• ból mięśniowo-powięziowy szyi, pleców, kończyn górnych i dolnych.

W kompleksowym leczeniu patologii neurologicznych i zaburzeń układu naczyniowego - zapalenia nerwów, neuralgii, początkowych stadiów niewydolności krążenia mózgowego, porażenia drgawkowego, osteochondrozy szyjno-ramiennej.

W traumatologii - bóle kręgosłupa szyjnego, stawów, stóp, rekonwalescencja po urazach ciała, interwencjach operacyjnych, urazy sportowe.

W kosmetologii - przedwczesne starzenie się skóry, atonia tkanki mięśniowej twarzy, podwójny podbródek, cellulit.

Przygotowanie

Przed rozpoczęciem masażu próżniowego na „skórkę pomarańczową” należy wykonać pewne prace przygotowawcze. Wypij szklankę wody 30 minut przed sesją, aby nasycić ciało wilgocią. Oczyść i rozgrzej skórę. Do czyszczenia używaj środków peelingujących. Do rozgrzania skóry używaj masażu ręcznego. Nałóż na ciało olejek do masażu lub krem antycellulitowy i pracuj nad obszarami problematycznymi. Zaleca się stosowanie następujących technik masażu:

• głaskanie;
• ugniatanie;
• sproszkowanie;
• wibracja;
• bicie.

Zabieg rozgrzewania skóry przed masażem próżniowym wykonuje się w celu zmniejszenia bólu przy narażeniu na działanie baniek. Technika przygotowawcza poprawia ukrwienie tkanki mięśniowej, aktywuje procesy metaboliczne.

Olejek do masażu próżniowego na cellulit

Bezpośrednio przed masażem próżniowym na „skórkę pomarańczową” górne warstwy skóry nawilża się specjalnym olejkiem lub kremem. Nie należy wykonywać zabiegu na suchej skórze, ponieważ prowokuje to pojawienie się krwiaków i zwiększa dyskomfort. Aby lepiej przesuwać puszki, krem antycellulitowy miesza się z olejkiem do masażu, aby powstała mieszanka utrzymywała się na skórze przez długi czas. W tym celu stosuje się olejki zakupione w sklepie, a także te domowej roboty. Podstawą domowego środka jest oliwa z oliwek lub olej z pestkami - winogronowym, brzoskwiniowym, morelowym. Olejki eteryczne wzmacniają działanie antycellulitowe. Standardowa proporcja to 10 ml bazy i 3-4 krople olejku eterycznego. Przeciw cellulitowi skuteczne są wszystkie rodzaje olejków eterycznych cytrusowych, a także cynamonowy, lawendowy i jodłowy.

Olejek geraniowy przyspiesza przepływ limfy i usuwa nadmiar wilgoci z organizmu, nadając skórze elastyczność i giętkość.

Olejek jałowcowy poprawia procesy metaboliczne, usuwa toksyny i zmniejsza obrzęki.

Cedr wzbogaca struktury komórkowe tlenem i aktywuje lokalną hemodynamikę.

Wskazana jest wymiana kremów antycellulitowych od czasu do czasu, ponieważ skóra przestaje reagować na ich składniki i ich działanie maleje. Zależy to od częstotliwości stosowania produktów do masażu.

[ 2 ]

Technika masaż próżniowy na cellulit

Samodzielnego masażu specjalnym urządzeniem nie da się wykonać w domu, ponieważ wymagana jest precyzja w poruszaniu nasadkami urządzenia, a zabieg ten nie może być wykonywany samodzielnie. Masaż próżniowy na cellulit w domu wykonuje się przy użyciu silikonowych lub szklanych słoików. Liczba błędów znacznie się zmniejsza, jednak wzrasta pracochłonność. Przed masażem słoiki przeciera się ciepłą wodą. Aby uzyskać oczekiwany efekt, należy znać technikę wykonywania masażu, odpowiednio przygotować ciało do tego zabiegu. Skórę paruje się, biorąc ciepłą kąpiel przez 5-10 minut, do której dodaje się kilka łyżek soli morskiej lub kamiennej. Następnie skórę dokładnie naciera się twardym ręcznikiem z żelem i kilkoma kroplami olejków eterycznych o działaniu antycellulitowym. Skórę należy nacierać, aż zaczerwieni się i lekko mrowi. Taka kąpiel aktywuje procesy metaboliczne, przepływ krwi i drenaż limfatyczny. Jeśli nie ma pod ręką twardego ręcznika, stosuje się środek szorujący wykonany z improwizowanych środków. Aby przygotować domowy środek, należy wziąć zmieloną kawę, sól morską, miód, olejki eteryczne. Po kąpieli skóra jest przygotowywana do masażu próżniowego z „skórki pomarańczowej”. Podczas zabiegu:

• pory skóry otwierają się, a składniki antycellulitowe swobodnie wnikają w odpowiednie miejsca;
• aktywowane są układy hemodynamiczne, a substancje są dostarczane przez krwiobieg do miejsc, w których gromadzą się związane z wiekiem złogi tłuszczu.

Słoik umieszcza się na obszarze problemowym w kierunku przepływu limfy. Dodatkowe ciśnienie wytwarza się poprzez lekkie naciskanie na miskę. Po 5-7 naciskach należy przesunąć pojemnik w inne miejsce. Słoik stosuje się ruchami okrężnymi i falowymi na leczonym obszarze. Aby wyjąć słoik, należy nacisnąć go palcami. Zabieg trwa 15-20 minut. Zaleca się przeprowadzanie go w seriach od 10 do 25 sesji co drugi dzień. Dopuszcza się przeprowadzanie 2 lub 3 serii rocznie, w zależności od stopnia zaawansowania cellulitu.

Sprzętowy masaż próżniowy na cellulit

Sesja masażu drenażu limfatycznego przy użyciu specjalnego urządzenia ma pozytywny wpływ na naskórek i całe ciało jako całość. Dzięki zabiegowi następuje:

• zwiększony przepływ krwi i w rezultacie lepsze nasycenie komórek tlenem, minerałami, witaminami i składnikami odżywczymi;
• aktywacja przepływu limfy, co pomaga usunąć nadmiar wilgoci i toksyn z organizmu;
• rozluźnienie włókien mięśniowych;
• normalizacja funkcji komórek wydzielniczych;
• stymulacja produkcji kolagenu.

Masaż próżniowy sprzętowy odbywa się, gdy powietrze jest pompowane i usuwane z leczonych obszarów ciała przez dyszę urządzenia. Zabieg dzieli się na 3 fazy:

• Przygotowawczy. Specjalista nakłada produkt do masażu na czystą, suchą skórę, zapewniając komfort podczas przesuwania końcówki masującej po ciele.
• Sam zabieg. Misę masującą umieszcza się na obszarze, który ma być poddany zabiegowi. Dysza jest podłączona za pomocą rurki do urządzenia, które pompuje lub zasysa powietrze. Masażysta przesuwa misę wzdłuż linii przepływu limfy.
• Finał. Po sesji specjalista usuwa nadmiar kosmetyków ze skóry i łagodzi ją lekkim głaskaniem.

Minimalny czas trwania jednego zabiegu wynosi kwadrans i zależy od wielkości obszaru poddawanego zabiegowi oraz ilości złogów lipidowych.

Masaż wałkiem próżniowym na cellulit

To nowoczesna metoda pracy z warstwami mięśni i podskórną tkanką tłuszczową, łącząca bańki próżniowe i nakładkę rolkową. Zabieg wykonuje się w gabinetach kosmetycznych. Trudno go wykonać w domu ze względu na nieporęczność sprzętu. Masaż wykonuje się specjalnymi manipulatorami - plastikowymi bańkami, w których tworzy się przestrzeń bezpowietrzną. Wewnątrz pojemnika znajduje się rolka. Pod działaniem manipulatora na dowolnej części ciała wytwarza się podciśnienie, a górne warstwy skóry są rozciągane. Gdy ciśnienie osiągnie wymagane wartości, skóra jest poddawana działaniu wałka poruszającego się wewnątrz puszki. Średnicę bańki dobiera się indywidualnie do każdego obszaru. Do twarzy potrzebne są mniejsze manipulatory, a do brzucha i ud większe. Podczas zabiegu masażysta przesuwa ją po leczonym obszarze. Aby uzyskać płynny poślizg po ciele, na naskórek nakłada się wstępnie olejek do masażu.

Sesje masażu wałkiem próżniowym w przypadku nadmiaru nagromadzonej tkanki tłuszczowej pomagają również:

• wzmacnianie tkanki mięśniowej;
• trening układu mięśniowo-szkieletowego przy siedzącym trybie życia;
• zmniejszenie obrzęku w okresie rehabilitacji po zabiegu operacyjnym.

Masaż próżniowy poprawia funkcjonowanie układu limfatycznego, zapewniając intensywny odpływ nadmiaru wilgoci ze struktur komórkowych. Sprzętowy drenaż limfatyczny na cellulit pomaga napinać zwiotczałą skórę ze znaczną utratą wagi. Po 15 sesjach masażu skóra staje się elastyczna i giętka.

Masaż próżniowy nóg na cellulit

Podczas wykonywania masażu próżniowego kończyn dolnych należy uważnie kontrolować, aby ruchy były wykonywane wzdłuż linii odpływu żylnego. Masaż należy rozpocząć od obwodu do części centralnej. Podczas masowania tylnej części uda ruchy należy kierować ku górze, w okolicę obręczy barkowej. Jeśli na goleniach pojawiły się nadmierne złogi tłuszczu, masaż obejmuje goleń i przesuwa się ku górze wzdłuż jego tylnej części.

Trudno jest poruszać bańką w jednym kierunku, dlatego porusza się nią po pewnych figurach - elipsach, okręgach, zygzakach, wracając bańką do pozycji wyjściowej. Masaż kończy się w punkcie odpływu żylnego. Podczas masażu pacjent odczuwa przypływ ciepła, lekkie pieczenie, czasami ból, obrzęk i przekrwienie naskórka. Ruchy masażu nie powinny boleć. Sesja masażu trwa 10-20 minut, a po przyzwyczajeniu się czas trwania wydłuża się do 25 minut. Przy ustalaniu czasu trwania masażu należy kierować się odczuciami. Jeśli ból i pieczenie są silne, zabieg wykonuje się w możliwie najkrótszym czasie. Po masażu należy odpocząć przez około 20 minut. Masaż wykonuje się w odstępach 1-2 dni. Jeśli złogi tłuszczu nie są bardzo wyraźne, to do uzyskania efektu wystarczy 4-5 zabiegów, a jeśli „skórka pomarańczowa” jest wyraźna, to potrzebnych jest ponad 10 sesji.

Masaż próżniowy na cellulit w domu

W domu masaż drenażu limfatycznego z grudek tłuszczowych wykonuje się za pomocą szklanych lub silikonowych słoików. Do przeprowadzenia zabiegu potrzebny będzie również środek antycellulitowy lub do masażu. Oprócz kremów sklepowych popularny jest domowy olej. Konieczne jest przygotowanie mieszanki 50 ml dowolnego oleju - brzoskwiniowego, wazelinowego, oliwkowego z olejem aromatycznym o działaniu antycellulitowym (geranium, cytrusowym, jałowcowym, bergamotkowym).

Aby wykonać zabieg, ściśnij bańkę w dłoni i wypuść powietrze, przyłóż ją do masowanego obszaru, wykonuj ruchy wstępujące (od dołu do góry). Ruchy masażu w obszarze uda wykonuj w kierunku węzłów chłonnych pachwinowych, w obszarze brzucha ruchy wykonuj w ruchu okrężnym zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Dla większego efektu masaż próżniowy guzków tłuszczowych łączy się z masażem manualnym. Czas sesji skróci się, jeśli użyje się dwóch baniek jednocześnie, gdy masowane są obie kończyny. Nie zaleca się pozostawiania puszki w jednym miejscu przez dłuższy czas, w przeciwnym razie wzrośnie prawdopodobieństwo wystąpienia krwiaków. Podczas leczenia nóg zabrania się masowania okolicy pachwiny, wewnętrznej strony uda, dołu podkolanowego, okolicy kanału pachwinowego.

Początkowo czas trwania zabiegu nie przekracza 10 minut. Po opanowaniu technik masażu próżniowego na cellulit czas trwania zabiegu wydłuża się. Liczba sesji zależy od stopnia nagromadzenia tkanki tłuszczowej. Standardowa seria obejmuje 10-20 sesji po 20 minut dziennie na każdy obszar poddany zabiegowi.

Po zabiegu skórę należy potraktować zamrożoną wodą. Aby przygotować kostkę lodu, zamroź wywar ziołowy lub sok pomarańczowy. Przesuwaj kostki lodu po problematycznych miejscach ruchem okrężnym. Jeśli masz wolny czas po zabiegu, możesz owinąć masowane miejsca folią spożywczą i wykonać ćwiczenia.

Do masażu próżniowego na cellulit w domu nadają się medyczne szklane słoiki. Oprócz słoików będziesz potrzebować:

• alkohol;
• wata;
• kleszcze;
• zapalniczka lub zapałki.

Nawiń kawałek waty na kleszcze, zanurz w alkoholu medycznym i zapal zapalniczką. Umieść pęsetę w szklanym słoiku na 2-3 sekundy i natychmiast przymocuj do ciała. Jeśli pojawi się ból, usuń pojemnik i przyłóż go ponownie.

Poruszaj się powoli po obszarach, nad którymi pracujesz, nie zapominając o zasadach automasażu – od dołu do góry. Wykonuj ruchy miską masującą w formie okręgów, zygzaków i spiral. Zakończ zabieg masażem manualnym, wykonując ruchy klepania i głaskania.

Efekt masażu próżniowego na cellulit jest wzmocniony, gdy jest on łączony z prysznicem. Przed zabiegiem rozgrzej brzuch, uda i pośladki gorącą, ale nie wrzącą wodą. Pocieraj skórę twardą rękawicą do masażu. Nałóż żel oczyszczający na problematyczne miejsca i lekko naciskając silikonową miseczkę, nałóż go na skórę. Pocieraj problematyczne miejsca. Weź orzeźwiający prysznic.

Przeciwwskazania do zabiegu

Masażu drenażu limfatycznego nie zaleca się w przypadku guzków cellulitowych w następujących przypadkach:

• ARI z hipertermią;
• nadciśnienie;
• schorzenia układu sercowo-naczyniowego;
• nerwice;
• gotowość konwulsyjna;
• stany afektywne;
• zmiany ropne i grzybicze skóry;
• trzeci trymestr ciąży;
• cukrzyca;
• zapalenie ścian naczyń żylnych;
• nowotwory złośliwe i łagodne;
• miesiączka;
• kacheksja.

Zabrania się wykonywania zabiegu w okolicy gruczołów piersiowych, gałek ocznych, uszu, w czasie ciąży na brzuchu. Przed masażem próżniowym na cellulit należy skonsultować się z lekarzem.

[ 3 ], [ 4 ]

Konsekwencje po procedurze

Drenaż limfatyczny na cellulit pomaga:

• poprawa krążenia krwi w strukturach komórkowych skóry;
• redukcja zmęczenia skóry;
• kształtowanie sylwetki;
• uruchomienie procesu regeneracji komórek;
• zanik pierwotnych objawów cellulitu;
• usuwanie toksyn i odpadów.

Oprócz pozytywnych efektów, masaż próżniowy na cellulit może wyrządzić nieodwracalne szkody dla zdrowia. Przed rozpoczęciem sesji należy ocenić wrażliwość naskórka. Jeśli jest wrażliwy, to w trakcie sesji pojawią się siniaki i krwiaki, które trzeba będzie długo leczyć. W takim przypadku należy wziąć prysznic kontrastowy i lekko masować obszary pokryte „skórką pomarańczową”.

Masażu próżniowego nie wykonuje się w ciąży. Warto również powstrzymać się od niego po porodzie do 1,5 miesiąca. Wtedy oceniają stan zdrowia i zaczynają zwiększać obciążenie. Niewskazane jest wykonywanie zabiegu, jeśli układ odpornościowy jest osłabiony przez chorobę zakaźną. Stosowanie masażu nasili ich manifestację.

W przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego, chorób ginekologicznych, niedokrwienia, zabiegi masażu są zabronione.

[ 5 ]

Powikłania po zabiegu

W wyniku masażu próżniowego na skórze pojawiają się drobne krwiaki, które znikają w ciągu tygodnia. Odcień siniaka wskazuje na różne patologie w organizmie:

• krwiak fioletowy - przekrwienie tkanek głębokich;
• czerwone siniaki z krwotokami - zaburzenie mikrokrążenia krwi w skórze;
• ciemnoniebieskie krwiaki - nagromadzenie substancji toksycznych w skórze;
• Obrzęki i siniaki - zaburzenia hormonalne.

[ 6 ]

Opieka po zabiegu

Liczba sesji masażu antycellulitowego zależy od stopnia uszkodzenia przez „skórkę pomarańczową” i indywidualnych cech organizmu. Na etapie początkowym wystarczy 4-5 sesji trwających 1 godzinę. Na drugim etapie - 5-7 zabiegów, a na trzecim - 8-10. Zaleca się przeprowadzanie zabiegu masażu próżniowego na cellulit co drugi dzień.

Konieczne jest picie wystarczającej ilości płynów. Kwadrans po zabiegu należy pić. Aby utrzymać efekt, niepożądane jest jedzenie i picie w ciągu pierwszych 2 godzin. Podczas zabiegu masażu nadmiar wilgoci jest usuwany, komórki lipidowe są w stanie stresu. Jeśli zaczniesz pić wodę lub jeść coś po zabiegu, komórki tłuszczowe wchłoną znacznie więcej wilgoci niż przed sesją. W ciągu 2 godzin organizm będzie mógł się do tego przyzwyczaić, a komórki nie będą wchłaniać nadmiaru wilgoci. Następnego dnia należy wypić co najmniej 2 litry czystej wody bez dodatków przed popołudniową przekąską.

Oprócz picia, organizm potrzebuje odpoczynku. Po masażu drenażu limfatycznego możesz położyć się na 30 minut i posłuchać spokojnej, relaksującej muzyki. Nie zaleca się natychmiastowego wychodzenia na zewnątrz, szczególnie w chłodne dni. Podczas masażu ciało się rozgrzewa i jeśli wyjdziesz na zimne powietrze, możesz się przeziębić. Osoby prowadzące siedzący tryb życia powinny więcej spacerować na świeżym powietrzu.

Recenzje

W Internecie można znaleźć wiele opinii na temat masażu próżniowego na cellulit, zarówno od pacjentów, jak i specjalistów. Większość z nich jest pozytywna. W nich internauci mówią o zauważalnym i szybkim zmniejszeniu objętości ciała, zniknięciu nadmiaru wagi, skórze, która staje się jędrna i gładka. Wśród wad wymienia się ból i pojawienie się krwiaków. Jeśli przestrzega się zasad zabiegu i bierze się pod uwagę przeciwwskazania, negatywne konsekwencje są mniejsze.