Masaż twarzy i szyi

Historia. Masaż wywodzi się ze starożytności jako jeden ze środków medycyny ludowej. Pochodzenie samego słowa jest różnie wyjaśniane. Niektórzy filolodzy uważają, że termin ten pochodzi od francuskiego czasownika „masser” – pocierać, który z kolei jest zapożyczony z języka arabskiego: „mass” – dotykać, czuć lub „maschs” – delikatnie naciskać. Inni uważają, że słowo „masaż” ma korzenie w sanskrycie („makch” – dotykać), greckim („masso” – ściskać rękoma), łacińskim („massae – przyklejać do palców) i staroruskim („mashasha” – czuć).

Masaż był szeroko rozpowszechniony w krajach starożytnego Wschodu, w szczególności w starożytnych Chinach. Źródła literackie wskazują, że masaż był tam znany już w XXV wieku p.n.e. Masaż był znany wśród Arabów w XII-XV wieku p.n.e. Ogromny wkład w rozprzestrzenianie się i rozwój masażu wniósł lekarz i filozof Ibn Sina (Awicenna). Stworzył klasyfikację masażu (silny, słaby, przygotowawczy, regenerujący). Następnie masaż zaczął rozprzestrzeniać się na sąsiednie kraje - Persję, Turcję, Armenię, Gruzję. Starożytni Grecy stosowali masaż leczniczy, sportowy i higieniczny, nazywając te rodzaje „apiterapią”. Ich pierwszymi propagatorami byli Herodikos i Hipokrates. Zainteresowanie masażem odżyło w XIV-XV wieku po opublikowaniu w Europie prac na temat anatomii człowieka. Włoski uczony z XVI wieku Mercurialis w swoim wielotomowym studium „Sztuka gimnastyki” usystematyzował prace naukowców minionych wieków i opisał nowe techniki masażu.

Dużą rolę w rozwoju masażu leczniczego i zdrowotnego na początku XIX wieku odegrał Peter Henry Ling, założyciel szwedzkiego systemu masażu i gimnastyki. Od połowy XIX wieku w wielu krajach europejskich pojawiają się prace na temat technik masażu, w których autorzy próbują naukowo uzasadnić wpływ masażu na różne narządy i układy organizmu. Opracowuje się wskazania i przeciwwskazania do jego stosowania, opisuje się techniki masażu. Istotną rolę w przemyśleniu techniki masażu, klasyfikacja jego technik należy do francuskich lekarzy. Lekarze rosyjscy również odegrali znaczącą rolę w rozwoju i naukowym uzasadnieniu stosowania masażu. Pod koniec XIX wieku w Rosji powstały ośrodki kształcenia specjalistów w zakresie masażu leczniczego. Szkołę masażu założyli EI Zalesova (w Petersburgu), KG Sołowjow (w Moskwie). Wprowadzenie masażu do klinik, szpitali i salonów kosmetycznych ułatwiły prace NV Sletova.

Największą zasługę w rozwoju teorii i praktyki masażu na przełomie XIX i XX wieku należy przypisać rosyjskiemu uczonemu IV Zabłudowskiemu. Uważam go za założyciela domowego masażu higienicznego. Mechanizm działania masażu leczniczego dla skóry tłustej i masażu plastycznego wyjaśnił w swoich pracach profesor AI Pospelov. Obecnie znaczącą rolę w rozwoju praktycznego masażu odgrywają N. A. Belaya, V. I. Dubrowski, A. A. Biriukow, V. I. Wasiczkin, V. N. Fokin i inni.

Masaż to zespół specjalistycznych technik, które wywierają zmierzony efekt mechaniczny i odruchowy na tkanki i narządy człowieka, wykonywany rękoma masażysty lub specjalnymi urządzeniami w celach leczniczych i profilaktycznych.

Wszystkie rodzaje masażu manualnego opierają się na ruchach mechanicznych. Podrażnienia, które powodują poprzez zakończenia nerwowe, są przekazywane do mózgu i odruchowo powodują zmiany w różnych tkankach i narządach ludzkiego ciała.

Wpływ masażu na organizm jest zróżnicowany. Wpływ masażu na skórę polega na tym, że zrogowaciałe łuski są usuwane ze skóry, zwiększa się napływ krwi tętniczej do masowanego obszaru i obszaru najbliższego mu, dzięki czemu wzrasta lokalna temperatura, poprawia się ukrwienie tkanek i wzmacniają się procesy enzymatyczne. Pod wpływem masażu zwiększa się przepływ krwi żylnej i limfy, co z kolei pomaga zmniejszyć obrzęk i przekrwienie nie tylko w obszarze masowanego obszaru, ale także na obwodzie. Podstawą aktywacji mikrokrążenia jest mechaniczne oddziaływanie na skórę, głównie dzięki uchwyceniu fałdu (mechanizm szczypania). To właśnie praca mechaniczna pozwala nie tylko zwiększyć odpływ składnika limfatycznego, ale także aktywować napływ krwi tętniczej. Poprawa oddychania skóry, zwiększone wydzielanie gruczołów skórnych pomagają usuwać produkty przemiany materii z organizmu. Pod wpływem masażu następuje zwiększenie wydzielania histaminy i acetylocholiny, co stwarza korzystne warunki do aktywności mięśni, przyspieszając przekazywanie pobudzenia nerwowego z jednego elementu na drugi.

Oddziałując na liczne receptory skóry, masaż wywołuje reakcję organizmu, która może być różna (od uspokajającej do pobudzonej, od hamującej do ujędrniającej) w zależności od zastosowanych technik, siły, czasu trwania i tempa ich oddziaływania.

Skóra jako pierwsza odczuwa podrażnienia wywołane różnymi technikami masażu. Oprócz płata skóry, w zależności od głębokości i siły uderzenia, masaż ma bezpośredni wpływ na układ limfatyczny, żylny, nerwowy, mięśniowy, a także narządy wewnętrzne i tkanki.

Klasyfikacja

Istnieje kilka szkół masażu.

Europejski. Obejmuje te praktyki masażu, w których za pomocą wiedzy z zakresu anatomii i fizjologii, poprzez palpację, można oddziaływać na różne układy i narządy. Jest to praca z tym, co jest widoczne i zrozumiałe, jak i w jaki sposób to funkcjonuje.

W krajowej szkole masażu istnieją 3 główne techniki masażu - klasyczny (higieniczny), terapeutyczny i plastyczny. Istnieje kilka technik drenażu limfatycznego, które były początkowo szeroko rozpowszechnione we Francji, Hiszpanii, a obecnie są stosowane w Rosji. Ostatnio rozpowszechniły się również hiszpańskie techniki masażu - chiromasaż i masaż neurosedacyjny.

Wschodnie. Techniki wschodnie opierają się na znajomości punktów energetycznych, punktów biologicznie czynnych, czakr. Według nich ciało ludzkie jest przesiąknięte pewnymi kanałami energetycznymi, które przewodzą przez siebie różne rodzaje energii, odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie każdego organu. Rodzaje technik wschodnich - masaż ajurwedyjski, shiatsu, masaż tajski, masaż tybetański, masaż refleksyjny stóp. Główne rodzaje masażu kosmetycznego twarzy:

• klasyczny (higieniczny),
• plastikowy,
• leczniczy,
• drenaż limfatyczny,
• chiromasaż,
• neurosedatywny,
• odruch segmentarny,
• automasaż.

Metody masażu:

• podręcznik,
• sprzęt komputerowy,
• łączny.

Klasyczny (higieniczny) masaż twarzy, szyi i dekoltu wykonywany jest przy użyciu specjalnego preparatu do masażu (oleju lub kremu) zawierającego różne substancje aktywne.

Wskazania do zabiegu:

1. Starzejąca się skóra twarzy i szyi.
2. Osłabione napięcie mięśni twarzy.
3. Dysfunkcja gruczołów łojowych (zmniejszona aktywność wydzielania sebum).
4. Pasożytnictwo i obrzęk tkanek miękkich twarzy.
5. Starzenie się skóry z drobnymi zmarszczkami
6. Deformacyjny typ starzenia.
7. Fotostarzenie

Masaż stosuje się w przypadku porażenia nerwu twarzowego, stanów neurastenicznych u kobiet, nadciśnienia tętniczego stopnia I-II, dystonii wegetatywno-naczyniowej z tendencją do wzrostu ciśnienia krwi w niewydolności mózgowo-kręgowej, spondyloartrozie i osteochondrozie kręgosłupa szyjnego i piersiowego.

Przeciwwskazania

Ogólny:

• Choroby układu sercowo-naczyniowego:
  • ostre choroby zapalne mięśnia sercowego i błon serca;
  • reumatyzm w fazie aktywnej;
  • wady zastawek serca w stadium dekompensacji oraz wady aorty z przewagą zwężenia aorty;
  • niewydolność krążeniowa II-III stopnia;
  • niewydolność wieńcowa;
  • niemiarowość;
  • nadciśnienie III stopnia;
  • późne stadia miażdżycy naczyń mózgowych z objawami przewlekłej niewydolności krążenia mózgowego III stopnia;
  • zapalenie naczyń;
  • choroby trombolityczne tętnic obwodowych.
• Zapalenie węzłów chłonnych i naczyń chłonnych.
• Choroby krwi.
• Choroby układu autonomicznego w okresie zaostrzenia.
• Gruźlica, postać czynna.
• Ostre stany gorączkowe, wysoka temperatura ciała.
• Ostre procesy zapalne
• Choroba tarczycy (nadczynność tarczycy) w okresie dekompensacji
• Choroby onkologiczne przed leczeniem operacyjnym.
• Nadmierne zmęczenie psychiczne lub fizyczne.
• Ogólne ciężkie stany chorobowe towarzyszące różnym chorobom i urazom.

Lokalny:

• Zapalenie nerwu twarzowego w ostrej fazie.
• Zespół kauzalgiczny po uszkodzeniu nerwów obwodowych.
• Naruszenie integralności skóry.
• Piodermia o dowolnej lokalizacji.
• Choroby grzybicze skóry głowy i owłosionej głowy w fazie ostrej.
• Dermatozy wirusowe w ostrej fazie (opryszczka, mięczak zakaźny itp.).
• Choroby skóry twarzy w fazie ostrej:
  • trądzik;
  • trądzik różowaty;
  • łuszczyca;
  • atopowe zapalenie skóry;
  • zapalenie skóry okołowargowe.
• Nadmierne owłosienie

Czas trwania masażu wynosi 30-40 minut (minimum 15 minut w przypadku pacjentów mających tendencję do obniżania ciśnienia krwi).

Cel masażu

Zabiegi wykonuje się co drugi dzień lub dwa razy w tygodniu. W zależności od wieku pacjenta liczba zabiegów w trakcie kursu i liczba kursów w roku jest różna. Masaż profilaktyczny przepisuje się od 23-25 roku życia. Do 30-35 roku życia zaleca się przeprowadzenie 2 kursów masażu w roku po 10-15 zabiegów każdy, po kursie - zabiegi podtrzymujące raz na 15-30 dni. Począwszy od 35 roku życia zaleca się przeprowadzenie 2-3 kursów w roku po 15-20 zabiegów.

Podstawowe techniki masażu stosowane w masażu klasycznym

Podczas wykonywania masażu stosuje się pięć podstawowych technik:

1. głaskanie;
2. sproszkowanie;
3. ugniatanie;
4. bicie;
5. wibracja.

Wszystkie ruchy należy wykonywać rytmicznie, licząc do 4 lub 8.

Głaskanie jest jednym z najczęściej stosowanych ruchów. Stosuje się je na początku i na końcu masażu. Głaskanie jest rytmicznym ruchem, w którym dłoń przesuwa się po powierzchni skóry z różnym stopniem nacisku, nie przemieszczając skóry i leżących pod nią tkanek względem siebie. W zależności od siły nacisku, głaskanie może mieć uspokajający lub pobudzający wpływ na układ nerwowy. Na przykład powierzchowne, delikatne głaskanie uspokaja, podczas gdy głębokie naciskanie pobudza. Wszystkie rodzaje głaskania należy wykonywać powoli i rytmicznie, z powierzchnią dłoniową w jednym kierunku. Należy unikać możliwych błędów podczas wykonywania głaskania:

• silny ucisk powodujący u pacjenta bolesne, nieprzyjemne odczucia;
• nagły ruch wykonywany w szybkim tempie, powodujący albo luźny kontakt dłoni ze skórą, albo przemieszczenie skóry i tkanek położonych głębiej zamiast przesuwania się po niej.

Rozcieranie jest techniką, w której dłoń nie ślizga się po skórze, lecz ją przesuwa, przesuwając i naciągając w różnych kierunkach. Rozcieranie wykonuje się intensywniej niż głaskanie. Wykonuje się je powierzchnią dłoniową opuszków palców lub grzbietem środkowych 1. paliczków 2.-5. palca, zgiętych w pięść. Rozcieranie ma głęboki wpływ na tkanki i jest przygotowaniem do ugniatania. Technika rozcierania może być różna - ruchy okrężne, zygzakowate, „piłowanie”. „Piłowanie” stosuje się najczęściej w obecności złogów tłuszczu pod brodą, a także przy pracy w okolicy szyjnej, plecach, przy czym ruch wykonuje się jednocześnie obiema rękami z łokciowym brzegiem dłoni, znajdującymi się w odległości 2-3 cm od siebie. Niepiśmienne jest pocieranie z przesuwaniem po skórze zamiast jej przesuwania; Jednocześnie należy unikać bolesnych, nieprzyjemnych doznań i zadbać o to, aby pocieranie wykonywać palcami zgiętymi w stawach międzypaliczkowych, a nie wyprostowanymi, ponieważ może to być dla pacjenta bolesne.

Ugniatanie jest jedną z głównych technik masażu, która polega na utrwalaniu, chwytaniu masowanego mięśnia, jego kompresji i głębokiej pracy. Ugniatanie działa głębiej. Aby uzyskać najlepszy efekt, tę technikę należy wykonywać powoli.

Tapping to technika masażu polegająca na serii gwałtownych uderzeń paliczkami końcowymi palców. Tapping wykonuje się poprzez ciągłe poruszanie palcami obu rąk jednocześnie, podczas gdy ręce, dotykając masowanego obszaru, natychmiast oddalają się od niego. Podczas wykonywania tego ruchu ważne jest, aby dłoń była rozluźniona, ruch dłoni wykonywany jest w stawie nadgarstka. Odmianą tappingu jest staccato, w którym palce nie pracują jednocześnie, ale sekwencyjnie, jeden po drugim.

Bardziej energiczną formą opukiwania jest opukiwanie wszystkimi palcami jednocześnie, stosowane u osób otyłych, mających odkładany tłuszcz.

Wibracja to technika masażu, w której powierzchnie dłoniowe dłoni wykonują szybkie ruchy oscylacyjne albo na ograniczonym obszarze, albo stopniowo przesuwając się po całej powierzchni poddawanej zabiegowi. Wibracja jest wytwarzana przez powierzchnię dłoniową dłoni lub koniuszki palców, napinając mięśnie przedramienia i barku, podczas gdy dłoń powinna pozostać rozluźniona.

Główne ruchy podczas masażu są łączone i wykonywane w jasno określonej kolejności. Aby osiągnąć najlepszy efekt, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad wykonywania masażu:

1. Ruchy masażu powinny być wykonywane od dołu do góry i od środka ku obwodowi.
2. Masaż należy rozpocząć od delikatnych i łagodnych ruchów, stopniowo zwiększając ich intensywność (szybkość i siłę nacisku), a pod koniec sesji zmniejszając ją.
3. Ruchy rąk powinny być płynne i rytmiczne do określonej liczby (4, 8). Wszystkie ruchy powtarzane są 3 razy.
4. Ruchy masażu nie powinny przesuwać ani naciągać skóry, powinny być ślizgowe, lekko naciskające.
5. Na zakończenie każdego ćwiczenia należy wykonać fiksację światła, która wywołuje uczucie spokoju i relaksu.
6. Podczas masażu nie zaleca się odrywania rąk od skóry twarzy i szyi, ani wykonywania gwałtownych przejść od czoła do brody.
7. Siłę i intensywność masażu należy dobrać biorąc pod uwagę rysy twarzy, wiek, stan skóry i mięśni twarzy pacjenta.
8. Masaż twarzy powinien wywoływać u pacjenta wyłącznie przyjemne doznania.
9. Podczas masażu twarzy pacjent nie powinien rozmawiać, mięśnie twarzy powinny być rozluźnione.
10. Bezpośrednio po masażu nie zaleca się wychodzenia na zewnątrz w chłodne dni.

Technika masażu

Klasyczny masaż kosmetyczny składa się z kilku obowiązkowych etapów.

1. masaż tylnej części szyi i obręczy barkowej;
2. właściwie masaż klasyczny:
   1. masaż twarzy;
   2. masaż przedniej powierzchni szyi.

[ 1 ]