Masaż tylnej powierzchni szyi

Masaż tylnej powierzchni szyi jest obowiązkowym etapem w prowadzeniu masażu klasycznego. Pomaga normalizować odpływ krwi żylnej oraz limfy i ciśnienia krwi. Efekt masażu jest zwiększony, jeśli pacjent wykonuje jednolite, głębokie, ale nie wymuszone ruchy oddechowe. Przeprowadza się go na sproszkowanym talku lub na masie (krem, olej). Czas trwania masażu wynosi 5-7 minut. Pacjent znajduje się w pozycji siedzącej, głowa jest nieco obniżona, ramiona są zrelaksowane; lub pozycja pacjenta jest półsiedząca, z lekko odchyloną głową, opierającą się na zagłówku kanapy dla najlepszego relaksu mięśni szyi.

Technika przeprowadzania masażu

1. Głaskanie bocznych powierzchni szyi.

Pozycja wyjściowa - palce umieszczone pod procesami wyrostka sutkowatego; Reszta przylega do rogów dolnej szczęki. Pół zgięte dłonie przykrywają szyję i gładko opadają na ramiona, plecy, łącząc się w narożach łopatek. Wynik to 4.

Ruch powtarza się 3-4 razy.

2. Wyrabia mięśnie szyi od tyłu. Wyprodukuj powierzchnie dłoniowe pierwszych palców obu dłoni, rozpoczynając od poziomu kolczastego procesu VII kręgu szyjnego, palce II-III są zamocowane w środku obojczyka.

Ruch rozpoczyna się od VII kręgu szyjnego wzdłuż kręgosłupa (w odległości 2 cm od kręgosłupa) ugniatając koliste ruchy I do podstawy czaszki. Wynik to 8.

Możesz poruszać się naprzemiennie z powierzchniami dłoni palców II.

W rejonie wyjścia z dużego nerwu potylicznego wyciszające ruchy okrężne II-V wykonuje się palcami. Wynik to 4.

Następnie z mniejszą siłą wyciszyć obszar wyrostka sutkowego Wynik na 4.

Powtórz ruch 3 razy.

3. Głaskanie bocznych powierzchni szyi. Po ugniataniu powtórz 3 razy (1 ruch).
4. Okrągłe ugniatanie mięśni szyi za sobą

Ruch jest wykonywany przez wygięte środkowe powierzchnie międzywęzłowe palców II-V w tym samym kierunku co ruch 2. Wynik wynosi 8.

W rejonie wyjścia z dużego nerwu potylicznego i wyrostka sutkowatego wygina się wyginanie środkowych paliczków palców II-III. Wynik to 4.

Dalej od wyrostków sutkowatych dłonie rąk obejmują szyję, a ruchy głaskania schodzą na ramiona wzdłuż żyły szyjnej. Wynik to 4.

5. Głaskanie bocznych powierzchni szyi. Powtórz 3 razy i przejdź do następnego ruchu.
6. Oczyszczenie mięśni obręczy barkowej.

Okrągłe ruchy ugniatające są wykonywane przez tylną powierzchnię palców zgiętych do pięści na mięśniu czworobocznym, począwszy od stawów barkowych, idąc w górę wzdłuż bocznych powierzchni szyi do procesów wyrostka sutkowatego. Obniżony ruch. Wynik to 8.

Powtórz 3 razy.

Ugniatanie mięśni szyi powinno być delikatniejsze w porównaniu do obręczy barkowej.

7. Głaskanie bocznych powierzchni szyi. Powtórz 3 razy.
8. "Piłowanie" mięśni obręczy barkowej.

Żebra lewej i prawej dłoni równolegle do siebie powodują "piłowanie" mięśni, zaczynając od prawego stawu barkowego, dochodząc do wyrostka sutkowego, powracając. Wynik to 8.

Następnie z tyłu przesuwają się na lewe ramię. Wynik to 8.

Od lewego stawu barkowego ruch "piłowania" powtarza się, jak po prawej stronie. Wynik to 8.

Następnie wróć do prawego ramienia i powtórz wszystkie 3 razy.

9. Głaskanie bocznych powierzchni szyi.

Ruch powtarza się 3 razy.

10. "Siekanie" mięśni obręczy barkowej.

Wykonuj boczne powierzchnie szczotek w tym samym kierunku, co "piłowanie". Wynik to 8.

Ruch powtarza się 3 razy.

Szczotki powinny być tak rozluźnione, jak to możliwe, pędzel porusza się w stawie nadgarstka. Przy napiętej dłoni pacjent może odczuwać boczne odczucia.

11. Głaszcząc bok szyi.

Powtórz 3 razy.

Technika wykonywania masażu twarzy

Masaż twarzy wykonuje się konsekwentnie, w kierunku linii masażu na twarzy.

Linie do masażu twarzy:

1. Na przedniej powierzchni szyi - od dołu do góry, z boku - od góry do dołu.
2. Od środka brody do płatków przedsionków.
3. Od kącików ust do środka przedsionków (tragus).
4. Od skrzydeł nosa do doczesnych wnęk.
5. Od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego kącika górnej powieki i do tyłu dolnej powieki.
6. Od środka czoła do doczesnych wnęk.
7. Ruch, wzmacniający odpływ przez żyły.

Pozycja początkowa - powierzchnie dłoniowe palców II-V dłoni są zamocowane pod dolną szczęką. Pierwsze palce znajdują się po obu stronach tylnej części nosa.

• A. Jednocześnie, moje palce opadają, a II-V wznoszą się pod kątem dolnej szczęki, gdzie łączą się w "szczyptę". Dalej prowadzą swoje ręce do płatka usznego (w "szczypanie"). Wynik to 4.
• B. Głaszcząc powierzchnie dłoni palców II-V wzdłuż bocznych powierzchni szyi do środka obojczyka, strefę dekoltów, a następnie do pierwotnego położenia do płatka ucha. Zakończ ruch dzięki łatwemu ustalaniu Wynik na 4.

Ruch powtarza się 3 razy.

NB! Ważne jest, aby upewnić się, że ruch pierwszych palców bierze pod uwagę anatomiczny przebieg naczyń żylnych, tj. Obok fałdu nosowo-wargowego w odległości około 0,5 cm, ale nie wzdłuż niego.

2. Głaskanie przedniej powierzchni klatki piersiowej i szyi.

Pozycja wyjściowa to palce II-V w płatku ucha.

• A. Dłoniowo powierzchni palców II-IV, są przesunięte względem siebie pod dolną szczękę do środka brody, następnie chwyci ją i stałym lekkim naciskiem, gdy II palców umieszczone poniżej dolnej krawędzi, i III-V - pod brodą ( „rozwidleniu”), po wracają ponownie do płatka ucha. Wynik to 4.
• B. Głaszcze powierzchnie dłoniowe palców II-V wzdłuż bocznych powierzchni szyi, do środka obojczyka, strefy dekompletu, a następnie do pierwotnego położenia do płatka ucha. Pod koniec ruchu - łatwa fiksacja. Wynik to 4.

Ćwiczenie powtarza się 3 razy.

3. Podbródek ("podwójny widelec"). Kontynuacja poprzedniego ćwiczenia.

Pozycja wyjściowa to palce II-V w płatku ucha.

Dłoniowo powierzchni palców II-V poruszają się w kierunku siebie pod dolną brodzie szczęki uchwytu i górnej krawędzi w celu II palców umieszczonych na górnej wardze, III - fossa podbródek, IV i V - pod brodą łagodne mocującej ( „wahacze” ), następnie ręce powracają do środka uszu (do tragusa). Wynik to 4.

Powtórz ćwiczenie 3 razy.

NB! Szczotka nie jest wygięta przez "dom", głaskanie odbywa się na całej powierzchni dłoni.

4. Głaszcząc okrągły mięsień ust.

Pozycją wyjściową są palce II-V pośrodku małżowiny usznej (tragus). Alternatywnie prawa i lewa ręka poruszają się wokół ust. W tym przypadku drugi palec przesuwa skórę nad górną wargą, a trzeci palec pod dolną, a następnie łączy kąciki ust. Wynik to 4.

Powtórz ćwiczenie 3 razy.

NB! Głaskanie odbywa się na całej powierzchni dłoni, a nie na czubkach palców.

Następnie, z kącików ust, szczoteczki znów trafiają do łez muszli usznych.

5. Głaskanie obszaru podoczodołowego.

Pozycja wyjściowa - podkładki trzeciego i czwartego palca znajdują się z tyłu nosa.

Wykonywanie lekkich ruchów III i IV palcami od tyłu nosa pod łukiem jarzmowym do jam czasowych, gdzie są zamocowane palce i lekki nacisk - fiksacja.

Ruch jest łatwy, bez nacisku. Wynik to 4.

Powtórz ćwiczenie 3 razy.

6. Głaskanie górnej i dolnej powieki.

Pozycja początkowa - opuszki palców IV znajdują się w obszarze doczesnych wnęk.

• A. Ruchy głaszczące są wykonywane jednocześnie dwiema rękami, od skroni wzdłuż dolnej powieki do wewnętrznego kącika oka, a następnie przez górną powiekę do zewnętrznego kącika oka. Ruch jest ciągły. Wynik to 4. Powtórz 3 razy.
• B. Osiem. Wykonuj naprzemiennie głaszcząc powieki w formie "ósemki" z podkładkami palców IV prawej i lewej ręki. Wynik to 8.

Powtórz ruch 3 razy.

7. Głaszcze mięśnie oczu.

Ten ruch jest wykonywany przez opuszki palców IV jednocześnie dwiema rękami.

Od zagłębieniach skroniowych palce poruszają się wzdłuż dolnej powieki do wewnętrznego kącika oka, pod brew poniżej ułatwia naciskać w miejscu wyjścia oddziałów orbitalnych nerwu trójdzielnego, a następnie dołącza III palca, który znajduje się nad brwiami, a ręce z powrotem do depresji skroniowej ponownie.

Uzupełniają ruch dzięki łatwemu zamocowaniu trzeciego i czwartego palca w obszarze skroniowym. Wynik to 4.

Ćwiczenie powtarza się 3 razy.

NB! Konieczne jest unikanie ucisku na skórze III palcem, aby nie przesuwać łuków dodatkowych łuków.

8. Gwałtowny ruch okrężny mięśnia oka. Ruch jest podobny do poprzedniego, zamiast naciskać na początku brwi, falowe uderzanie odbywa się w kierunku K do doczesnych wnęk bez zatrzymywania i mocowania. Wynik to 4. Ćwiczenie powtarza się 3 razy.

9. Gładzenie mięśni czołowych i skroniowych. Ruch rozpoczyna się od prawej dłoni od środka czoła po prawej stronie do strefy czasowej iz powrotem w lewo. Następnie z okolicy skroniowej ręce skierowane są na grzbiet nosa, spotykając się w obszarze międzyzębowym, skąd, na przemian, dłonie rąk powodują lekkie przesuwanie czoła do granicy wzrostu włosów. Następnie ręce odbiegają do doczesnych wnęk.

W okolicy kącików oczu, w miejscu zmarszczek, wykonywane jest naprzemienne ruchy z podkładkami palców IV. Wynik to 4.

Powtórz ruch 3 razy.

10. Faliste poprzeczne gładzenie mięśni czoła.

Powierzchnia dłoniowa na wpół wygiętych palcach II-V jest naprzemiennie przesuwana lewą lub prawą ręką z lewego obszaru skroniowego w prawo i odwrotnie. Wolna ręka jest zamocowana na przeciwległej skroni.

Po raz trzeci ramiona rozchodzą się do skroni. Ruch kończy się utrwaleniem w rejonie basenów czasowych. Wynik to 4. Powtórz ruch 3 razy.

NB! Konieczne jest upewnienie się, że czoło jest całkowicie pokryte dłonią, a II to nie tylko opuszki palców.

11. Fala ruchów głaszczących na liniach masażu. Wyprodukowane przez powierzchnie dłoni rąk (w tym samym czasie obiema rękami):
    • od środka czoła do doczesnych wnęk,
    • od tyłu nosa do skroni,
    • od kącików ust do trąby małżowin usznych,
    • od środka brody do płatków małżowin usznych,
    • z płatków przednich bocznych dłoni opadają na boczne powierzchnie szyi na dekolcie. Wynik to 4.

Ruch jest wykonywany 1 raz.

12. Uciskanie klatki piersiowej i mięśni bocznych szyi.

Zaczyna się od dolnej krawędzi mostka. Spiralny ruch II-V palców są skierowane do środka obojczyka (4 pętli) na powierzchniach bocznych szyjki, płatków uszu (4 pętla), a następnie palce są obniżone poniżej dolnej szczęki do środkowej szczęk (4 pętla) i krawędzi żuchwy mniejsze zawraca do earlobes (8 pętli).

Powtórz ruch 3 razy.

13. Pocieranie brody i okrągłego mięśnia jamy ustnej.

Wykonuje się go za pomocą podkładek z palców III i IV. Od podbródka, małe okrągłe spiralne szlifowanie jest wytwarzane od środka pod brodą wzdłuż linii kącików ust do podbródka. Następnie z kącików ust do środka górnej wargi, zwracając się do skrzydeł nosa. Od skrzydeł nosa ruchy ślizgowe III i IV palców są skierowane do doczesnej wnęki. Wynik to 4 (4 pętle na działkę).

Powtórz ruch 3 razy.

14. Tarcie mięśni nosa.

Pozycja wyjściowa - palce II-V obiema rękami chwytają i mocują podbródek. Klocki pierwszych palców znajdują się na skrzydłach nosa.

Ruch okrężny Najpierw palce na skrzydłach nosa (4 pętle), następnie na środku grzbietu nosa (4 pętle) i u nasady nosa (4 pętle).

Ruch odbywa się raz.

Następnie ruchy ślizgowe przechodzą do czoła w okolicy mostka nosowego (wzdłuż fałdu nosowo-wargowego).

15. Tarcie mięśni na czole.

Powierzchnia dłoniowa palców II-V od środka czoła powoduje spiralne ruchy od brwi do granicy wzrostu włosów i do stref czasowych (4 pętle). Masowe ubytki skroniowe (4 pętle), schodzą do środka małżowiny usznej (4 pętle), stamtąd ruchy ślizgowe wznoszą się do środka czoła, aby powtórzyć ruch. Wynik to 4.

NB! Kiedy ręce zejdą w dół, ruch jest łatwiejszy, kiedy wspinasz się - mocniejszy.

16. W obliczu twarzy (staccato).

Poduszki wygięte II-V palce wytworzenia spiralnego tapotement od środka czoła do zagłębień czasowych z nich - oko i z powrotem do zagłębień czasowych, a następnie - do skrzydeł nos - tragus przedsionkami serca - naroży ustach - rotory przedsionków - brodzie - wokół i pod brodą. Następnie ręce powracają w kierunku przeciwnym do środka czoła. Wszystkie ruchy są 4 pętle na konto 4.

Jest wykonywane raz.

17. Tarcie mięśni czoła i mięśni policzkowych.

Ruch wykonuje się od II-IV palcami od środka czoła spiralnie do góry do granicy wzrostu włosów do doczesnych wnęk (4 pętle), gdzie wykonywane są również 4 pętle. Stąd w przeciwnym kierunku (ręce idą same - w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara) z podkładkami palców IV są prowadzone spiralne ruchy do skrzydeł nosa (8 małych pętli). Na skrzydłach nosa, mocując trzecie palce, wykonuj 4 ruchy podobne do pętli, następnie palce przesuwają się nad górną wargą (4 pętle). Następnie, łącząc II palce, bardziej energiczne ruchy są wykonywane w kierunku środka dolnej szczęki w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Od środka dolnej szczęki palce II-IV (4 pętle) unoszą się wzdłuż bocznej części policzka do doczesnych wnęk (4 pętle).

Powtórz ruch 3 razy.

18. Wibratory głaszczące policzki.

Ruch jest wykonywany jednocześnie przez powierzchnie dłoniowe obu dłoni. II palce znajdują się nad górną wargą, III - pod dolną wargą, IV i V - pod dolną szczęką. Ręce są najpierw kierowane do obszarów doczesnych, a następnie do sztyletu rogówki usznej. Ruch kończy się w płatki uszu. Miękka fiksacja jest wykonywana we wszystkich punktach końcowych.

Ruch powtarza się raz na koncie 4.

19. Falowane głaskanie brody i policzków.

Z lewego płata ucha wpół zgiętej dłoni prawej dłoni trzymając mocno jego lewy policzek, falisty dół pod brodą, może również rejestrować i wspiąć się na prawym policzku do prawego ucha płata; to samo dzieje się naprzemiennie z lewą ręką. Od połowy brody ręce odbiegają do płatków małżowin usznych. Wynik to 4.

Ruch odbywa się 2 razy.

20. Fala jak podbródek.

Pozycja wyjściowa - palce dłoni znajdują się pod dolną wargą. Palce II i V chwytają podbródek od dołu.

Jednocześnie, I i II-V palcami, jak gdyby, okazują się miękkie tkanki podbródka, podczas gdy palce II-V idą w górę, a ja - w dół naprzemiennie.

Ruch powtarza się 2-3 razy.

Zakończ falowy ruch dłoni wzdłuż krawędzi dolnej szczęki do płatka ucha.

21. Ugniatanie mięśni podbródka i policzków ("modelowanie").

Ruch odbywa się na liniach masażu, zaczyna się od połowy brody. Palce lewej ręki chwytają skórę i leżące pod nią tkanki i "przenoszą" w prawo, a następnie lewą ręką chwytają następną sekcję, kierując się do płatka ucha. Następnie lewa ręka jest przenoszona do lewego kącika ust, powtarzając ruchy w kierunku szyjki ucha, następnie ruch rozpoczyna się od skrzydeł nosa i kończy się w środku małżowiny usznej.

Następnie te same ruchy wykonuje się po prawej stronie.

Policz wszystkie linie po 8, powtórz ruchy 3 razy na każdej linii.

NB! Ruchy są podobne do tych, które powstają podczas modelowania pelmeni, bez obciążania i rozciągania skóry, bardziej naciskając. W tym przypadku tkanki są przenoszone z jednej ręki na drugą.

22. Okrągłe ugniatanie mięśni podbródka.

Pozycja wyjściowa - palce są zgięte; Tylna strona wygiętych palców wytwarza okrągłe ciągłe ruchy:

• pod brodą (4 pętle), w jednym miejscu;
• następnie od środka brody wzdłuż dolnej krawędzi żuchwy do płatka usznego (8 ugniatania).

Następnie kamery "podchodzą" pod brodą. Powtórz ruch 2 razy.

23. Chip ugniatając brodę i policzki ("mielenie"). Ruch odbywa się wyprostowanymi palcami i wygięty II (zhańbione palce zgięte w pięść), jednocześnie z dwiema rękami: 

1. Trzy linie masażu.
2. W trzech pionowych kierunkach:
   • Od krawędzi dolnej szczęki do kącika ust;
   • Od kąta żuchwy po środek policzka;
   • Od kąta żuchwy do środka bocznej powierzchni policzka.

W każdej linii ruch jest powtarzany 3 razy, wynik wynosi 4 i 8.

3. "Ślimak". Okrągłe skubane ruchy wykonywane są na obszarze policzkowym w kierunku kącików ust, stopniowo zwężając koło, w kształcie ślimaka - 16 pincet. Ruch jest wykonywany 1 raz.

NB! Początkowa pozycja palców nie zmienia się podczas całego ćwiczenia.

24. Okrągłe szlifowanie skóry i mięśni okolicy zewnętrznych kącików oka, skroni, czoła i ust ("widelec").

Położenie początkowe - II i III lewej ręki w postaci „korka” jest lekko wyprostowane i przymocowana do powierzchni skóry prawego narożnika zewnętrznego oka, palec II znajduje się na końcu brwi i III - na zewnętrznej krawędzi części dolnej oczodołu.

Poduszka IV palca prawej dłoni powoduje lekkie, okrągłe otarcie skóry między 2. I 3. Palcem lewej strony (wynik 8).

Nie oderwij skóry, palce II i III lewej ręki przesuwają się w stronę czoła. Na czole II palec przykleja skórę do granicy wzrostu włosów, a III - na wysokości brwi nakładka IV palca prawej ręki wytwarza lekkie okrągłe szlifowanie (wynik 8). Dalej:

• utrwalanie i rozcieranie obszaru rozmówcy (konto za 8);
• czoło (8 pocieranie);
• "Widelec" mocuje skórę lewego zewnętrznego kącika oka (8 naciera);
• lewy kącik ust.

We wszystkich obszarach wzdłuż poruszającego „widelec» II i III palcami lewej ręki, wytwarzają okrągły pad rozcieranie IV prawy kciuk ręki na koncie 8. Po tym, prawo slajdy ręcznie łatwo pod brodą do prawego kącika ust, zostaje przeniesiony do «wtyczki». We wszystkich punktach między "widelcem" powstaje 8 okrężnych ruchów.

Ruch powtarza się 2 razy.

25. Poprzeczne rozcięcie fałdów nosowo-wargowych (zmarszczek), grzbietu nosa, czoła i zewnętrznych kącików oka (pęseta "ptaka" naskórka).

Ruch wytwarza opuszki I i II, pozostałe palce są zgięte w pięść. Bezpośredni I i II, palce znajdują się w dolnej części fałdów nosowo-wargowych oraz małych usprawnień wzrosnąć do góry, poprzecznie przechwytywania NRP (II palca, ponieważ bierze się przez skórę, i I II naciska palec).

Ruch powtarza się 3 razy, aby uzyskać 8 punktów.

Następnie, za pomocą ruchów ślizgowych, palce wzdłuż bocznych powierzchni nosa unoszą się do mostka nosowego i poprzecznie fałdują fałdy mostka nosa (co odpowiada 4).

Następnie palce przesuwają się na środek czoła do granicy wzrostu włosów. Stąd II palce, obrócone paznokciami w środku, rozdzierają fałdy czoła na trzy linie: górną, środkową i dolną.

W następnym kierunku - od środka czoła do skroni, ruchy są wykonywane raz na konto 8.

Dotarłszy do świątyń, te same protivopyvaniya spędzają w fałdach kącików oka na trzech liniach: w dół, na boki iw górę.

Powtórz ruch 3 razy na wynik 4.

26. Naciskanie skóry i mięśni twarzy w obszarach wylotowych gałęzi nerwu trójdzielnego.

A. Ruch odbywa się obiema rękami. Podkładki palców II-V od podbródka w górę wzdłuż trzech linii wytwarzają głębokie ciśnienie w następujących punktach:

• Pierwsza linia:
  • w punkcie wyjścia gałęzi podbródka nerwu trójdzielnego (nieco poniżej kącików ust);
  • dalsze naciski są wyższe i nieco odchodzą od skrzydeł nosa (druga gałąź podoczodołowa);
  • następne naciśnięcie wykonuje się w pierwszej jednej trzeciej brwi (przedniego odgałęzienia nerwu trójdzielnego);
  • następnie ręce są uniesione do granicy wzrostu włosów.

Ruch powtarza się 2 razy, aby uzyskać wynik 4 (16 całkowitych ciśnień)

• Druga linia - ten sam nacisk jest wykonywany pod brodą po przekątnej do skroni. Naciski produkują:
  • poniżej kącików ust,
  • W centrum policzka (pod kością policzkową),
  • na doczesnych wnękach
• Trzecia linia - ciśnienie wytwarza również spod brody poniżej kącików ust do płatka usznego małżowiny usznej.

Ruch powtarza się 2 razy, aby uzyskać 4 punkty.

B. Wygładzanie nacisku - łatwe głaskanie od dołu w górę wzdłuż linii nacisku z powierzchniami dłoni palców II-V. Wynik to 4, powtórz 2 razy.

27. Naciskając gwałtowne ruchy. Wykonaj głęboki nacisk na powierzchnie dłoni palca II-V obu rąk jednocześnie:

• Naciski na brodzie - II palce pod dolną wargą III-V - pod brodą. Wyprodukuj 4 ciśnienia. Po podniesieniu ramienia i ponownym naciśnięciu na masowany obszar.
• Naciski na kolisty mięsień jamy ustnej - II palce znajdują się na górnej wardze, III - pod dolną wargą, IV i V - pod brodą wykonują te same ruchy (4 uderzenia).
• Naciski na trzeciej linii masażu wykonywane są w taki sposób, że palce IV i V znajdują się pod łukiem jarzmowym, reszta jest wyższa (4 małe ciśnienie, omijając kostne wypukłości).
• Naciski na jamę skroniową - powierzchnie dłoniowe palców II-IV (4 uderzenia).

Działa 1 raz.

28. W obliczu twarzy (staccato).

Wyprostowane palce:

• od doczesnych wnęk do środka czoła i z powrotem do skroni,
• ze świątyń wzdłuż górnej krawędzi łuku jarzmowego do skrzydeł nosa, a następnie do środkowej części małżowiny usznej,
• od środka małżowiny usznej do kącików ust,
• od kącików ust do ucha,
• od płatka usznego po środek brody i grzbietu.

Wszystkie ruchy powtarza się w tym samym kierunku od dołu do góry i kończy się w środku czoła. Działa 1 raz. Wynik to 4.

29. Obrysowywanie twarzy ("motyl").

Wykonaj boczne powierzchnie palców II-V. Szczotki są nieco odwrócone, palce leżą pod pozostałymi czterema palcami szczotki. Począwszy od środka czoła, gładząc wszystkie linie masażu.

Wszystkie ruchy są wykonywane na koncie 8, do 1 raz.

Masaż karku z przodu

Masaż twarzy kończy się masażem karku z przodu

Masaż przedniej powierzchni szyi obejmuje następujące kroki:

1. Gładzenie szyi i podbródka (patrz ruch nr 2 masażu twarzy)
2. Tarcie mięśni klatki piersiowej i szyi (patrz ruch numer 13 masażu twarzy).
3. Poprzeczne szczypie szyi.

Ruch zaczyna się od podstawy szyi od środkowej linii do tyłu. Ruchy wykonywane są wyprostowanymi palcami i falconami paznokci palców. Reszta palców jest zgięta w pięść.

Ruchy są przeprowadzane:

A. Trzy poziome linie (u podstawy szyi, środkowej części szyi i górnej części) - 4 szczypnięcia wzdłuż każdej linii

B. Trzy pionowe linie: na przedniej powierzchni szyi, wzdłuż środkowych bocznych i bocznych linii bocznych. Cztery poprawki na linii. Powtórz ćwiczenie 3 razy.

4. Okrągłe ugniatanie mięśni szyi. Ruch jest wykonywany przez tylną powierzchnię zgiętych palców. Zaczynając od dolnej krawędzi mostka (4 ugniatanie), palce są skierowane do środka obojczyka i unoszą się wzdłuż bocznej powierzchni szyi (4 ugniatanie). Dalej - od płatka ucha do brody i od brody - do kącika żuchwy (dla 4 wyrabiania).

Powtórz ruch 3 razy.

5. Pocieranie brody. Ruch Wykonaj boczne powierzchnie wyprostowanych palców obu dłoni w formie piłowania pod brodą w obu kierunkach (do wyniku 4). Ruch rozpoczyna się od środka brody, kontynuuje w prawo, następnie w połowie podbródka, w lewo i kończy się na środku podbródka (wynik 4).
6. Chin Chin.

Wytwarzają nagłe ruchy zrelaksowanych palców rąk od środka brody do lewej i prawej strony. Powtórz 3-4 razy, aby zdobyć 4 punkty.

NB! Szczotka jest rozluźniona i lekko zaokrąglona, ruch jest w przegubie nadgarstka.

7. Pokolachivanie podbródek ("staccato"). Poduszki wyprostowanych palców sprawiają, że szarpanie obszaru podbródka z prawej strony na lewą Powtarza się 3-4 razy na koncie 4.
8. Naciskając ruchy brody.

Wyprodukuj półgiętą dłoń (jedną nad drugą). Dłonie ciasno obejmują brodę i przyciskają ją. W centrum brody ręce rozchodzą się na boki (wynik 4) i podnoszą się z naciskiem do kącików ust. Powtórz ruch od środka brody do środka dolnej szczęki (punktacja 4), a od środka podbródka ramiona odbiegają do płatków małżowin usznych (wynik 8). Ruch głaskania brody kończy się obiema dłońmi.

9. Lekki undercurrent pod brodą.

Wyprodukuj palce II, III i IV obu rąk naprzemiennie z każdą ręką. Zaczynając od lewego rogu do prawego kąta dolnej szczęki. Ruch powtarza się 2 razy i kończy pod lewym kątem dolnej szczęki (punktacja 4).

10. Głaskanie ruchów podbródka i szyi.

Dłonie obu dłoni na przemian od podstawy szyi wytwarzają ruchy gładzące w kierunku żuchwy (od prawej do lewej); sięgając do środka brody, dłonie rozchodzą się do płatów małżowin usznych i schodzą wzdłuż bocznych powierzchni szyi do obojczyka. Ruch powtarza się 2-3 razy.