Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Ochrona przeciwsłoneczna
Ostatnia recenzja: 08.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Mimo że plaże są nadal pełne wczasowiczów spragnionych opalenizny, ludzie coraz częściej zabierają ze sobą na plażę słoiki i tubki kremów i balsamów z filtrem przeciwsłonecznym. Stopniowo kultura stosunku do światła słonecznego wnika coraz głębiej w świadomość ludzi. Aby sprostać popytowi, przemysł kosmetyczny wprowadza na rynek coraz więcej nowych odmian kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
Dziś filtry UV można znaleźć nie tylko w specjalistycznych kosmetykach przeciwsłonecznych, ale także w kremach na dzień, kosmetykach dekoracyjnych i produktach do pielęgnacji włosów. Formy kosmetyków również różnią się w dużej różnorodności - są to emulsje, żele, balsamy i spraye.
W przemyśle kosmetycznym rozwój i testowanie kremów przeciwsłonecznych to osobny obszar, który otrzymuje coraz większą uwagę. Każdego roku pojawiają się innowacyjne składniki i technologie, które pozwalają na udoskonalenie formulacji i poprawę wyglądu produktów.
Filtry UV: informacje ogólne
Najczęściej w specjalnych kremach przeciwsłonecznych filtry UV są wymieniane oddzielnie od pozostałych składników. Nowoczesne kremy przeciwsłoneczne rzadko mają jeden filtr UV, zazwyczaj jest ich co najmniej trzy lub więcej. Wynika to z konieczności zapewnienia wystarczająco szerokiego zakresu ochrony z wystarczająco wysoką skutecznością przy minimalnym stężeniu każdego filtra UV. Ponieważ filtry UV mogą powodować podrażnienia skóry, wybór właściwej kombinacji filtrów UV w dużej mierze decyduje o komercyjnym sukcesie produktu.
Nie jest łatwo poruszać się po filtrach UV, ponieważ ta sama substancja może być nazywana inaczej w zależności od producenta. Wszystkie filtry UV dzielą się na filtry organiczne, które pochłaniają część promieniowania, oraz substancje barierowe lub filtry fizyczne, które rozpraszają i odbijają promieniowanie.
Osoba, która codziennie stosuje krem z filtrem przeciwsłonecznym i spędza dużo czasu na słońcu, może narażać swoją skórę na większe ryzyko niż ktoś, kto w ogóle nie stosuje kremu z filtrem, ale nadal rozsądnie unika słońca.
Przypomnijmy, że skóra wystawiona na działanie promieni słonecznych produkuje witaminę D, która jest niezbędna zarówno do tworzenia kości, jak i rozwoju komórek skóry. Ponieważ mieszkańcy zimnych krajów mają przez większą część roku na słońcu tylko twarz i dłonie, stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF może powodować niedobór witaminy D. Jednak jeśli mieszkaniec kraju północnego zdecyduje się na wakacje na słoneczną plażę nad ciepłym morzem, nie może obejść się bez kremów z filtrem. Współczesne szybkie podróże, które pozwalają w ciągu kilku godzin przemieścić się z mgły i śniegu na słoneczne tereny, pozostawiają skórze zbyt mało czasu na adaptację.
Jaki krem z filtrem przeciwsłonecznym wybrać?
Wybierając krem z filtrem, należy najpierw określić jego przeznaczenie. Jeśli jest to produkt do codziennej ochrony, to lepiej po prostu wybrać dobry krem na dzień i puder kompaktowy (lub kremowy puder) z filtrami UV. Jeśli produkt wybieramy na plażę, to jeszcze raz - na jaką plażę. Jeśli jest to plaża w Kijowie, gdzie promieniowanie słoneczne nie jest zbyt intensywne, to nie ma sensu wybierać wysokiego współczynnika ochrony, wystarczy wybrać SPF 5-10. Na plażę nad Morzem Czarnym, w Turcji, Egipcie, na Cyprze itp. trzeba już wybrać wyższy współczynnik - od 15 do 30 (i oczywiście, nawet z filtrem przeciwsłonecznym nie trzeba leżeć na plaży godzinami).
Ważne jest, aby krem przeciwsłoneczny miał szerokie spektrum działania, ponieważ udowodniono już, że promieniowanie UVA jest odpowiedzialne za fotostarzenie i karcynogenezę. Można powiedzieć, że oparzenie słoneczne jest reakcją ochronną skóry, zmuszającą osobę do opuszczenia plaży i nie wystawiania się na bardziej szkodliwe promieniowanie UV. Te kremy przeciwsłoneczne, które chronią skórę tylko przed promieniami PV, „wyłączają” ten mechanizm, uwalniając osobę od płacenia za nieumiarkowane korzystanie ze słońca. W rezultacie ludzie mogą spędzić cały dzień pod palącym słońcem bez poparzenia słonecznego, ale otrzymując ogromne dawki UVA. Chociaż UVA nie powoduje widocznych oparzeń słonecznych, może wnikać w skórę głębiej niż promieniowanie UVB, uszkadzając warstwę skóry właściwej.
Pamiętajmy, że współczynnik ochrony podawany na opakowaniu kremu przeciwsłonecznego pokazuje jedynie skuteczność ochrony przed promieniowaniem UVB, gdyż system badania skuteczności ochrony przed promieniowaniem UVA nie został jeszcze ujednolicony.