Odmładzanie twarzy po 40 latach

Napięta i piękna skóra jest pierwszą oznaką młodości. Rozważ metody odmłodzenia po 40 latach lub jak utrzymać zdrową i elastyczną skórę w każdym wieku.

Po ponad czterdziestu latach wiele kobiet zaczyna wpadać w panikę. I nie jest to zaskakujące, ponieważ okres mądrości, doświadczenia i dojrzałości towarzyszy stopniowemu więdnięciu organizmu. Z powodu zmniejszenia produkcji elastyny, włókien kolagenowych i niedoboru estrogenu pojawiają się zmarszczki mimiczne. Skóra staje się zmatowiona, traci elastyczność i zdrowy kolor, pojawia się pigmentacja. Zmęczenie i brak snu stają się coraz trudniejsze do ukrycia.

Aby dobrze wyglądać w wieku dorosłym, musisz regularnie dbać o siebie od najmłodszych lat. Odmłodzenie twarzy po 40 latach będzie o wiele bardziej skuteczne, jeśli w młodym wieku kobieta poświęci wystarczająco dużo uwagi jej wyglądowi, kondycji szyi, dekoltu, dłoni i oczywiście twarzy.

Najczęstsze problemy kosmetyczne po 40 latach:

• Pogorszenie zmarszczek na twarzy wiąże się z powolną odnową komórek naskórka, zmniejszeniem produkcji elastyny i kolagenu. Skóra stopniowo się rozrzedza i wysycha.
• Barwione plamy - spowodowane nieprawidłowościami w pracy melanocytów.
• Nudny kolor jest oznaką słabej wydajności naczyń krwionośnych i negatywnego wpływu czynników zewnętrznych.
• Nadwrażliwość i ścieńczenie naskórka są spowodowane zmianami hormonalnymi i niedoborem hormonów żeńskich w fitoestrogenach.
• Suchość - wynika z odwodnienia. Wraz z wiekiem zmniejsza się aktywność gruczołów łojowych, powodując niedobór naturalnego tłuszczowego tłuszczu. Zmniejszenie produkcji kwasu hialuronowego, który utrzymuje pożądany poziom wilgoci, powoduje utratę elastyczności i pojawienie się zmarszczek.

Możesz wyglądać młodo i naturalnie w każdym wieku. Co więcej, pozwalają na to osiągnięcia współczesnej kosmetologii. Opracowano wiele procedur i leków, których działanie ma na celu przywrócenie urody i młodości.

Witaminy dla młodzieży po 40 latach

Jeśli skóra ma wystarczającą ilość witamin, minerałów i innych przydatnych pierwiastków śladowych, utrzymuje ją w świeżości i pięknie. Witaminy dla młodzieży twarzy po 40 latach są niezbędne do spowolnienia procesów starzenia.

Wszystkie witaminy używane do utrzymania młodości są podzielone na te, które są potrzebne bezpośrednio na twarz i te, które są niezbędne dla organizmu i całego organizmu. Ale te pierwsze i drugie wspierają zdrowie, młodość i piękno. Różnica między nimi polega na tym, że niektóre są syntetyzowane przez ciało, a podaż innych musi być zapewniona z zewnątrz. Niektórzy kumulują się, a inni są bardzo szybko wydedukowani.

Istnieje wiele powodów, dla których skóra wymaga lepszego odżywiania:

• Regeneracja naskórka zachodzi w sposób ciągły, ale wiele składników odżywczych jest potrzebnych do regeneracji.
• Kobieca twarz codziennie cierpi na makijaż, który utrzymuje go w stanie stresu, wywołuje deficyt światła słonecznego i tlenu.
• Bezpośrednie działanie promieni słonecznych i wpływ czynników środowiskowych regularnie wywiera niekorzystny wpływ na twarz i ciało.

Istnieją substancje przeciwutleniające, które stymulują procesy metaboliczne na poziomie komórkowym, wzmacniają błony, przyspieszają procesy regeneracji, przedłużają młodzieńczość skóry. Największe działanie antyoksydacyjne mają takie witaminy:

• A - retinol nadaje gładkość i elastyczność, normalizuje funkcje gruczołów łojowych, aktywuje procesy metaboliczne. Przywraca uszkodzoną tkankę, przyspiesza tworzenie nowych komórek i eliminuje stare. W dużych ilościach znajduje się w fermentowanych produktach mlecznych, twarogu, jajach, mleku, owocach morza, oleju rybim. Występuje w jasnych warzywach i owocach: pomidorach, brzoskwiniach, morelach, marchwi, kapuście, dyni, ziemniakach.
• C - ma właściwości przeciwzapalne, wzmacnia lokalną odporność i ściany naczyń. Reguluje pigmentację, eliminuje piegi. Stymuluje tworzenie kolagenu, zapobiega procesom starzenia. Zawarte w kwaśnych owoców i warzyw: owoce cytrusowe, truskawki, kiwi, winogrona, pomidory, szparagi, koperek, pietruszka.
• E - promuje odmłodzenie, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i poprawia ukrwienie, chroni przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych. Substancja ta jest zawarta w wątrobie, olejach roślinnych, mleku, szparagach, orzechach, oliwkach, jabłkach.

Przeciwutleniacze zapobiegają złuszczaniu, ułatwiają tworzenie kolagenu, przyspieszają gojenie ran, stłuczeń i pęknięć. Istnieją również tak zwane witaminy młodości, które w dużej liczbie są potrzebne kobietom, a nie mężczyznom. Rozważ najbardziej popularne z nich:

• Grupa B - eliminuje i zapobiega alergicznym wysypkom, odmładza, normalizuje pracę gruczołów łojowych, nawilża. Zawarte w zieleni, rośliny strączkowe, pieprz, banany, jagody, nasiona, orzechy, ryby, produkty pełnoziarniste i produkty mleczne.
• D - przydatne zarówno dla skóry, jak i tkanki kostnej. Zawarte w produktach młodzieżowych: owoce morza, jaja, mleko, ryby, kapusta morska. Codzienne spacery na świeżym powietrzu przyczyniają się do rozwoju tej witaminy.
• PP - kwas nikotynowy odpowiada na metabolizm węglowodanów, ma właściwości rozszerzające naczynia krwionośne, aktywuje odżywienie skóry i procesy krążenia. Jest to część marchwi, ziemniaków, kapusty, chleba z mąki razowej. Mikroelement znajduje się w brzoskwiniach, winogronach, jabłkach, grzybach, śliwkach.
• H - biotyna jest niezbędna do zwalczania łuszczenia i suchości, normalizuje procesy metaboliczne na poziomie komórkowym. Istnieją fasola, nerki wieprzowe i wątroba.
• Q10 - koenzym jest prawdziwym eliksirem młodości i piękna. Przywraca komórki, poprawia procesy metaboliczne, ma silne właściwości antyoksydacyjne. Zawarte w roślinach strączkowych, porośnięte ziarna pszenicy, ryżu, cielęciny, jaj i ryb.

Ponadto istnieją gotowe kompleksy witaminowe, które utrzymują zdrowie i piękno skóry. Rozważmy niektóre z nich:

1. Supradin - ma kilka form uwalniania, zawiera witaminy B, A, E, C, koenzym Q10. Aby zobaczyć zmiany, witaminy muszą być przyjmowane regularnie przez miesiąc, najlepiej w okresach niedoboru witamin.
2. Vitrum Pielęgnacja (Beauty Pokój Bjuti Elite) - zawiera witaminy (A, C, A, D, H, K), i minerały (jod, fosfor, żelazo, selen, wapń, magnez). Odpowiedni dla młodych dziewcząt i kobiet po 40 latach.
3. Alfabet "Kosmetyk" - kompleks witamin, zaprojektowany specjalnie w celu utrzymania młodości i piękna. Zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały dla zdrowia skóry, włosów i paznokci. Ma kilka form produkcji, jest stosowany przez kursy przez 14 dni w ciągu roku.
4. Compliwit "Shine" - seria do pielęgnacji kobiecego piękna. Zawiera witaminy z grupy B, A, E, C, kwasu foliowego, cynku, miedzi, selenu i innych mikroelementów. Stymuluje produkcję kolagenu, przyspiesza regenerację komórek, zwiększa odporność na negatywne skutki środowiskowe.
5. "Lara" jest biologicznie aktywnym dodatkiem, zawiera wszystkie witaminy niezbędne do utrzymania zdrowia i urody. Kwas hialuronowy jest uzupełniony witaminami C i E. Taka kompozycja nawilża, stymuluje produkcję kolagenu, wygładza zmarszczki.

Weź witaminy lub kompleksy witaminowe, aby utrzymać młodość jest lepsza po konsultacji z kosmetyczką. Lekarz ocenia stan naskórka i doradza najbardziej odpowiednie pierwiastki śladowe, które zwiększą naturalne piękno.

Odżywianie do odmładzania twarzy po 40 latach

Główną przyczyną starzenia się skóry jest więdnięcie mięśni ramowych. Wraz z wiekiem wysycha i nie może w pełni powstrzymywać tkanek. Odżywianie w celu odmłodzenia twarzy po 40 latach ma na celu utrzymanie normalnego wyglądu. Zbilansowana dieta osiągnie doskonałe wyniki, które nie dadzą ani chirurgii ani kosmetyków.

Rozważ podstawowe zasady żywienia dla odmłodzenia:

• W diecie powinno być minimum smażonych, tłustych, słonych lub słodkich pokarmów. Produkty muszą być poddane minimalnej obróbce cieplnej. Na przykład: warzywa i owoce - jedz w surowej postaci, zboża - gotuj, mięso, ryby i drób - upiecz, gulasz, gotuj, gotuj na parze.
• Konieczne jest zwiększenie liczby produktów zawierających wielonienasycone kwasy tłuszczowe: ryby, owoce morza, orzechy, oliwę i olej lniany.
• Przestrzegać reżimu picia. W ciągu dnia musisz wypić około 2 litrów wody. Ciecz pomaga usunąć produkty przemiany materii, toksyny i toksyny z organizmu. Wypij najlepiej czystą wodę, niesłodzone naturalne soki, napoje owocowe.
• Zmniejsz ilość żywności dzięki GMO, smakom, konserwantom i sztucznym dodatkom.
• Około 30% diety powinno zawierać świeże owoce i warzywa bogate w błonnik. Substancja ta poprawia pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, zapobiega zaparciom i poprawia częstotliwość stolca. Możesz także użyć otręby lub użyć błonnika jako przyprawy.
• Zmniejszenie kaloryczności diety i normalizacja wagi. Nadwaga wywiera niekorzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, stawy, stan skóry i całe ciało jako całość.

Głównym źródłem piękna jest białko, które znajduje się w produktach mlecznych, rybach i owocach morza, mięsie i jajach. Musisz jeść rośliny strączkowe, soję i pełnoziarniste. Aby utrzymać elastyczność i promienną skórę, jeden kilogram wagi powinien stanowić 1 g białka. Pełnoprawna zdrowa dieta korzystnie wpłynie nie tylko na wygląd, ale także ogólne samopoczucie.

Produkty |

Prawidłowe odżywianie jest gwarancją pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia. Rozważ najpopularniejsze produkty, które promują odmłodzenie twarzy:

• Seler - wygładza zmarszczki, ma silne działanie antyoksydacyjne. Zawiera pełny zestaw mikroelementów niezbędnych dla naskórka.
• Brokuły - zawiera beta-karoten, witaminy B, E, A, K, C, PP i wiele minerałów. Dzięki swoim właściwościom i składowi jest znacznie bardziej użyteczny niż owoce cytrusowe.
• Kurkuma - wyrównuje i poprawia kolor, zwalcza wysypki, przyspiesza procesy regeneracji.
• Marchew - źródło błonnika i karotenu, odmładza, wyrównuje kolor i strukturę. Korzystnie wpływa na całe ciało, dobrze oczyszcza jelita. Warzywa najlepiej spożywać z oliwą z oliwek lub śmietaną.
• Zielona herbata to napój młodości. Zawiera taurynę, która zachowuje zdrowy wygląd, świeżość i elastyczność.
• Banany - zawierają witaminy z grupy B, A, PP, C, E, makro i mikroelementów. Normalizacja pracy układu sercowo-naczyniowego, soli, wody i metabolizmu węglowodanów w organizmie.
• Owsianka - bardzo często stosowana w domowych maseczkach. Zawiera naturalne przeciwutleniacze, które zwiększają odporność na wpływy środowiska i różne infekcje. Skład owsianki obejmuje: fosfor, wapń, żelazo, sód, magnez, witaminy B, PP, E.
• Grejpfruty - bogate w witaminę C, wzmacniają naczynia krwionośne, zwiększają lokalną odporność, przywracają elastyczność skóry. Aby utrzymać piękno wystarczy 0,5 grejpfruta dziennie.
• Mięso z kurczaka - produkt bogaty w białko, przywraca elastyczność i elastyczność, stymuluje produkcję kolagenu. W ciągu dnia należy spożyć 100-150 g tego mięsa.
• Jarmuż - ma właściwości przeciwnowotworowe, odpowiada za wszystkie procesy życiowej aktywności organizmu. Zawiera jod, brom, mangan, cynk, fosfor, potas, witaminy z grupy B, A, C, E, D, kwas foliowy i substancje białkowe.
• Kefir jest laktobacillus bogaty w napój z kwaśnego mleka. Zawiera witaminy i minerały, które promują tworzenie Q-enzymu, który zapobiega starzeniu. Za dnia trzeba pić 250 ml kefiru.
• Łosoś jest źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i białka. Jest to niezbędne dla właścicieli suchej skóry, łamliwych paznokci i włosów.
• Miód to przechowalnia witamin i mikroelementów. Jest często stosowany jako baza w domowych maskach i kosmetykach. Zwiększa odporność, poprawia koloryt skóry, zwiększa elastyczność.
• Oliwa z oliwek jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Ten produkt jest przydatny zarówno do zastosowań zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Przywraca warstwę lipidową naskórka, nawilża. Za dnia trzeba zjeść 2 łyżki oleju.

Wszystkie powyższe produkty muszą być włączone do diety. Pozwoli to zachować piękno skóry i zdrowe ciało.

Produkty kosmetyczne

Skóra po 40 latach wymaga zwiększonego nawodnienia, odżywienia i pielęgnacji. Aby to zrobić, użyj specjalnych kosmetyków, które muszą mieć następujące właściwości:

1. Odżywiaj się użytecznymi i niezbędnymi składnikami.
2. Wyrównaj relief, nawilż i popraw kolor.
3. Spraw, by zmarszczki były płytkie i ledwo zauważalne, zapobiegając pojawianiu się nowych.
4. Plamy barwnikowe w kolorze bieli.
5. Popraw kontur twarzy, dzięki czemu jest wyraźny, wytłoczony i piękny.
6. Zwalcz efekt podwójnego podbródka.

Te właściwości są najlepszymi kosmetykami dla wieku, których głównym celem jest przedłużenie urody i świeżości. Wybierając kosmetyki, należy zwrócić szczególną uwagę na jego skład. Efektywne narzędzia zawierają takie komponenty:

• Kwas hialuronowy i ceramidy - tworzą niewidoczną barierę, która zapobiega suchości i poprawia ogólną kondycję twarzy.
• Aloes, awokado, ekstrakt z soi to składniki roślinne, które dostarczają komórkom składników odżywczych. Zmniejsz poziom wrażliwości, zwiększ elastyczność i elastyczność, walcz ze zmarszczkami mimicznymi i fałdami wiekowymi. Stymuluj powstawanie włókien kolagenowych.
• Olej arganowy jest przeciwutleniaczem, źródłem witaminy E. Chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym, spowalnia proces starzenia i zwalcza zmarszczki.

Producenci kosmetyków upewnili się, że każda kobieta może zachować piękno i młodość skóry w domu. Rozważ najskuteczniejsze produkty o właściwościach przeciwstarzeniowych:

1. OLAY Serum Regenerist Micro Face Sculptor to produkt kosmetyczny o wysokim stężeniu aminopeptydów. Zawiera witaminę B3, B5, przeciwutleniacz E, owoce i kwas hialuronowy, ekstrakty z alg i zielonej herbaty. Efekt przeciwstarzeniowy jest zauważalny po 1,5-2 miesiącach regularnego stosowania.
2. Surowica przeciwzmarszczkowa 3LAB to drogi, ale skuteczny sposób polskiej produkcji. Skład surowicy obejmuje peptydy biomimetyczne (stymulują regenerację komórek), komórki macierzyste jabłoni (spowalnia starzenie), kompleks Alfa Melight (rozjaśnia i walczy z plamami pigmentu) oraz kompleks EXO-T do intensywnego nawilżania.
3. Krem Vichy LiftActiv Supreme - ma kilka form uwalniania osobno dla każdego rodzaju skóry. Narzędzie do podnoszenia zawiera specjalny kompleks odmładzający: kofeinę i adenozynę. Ramnosa 5% stymuluje produkcję elastyny i kolagenu, przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, a termalna wulkaniczna woda nadaje promienny wygląd i gładkość.
4. Bioaktywny kompleks ISO 3-R - skutecznie nawilża, stymuluje produkcję własnego kolagenu, wzmacnia działanie antyoksydacyjne. Efekt odmładzający jest zauważalny po 4 tygodniach regularnego użytkowania.
5. L`Oreal - produkuje kilka serii produktów kosmetycznych o właściwościach odmładzających. Derma Genesis skutecznie nawilża i zapobiega odwodnieniu skóry. Dzięki temu twarz wygląda dobrze zadbana, gładka i promienna. Revitalift zmaga się ze zmarszczkami twarzy, przywraca sprężystość i koloryt.

Każdy produkt kosmetyczny ma zalety i wady, dlatego lepiej skonsultować się z kosmetyczką przed zakupem kremu lub serwatki. Lekarz wybierze lek dla rodzaju skóry, który pozwoli Ci osiągnąć maksymalne rezultaty odmłodzenia.

[1]

Odmładzanie twarzy po 40 latach w salonie kosmetycznym

Wiele kobiet uważa, że odmłodzenie twarzy po 40 latach w salonie jest skuteczną, aczkolwiek kosztowną metodą zachowania piękna. Opieka w salonie obejmuje stosowanie takich metod: sprzętu, powierzchni i iniekcji. Każda z nich jest skuteczna, ale wybór zależy od konkretnych cech skóry i osobistych preferencji.

Najpopularniejsze procedury kosmetyczne:

1. Peeling chemiczny z kwasami

Kwasy rozpuszczają martwe komórki, oczyszczając warstwę rogową naskórka. To prowadzi do zauważalnego efektu wizualnego. Dzięki swojej intensywności peeling może być głęboki, środkowy i powierzchowny. To oczyszczanie przyspiesza proces produkcji własnego kolagenu i elastyny. Aby uzyskać trwały wynik, konieczne jest 6-10 procedur powierzchniowego peelingu. Mediana wykonywana jest 2 razy w roku, ponieważ charakteryzuje się silnym wpływem na twarz. Głęboką wolno wykonywać raz w roku, ponieważ jest to traumatyczna procedura, po której skóra jest przywracana przez długi czas.

2. Kosmetologia wtryskowa

• Mezoterapia - pod skórę wprowadzają różne mieszaniny oparte na kwasie hialuronowym i kompleksach witaminowych. Substancja jest wstrzykiwana cienką igłą na całej powierzchni twarzy, szyi i szyi. W przypadku kobiet po 40 latach procedura ta powinna być przeprowadzana regularnie. W zależności od użytej mieszaniny efekt utrzymuje się przez 4-6 miesięcy.
• Botox - wprowadzenie toksyny botulinowej prowadzi do paraliżu mięśni i wygładzenia zmarszczek. Podobna akcja ma disport, ale zawiera mniej toksyn.
• Terapia ozonem - wstrzyknięta pod skórę mieszanka ozonu i tlenu. Zabieg przyczynia się do poprawy przepływu limfy, uruchamia produkcję kolagenu, nasyca tkanki tlenem.
• Plazmolifting jest procedurą podobną do ozonoterapii, ale zamiast tlenu używa się własnej surowicy krwi. Jest to o wiele bezpieczniejsze niż wprowadzenie kwasu hialuronowego.

3. Kosmetologia sprzętowa

Na twarz wpływa promieniowanie laserowe, czyszczące warstwę powierzchniową z zrogowaciałych komórek. Promień tworzy nową powłokę kolagenu, która znajduje się wewnątrz skóry właściwej. Przywraca elastyczność, elastyczność i młodość, likwiduje zmarszczki.

• Odmładzanie Elosa - tkanki są narażone na działanie lasera, promieniowania radiowego i częstotliwości radiowych. Promieniowanie wnika w głębokie warstwy skóry właściwej (do 6 cm), ogrzewając je. Przed zabiegiem twarz leczy się żelem chłodzącym, ale nie zawsze chroni przed pojawieniem się obrzęków, oparzeń i zaczerwienienia.
• Frakcyjne odmłodzenie - odbywa się za pomocą wiązki laserowej, która usuwa warstwę rogową naskórka, dzieląc wiązkę lasera na kilka cienkich promieni. Dzięki temu leczy się najmniejsze powierzchnie twarzy, aktywuje się rozwój własnego kolegi i elastyny.

4. Głębokie wzmocnienie

Bioarmonizacja mezonitów jest przeprowadzana w celu poprawy konturu twarzy, zaciśnięcia powiek i usunięcia drugiego podbródka. Mesonity rozwiązują stałe. Są stosowane nie tylko na twarzy, ale również na brzuchu, dekolcie, szyi.

5. Odmładzanie endoskopowe

Chirurgia plastyczna ma na celu poprawę owalu twarzy, unoszenie kącików oczu i ust, zmniejszając fałdy nosowo-wargowe. Operacja jest dość poważna, dlatego przed jej wykonaniem oczekuje się, że pacjent będzie poddawany wszechstronnym badaniom.

Procedury odmładzające w kabinie, po prawidłowym wykonaniu, mogą dać oszałamiający efekt. Tylko profesjonalny kosmetolog może wybrać odpowiednią technikę. Wynika to z faktu, że każda procedura ma wiele przeciwwskazań i reakcji ubocznych. Ale nie zapominaj, że nawet pielęgnacja salonu bez odpowiedniego odżywiania i zdrowego stylu życia nie da trwałego efektu.

[2]

Procedury odmładzające twarz po 40 latach

Wraz z wiekiem nasze ciało wymaga coraz więcej trosk. Pod specjalnym wzrokiem znajduje się osoba, która szybko się starzeje i zdradza prawdziwy wiek jej właściciela. Procedury odmładzania twarzy po 40 latach mają na celu przywrócenie zdrowia i urody. Środki kosmetyczne mogą być wykonywane zarówno samodzielnie w domu, jak i przez profesjonalnego kosmetologa w salonie.

Zastanów się nad skutecznymi procedurami przeciwdziałającymi starzeniu, które są dostępne dla wszystkich:

1. Kulturystyka (rzeźbiarska kondycja twarzy i szyi) to kompleks ćwiczeń wzmacniających mięśnie i korygujących kontur twarzy, leczących zmarszczki i zwalczających podwójny podbródek. Wszystkie ćwiczenia są podzielone na strefy, z których każda ma na celu poprawę kondycji skóry. Na przykład kompleks fałdów nosowo-wargowych ma na celu wyeliminowanie zmarszczek i poprawę stanu policzków.

Aby wyrównać pionowe zmarszczki na czole, przymocuj do tego obszaru trzy palce po obu stronach zmarszczek. W takim przypadku palec serdeczny powinien znajdować się pod brwiami. Delikatnie rozciągnij skórę palcami, rozsuwając ręce. W tej pozycji próbujemy przesuwać brwi i przytrzymywać je przez 10-15 sekund.

Oczy są otwarte, podnieś dolne powieki palcami, aby skóra wokół oczu uniosła się w górę. Wykonujemy 3 zestawy po 10-15 sekund każdy.

Umieść palce wskazujące na fałdach w nosie tak, aby były prostopadłe do linii jamy ustnej. W tej sytuacji staraj się rozciągnąć usta lub po prostu się uśmiechnij.

Odciąć mięsień szyi i opuścić dolną wargę. Ćwiczenie lepiej wykonywać przed lustrem, przy odpowiedniej wydajności, mięsień szyi jest wyraźnie widoczny.

Podnieś brodę, ciągnąc za skórę wokół szyi. Plecy proste, ramiona proste. Zaciśnij i przyciśnij język do dolnej gumy. Podczas ćwiczenia należy wyczuć napięcie mięśni podjęzykowych i szyjnych.

Jest to zestaw ćwiczeń w przybliżeniu, ale nawet jego regularna egzekucja w domu pozwoli ci na zaciśnięcie twarzy bez uciekania się do chirurgii plastycznej.

2. Oczyszczanie i odżywianie skóry jest kluczem do młodości i piękna. Wszystkie procedury muszą być przeprowadzane regularnie, wspierając twarz tonem.

Istnieją maski witaminowe, które odżywiają i nasycają skórę wszystkimi niezbędnymi pierwiastkami śladowymi. Rozważ najprostsze receptury na odmłodzenie po 40 latach:

• Maska z witaminą A - ma działanie przeciwzapalne i antyseptyczne, zmniejsza plamy pigmentacyjne i rozstępy. 20 g miąższu awokado i moreli (zacieru do puree), 10 g oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego, wymieszać z 1 kapsułką witaminy A. Maska powinna uzyskać jednolitą konsystencję, bez grudek. Zabieg powinien trwać 45-50 minut, po czym należy umyć chłodną czystą wodą.
• Maska z witaminą B - odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry. Działa antybakteryjnie, rozjaśnia koloryt, zwęża pory i przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek. 10 g płynnego miodu, 10 g tłustego kremu i 10 g soku z cytryny wymieszać z 1 ampułką witaminy B1 i B12, kilkoma kroplami soku z aloesu i białej surowe jajko. Wszystkie składniki muszą być wymieszane do jednolitej konsystencji i równomiernie rozmieszczone w strefie twarzy, szyi i dekoltu. Czas trwania procedury wynosi 20 minut.
• Olejek glinkowy z witaminą E - czyści pory i wyrównuje koloryt skóry, wysusza małe pryszcze. Weź 50 gramów białej glinki, kilka kropli roztworu olejku witaminy E (dostępnego w aptece), surową białko jaja i 30 ml ciepłego mleka. Wymieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz kremową konsystencję i nałóż równą warstwę na twarz i szyję. Aby uzyskać bardziej skuteczne działanie maski, twarz można przykryć folią spożywczą lub ręcznikiem, aby utrzymać ciepło. Maskę należy trzymać przez 20 minut, spłukać tylko ciepłą wodą i dodatkowo nawilżyć skórę kremem.

Maseczki oczyszczające są odpowiednie dla mieszkańców megamiast, których skóra regularnie cierpi z powodu zanieczyszczonego powietrza, kurzu i toksyn. Dla zachowania zdrowia konieczne są procedury głębokiego oczyszczenia. Takie maski należy wykonywać 2 razy w tygodniu, zachowując czystość i młodzieńczość twarzy.

• Do mycia, tonizowania i zwężania porów maska ogórka jest idealna. Weź mały, świeży ogórek i zetrzyj go na drobnej tarce. Wymieszaj warzywa z 1 bitą białą jajkiem. Powstały kleik nakłada się na twarz przez 10-15 minut, zmywając zimną wodą.
• Do pielęgnacji skóry tłustej i problematycznej zaleca się stosowanie masek drożdżowych. Wymieszaj 20 g świeżych drożdży z 10 g soku z cytryny lub żurawiny. Mieszaninę nakłada się na twarz przez 15 minut, spłukuje ciepłą wodą. Po zabiegu należy zastosować krem odżywczy.
• 20 g płatków owsianych zalać 20 ml gorącego mleka i pozostawić do obrzęku. Po ochłodzeniu kleiku można go nakładać na twarz przez 10-15 minut. Do mieszaniny można dodać żółtko jaja. Po zabiegu należy umyć twarz ciepłą wodą.
• Ubij białka, dodaj do tego 10 gramów mąki owsianej i zmiażdżoną świeżą miętę. Powstały kleik rozprowadza się po twarzy i utrzymuje aż do całkowitego wyschnięcia. Po umyciu skórę należy przetrzeć tonikiem lub balsamem o właściwościach nawilżających.

Odmłodzenie twarzy po 40 latach powinno być złożone. Konieczne jest prowadzenie zdrowego trybu życia, dobre odżywianie, wzbogacanie diety produktami młodości i witamin. Ważne jest, aby właściwie dbać o skórę, regularnie ją nawilżać, oczyszczać i odżywiać. Tylko zintegrowane podejście zachowa młodość twarzy, wyeliminuje czynniki, które ograniczą regenerację komórek, zakłócą warstwę lipidową, wytworzą własną elastynę i kolagen.