^
A
A
A

Pielęgnacja skóry twarzy: oczyszczanie, odżywianie, ochrona

 
Alexey Kryvenko , Redaktor medyczny
Ostatnia recenzja: 08.07.2025
 
Fact-checked
х

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.

Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.

Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Ważnym punktem w profilaktyce i leczeniu przedwczesnego starzenia się skóry twarzy i szyi są czynniki zewnętrzne oddziałujące na skórę i prawidłowa jej pielęgnacja, którą można sprowadzić do 4 podstawowych zasad:

  • Skórę twarzy należy oczyszczać (nie kładź się spać z makijażem na twarzy).
  • Odżywiaj (stosuj maski, kremy itp.).
  • Chronić przed nadmiernym działaniem czynników zewnętrznych (słońce, mróz, wiatr, kurz itp.).
  • Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie zabiegi (mycie, przecieranie balsamami, nakładanie maseczek lub kremów, usuwanie i nakładanie suchego i tłustego pudru, różu), jednym słowem, wszystkie ruchy na twarzy i szyi powinny odpowiadać kierunkowi głównych linii masażu (skóry) - linii najmniejszego rozciągnięcia skóry.
  • Jak i czym oczyszczać twarz

Niezbędnym warunkiem pielęgnacji skóry jest jej oczyszczenie. Kładzenie się spać z nieoczyszczoną twarzą, z kosmetykami na skórze nie jest wskazane. Przed pójściem spać skórę twarzy przeciera się wodą toaletową. Napar z ogórka jest skuteczny do przecierania skóry, która oczyszcza, tonizuje, odświeża i nieco wybiela skórę.

Przygotowanie: zetrzyj 300 g ogórków, zalej 250 g wódki, odstaw na 2 tygodnie, następnie odciśnij i przecedź. Przed użyciem do naparu z ogórków dodaj równe ilości gliceryny i wody.

Zamiast wody toaletowej dobrze jest też, zwłaszcza w przypadku skóry suchej, przecierać ją świeżym lub konserwowym sokiem brzozowym lub wywarem z pąków brzozy (jedna łyżka pąków brzozy na 200 g wrzątku) lub naparem z kwiatów rumianku (1 łyżka kwiatów na 200 g wrzątku). Napar z rumianku działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia, zmiękcza i dezynfekuje skórę twarzy, albo wodą koperkową.

Do mycia twarzy używaj balsamów: przecieraj skórę dużą ilością soczystego wacika, wykonując ruchy okrężne (delikatnie, bez rozciągania). Twoje ruchy powinny odpowiadać kierunkowi linii skóry.

Polecane balsamy, które możesz przygotować samodzielnie:

  • Sok z cytryny 50 g, 3 żółtka, alkohol 90 g i kamfora po 200 g, woda 100 g.
  • To samo, ale uproszczone. Sok z cytryny 25 g, 1 żółtko, wódka 100 g, alkohol kamforowy 50 g.
  • Śmietana 100 g, 1 żółtko, sok z cytryny 15 g, wódka 20 g, najpierw utrzeć żółtko, mieszając, stopniowo dodawać sok z cytryny, wódkę, a następnie śmietanę.

Odwar lub napar z kwiatów fasoli stosuje się jako kosmetyk do mycia i przecierania twarzy. Dwie łyżki rozgniecionych kwiatów zalewa się 0,5 l wrzącej wody, parzy przez 20-30 minut i filtruje.

Nauczyliśmy się więc oczyszczać twarz rano i wieczorem oraz przygotowywać w domu wspaniałe balsamy... Teraz porozmawiajmy o tym, jak odżywiać skórę twarzy i szyi.

  • Maski

Przed nałożeniem maski usuń resztki pudru, szminki, kurzu z twarzy i dokładnie umyj twarz ciepłą wodą. Zaczesz włosy do tyłu i oddziel je od czoła za pomocą dowolnej szmatki. Nałóż niewielką ilość odżywczego kremu wokół oczu.

Maseczkę nakłada się 2-4 razy w tygodniu na 20 minut, po czym zmywa ciepłą wodą za pomocą wacika.

Suchą, odwodnioną skórę z plamami pigmentacyjnymi można przecierać oliwą z oliwek lub kukurydzianą, następnie zrobić gorący, mokry kompres z sody oczyszczonej - 1 łyżeczka sody oczyszczonej na litr gorącej wody, a następnie nałożyć maseczkę z miąższu białej kapusty lub soku z kapusty lub miąższu arbuza, ogórków, pomidorów, moreli, brzoskwiń lub truskawek.

Kiszoną kapustę stosuje się do pielęgnacji skóry tłustej. Zmiażdżone liście nakłada się cienką warstwą na twarz, przykrywa serwetką i pozostawia na 20 minut. Następnie zdejmuje się maseczkę, myje twarz zimną wodą, a na twarz nakłada się odżywczy krem. Jeśli takie maseczki wykonuje się raz w tygodniu, skóra stanie się bardziej miękka, świeższa i nabierze pięknego koloru.

Aby zapobiec wiotczeniu skóry suchej i tłustej, zaleca się stosowanie witaminowych, tonizujących maseczek z soku z arbuza. 5-6 warstw gazy i cienką warstwę waty zwilża się sokiem i nakłada na twarz i szyję. Następnie spłukujemy wodą, przecieramy i smarujemy kremem. Taka maseczka poprawia koloryt skóry i ją odświeża, czyni ją miękką i gładką.

Miąższ melona można wykorzystać do przygotowania odżywczych maseczek na twarz. Dobrze rozgnieć miąższ i nałóż cienką warstwę na twarz. Przy regularnym stosowaniu takich maseczek skóra staje się miękka, elastyczna i różowa. A dzięki zestawowi witamin jedzenie melona przyczynia się do piękna ciała - wygładza skórę, dodaje blasku włosom i oczom oraz świeżości ustom. Wywar z melona z powodzeniem stosuje się na przebarwienia, piegi i trądzik.

Ziemniaki są szeroko stosowane w kosmetyce. Z gotowanych ziemniaków zmieszanych z mlekiem i żółtkiem jaja przygotowuje się odżywczą maseczkę na twarz. Po takiej maseczce skóra stanie się elastyczna, gładka i delikatna, znikną zmarszczki. W przypadku zapalenia powiek lub poparzenia słonecznego dobrze jest stosować kompresy z surowych ziemniaków. Mają działanie przeciwzapalne.

Aby leczyć zaczerwienioną i łuszczącą się skórę, należy przyłożyć kompres ze świeżo ugotowanych ziemniaków z mlekiem, gdy są jeszcze gorące; zdjąć kompres, gdy ziemniaki ostygną.

Pozytywny efekt daje również kąpiel w mące ziemniaczanej trwająca 10-15 minut (łyżkę skrobi rozpuszczamy w 100 g zimnej wody, doprowadzamy do wrzenia i rozcieńczamy jednym litrem ciepłej wody).

Maska ziemniaczana. Ugotuj jednego ziemniaka w niewielkiej ilości mleka: gdy płynny kleik wystygnie, nałóż go na twarz. Ta maska szybko usuwa ślady zmęczenia na twarzy i wygładza zmarszczki.

Maska witaminowa. Wygładza zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu, umiarkowanie nawilża skórę twarzy. Weź łyżkę twarogu, dodaj kilka kropel soku z cytryny lub drobno posiekany plaster pomarańczy.

Maska z ogórka - sok z ogórka odświeża, rozjaśnia plamy pigmentacyjne, pomaga wyeliminować trądzik. Drobno posiekaj ogórki i dodaj kilka kropel soku z cytryny. Zdejmij maskę ręcznikiem, nie myjąc twarzy wodą. Możesz nałożyć cienkie plasterki świeżego ogórka na twarz. Zetrzyj również świeżego ogórka i nałóż miąższ na suchą lub normalną skórę, nasmarowaną odżywczym kremem.

W przypadku skóry tłustej sok z ogórka miesza się z równą ilością wódki. Naparza się przez 24 godziny. Następnie nawilżoną gazę nakłada się na twarz, pozostawiając oczy, usta i nos otwarte.

Istnieje również taki przepis: ubić białko z jednego jajka i wlać 2 łyżki soku z ogórka, dobrze wymieszać i nałożyć na twarz na gazie. Ta maska jest szczególnie polecana do skóry starzejącej się z dużymi porami.

Plasterki ogórka namocz w świeżym mleku (niegotowanym) przez 30 minut, następnie przetrzyj nimi suchą skórkę.

Maseczka z siemienia lnianego. Stosuje się ją do maseczek odżywczych. W tym celu 2 łyżki nasion zalewa się 0,5 l wody i gotuje, aż nasiona się zagotują. Gorącą papkę (tak gorącą, jak wytrzymasz) nakłada się na twarz, a następnie zmywa gorącą i spłukuje zimną wodą. Taka maseczka pomaga wygładzić skórę, pomaga w walce z przedwczesnymi zmarszczkami i chroni skórę twarzy przed stanami zapalnymi. Na rozszerzone naczynia krwionośne na skórze twarzy stosuje się chłodne maseczki z siemienia lnianego, zmywając je zimną wodą.

Maska marchewkowa. Polecana do cery tłustej, trądzikowej, bladej i starzejącej się z dużymi porami. Zetrzyj dużą marchewkę, jeśli jest bardzo soczysta, dodaj odrobinę talku.

W przypadku skóry suchej i wiotkiej sok z marchwi stosuje się zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, jako odżywcze maski. Gdy do soku z marchwi doda się kilka kropli soku z cytryny, stosuje się go do wybielania skóry przeciwko piegom. A gdy wciera się sok z marchwi zmieszany z sokiem z cytryny w skórę głowy, włosy lepiej rosną i nabierają pięknego połysku.

W przypadku wiotkiej skóry z plamami pigmentacyjnymi użyj następującej mieszanki: 1 łyżka stołowa śmietany zmiksowana z jednym świeżym żółtkiem i jedną łyżeczką soku z marchwi, nałożona na oczyszczoną skórę na 20 minut. Następnie zmyj ciepłym olejem roślinnym i spłucz zimną wodą. Ta maska odmładza, odświeża i nadaje skórze piękny odcień.

Inny przepis: wymieszaj dwie starte średnie marchewki z ubitym białkiem jednego jajka, 1 łyżeczką oliwy z oliwek lub mleka i bardzo małą ilością skrobi. Nałóż mieszankę na twarz na 30 minut i zmyj ciepłą wodą.

Maska z buraka. Sok z buraka jest stosowany jako maska, aby nadać naturalną świeżość i zrewitalizować skórę twarzy.

Maski pomidorowe. Sok pomidorowy odświeża, reguluje kwasowość skóry i ma lekkie działanie wybielające, biostymulujące i kojące, a także zapobiega starzeniu się skóry.

Do cery tłustej z dużymi porami zaleca się maseczkę ze świeżych pomidorów. Twarz pokrywa się miąższem lub plasterkami.

Maski z kapusty. Jej liście są mielone i mieszane z ubitymi białkami jaj. Polecane do cery tłustej.

Dwie maseczki z kapusty na suchą skórę. Zagotuj posiekane świeże liście kapusty w mleku, aż zamienią się w pastę, ostudź i nałóż na twarz, gdy są jeszcze ciepłe. Zaparz kilka liści kapusty wrzątkiem, aby je zmiękczyć, wyjmij je z wody, posmaruj olejem i pokryj nimi twarz i szyję. Zaleca się mycie naparem z rumianku. W przypadku wysypek tłustych i trądzikowych zastosuj maseczkę z kiszonej kapusty. Nałóż ją na twarz grubą warstwą na 15 minut, a następnie zmyj naparem z szałwii i posmaruj odżywczym kremem.

Maska cebulowa. Cebula - ma właściwości keratolityczne, fitoncydalne i przeciwmiażdżycowe, szeroko stosowana w kosmetyce.

Maska. Zetrzyj świeżą cebulę i wymieszaj miąższ w równych ilościach ze śmietaną i ubitym żółtkiem - dla skóry suchej i normalnej, a z ubitym białkiem dla skóry tłustej, nałóż na twarz na 10-15 minut. Jednocześnie na powieki nałóż kompres z naparu z rumianku. Obszary skóry z piegami możesz przecierać świeżą cebulą.

Maska koperkowa. Napar z liści kopru w formie okładu stosuje się na zaczerwienione i zapalone od zmęczenia oczy. Przed nałożeniem maseczki stosuje się ciepłą wodę koperkową, aby otworzyć pory.

Maska z pietruszki. Mleczny napar z liści do higienicznej pielęgnacji skóry twarzy stosuje się samodzielnie lub w równych ilościach ze szczawiem. Obliczanie: weź jedną łyżkę stołową rośliny na szklankę mleka. Po zastosowaniu skóra staje się gładka, świeża, elastyczna i jędrna. Sok z pietruszki na pigmentację stosuje się jako maseczkę wybielającą 2 razy dziennie lub nakłada się w postaci okładów z gotowanych korzeni i liści. Dwie łyżki mąki grochowej miesza się w takiej samej ilości serwatki i nakłada na twarz. Gdy mieszanka wyschnie, ściera się ją z twarzy okrężnymi ruchami palców, po czym zmywa się ją gorącą wodą, a następnie zimną. Ta maska oczyszcza skórę, wygładza ją, sprawia, że jest miękka, elastyczna i aksamitna.

Maska jabłkowo-mleczna: 1 jabłko gotujemy w mleku, ciepły miąższ nakładamy na twarz. Działa zmiękczająco, odżywia skórę, odmładza. Stosujemy do cery suchej, normalnej i tłustej.

  • Kompresy

Ciepłe i zimne kompresy dobrze tonizują skórę twarzy. Ciepły kompres przykłada się do skóry na 2-3 minuty, zimny na 1-2 sekundy.

Do tonizowania skóry twarzy i szyi, zamiast wody można użyć roztworu soli morskiej (2 łyżeczki na 1 litr wody), zimnego roztworu z herbaty (dobrze chroni twarz przed poparzeniem słonecznym), roztworu soku z cytryny (1 łyżeczka na 1 litr wody).

Aby stonizować skórę twarzy i szyi, przetrzyj ją zamrożonymi sokami z poziomek, arbuza, ogórka, pietruszki. Aby uniknąć zadrapań, soki zamraża się w plastikowych pudełkach z okrągłym dnem (np. spod proszku do zębów). Przecieranie zamrożonym sokiem z pietruszki, ogórka nie tylko tonizuje skórę, ale także wybiela, oczyszcza z plam pigmentacyjnych. Przed przetarciem oczyszczoną skórę smaruje się odżywczym kremem. Soki na twarzy, podobnie jak w przypadku maseczek, pozostawia się na 15-20 minut, a następnie zmywa zimną wodą i smaruje odżywczym kremem w postaci emulsji. Powszechnie stosuje się maseczki owocowo-jagodowe, warzywne, miodowe, które nakłada się na 15-20 minut, a następnie zmywa wodą.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.