Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Retinol to pierwsza z linii witamin dla skóry
Ostatnia recenzja: 06.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Smutne doświadczenie Eskimosów i pomyślne doświadczenie Egipcjan zostały wyjaśnione dopiero w połowie XX wieku. W 1930 roku Moore zsyntetyzował retinol z karotenoidów i zaczął badać jego wpływ na organizm. Dopiero w 1943 roku ostatecznie udowodniono, że to retinol był winowajcą nieszczęść nieustraszonych arktycznych eksploratorów i ostatnią nadzieją niewidomych Egipcjan. Artykuł Moore'a i Rohdala, opublikowany w Biochemical Journal, był naprawdę sensacyjny. Okazało się, że wątroba niedźwiedzia polarnego zawiera tak dużo retinolu (18 000-27 000 IU/g), że spożycie nawet małego kawałka (powiedzmy 250 g) przekracza dzienną normę retinolu ponad 1000 razy.
Niedobór retinolu nie jest mniej niebezpieczny niż jego nadmiar. Niedostateczna podaż retinolu ostatecznie prowadzi do nieodwracalnej utraty wzroku, zmniejszonej odporności na infekcje, pojawienia się wszelkiego rodzaju problemów skórnych, a nawet śmierci. Naukowcy nazwali substancje niezbędne do normalnego życia, a nawet do samego istnienia ludzkiego ciała „witaminami” (od łacińskiego vita – życie), aby podkreślić ich znaczenie. Retinol był pierwszym z ich serii, otrzymując honorowy tytuł witaminy A.
Komórki są bardzo wrażliwe na stężenie retinolu, a każde, nawet niewielkie odchylenie od normy wpływa na ich funkcje życiowe. Organizm ssaków ma niezawodny system regulacji, który pozwala na monitorowanie i utrzymywanie stężenia retinolu na właściwym poziomie. Witamina A jest syntetyzowana w komórkach błony śluzowej jelit z beta-karotenu, który pochodzi z pożywienia roślinnego. Tutaj, przy udziale enzymu dioksygenazy, beta-karoten jest rozszczepiany na dwie cząsteczki retinalu, które następnie są przywracane do retinolu. Ilość syntetyzowanego retinolu jest ściśle regulowana, aby zapobiec zatruciu organizmu. Następnie retinol trafia do wątroby, gdzie jest odkładany w komórkach gwiaździstych głównie w postaci estrów. Stąd, w razie potrzeby, retinol jest dostarczany do innych narządów, w tym do skóry.
Mechanizm komórkowej regulacji metabolizmu retinoidów jest złożonym, ale jasnym i dobrze dostrojonym systemem. Obejmuje wiele enzymów i białek wiążących, które zapewniają wychwytywanie, metabolizm, depozycję i transport retinoidów wewnątrz komórki.
Z biegiem czasu naukowcy odkryli substancje, które mają działanie podobne do witaminy A. Związki syntetyczne i naturalne, których mechanizm działania jest podobny do retinolu, nazywane są retinoidami i są stosowane w leczeniu różnych chorób, w tym chorób skóry.
Retinol odmładza skórę
Będąc pochodną witaminy A, retinol stymuluje produkcję kolagenu, naturalnego składnika skóry właściwej, dzięki czemu skóra wygląda młodziej. Wyniki jednego z wielu badań wykazały, że 36 kobiet w wieku 80 lat i starszych, które stosowały maść z 0,4% retinolu na skórę dłoni, po 24 tygodniach zauważyło wyraźne zmiany w stanie skóry. Obszar skóry, na który zastosowano maść z retinolem, stał się gładszy, jędrniejszy i bardziej elastyczny.
Retinol sprawia, że skóra jest zdrowsza
Retinol pomaga pozbyć się depigmentacji, linii i zmarszczek, koryguje teksturę skóry, wyrównuje jej koloryt i koloryt. W wyniku stosowania retinolu skóra wygląda zdrowiej i jest gładsza.
Retinol stymuluje odnowę komórek
Regularne złuszczanie jest kluczem do młodzieńczo wyglądającej skóry: martwe komórki są usuwane, a nowe, zdrowe komórki tworzą wierzchnią warstwę skóry. Regularne złuszczanie sprawia, że skóra staje się gładsza, a różne kosmetyki działają skuteczniej, swobodnie wnikając w najgłębsze warstwy skóry. Warstwa martwych komórek nie pozwala dobroczynnym składnikom wniknąć głęboko w skórę.
Retinol leczy trądzik
Retinol nie tylko redukuje oznaki starzenia się skóry, ale także pomaga rozwiązać problem trądziku, twierdzą dermatolodzy. Trądzik dotyka prawie 50% dorosłych kobiet, a leczenie starzejącej się skóry z trądzikiem może być naprawdę trudnym problemem. Na szczęście, dzięki złuszczającym właściwościom retinolu, jego działanie pozwala wyleczyć trądzik: regularnie usuwane martwe komórki nie zatykają porów, co ma najbardziej korzystny wpływ na stan skóry cierpiącej na trądzik.
Retinol jest bezpieczniejszy niż retinoidy
Będąc, podobnie jak retinol, pochodną witaminy A, retinoidy są dostępne tylko na zalecenie dermatologa. Chociaż retinoidy są o wiele skuteczniejsze niż produkty dostępne bez recepty, mają znaczną wadę - stosowanie retinoidów może powodować podrażnienia i zaczerwienienia skóry. Retinol z kolei działa o wiele łagodniej na skórę, przekształcając się w kwas retinowy - kluczowy składnik produktów przepisywanych przez dermatologa - powoli i stopniowo. Retinol jest idealny dla osób o wrażliwej skórze podatnej na podrażnienia.
Kosmetyki retinowe
Pierwszą firmą, która pozwoliła sobie na wprowadzenie na rynek kosmetyczny produktu z kwasem retinowym, była spółka zależna Ortho Parmaceutical Corp.
Johnson & Johnson. W 1971 roku lek na trądzik „Retin-A” (0,1% tretinoiny) został wprowadzony do powszechnego użytku, szybko zyskując popularność. 25 lat później, w 1996 roku, Ortho Parmaceutical wypuściło kolejny produkt – „Renova”, zaprojektowany w celu zapobiegania zmianom skóry związanym z wiekiem i regeneracji po fotouszkodzeniach. „Renova” zawiera 0,05% tretinoiny, zamkniętej w miękkiej bazie kremowej i jest stosowana w walce z drobnymi zmarszczkami i hiperpigmentacją. Konsumenci docenili leki retinowe, a szereg innych firm poszło w ślady Ortho Parmaceutical (choć z dużą ostrożnością). Kosmetyki retinowe bardzo dobrze wpisują się we współczesną kosmetologię, która stopniowo wyrasta z codziennych ram i nabiera cech dyscypliny medycznej.
Retinoidy wnikają w skórę bezpośrednio przez warstwę rogową (droga transepidermalna) lub przez przewody wydalnicze gruczołów (droga transfolikularna). W skórze tworzy się gradient stężenia retinoidów, zmniejszający się w kierunku skóry właściwej. W naskórku retinoidy kontrolują procesy keratynizacji i pigmentacji, a w warstwie skóry właściwej pomagają przywrócić macierz międzykomórkową, która stopniowo ulega degradacji podczas starzenia się lub napromieniowania UV. Droga transfolikularna umożliwia zwiększenie stężenia retinoidów bezpośrednio w mieszkach, co jest szczególnie cenne w leczeniu patologii mieszkowych, takich jak trądzik.
Co roku wiodące na świecie czasopisma dermatologiczne publikują wyniki badań leków retinowych, w tym kosmetycznych. Wielką wartość mają długoterminowe badania kliniczne, w tym równoległa analiza histologiczna, która umożliwia porównanie widocznych efektów ze zmianami morfologicznymi skóry.
Do głębszego oczyszczania można stosować specjalne peelingi powierzchniowe, zmiękczające warstwę rogową naskórka i usuwające martwe komórki. Najczęściej takie peelingi zawierają kwasy owocowe (peelingi glikolowe), istnieją również peelingi zawierające enzymy (peelingi enzymatyczne). Kolejną kategorią preparatów wchodzących w skład serii kosmetycznej są produkty łagodzące, zmiękczające, odżywiające, chroniące i regenerujące skórę. Ich zadaniem jest zapobieganie wystąpieniu skutków ubocznych związanych z działaniem retinolu (rumień, stan zapalny, zaczerwienienie itp.) lub łagodzenie stanu pacjenta w przypadku już istniejących nieprzyjemnych doznań.
Istotnym warunkiem przy stosowaniu takiej serii kosmetyków jest ścisłe przestrzeganie kolejności stosowania preparatów. Tylko w tym przypadku można osiągnąć pozytywne rezultaty i uniknąć powikłań. Badania kliniczne pokazują, że takie kompleksowe podejście jest w pełni uzasadnione w przypadku łagodnego do umiarkowanego trądziku, skóry fotouszkodzonej i starzejącej się. Prasa medyczna donosiła również o skutecznym leczeniu białych rozstępów za pomocą kombinacji preparatów zawierających kwas glikolowy (20%) i tretinoinę (0,05%) w miękkiej bazie kremowej.
Powikłania i przeciwwskazania do stosowania kosmetyków retinowych
Podczas stosowania kosmetyków retinowych w niektórych przypadkach obserwuje się zaczerwienienie skóry, przejściowe złuszczanie, rzadko pęcherze i zwiększoną wrażliwość na światło słoneczne. Należy to uwzględnić przy opracowywaniu receptury, w miarę możliwości dobierając składniki w taki sposób, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Przeciwwskazaniami do stosowania kosmetyków retinowych są równoczesne stosowanie leków fotouczulających z grupy tiazydów, tetracyklin, fluorochinolonów, fenotiazyn i sulfonamidów.
Chciałbym szczególnie zwrócić uwagę na problem stosowania kosmetyków retinowych u kobiet w ciąży. Pomimo faktu, że stężenie retinoidów w kosmetykach jest niskie i uważa się, że praktycznie nie wchłaniają się do krwi, lepiej dmuchać na zimne i powstrzymać się od ich stosowania. Należy pamiętać, że witamina A ma silne działanie teratogenne, a leki retinowe są surowo przeciwwskazane dla kobiet w ciąży.