Ciąża i niskie ciśnienie krwi

W życiu niemal każdej kobiety nadchodzi taki moment, kiedy jest gotowa zostać matką. Jakież to wielkie uczucie radości odczuwa, kiedy widzi na teście upragnione dwa paski lub słyszy upragnione „tak” od swojego ginekologa. Ciąża to najszczęśliwszy czas dla przyszłej matki. Nawet jeśli para przygotowywała się do ciąży, uświadomienie sobie tego faktu wywołuje lekkie osłupienie. U kochającej się pary to osłupienie szybko mija, a przyszli rodzice zaczynają odczuwać radość, że za 9 miesięcy w ich rodzinie pojawi się dziecko.

Ale ciąża nie jest taka prosta. Kobietę ogarnia strach przed zmianami w sylwetce, uczucie bólu podczas porodu, czy poradzi sobie z małym dzieckiem, jak będzie ze zdrowiem. To nie wszystkie obawy przyszłej mamy. Oczekiwanie na narodziny dziecka wymaga również wielu przygotowań, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Samo przetrwanie tzw. okresu „gniazdowania” jest warte swojej ceny. Jak urządzić pokój dla dziecka, jaki wózek kupić, gdzie dziecko będzie spało, jakie ubranka najlepiej kupić.

Kiedy młoda matka przeszła już przez wszystkie opcje zorganizowania domu dla swojego przyszłego potomstwa, pojawia się nowy problem. Aby ciąża przebiegała radośnie, poród był łatwy i szybki, a dziecko rosło zdrowo, konieczne jest podjęcie decyzji o lekarzu, który będzie monitorował rodzącą kobietę przez cały okres. Obecnie mamy duży wybór szpitali i lekarzy, najważniejsze jest znalezienie tego jednego specjalisty, któremu będziesz ufać.

Tutaj wreszcie, gdy wydaje się, że wszystkie problemy zostały rozwiązane, w ciele następują zmiany. Większość kobiet w ciąży doświadcza nieprzyjemnych objawów: ból brzucha i gruczołów piersiowych, bezsenność, anemia, ból w okolicy łonowej i pleców, upławy, hemoroidy, zgaga, krwawienie z dziąseł, złe samopoczucie, utrata przytomności, podrażnienie skóry, uczucie ciężkości w nogach, skurcze, nudności i wymioty, zmęczenie i senność, spadki ciśnienia. Pomimo wszystkich tych problemów, wraz z pierwszym dotykiem dziecka, zapomnisz o wszystkim.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Objawy niskiego ciśnienia krwi w czasie ciąży

Kiedy kobieta w ciąży czuje się źle, wszyscy wokół niej czują się źle. Chcesz pomóc bliskiej osobie, a nawet dwóm, kiedy matka czuje się źle, dziecko również czuje się źle. Skargi na zawroty głowy, osłabienie, zmęczenie, zły stan zdrowia mogą być objawami niskiego ciśnienia krwi u kobiety w ciąży. Dlatego, aby nie popełnić błędu w diagnozie, musisz dobrze znać objawy.

Najbardziej podstawowe przyczyny niskiego ciśnienia krwi w ciąży: kobieta długo stoi, przebywa w dusznym pomieszczeniu, bierze gorącą kąpiel, jest głodna. Te czynniki są łatwe do usunięcia i skorygowania. Powody, dla których ciśnienie krwi spada, to zwiększona wrażliwość na ciepło lub zimno, bezsenność lub nudności, szybkie bicie serca, uczucie braku powietrza. Czynniki te nie są już od nas zależne, koniecznie musisz o tym powiedzieć lekarzowi. Ciśnienie krwi może przypominać o sobie zadyszką, gdy kobieta w ciąży dużo chodzi.

U kobiety w ciąży z niskim ciśnieniem krwi mogą wystąpić bóle głowy, dzwonienie w uszach, senność, zmęczenie, niewyraźne widzenie, głód, zmęczenie fizyczne i psychiczne oraz sytuacje stresowe.

Powszechnie wiadomo, że kobiety w ciąży są często bardzo kapryśne, ich nastrój ulega zmianom, a często doświadczają depresji. Mogą to być również objawy niskiego ciśnienia krwi u kobiet w ciąży. Takie objawy można zaobserwować u wszystkich kobiet w ciąży, ale są one częstsze i bardziej widoczne u tych, które cierpią na niskie ciśnienie krwi.

Jak podnieść ciśnienie krwi w ciąży?

Każda wizyta u lekarza w ciąży zaczyna się od zmierzenia ciśnienia krwi. Liczby te w dużej mierze określają stan matki i dziecka.

Mówią, że niskie ciśnienie krwi jest kluczem do długiego życia. Być może, ale nie wtedy, gdy w twoim brzuchu rozwija się inny organizm, który musi się rozwijać i nabierać sił, zanim wejdzie w nowy świat. Zmiany hormonalne w czasie ciąży przyczyniają się do spadku ciśnienia krwi. W tym stanie organizm produkuje progesteron, specjalny hormon, który powoduje rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych, co zakłóca krążenie krwi w łożysku. Dziecko zaczyna odczuwać niedobór składników odżywczych i tlenu, zaczyna głodować i dusić się. Konsekwencje mogą być bardzo negatywne.

Drogie przyszłe mamy, słuchajcie swoich lekarzy i nie igrajcie z ogniem. Starajcie się stosować do wszystkich zaleceń specjalisty, a wasz stan na pewno się poprawi. Leki, które pomagają na niskie ciśnienie krwi, są surowo przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Leki mogą zaszkodzić dziecku, ale są wyjątki, a decyzję podejmuje dopiero lekarz po szczegółowym badaniu. Na początek spróbujcie znormalizować ciśnienie krwi bez tradycyjnych leków. Aby to zrobić, musicie postępować zgodnie z prostymi instrukcjami.

1. Nie spiesz się, żeby wstać z łóżka. Nagłe przejście z pozycji poziomej do pionowej jest obarczone zawrotami głowy i nudnościami. Nie spiesz się, żeby wyskoczyć z łóżka, połóż się w ciepłym łóżku, obudź się prawidłowo i rozciągnij się. Spróbuj też spać na wysokiej poduszce.
2. Lekka przekąska bez wstawania z łóżka. Powinieneś zadbać o to wieczorem. Trzymaj wodę, krakersy, chleb, orzechy i owoce na stoliku nocnym. Mała przekąska pomoże uniknąć nieprzyjemnych doznań.
3. Jeśli czujesz się źle z powodu niskiego ciśnienia krwi w czasie ciąży, spróbuj położyć się i unieść nogi. Krew odpłynie z nóg i powróci do górnej części ciała. Ponadto jest to dobry środek zapobiegawczy przeciwko żylakom.
4. Noszenie pończoch uciskowych (masażowych) pomoże obniżyć ciśnienie krwi. Można je kupić w aptece.
5. Spróbuj wziąć prysznic kontrastowy.
6. Nie zapomnij o lekkiej aktywności fizycznej. Może to być ćwiczenie na piłce fitball, lekki jogging, taniec lub pływanie.

W leczeniu niskiego ciśnienia krwi w czasie ciąży stosuje się przede wszystkim przejście na zdrowy tryb życia, a następnie leki. Tabletki witaminy B6 i magnezu należą do leków, które nie szkodzą. Są nieszkodliwe, a jednocześnie pomagają.

Kobietom w ciąży z niskim ciśnieniem krwi często zaleca się kupowanie herbat ziołowych. Zioła, których zamierzasz używać, powinny być wysokiej jakości i przepisane przez lekarza. Nie lecz się samodzielnie, nawet jeśli są to zioła.

Palenie i nadużywanie alkoholu mają szkodliwy wpływ na matkę i dziecko. U kobiet w ciąży z niskim ciśnieniem krwi palenie gwałtownie zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu, urodzenia słabych dzieci i śmiertelności okołoporodowej.

Leczenie i zapobieganie niskiemu ciśnieniu krwi w ciąży

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży, zdecydowanie musisz rozpocząć leczenie. Jeśli kobieta w ciąży nie odczuwa niedociśnienia w pierwszym trymestrze, nie oznacza to, że można o tym zapomnieć. Lepiej jest uciekać się do profilaktyki.

W pierwszym trymestrze leczenie polega na spędzaniu większej ilości czasu na świeżym powietrzu, spacerach i odpowiednim odżywianiu. Kobiety w ciąży z niskim ciśnieniem krwi powinny odwiedzać basen pod okiem trenera. Należy starać się ograniczyć czas spędzany przy komputerze. Przyszła mama powinna być otoczona dobrymi ludźmi i pozytywnymi emocjami, uczestniczyć w ekscytujących wydarzeniach, czytać ulubione książki i oglądać interesujące filmy.

Możesz również spróbować użyć roślin, kamfory, głogu, wawrzynu, bazylii i rozmarynu w składzie olejków, które pomagają całkiem dobrze, gdy kobieta ma niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży. Uważaj, aby nie wywołać alergii.

Niskie ciśnienie krwi jest wystarczająco poważnym zjawiskiem w drugim i trzecim trymestrze. Na tym etapie musisz być szczególnie uważna na siebie i dziecko. Koniecznie zwracaj uwagę na to, co jesz. Prawidłowe odżywianie pomoże ci złagodzić nieprzyjemne objawy niskiego ciśnienia krwi. Kiedy czujesz się źle i wydaje ci się, że nie możesz przełknąć łyka, zmuś się do łyka soku owocowego, zjedz krakersa lub kawałek owocu. To właśnie zaakceptuje twoje ciało, a twoje samopoczucie się poprawi.

Pierwszym pomocnikiem, jakkolwiek dziwnie by to nie brzmiało, jest sól. W czasie ciąży, przy niskim ciśnieniu krwi, nie zaleca się ograniczania soli kuchennej. Wręcz przeciwnie, zwiększ ją do 9 gramów dziennie. Sekret polega na tym, że sól sprawi, że będziesz spragniony. W związku z tym będziesz chciał pić, a wraz ze wzrostem ilości wypijanego płynu, zwiększy się również objętość krwi krążącej w organizmie. Dieta kobiety w ciąży z niskim ciśnieniem krwi musi koniecznie zawierać białko. To jest jak fundament każdego organizmu. Jedząc nie tylko mięso, ale także wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego (na przykład mleko i jaja), nie zapomnij również o serze i orzechach. Bardzo dobrze jest jeść umiarkowanie solony bulion na śniadanie. Tłuszcze i węglowodany dostarczają organizmowi energii. Jak wiadomo, tłuszcze pochodzenia roślinnego są wchłaniane szybciej. Znajdują się w orzechach, nasionach słonecznika, płatkach owsianych. Z tłuszczów zwierzęcych należy jeść masło, śmietanę, śmietanę. Zadbaj o to, aby w Twojej diecie znalazły się warzywa, owoce, jagody, które normalizują ciśnienie krwi. Znanych jest wiele produktów: marchew, kapusta, fasola, kukurydza, grzyby, rzodkiewki, dojrzałe pomidory, ziemniaki, cebula, seler, jabłka, truskawki, orzechy, migdały. Nie zapominajmy również o kaszach - gryczanej i owsianej.

Czy kobiety w ciąży z niskim ciśnieniem krwi mogą pić kawę? W ciąży z niskim ciśnieniem krwi należy uważać na kawę i przyjmować ją jako lek. Pij tylko wtedy, gdy organizm tego potrzebuje, najlepiej z mlekiem.

Przyszłe mamy, stosujcie się do wszystkich zaleceń z tego artykułu i właściwego odżywiania. A wtedy niskie ciśnienie krwi nie zepsuje wam radości z ciąży.