Co zrobić z niskim ciśnieniem?

Pytanie, co zrobić z niskim ciśnieniem wzrasta tylko do tych, którzy są na tle nienormalnie niskich liczb ciśnienia krwi lamentuje spadek witalności, zmęczenie, senność, zawroty głowy i okresowych przyspieszone bicie serca, bóle głowy, gdy zmienia się pogoda.

Ponadto, niskie ciśnienie krwi jest patologią, jeśli oprócz powyższych objawów jesteś zaburzony przez zaburzenia snu i drgawki pozornie irracjonalnej drażliwości i częstych zmian nastroju.

Wystarczająco duża liczba osób o stałym niskim ciśnieniu czuje się zupełnie normalnie, a to oznacza, że ten spadek jest fizjologiczny. Oznacza to, że choroba nie jest.

Na początek, w medycynie klinicznej, niskie ciśnienie krwi jest uważane za ciśnienie skurczowe (górne) poniżej 95-100 mm Hg. Art. I ciśnienie rozkurczowe (niższe) mniejsze niż 60-65 mm Hg. Art. Ale ogólnie przyjętą normą AD nie jest dogmat, a każda reguła ma wyjątki.

Co powinienem zrobić, jeśli mam niskie ciśnienie podczas ciąży?

Każde odchylenie od normy ma powód. Po pierwsze, etiologia zmniejszania poziomu ciśnienia może być objęta dziedziczną predyspozycją i astenicznym typem konstytucji; chroniczne zmęczenie; związane ze stanem neurotycznym stresu i depresji; niedokrwistość z niedoboru żelaza lub niedobór witamin. W przypadku niewydolności serca, niektóre choroby układu wewnątrzwydzielniczego (na obecność cukrzycy, zapalenia trzustki, etc.), Osteochondroza, wrzód żołądka, brak równowagi hormonalnej, w ciele, ciśnienie może być również „wypełnienia spadku”.

Ostatnia - zmiana w zwykłym poziomie hormonów podczas ciąży - jest główną przyczyną obniżenia napięcia naczyń krwionośnych u kobiet w "interesującej pozycji". Przez cały okres noszenia dziecka po tym jak poziom ciśnienia krwi u kobiet w ciąży jest stale monitorowany. A w czasie ciąży często ujawnia zmianę ciśnienia w dół. Co powinienem zrobić, jeśli mam niskie ciśnienie podczas ciąży?

Po pierwsze, spróbuj zrozumieć najbardziej skomplikowaną "biomechanikę" tego szczególnego stanu fizjologicznego. Z reguły obniżenie poziomu ciśnienia wyraża się w tych samych słabościach, zwiększonej senności, hałasie w uszach, duszności i, dość często, krótkoterminowej utracie przytomności (omdlenia). Objawy te manifestują się głównie rano. Lekarze twierdzą, że takie zmiany stanu zdrowia w pierwszych miesiącach ciąży wiążą się nie tylko z restrukturyzacją układu hormonalnego, ale także z odwodnieniem organizmu kobiety z powodu wymiotów towarzyszących zatruciu. Następnie pojawia się pytanie, co zrobić z bardzo niskim ciśnieniem, które jest obarczone niewydolnością łożyska, aw rezultacie patologiami rozwoju płodu lub przerwania ciąży.

Lekarze dokładnie wiedzą, co zrobić z niskim ciśnieniem krwi w czasie ciąży. Konieczne jest nauczenie się, jak obudzić się po przebudzeniu z łóżka stopniowo - bez nagłych ruchów. Faktem jest, że zmiana pozycji ciała - przy niskim ciśnieniu krwi - może powodować zawroty głowy, ból głowy lub atak mdłości, nawet w przypadku braku ciąży. Jest to tak zwana ortostatyczna niedokrwienna hipotonia, związana z częściową niewydolnością dopływu krwi do mózgu. Aby zminimalizować możliwość pojawienia się nieprzyjemnych wrażeń, nie można wyskoczyć z łóżka, ale pozostawać przez kilka minut w pozycji poziomej, powodując powolne ruchy prostowników zginających i prostujących. Następnie musisz usiąść i wykonać kilka prostych ćwiczeń, na przykład podnosząc obie ręce do góry, aby rozciągnąć, napinając mięśnie pleców. Następnie przesuń ramiona zgięte w łokciach za głowę i wykonaj płynne ruchy obręczy i torsu w obu kierunkach. I na koniec, podnosząc proste nogi nad podłogą, przy obrotowych ruchach stopy, pomóż sobie w końcu "rozproszyć zastałą krew". Po tym możesz pisać.

Nawiasem mówiąc, zwłaszcza na kanapie nie leżeć - wszystkie kobiety w ciąży są bardziej przydatne na spacer na zewnątrz: co najmniej 3-4 godziny dziennie, a także w ciepłym i dłużej. Prawidłowe odżywianie (co najmniej 5 razy dziennie, ale w małych porcjach) jest także zadawaniem dobrobytu. Pamiętaj, aby zjeść śniadanie! W menu kobiet w ciąży powinny być chude mięso, ryby o niskiej zawartości tłuszczu, produkty mleczne, zboża, a także więcej świeżych warzyw, owoców i zieleni.

Ale produkty, które przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi, powinny być spożywane mniej. Te dietetyków to: olej z oliwek, tłuste ryby (łosoś, makrela, śledź), fasola, brukselka i brokuły, papryka czerwona, kiwi, truskawki, awokado, melon, seler, szpinak, pietruszka, pestki dyni i słonecznika, miód i orzechy włoskie.

Niezwykle ważne jest, aby używać wystarczającej ilości płynu (zwykłej wody, zielonej herbaty, kompotu z suszonych owoców, dzikiej róży), co jest również ważne dla każdego, kto ma niskie ciśnienie krwi.

Kobieta w ciąży musi spać przez co najmniej 8 godzin i pod zmniejszonym ciśnieniem - półtorej godziny, aby odpocząć w ciągu dnia. Bardzo przydatne regularne ćwiczenia specjalne gimnastyka i basen.

Co zrobić z niskim ciśnieniem krwi i zawrotami głowy?

Jeśli ataki zawrotów głowy pojawiają się rano, a następnie dokładnie przeczytaj wyżej wymienione zasady porannego wzrostu - dotyczą one wszystkich pacjentów z niedociśnieniem bez wyjątku.

Na pytanie, co zrobić z niskim górnym ciśnieniem lub - w nieco innym sformułowaniu - co zrobić z niskim ciśnieniem skurczowym? - Istnieje również odpowiedź.

Bez względu na to, jak banalne może brzmieć, życie jest ruchem. A normalne codzienne obciążenie mięśni - czy to ładowanie, chodzenie (pieszo do pracy iz powrotem) czy chodzenie w wolnym czasie - przyczynia się do poprawy dopływu krwi do mózgu.

Nie zapomnij o wodzie. I pod względem picia i pod względem procedur wodnych (nie gorący prysznic, zimne dulkowanie, pływanie).

Ci z patologicznie obniżonym ciśnieniem krwi, lekarze zalecają dwa razy w roku (szczególnie wczesną wiosną i późną jesienią) 30-40 dni na przyjmowanie witamin C, E i witamin z grupy B.

Większość ekspertów uznaje, że samodzielne wykonywanie masażu przy niskim ciśnieniu i zawrotach głowy jest bardzo skuteczną i niedrogą metodą walki z tą patologią. Na przykład masaż za pomocą japońskiej metody shiatsu - czyli dociskanie opuszek palców w określonych punktach ciała. Z tyłu głowy znajdują się trzy punkty: pierwszy to dwa palce poniżej korony, a drugi i trzeci są na tej samej linii z pierwszym punktem, w odległości 2 cm. Palce bez nazwy, środka i indeksu są ustawione na te punkty i zaczynają delikatnie naciskać na nich i zwalniać (1-1,5 minuty). Na turnie - punkty w rejonie kopców potylicznych. Następnie przechodzimy do punktu znajdującego się na tylnej powierzchni szyi - u podstawy sklepienia czaszkowego. Musi być również delikatnie naciśnięty przez około minutę.

Schodzimy poniżej - do punktu między łopatką a kręgosłupem, który należy masować w ciągu dwóch minut. Następny punkt znajduje się pod żuchwą - gdzie jej kość unosi się do ucha. Na koniec kładziemy palec wskazujący na górnej wardze - tuż pod przegrodą nosową - a ruchy masujące naciskają na ten punkt odruchowy. Teraz przechodzimy do rąk. Najpierw należy masować punkty znajdujące się w środkowej części dłoni (obie ręce), a następnie punkty na wewnętrznej stronie przedramienia (znajduje się w odległości czterech palców od złączki przegubowej złożonej razem).

I wreszcie, trzeba tarcie ruchami masować falangi paznokci palców obu rąk - każdy z 5 raz, zaczynając od lewego kciuka, punkt Hyo-gu (w środku fałd skóry pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym), a kończąc na prawym kciukiem.

Co zrobić z niskim ciśnieniem i słabością?

Większość zaleceń lekarskich dotyczących tego, co zrobić z niskim ciśnieniem krwi i osłabieniem, sprowadza się do porady przestrzegania zasad zdrowego stylu życia, przestrzegania reżimu pracy i odpoczynku oraz przyjmowania środków adaptogennych - tonikowych pochodzenia roślinnego. Na ich liście znajdują się nalewki i płynne ekstrakty z Eleutherococcus, żeń-szenia, octu z magnolii lub levisee.

Wyciąg z Eleutherococcus przyjmuje się doustnie 20-30 kropli trzy razy dziennie (30-40 minut przed posiłkiem, ale nie wieczorem lub przed snem). Przebieg leczenia trwa miesiąc. Dawkowanie dla dzieci powyżej 12 lat - jedna kropla na każdy rok życia. Leku nie można stosować w przypadku naruszeń czynności serca, miażdżycy, zwiększonej pobudliwości nerwowej, a także u dzieci poniżej 12 lat, kobiet w ciąży i karmiących.

Spirytusowa nalewka z żeń-szenia jest stosowana wewnętrznie dla 15-25 kropli - 2-3 razy dziennie (przed posiłkami). Czas trwania kursu wynosi 30-40 dni, po 15-20 dniach od zakończenia kursu przebieg można powtórzyć. Podczas ciąży ten lek również nie jest przepisywany.

Sposób stosowania, dawka, wskazania i przeciwwskazania nalewki chińskiej winorośli magnolii są podobne do żeń-szenia. Ale krople z krokosza levzeya (korzeń maranta) nie tylko regulują ciśnienie krwi, ale także poprawiają skład krwi i zwiększają odporność. Lek zaleca się przyjmować 20-30 kropli 2-3 razy w ciągu dnia (podczas posiłków), ale w żadnym wypadku nie później niż 3-4 godziny przed snem. Przeciwwskazania do zastosowania tego narzędzia są arytmia serca, ostrej fazie chorób zakaźnych, epilepsji, zaburzeń snu, przewlekłej choroby nerek i wątroby, a także wiek dzieci w wieku poniżej 12 lat, w czasie ciąży i laktacji. O tabletkach Ecdysten opartych na tej roślinie zostaną omówione poniżej.

Co zrobić ze stałym niskim ciśnieniem?

Co więc zrobić ze stałym niskim ciśnieniem? Przy stale niskim ciśnieniu krwi musisz najpierw udać się do lekarza, ponieważ, jak pamiętamy, istnieje wiele przyczyn niskiego ciśnienia krwi.

A z ogólnych zaleceń, następujące pozostają niezmienione: konieczne jest dobrze spać, naprzemiennie siedzący tryb pracy umysłowej z wysiłkiem fizycznym, jeść dobrze, częściej wychodzić na zewnątrz i przyjmować witaminy.

A fitoterapeuci twierdzą, że wywar niektórych roślin leczniczych może pomóc.

Na przykład: weź równe części (4-5 łyżek stołowych) suchych liści czarnej porzeczki, liści pokrzywy, liści babki, korzenia cykorii i pełzacza korzenia szydełka. Dwie łyżki powstającej mieszanki zaparzać 350-400 ml wrzącej wody i gotować przez nie więcej niż 2-3 minuty, następnie przykryć naczynia i pozostawić do zaparzenia przez 1-1,5 godziny. Następnie wywar i 20-25 minut przed jedzeniem wypij pół szklanki - 3-4 razy w ciągu dnia.

Tabletki niskociśnieniowe

Tabletki z niskiego ciśnienia są prawie jedynym lekarskim sposobem leczenia rzeczywistego niedociśnienia tętniczego - zmniejszającego napięcie naczyń krwionośnych. Zacznijmy od wspomnianego już Edikstena.

Lek Ekdisten (tabletki 5 mg) jest przepisywany przez lekarzy ze zwiększonym zmęczeniem, niskim ciśnieniem krwi, zespołem astenicznym, a nawet w celu zwiększenia męskiej siły działania. Tabletki o niskim ciśnieniu należy przyjmować przed posiłkami (1-2 tabletki) trzy razy dziennie - w trakcie leczenia przepisanego przez lekarza, którego średni czas trwania nie przekracza trzech tygodni. Ecdysten może powodować działania niepożądane w postaci bezsenności, a przeciwwskazaniami do jego stosowania są: padaczka, nadmierna pobudliwość nerwowa, zaburzenia snu i napady padaczkowe.

Neuroprotekcyjny lek Heptamyl stymuluje pracę podmózgowia mózgu (podwzgórze), w którym znajdują się ośrodki autonomicznego układu nerwowego. Konsekwencją tej stymulacji jest namacalny wzrost siły skurczów mięśnia sercowego i wzrost uwalniania krwi do łożyska naczyniowego. Heptamyl w tabletkach 0,15 g podawany jest na tabletki trzy razy dziennie - z niskim ciśnieniem krwi, osłabieniem, a także u pacjentów z niewydolnością układu krążenia.

Tabletki niskociśnieniowe Midodrin (Gutron) są przeznaczone do leczenia neurogennego i niedociśnienia ortostatycznego, któremu towarzyszą zawroty głowy, bóle głowy, nudności i omdlenia. Ze względu na wpływ na receptory alfa-adrenergiczne autonomicznego układu nerwowego, ten czynnik podnosi ciśnienie krwi. Dawkowanie w długotrwałej terapii to pół tabletki dwa razy dziennie (przed jedzeniem, ściśnięte duże ilości płynu). Pacjenci z takimi chorobami, jak zapalenie nerek, nadczynność tarczycy, przerost prostaty, stwardnienie tętnic i jaskra, ten lek jest przeciwwskazany. Nie stosuje się Midodrin i podczas ciąży. Najbardziej prawdopodobne skutki uboczne leku to bóle głowy, swędzenie skóry i "pełzanie", zwiększone pocenie się, dreszcze, bradykardia, a także suchość w ustach, zgaga i nudności.

Co zrobić z niskim ciśnieniem? Oczywiście postępuj zgodnie z zaleceniami swojego lekarza. Dotyczy to szczególnie kobiet w ciąży, a osoby z obniżonym ciśnieniem krwi są jednym z objawów choroby podstawowej. Chociaż każdy, kto przechodzi przez życie razem ze swoim "wiecznym towarzyszem" z nadciśnieniem tętniczym, powinien skonsultować się z lekarzem i skorzystać z dobrej porady od doświadczonych specjalistów.