Ciąża: Planowanie zdrowej ciąży
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jeśli planujesz ciążę, zadbaj o swoje zdrowie z góry. Jeśli wcześniej stosowałeś tabletki antykoncepcyjne, poczekaj, aż cykl menstruacyjny stanie się regularny.
Płodność po zniesieniu środków antykoncepcyjnych czasami nie przychodzi natychmiast.
Teraz bardziej niż kiedykolwiek musisz uprawiać sport, jeść zrównoważone zdrowe jedzenie, pić dużo wody i obniżyć spożycie lub całkowicie zrezygnować z kofeiny. Unikaj narkotyków, papierosów i napojów alkoholowych. Należy również wykluczyć niesteroidowe leki przeciwzapalne z apteczki domowej, takie jak ibuprofen lub aspiryna.
Jeśli nie wybrałeś lekarza, który poprowadzi Cię w czasie ciąży, podczas porodu i po nim, skorzystaj z porad znajomych lub uzyskaj niezbędne informacje w klinice.
Jeszcze raz porozmawiaj z lekarzem o szczepieniach, które wcześniej zrobiłeś. Wady wrodzone, poronienia lub narodziny martwego płodu mogą być przyczyną zakażeń, takich jak różyczka lub odra, dlatego należy wykonać niezbędne szczepienia i odczekać pewien czas, zanim rozpocznie się ciąża.
Porozmawiaj z lekarzem prowadzącym o potrzebie badań przesiewowych w kierunku chorób rodzinnych (zaburzenia genetyczne). Testy takie są przeprowadzane, jeśli jeden z przyszłych rodziców ma choroby rodzinne lub inne rodzaje naruszeń wśród ludzi twojej rasy lub grupy etnicznej. Badanie przesiewowe zaburzeń genetycznych przeprowadza się w celu ujawnienia:
- anemia sierpowata, która często występuje u Afrykanów;
- wczesne dzieciństwo, idiotyzm amavrotyczny, choroba obserwowana u aszkenazyjskich (potomków żydowskich imigrantów z Niemiec), cajunów lub francuskich kanadyjczyków;
- zwyrodnienie włóknisto-torbielowate jest chorobą, która często występuje u osób o narodowości kaukaskiej lub europejskiej, a także u aszkenazyjskich (potomków żydowskich imigrantów z Niemiec).
[