Czerwona herbata w ciąży

Ciąża wiąże się z wieloma ograniczeniami dotyczącymi produktów spożywczych. W czasie ciąży nie zaleca się spożywania surowej i słabo przetworzonej żywności, kofeiny, napojów zawierających alkohol i innych produktów spożywczych. W związku z tym ważne jest, aby kobiety w ciąży wiedziały, które produkty zawierają substancje niebezpieczne dla płodu.

Ostateczna odpowiedź na pytanie czy można pić czerwoną herbatę w ciąży, będzie możliwa tylko po uwzględnieniu wszystkich składników tego produktu.

[ 1 ], [ 2 ]

Korzyści

Czerwona herbata zawiera substancje, które mogą mieć korzystny wpływ na rozwój płodu i samopoczucie przyszłej matki. Korzyści płynące z czerwonej herbaty w czasie ciąży są bezpośrednio związane z substancjami takimi jak:

1. metionina (niezbędny aminokwas, który jest ważnym składnikiem detoksykacji organizmu, stymuluje układ odpornościowy, korzystnie wpływa na procesy trawienne, pomaga pozbyć się uczucia dyskomfortu po spożyciu zbyt dużej ilości tłustego jedzenia).
2. katechiny (rodzaj przeciwutleniacza, substancja z grupy flawonoidów, która korzystnie wpływa na organizm człowieka i zapobiega rozwojowi różnych chorób).
3. cynk (bierze udział w procesach kształtowania szkieletu płodu, syntezie i stabilizacji insuliny, podziale komórek, ma działanie antytoksyczne; niedobór cynku w organizmie kobiety ciężarnej jest obarczony wadami rozwojowymi płodu, w tym wodogłowiem, skrzywieniem kręgosłupa i innymi, a także zwiększa ryzyko pęknięcia macicy podczas porodu, rozwoju infekcji i opóźnionego otwierania się kanału rodnego).
4. fluor (istotny dla budowy szkieletu płodu, zapewniający wytrzymałość kości).
5. białka (substancje białkowe stanowią materiał budulcowy tkanek i narządów płodu).

Przeciwwskazania

Główne przeciwwskazania dotyczą kofeiny, która jest częścią tego produktu. Kofeina w czasie ciąży:

1. Ma negatywny wpływ na przyrost masy ciała płodu.
2. Podwyższa ciśnienie krwi i tętno u kobiet w ciąży.
3. Pobudza układ nerwowy, co może powodować bezsenność i drażliwość.
4. W połączeniu z teofiliną, która również jest składnikiem czerwonej herbaty, może mieć silne działanie moczopędne.
5. Wydłuża czas trwania ciąży.
6. Znane są korelacje między spożyciem kofeiny i śmiercią płodu.

W związku z tym czerwona herbata nie jest zalecana kobietom w ciąży. Dopuszcza się jednak umiarkowane spożycie napoju w małych dawkach o zmniejszonym stężeniu. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca kobietom, które przed ciążą spożywały ponad 300 mg kofeiny dziennie, zmniejszenie jej ilości ze względu na możliwe ryzyko. Zaleca się również dodawanie mleka do czerwonej herbaty, co zmniejsza działanie tonizującego składnika kofeiny.

[ 3 ]