Dziecko nie śpi dobrze w nocy: dlaczego i co robić?

Dziecko nie śpi dobrze w nocy - jest to dość częste zjawisko, które według statystyk obserwuje się w 25% ogólnej liczby rodzin, w których są dzieci. Dzieci do roku okresowo budzą się w nocy ze zrozumiałych powodów, muszą być karmione, aby zmienić pieluchy. Sen noworodków nie podlega regulacjom dobroczynnym, czyli codziennemu rytmowi. Dopiero po czterech miesiącach dziecko zaczyna przyzwyczajać się do zmiany dnia i nocy, a jego sen jest stopniowo regulowany. Naruszenie procesu snu i snu Neuropatologowie uważają za kompensacyjną odpowiedź organizmu na nietypowy reżim, wewnętrzne dysfunkcje narządów lub układów, psycho-emocjonalny stres zewnętrzny.

Dlaczego dziecko nie śpi dobrze w nocy?

Wśród najczęstszych powodów, dla których dziecko nie śpi dobrze w nocy, można wymienić: 

• Zmiana terytorium, łóżko, sposób zasypiania. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do choroby lokomocyjnej lub kołysanek, każde wykluczenie tych zwyczajowych rytuałów może zakłócać sen. 
• Naruszenia codziennego reżimu jako całości. Nieregularny sen w ciągu dnia, późne jedzenie, chodzenie mogą prowadzić do tego, że wewnętrzny zegar dziecka przestanie działać w nocy. 
• Nadmiernie aktywny, zabawa gry przed snem, oglądania filmów zawierających przemoc, odwiedzając koncerty i zbieranie miejsc, wycieczki odwiedzić wieczorem może powodować nadmierną pobudliwość dziecka i zakłócić jego snu. 
• Konflikty wewnątrz domu, napięta sytuacja w rodzinie. Nie myśl, że dziecko jest za małe, aby zrozumieć kłótnie i wyjaśnić związek między rodzicami. W dzieciństwie naprawdę trudno jest analizować przyczyny konfliktów, ale dziecko czuje wszystko i często, nie mogąc znaleźć przyczyny rodzinnego dyskomfortu, obwinia siebie. Urazy emocjonalne często wywołują zaburzenia snu u dzieci. 
• Czas adaptacji do nowego kolektywu, reżimu, otoczenia - przedszkola, szkoła. 
• Wrodzone właściwości układu nerwowego, zwiększona pobudliwość, wrażliwość. Takie dzieci są wrażliwe na wszystko, co dzieje się w świecie zewnętrznym, przekazując sobie informacje i wrażenia. Dlatego dziecko nie śpi dobrze w nocy, "lecząc" emocje podczas snu w nocy. 
• Przewlekły stres związany z rażącym naruszeniem zasad wychowania i rozwoju dziecka (rodziny antyspołeczne). 
• Wewnętrzne choroby przewlekłe często występują bezobjawowo, objawiając się jako pierwsze oznaki nocnych przebudzeń. 
• Okres pokwitania, któremu towarzyszy intensywny wzrost wielu narządów, układów, w tym hormonalnych.

Co możesz zrobić, gdy dziecko nie śpi dobrze w nocy?

Wśród wymienionych powyżej przyczyn dominują przyczyny zewnętrznego wyglądu, które w razie potrzeby można wyeliminować niezależnie, bez pomocy medycznej. Jednak istnieją również bardziej poważne objawy, które sygnalizują możliwe ukryte patologie, z którymi lekarz musi sobie poradzić.

Najbardziej niepokojące objawy wskazujące na możliwe problemy psycho-wegetacyjne są następujące: 

• Wszystkie rodzaje ruchów wahadłowych (kołysanie). Dziecko kołysze się jak wahadło, często siadając w łóżku, nie otwierając oczu. Wiggle może być powszechne (całe ciało), jedna głowa może się obracać. Objawy te są charakterystyczne dla dzieci w wieku poniżej jednego roku, najczęściej w ciągu sześciu do ośmiu miesięcy. Jeśli po roku pojawiają się oznaki huśtawki, potrzebujesz konsultacji z neurologiem. 
• Dziecko nie śpi dobrze w nocy, co zaburza funkcjonowanie układu nerwowego; W nocy może unieść się na rękach i, leżąc na brzuchu, uderza głową w poduszkę. Takie "bicie serca" obserwuje się u dzieci w wieku poniżej jednego roku, objaw ten wymaga pomocy neurologa dziecięcego. 
• Dzieci w wieku od półtora do trzech lat, które w przeszłości miały nadpobudliwość, nadciśnienie mięśni, mogą poruszać się we śnie "wahadłowo": stojąc na czworakach, dziecko kołysze się tam iz powrotem. Takie wieczorne manifestacje muszą być obserwowane, aby dowiedzieć się, jak często się powtarzają. Jeśli te objawy wystąpią w ciągu dwóch do trzech tygodni, dziecko powinno zostać pokazane neurologowi. 
• Jeśli rodzice zauważą, że dziecko nie śpi dobrze w nocy, podczas snu, siada z pozycji leżącej i znowu kładzie się do łóżka, albo podnosi i opuszcza głowę na poduszkę kilka razy, musisz udać się do lekarza. Podobne objawy w neurologii nazywa się zespołem "fałdowania" i mogą wskazywać na dysfunkcję układu nerwowego. 
• Neurotyczne ssanie, które objawia się w wielu dzieciach, polega na tym, że dziecko nie śpi dobrze w nocy; nie zasypi, jeśli jego palec nie będzie ssał. Do roku takie objawy nie są uważane za patologie, ale w starszym wieku są bezpośrednim wskaźnikiem wersji nerwicy dziecka. Paradoksalny fakt: statystyki mówią, że ssanie palca jest charakterystyczne dla dzieci, które dorastają w dobrze zamożnej rodzinie z dość wysokim dochodem materialnym. Zasadniczo taki objaw jest demonstrowany przez dziewczęta w wieku od 2 do 10 lat. Neuropatolog i psycholog powinni odkryć przyczynę neurotycznych objawów. 
• Dojrzewanie seksualne w postaci masturbacji jest często przyczyną zaburzeń snu u nastolatków. Takie działania są często wykonywane nieświadomie podczas snu i są charakterystyczne zarówno dla chłopców, jak i dziewcząt. Epizodyczne manifestacje są uważane za fizjologiczne normy wieku, ale ich regularne powtarzanie może być ustalone w strukturze mentalnej nastolatka, a później doprowadzić do perwersji (dewiacji seksualnych). Ta symptomatologia powinna być nadzorowana tak poprawnie i delikatnie, jak to możliwe, konieczne jest prowadzenie poufnych rozmów i wyjaśnień. W trudnych przypadkach powinieneś skontaktować się z psychologiem dziecięcym.

Zaburzenia snu w postaci paroksyzmów (drgawki, napady padaczkowe) dotyczą również objawów lękowych, co wskazuje na możliwą ukrytą patologię. Najbardziej typowe objawy napadowe są następujące: 

• Odblask odbija się. Podczas zasypiania (w powolnej fazie snu) wytrząsanie jest względną normą fizjologiczną. Jednak regularne wzdrygnięcia w środkowej fazie snu mogą mówić, przynajmniej o nadmiernej pobudliwości emocjonalnej, a także o zaburzeniach nerwowych jako maksimum. Objaw ten jest szczególnie alarmujący w okresie młodzieńczym, kiedy kończy się tworzenie układu nerwowego i wiele procesów umysłowych. W takich sytuacjach należy pomóc neurologowi. 
• Skrzypienie, zgrzytanie zębami (bruksizm). Charakterystyczny dźwięk zębów, który jest publikowany w nocy, sugeruje, że sen nie jest pełny i przerywany. Bruksizm nie powinien wiązać się z mitycznym przekonaniem o "robakach", statystyki medyczne nie mają potwierdzonych faktów. Jednak drapanie zębów nocą może świadczyć o patologii szczęki, utajonej neurozie i innych dysfunkcjach neurologicznych. Jeśli szlifowanie powtarza się w ciągu miesiąca, dziecko powinno zostać pokazane pediatry, neurologowi i dentystom. 
• Ataki uduszenia, podobne do astmatyków, mogą wystąpić w każdym wieku - od sześciu miesięcy do 13-14 lat. W przeciwieństwie do klasycznej astmy napady są powtarzane tylko w nocy i bardzo wyczerpują dziecko. Najczęściej objaw ten jest charakterystyczny dla utajonej histerii, rzadziej dla alergii. Wymagane jest kompleksowe badanie i odpowiednia terapia. 
• Zaostrzenie bólu w narządach wewnętrznych i układach w okresie nocnym - niktalgii. Utajona choroba somatyczna często występuje bezobjawowo lub z objawami o słabych klinicznie objawach. Ze względu na aktywność ruchową, ruchliwość, szybkość, ból zmiany uwagi w ciągu dnia prawie nie są zauważane przez dziecko. Jednak w nocy ośrodki kontroli słabną, a odczucia bólu zaczynają się manifestować intensywnie, paroksyzmem. Takie objawy, powtarzane przez dwa do trzech dni, wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. 
• Uzupełnieniem manifestacji w postaci krzyków są obawy. Dziecko nie śpi dobrze w nocy, może krzyczeć przez długi czas - do pięciu minut, bez prysznica. Jeśli dziecko się obudzi, nie pamięta swojego koszmaru i znowu zasypia. Jednej nocy krzyki nie są uważane za alarmujące znaki, jednak nocne lęki, trwające dłużej niż trzy dni, wymagają psychokorekcji. 
• Nudności, wymioty często towarzyszą nocnym strachom. Takie objawy wymagają również pomocy neuropatologa i psychologa.

Dziecko nie śpi dobrze w nocy, objawienie, które należy do kategorii psychicznej, pojawia się we śnie. Podobne objawy powinny być nadzorowane przez neuropatologa, który wcześniej zlecił kompleksowe badanie. Objawy psychiczne obejmują: 

• Sleepwalking (somnambulizm). Nie powinniśmy uważać snu za przejściową cechę behawioralną, niestety najczęściej pojawia się początkowy etap epilepsji i psychopatologicznych odchyleń (dromomanii). Potrzebujesz korekcji neurologicznej i kompleksowego badania. 
• Koszmary. Jeśli koszmary senne są jednym epizodem, wystarczy wyeliminować bodźce zewnętrzne i zastosować dostępne środki relaksu (ciepła kąpiel, spacery, ciche rozmowy). Jeśli koszmary staną się regularne, potrzebujesz pomocy psychiatry dziecięcej. Nightmares należy odróżniać od napadów nocnych lęków. Obawy przejawiają się w formie paroksyzmowych okrzyków, dzieciak nie pamięta, co spowodowało tę reakcję w nocy po przebudzeniu lub rano. Nightmares pamiętają przez długi czas, zaczyna myśleć o nich nawet w ciągu dnia, coraz bardziej pod wrażeniem.

Dziecko najczęściej nie śpi w nocy z powodów, które można przypisać celowi zewnętrznemu. Te powody po prostu neutralizują się, aby przywrócić pełny sen dziecka. Istnieje jednak wiele niepokojących objawów wskazujących na możliwe patologie. Im wcześniej rodzice zwrócą się do lekarza o pomoc, tym skuteczniejsza, tym szybsza będzie terapia.