Karmienie dzieci od 4 miesiąca życia

Uzupełniające żywienie dzieci od 4 miesiąca życia to paląca kwestia, która bardzo interesuje matki niemowląt, które ukończyły 4 miesiące. To właśnie w tym okresie dziecko potrzebuje dodatkowych substancji i mikroelementów, których nie ma w mleku matki. Takie innowacje w diecie dziecka powinny być starannie przygotowane i przemyślane; lepiej, jeśli uzupełniające żywienie dzieci od 4 miesiąca życia - jego menu, schemat i dawkowanie dobiera prowadzący pediatra, a nie wszystkowiedząca sąsiadka lub troskliwa babcia. Klasycznymi opcjami uzupełniającego żywienia są kasze zmiksowane i przecierane gotowane warzywa. Oprócz uzupełniania diety o przydatne witaminy i kalorie, takie suplementy pomagają rozwijać u dziecka umiejętność żucia, która powinna wkrótce wyprzeć odruch ssania.

Początek karmienia uzupełniającego z reguły przypada między czwartym a szóstym miesiącem życia dziecka. Wczesne karmienie uzupełniające jest niepożądane, ponieważ do 4 miesiąca życia narządy wewnętrzne i układy dziecka nie są jeszcze ukształtowane do przyjmowania takiego pokarmu, późniejszy okres - po sześciu miesiącach również nie jest uzasadniony, ponieważ mleko matki nie może zastąpić całego zakresu wartości odżywczych karmienia uzupełniającego. Ponadto wprowadzenie późnego karmienia uzupełniającego jest obarczone odrzuceniem niezwykle gęstego pokarmu, ponieważ dziecko przyzwyczaja się już do płynnej substancji mleka w ciągu sześciu miesięcy i ma trudności z przystosowaniem się do nowego pokarmu. Karmienie uzupełniające dzieci od 4 miesiąca życia nie jest ścisłym zaleceniem, suplementy można wprowadzać od 4,5 miesiąca, a od 5 miesiąca, wszystko zależy od indywidualnych cech rozwoju i stanu zdrowia dziecka. Optymalny czas jest następujący:

• Karmienie sztuczne – wprowadzanie pokarmów uzupełniających od 4 lub 4,5 miesiąca życia;
• Karmienie piersią – wprowadzanie pokarmów uzupełniających od 5 lub 5,5 miesiąca życia.

Norma karmienia uzupełniającego, którą wprowadza się od czwartego miesiąca

Uważa się za normalne, jeśli dziecko zjada ilość pokarmu, która stanowi około 1/6 jego masy ciała, czyli około jednego kilograma dziennie. Oczywiście tę ilość pokarmu należy równomiernie rozłożyć na 5-6 porcji, wtedy otrzymasz całkiem „komfortową” liczbę 150-200 gramów na porcję. Pediatrzy radzą rozpocząć dokarmianie uzupełniające dzieci od 4 miesiąca życia od małej porcji żółtka jaja, które niemowlęciu podaje się najpierw na próbę, a następnie stopniowo zwiększać jego ilość. Ugotowane żółtko, dosłownie na czubku łyżeczki, należy podawać przed karmieniem piersią, po około tygodniu porcję dokarmiania uzupełniającego należy zwiększyć do połowy żółtka dziennie. W ten sam sposób można zacząć podawać tłuczony twaróg, który jest głównym źródłem wapnia i białka. Twaróg podaje się na czubku łyżeczki, stopniowo zwiększając porcję do czterech łyżeczek dziennie. Należy zwracać uwagę nie tyle na reakcję dziecka na nietypowy smak pokarmu, co na reakcję trawienną, czyli na stolec. Jeśli pojawią się rozstrój żołądka lub zaparcia, należy dostosować jadłospis lub zmniejszyć porcję żywienia uzupełniającego. Istnieje również niepisana zasada: żywienie uzupełniające dzieci od 4 miesiąca życia należy prowadzić łyżeczką, nie należy zastępować go butelką ze smoczkiem, bez względu na to, jak płynny jest dodatek, na przykład sok lub przecier. Karmienie łyżeczką jest po prostu wygodniejsze, ponieważ można dostosować porcję, ponadto dziecko powinno stopniowo odzwyczajać się od ssania. Ważne jest również, aby pamiętać, że nowe potrawy należy wprowadzać stopniowo, najpierw przyzwyczajając dziecko do jednego produktu, a następnie dodając kolejne. Wszystkie pokarmy wchodzące w skład żywienia uzupełniającego dzieci od 4 miesiąca życia należy dokładnie poddać obróbce cieplnej, dotyczy to szczególnie jajek i twarogu, a pokarm należy również posiekać albo w blenderze, albo w inny wygodny sposób (zmielić na specjalnej tarce). Źle pokrojone jedzenie może zostać połknięte przez dziecko, ale jego trawienie będzie wyraźnie utrudnione i może wywołać wzdęcia, zaparcia lub rozstroje stolca, aż do kolki jelitowej lub wymiotów. Wszystkie nowe potrawy lepiej podawać na zapoznanie przed głównym karmieniem, ponieważ po nasyceniu mlekiem matki lub sztucznym dziecko raczej nie będzie chciało próbować nieznanego mu jedzenia. Po tym, jak dziecko przyzwyczai się do karmienia uzupełniającego, suplementy można podawać jako „deser”. Często zdarzają się przypadki, gdy dziecko zaczyna być kapryśne i domaga się mleka, odmawiając karmienia uzupełniającego, w takich sytuacjach potrzebny jest kompromis: najpierw mała porcja mleka, potem trochę karmienia uzupełniającego i znowu mleko.

Zasady reżimu i menu, aby prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające u dzieci od 4 miesiąca życia, są dość proste, oto przybliżony harmonogram i opcja diety:

• Rano, godzina 6.00. Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym.
• Rano, godz. 9.00 – 9.30. Przed karmieniem trochę żółtka, mleka modyfikowanego/karmionego i 15-20 mililitrów soku owocowego.
• Dzień. 12.30-13.00. Karmienie piersią/mleko modyfikowane i 20-25 mililitrów przecieru, najlepiej owocowego.
• Dzień. 16.00-16.30. Karmienie piersią/mleko modyfikowane i 20-25 mililitrów soku, najlepiej z miąższem.
• Wieczór. 19.30-20.00. Mleko matki/mleko modyfikowane i 15-20 gramów gotowanego przecieru warzywnego (można zastąpić przecierem owocowym).

Żywienie uzupełniające dzieci od 4 miesiąca życia powinno odbywać się zgodnie z następującymi zasadami i zaleceniami:

• Wczesne wprowadzenie karmienia uzupełniającego (przed ukończeniem 4 miesiąca życia) może wywołać alergie i dalsze problemy związane z nietolerancją danego produktu.
• Karmienie uzupełniające nie powinno być obfite, tłuste lub słodkie, ani przekraczać norm wiekowych, bez względu na to, jak bardzo dziecko lubi nowe jedzenie. Nadmierne ilości węglowodanów, tłuszczów i cukru mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, a w konsekwencji do otyłości.
• Żywienie uzupełniające dzieci od 4 miesiąca życia powinno być bardzo różnorodne, monodieta może bowiem wywołać u dziecka hipowitaminozę, aż do krzywicy.
• Późne wprowadzenie karmienia uzupełniającego (po 7-8 miesiącach) również jest niedopuszczalne, niezależnie od ilości mleka matki, nie zastąpi ono kaloryczności i zawartości białka w karmieniu uzupełniającym.
• Jakie „cechy” i przybory mogą być potrzebne do wprowadzenia produktów uzupełniających.
• Mały, kolorowy talerzyk, dzięki któremu mama będzie się lepiej bawić, a dziecko będzie się lepiej bawić.
• Wystarczą dwie, trzy małe łyżeczki, najlepiej specjalne.
• Aby ułatwić dzieciom picie herbaty i soków, stosuje się specjalne kubki lub pojemniki, zwane kubkami niekapkami.

Co oprócz mleka powinno znaleźć się w diecie uzupełniającej dziecka od 4 miesiąca życia?

• Owoce, warzywa w postaci soków i przecierów. Są to składniki diety, które dostarczają organizmowi dziecka witamin z grupy B, witaminy C, żelaza i błonnika roślinnego. Na początku należy podawać sok wyciskany z warzyw lub owoców jako „edukacyjne” i wygodne odżywianie w konsystencji. Następnie po półtora do dwóch tygodni należy robić przeciery z tych samych produktów. Istnieje zalecenie dotyczące ilości i objętości warzywnych i owocowych pokarmów uzupełniających: objętość powinna być równa wiekowi dziecka, który należy pomnożyć przez 10, na przykład 4 miesiące X 10 = 40 gramów.
• Kaszki zbożowe, które zawierają skrobię, białka roślinne, witaminy i mikroelementy (magnez, selen, żelazo). Kaszki dodaje się od 4 miesiąca życia, nie więcej niż 5 gramów na porcję, stopniowo zwiększając porcję do 150 gramów dziennie. W wieku jednego roku dziecko powinno otrzymywać co najmniej 200 gramów kaszki dziennie.
• Produkty mięsne, które są źródłem i dostawcą białka, żelaza i witamin z grupy B, które są niezbędne do wzrostu. Mięso wprowadza się w wieku sześciu miesięcy w postaci dobrze rozgniecionego puree.
• Ryby, najlepiej morskie. Źródło niezbędnych wielonienasyconych tłuszczów, witaminy D, witaminy A i jodu. Ryby uzupełniają również dietę dziecka, począwszy od szóstego miesiąca życia.

Karmienie dzieci od 4 miesiąca życia jest oczywiście ważnym wydarzeniem w życiu dziecka, ponieważ w ten sposób zaczyna ono przyzwyczajać się do prawdziwego „dorosłego” jedzenia. Wybór produktów i sposób ich przygotowania zależy od preferencji rodziców: możesz samodzielnie przygotować uzupełniające jedzenie dla dzieci od 4 miesiąca życia w domu, jeśli masz ochotę, siłę i czas, lub możesz kupić gotowe produkty dla niemowląt (kaszki, przeciery i soki) w wyspecjalizowanych sklepach lub aptekach. Najważniejsze, aby dziecko polubiło nowe jedzenie i sprawiało mu przyjemność.