Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Kukurydza na ciążę
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wszyscy wiedzą, że kukurydza to nie tylko smaczny, ale także przydatny produkt z dużą ilością witamin i pierwiastków śladowych. Jednak przyszłe matki, zbyt przerażone wszelkimi ograniczeniami i dietami ze względu na ich "interesujące stanowisko", są przyzwyczajone do kwestionowania jakichkolwiek produktów. Czy w czasie ciąży można jeść zboże? Odpowiedź: nie tylko jest to możliwe, ale także konieczne.
Opowiemy Ci o zaletach kukurydzy dla kobiet w ciąży. Jednak bez pułapek tutaj też nie było.
[Czy można jeść zboże w czasie ciąży?
Jedzenie kukurydzy w czasie ciąży jest świetnym sposobem na poprawę trawienia. Kukurydza, po pierwsze, wspomaga proces trawienia: pomaga w trawieniu innych pokarmów, oczyszcza jelita i spowalnia procesy fermentacji w przewodzie pokarmowym. Więc w przypadku zatrucia kukurydza jest idealna.
Kolejnym plusem stosowania kukurydzy w czasie ciąży jest wzmocnienie układu krążenia. Regularne stosowanie pomaga wzmocnić naczynia krwionośne i dobre krążenie krwi. Więc nie bój się jeść kukurydzy w czasie ciąży i laktacji: w końcu to dobrze, że zapewnia mleko dla przyszłej matki.
Niemniej jednak istnieje wiele przeciwwskazań do stosowania kukurydzy w czasie ciąży. Dotyczy to kobiet w ciąży mających zwiększoną koagulację krwi (i skłonność do zakrzepicy), jak również z wrzodem żołądka.
Wiele kobiet boi się jeść kukurydzę w czasie ciąży ze względu na ryzyko, że produkt będzie GMO. Dlatego warto jeszcze raz powtórzyć, że genetycznie zmodyfikowana żywność (choć kukurydza, nawet liść laurowy) jest całkowicie nieszkodliwa.
Korzyści z kukurydzy w ciąży
Korzyści z konsumpcji kukurydzy podczas ciąży są ogromne. Jednym z sekretów przydatności kukurydzy jest to, że gdy rosnące kolby kukurydzy nie akumulują żadnych substancji chemicznych. Innymi słowy, kukurydza jest zawsze (dobrze, prawie zawsze) przyjazna dla środowiska.
Magnez, wapń, potas, sód, cynk, jod, żelazo - jest to lista pierwiastków śladowych zawierających kolbę. Jest też wystarczająco dużo witamin: A, E, H, B4. Krótko mówiąc, nie ma wielu produktów, które są bardziej użyteczne niż kukurydza. W ciąży - szczególnie.
Skrobia, znajdująca się w kukurydzy, pomaga organizmowi budować włókna mięśniowe, co jest również ważne dla przyszłych matek. Skrobia jest również niezbędna dla układu nerwowego. Jeśli ciąża ma problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym, zaleca się, aby podczas ciąży cielęcej było jak najwięcej. Ziarna kukurydzy zawierają pektyny przydatne w leczeniu nowotworów. Dla rosnącego organizmu bardzo przydatna jest kasza z kukurydzy. Kiedy ciąża jest prawie zawsze zatruciem - tutaj również pomoże kukurydza. Krótko mówiąc, stałe plusy.
Jednak po raz kolejny przypominamy, że przed użyciem kukurydzy w czasie ciąży lepiej skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie znajdzie przeciwwskazań - bezpiecznie zjedz.
Kukurydza w puszkach podczas ciąży
Konsumpcja kukurydzy w puszkach podczas ciąży jest oddzielną kwestią. Z jednej strony, jakiekolwiek środki konserwujące są niepożądane dla kobiet w ciąży. W tym samym czasie ziarna kukurydzy, w przeciwieństwie na przykład do zielonego groszku, prawie nie tracą użytecznych właściwości podczas konserwacji.
W przeciwieństwie do świeżo przygotowanej kukurydzy kukurydza w puszkach nie wywołuje nieprzyjemnych wzdęć. W czasie ciąży i tak jest wystarczająco dużo nieprzyjemnych doznań na ścieżce trawiennej, więc kukurydza puszkowana może służyć jako zamiennik świeżości dla tych, którzy często "puchują".
W kukurydzy puszkowanej jest o wiele mniej kalorii niż w świeżej kukurydzy - ale tutaj decydujesz sam, plus to dla Ciebie lub dla minusa. I rzeczywiście, minusy puszki kukurydzianej są takie same jak w przypadku świeżej kukurydzy: jest przeciwwskazane w przypadku wrzodów i skłonności do zakrzepicy.
Jeśli nie masz takich problemów, to zakaz przyjmowania kukurydzy w puszkach podczas ciąży nie ma sensu. Najważniejsze to nie za dużo. W każdym razie świeże jest lepsze.