Schemat żywienia 3-miesięcznego dziecka karmionego piersią

W wieku 3 miesięcy zmienia się tryb życia dziecka. Jest karmione piersią. Gdy dziecko skończy 3 miesiące, można wprowadzić pierwszy pokarm uzupełniający – sok jabłkowy. Ma więcej potrzeb, które znacząco wpływają na tryb dnia. W tym czasie dziecko powinno już mieć masaż, a także należy rozpocząć z nim leczniczy trening fizyczny, który obejmuje ruchy czynne i bierne.

Masaż obejmuje pracę na wszystkich obszarach ciała. Ma na celu złagodzenie hipertonusu, który daje o sobie znać w tym czasie. Ciało dziecka ma tendencję do przyjmowania pozycji, w której dziecko znajdowało się w okresie płodowym. Oznacza to, że dziecko odruchowo kurczy się do swojej zwykłej pozycji embrionalnej, nie może całkowicie rozluźnić ramion i nóg, ruchy są nadal nieskoordynowane. Pomogą w tym techniki głaskania, lekkiego ściskania wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych oraz włókien nerwowych i mięśniowych, ugniatania, techniki wibracyjne. Stosowane są również techniki czynno-bierne.

Ćwiczenia terapeutyczne powinny być ukierunkowane na rozluźnienie napięcia mięśni zginaczy i prostowników, zapewnienie swobody ruchu, wyeliminowanie oporu przy zginaniu kończyn. Jeśli hipertoniczność jest dość duża, wyklucza się ćwiczenia bierne, nacisk należy położyć na wykonywanie ruchów czynnych. W miarę zanikania hipertoniczności należy włączyć do reżimu ruchy bierne, w których osoba dorosła wykonuje określone ruchy kończyn dziecka. Nie należy przeciążać dziecka. Wszystkie zabiegi powinny sprawiać przyjemność.

W wieku 3 miesięcy Twoje dziecko potrafi już dobrze trzymać główkę w pozycji leżącej. Leży już od dłuższego czasu na brzuszku i stało się to dla niego znanym ćwiczeniem. Leżenie na brzuszku należy nadal ćwiczyć. Kiedy dziecko jest podnoszone, potrafi już dość dobrze trzymać główkę bez pomocy. Dziecko zaczyna nucić, więc w tym czasie bardzo ważne jest mówienie, czytanie, oglądanie obrazków. Dziecko aktywnie poznaje świat, porusza się. Przekazywanie nowych informacji, komunikacja z rodzicami, aktywność ruchowa to ważne elementy rozwoju dziecka w tym czasie. Zajęcia z dzieckiem powinny być ukierunkowane na koncentrację słuchową i wzrokową. Rozwój wrażeń dotykowych (dotyk). Następuje dalszy rozwój emocjonalny, pojawia się uśmiech. Dziecko jest dość żywe w okazywaniu radości i frustracji.

W zakresie rozwoju fizycznego odnotowano już pewne osiągnięcia: dziecko zaczyna opierać się na łokciach, leżąc na brzuchu, zaczyna podnosić i trzymać głowę. Układ nerwowy dziecka aktywnie odbiera bodźce zewnętrzne. Dziecko zatrzymuje wzrok na nowych, jasnych, wyrazistych obiektach, koncentruje uwagę.

Głównym sposobem poznawania jest poprzez wrażenia dotykowe (dziecko czuje przedmiot), poprzez jamę ustną (dziecko wciąga przedmioty, ręce, palce do buzi). Należy zadbać o to, aby w pobliżu nie znajdowały się żadne małe przedmioty, aby ręce były zawsze czyste. W tym czasie może być potrzebny specjalny gryzak na ząbkowanie, który jest małą szorstką zabawką, gumową i miękką. Można go żuć, ostrząc dziąsła. To uspokaja dziecko. Może być również potrzebny specjalny żel na dziąsła, ponieważ w tym czasie zęby zaczynają wyrzynać się, a dziąsła dziecka swędzą. Dobrze sprawdza się sam żel „Kamistad Baby”, który smaruje się dziąsła 2-3 razy dziennie. Słucha również różnych dźwięków. W tym czasie można naśladować różne głosy, włączyć specjalną muzykę dla dziecka (dźwięki natury, głosy zwierząt).

Od tego momentu u dziecka rozwijają się odruchy warunkowe i nawyki tak intensywnie, jak to możliwe. Negatywne nawyki kształtują się, jeśli matka przy każdym krzyku bierze dziecko na ręce, kładzie je, przystawia do piersi, daje mu zabawkę itp. Dziecko musi zacząć rozwijać niezależność. Musi samodzielnie zasypiać, brać zabawki, wykonywać ruchy elementarne. Należy celowo oddziaływać na dziecko, rozwijać w nim pozytywne nawyki.

Należy zacząć utrzymywać dziecko w pogodnym, aktywnym stanie, pobudzać do aktywnych ruchów. Zaleca się włączanie programów, wesołej muzyki. Dziecko w tym czasie aktywnie tańczy, poruszając się w rytm muzyki, intensywnie drgając rączkami i nóżkami. Należy dać dziecku możliwość samodzielnego tańca. To klucz do udanego dalszego rozwoju tanecznego i muzycznego, podstawa wychowania estetycznego. Dziecko musi włączać bajki, opowiadać historie. To właśnie w tym czasie dziecko lubi śpiewać różne napomnienia, pestuszki, na przykład „Laduszki”.

Dziecko spędza dużo czasu w stanie półprzytomnym, kontemplując, nucąc, gaworząc. Nie trzeba mu w tym przeszkadzać - to klucz do dalszego rozwoju mowy. Można położyć dziecko w kojcu lub na dużym łóżku, w pobliżu zabawek. Będzie po nie sięgać, brać je w ręce. To rozwija mięśnie, wrażenia dotykowe, percepcję sensoryczną. Utrzymaniu aktywnego czuwania sprzyjają kolorowe zabawki, które poruszają się wokół dziecka. Podąża za nimi, skupia wzrok. Radosny nastrój na tym etapie wspiera komunikacja i muzyka, nowe zabawki, piękne rzeczy. Należy mówić do dziecka w różnych tonach, zwracać się do niego, starając się wywołać w odpowiedzi uśmiech, nucąc i wykonując ożywione ruchy. Ważnym osiągnięciem jest uśmiech w odpowiedzi na uśmiech osoby dorosłej. Jeśli udało ci się przynajmniej raz odwzajemnić uśmiech, w przyszłości będziesz w stanie zrobić to znacznie szybciej.

Harmonogram dnia

Ogólnie rzecz biorąc, codzienna rutyna pozostaje taka sama. Ale nowe elementy są do niej dodawane zgodnie z potrzebami dziecka i osobliwościami rozwoju. Poranek zaczyna się od tego, że dziecko budzi się i kładzie na chwilę. Po tym, jak całkowicie wybudzi się ze snu, podchodzi mama lub tata. Dziecku życzy się dobrego poranka. Można spróbować wywołać uśmiech na jego twarzy. Można spróbować zrobić z nim „Pottagushechki”. Gimnastyka palców z różnymi zdaniami, żartami. Konieczne jest wyrobienie u dziecka pewnego nawyku budzenia się. Można włączyć muzykę, na przykład muzykę klasyczną, dźwięki natury, głosy zwierząt.

Po obudzeniu się dziecka, położeniu się do łóżka - przechodzimy do porannej toalety: zmiana pieluch, wycieranie chusteczkami nawilżanymi, czyszczenie uszu, nosa, oczu. Kąpiel w tym czasie nadal nie jest wskazana.

Następnie przychodzi pora na śniadanie. Po 30-40 minutach od zjedzenia dziecka można je położyć na brzuszku. Dziecko ma albo czas na samodzielne działania, koncentrację, albo jest z nim zaangażowane według opcji opisanych powyżej. Czas trwania lekcji nie powinien przekraczać 10-15 minut, ponieważ duża ilość emocji i nowych informacji męczy i przeciąża dziecko.

Potem dziecko powinno spać. Do codziennej rutyny należy również spacer. Karmienie w ciągu dnia jest obowiązkowe. Im więcej nawyków i tradycji się rozwinie, tym lepiej. Na przykład można wyrobić nawyk otrzymywania paszy wieczorem. W wieku 3 miesięcy zacznij podawać małe ilości soku. Nowe smaki wywołują nowe doznania, zaskakują i cieszą dziecko. Potem możecie spędzać czas razem: oglądać programy, słuchać muzyki, czytać bajki. Kładzenie się spać - nie później niż o 22 - 23 godzinie. Można puszczać dziecku kołysanki na dobranoc lub śpiewać piosenki.

Przynęta

Pierwszy pokarm uzupełniający wprowadza się do diety dziecka w wieku 3 miesięcy. Powinien to być sok jabłkowy. Nie warto kupować żywności dla niemowląt. Nawet najbezpieczniejszy kupiony sok zawiera przynajmniej konserwanty, bez których nie będzie konserwowany. Rozpoczynanie podawania pokarmów uzupełniających od wprowadzania konserwantów do organizmu nie jest dobrym pomysłem.

Lepiej przygotować sok samemu. Do tego potrzebna będzie tarka i jabłko. Jabłko ścieramy na drobnej tarce. Powstały sok wyciskamy. Pierwsze dokarmianie uzupełniające powinno wynosić od kilku kropel czystego soku do 1-2 ml. Wiele osób podaje sok z łyżeczki. Ale to nie jest do końca wygodne. Wielu ekspertów zaleca podawanie soku z kroplomierza, lub strzykawki (bez igły). Pozwala to jednocześnie kontrolować ilość wypijanego soku. Sok podajemy codziennie, po karmieniu.

Często popełniamy błędy przy wprowadzaniu uzupełniających pokarmów. Przyjrzyjmy się każdemu z nich szczegółowo.

1. Nie jest konieczne podawanie kilku soków na raz. Najpierw należy wprowadzić jeden sok. Drugi sok można wprowadzić najwcześniej po 3-5 dniach. Należy upewnić się, że dziecko dobrze go toleruje. Jeśli nie ma zaburzeń trawiennych, alergii, innych reakcji, po 3-5 dniach można wprowadzić nowy pokarm uzupełniający.
2. W 3 miesiącu życia należy wprowadzić jak najwięcej soków owocowych. Wiele osób podaje jagody, warzywa. Ale to jest błąd. Najpierw dziecko musi przyzwyczaić się do soków. W szczególności jego układ trawienny. Ponieważ przez całe życie dziecko nie jadło, a potem jadło tylko mleko. Sok jest dużym obciążeniem dla układu trawiennego. A sok owocowy jest najłatwiejszy, dobrze strawny, bogaty w witaminy.
3. Wiele osób nie podaje dużo soku, aby uniknąć alergii. To błąd. Należy podawać jak najwięcej soków. Im więcej soków Twoje dziecko spróbuje w tym czasie, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będzie na nie uczulone w przyszłości. Alergia to reakcja na coś nowego, obcego dla organizmu. Jeśli organizm dziecka jest już zaznajomiony z produktem, nie wystąpi alergia.
4. Rodzice rozcieńczają sok wodą. Nigdy nie należy tego robić. Produkty naturalne są najzdrowsze. Ponadto, dając dziecku produkty naturalne, rozwijamy kulturę konsumpcji. W przyszłości dziecko będzie spożywać tylko produkty wysokiej jakości i naturalne.
5. Wiele osób woli kupować żywność dla niemowląt. To jest błędne. Im później dziecko jej spróbuje, tym lepsze będzie jego zdrowie. Każda żywność zawiera przynajmniej konserwanty. One i obciążają organizm, a następnie powodują zaburzenia metaboliczne i alergie. Dziecko o prawidłowym rozwoju nigdy nie będzie uczulone na produkt naturalny. Soki należy robić samodzielnie, wyciskając ze świeżych produktów. Na przykład lepiej jest zetrzeć jabłko i wycisnąć sok. Podobnie jest z innymi produktami. Należy wziąć pod uwagę i fakt, że sok w puszce różni się smakiem od naturalnego, świeżo wyciśniętego. Dla porównania można kupić i spróbować sok ze słoiczka z żywnością dla niemowląt i sok wyciśnięty z jabłka. Są one zupełnie inne w smaku. Jeśli dziecko spróbowało tylko kupionego soku z jabłka, można powiedzieć, że dziecko nie spróbowało jabłka. Dla niemowlęcia jest to bardzo ważne. Wprowadzenie sztucznego soku początkowo kształtuje błędne postrzeganie świata, substytucję wartości.
6. Rodzice często ograniczają spożycie soków. To jest błędne. Należy zacząć od kilku kropli. Następnie stopniowo zwiększać ilość soku. W pierwszym tygodniu dziecko powinno otrzymywać nie więcej niż łyżeczkę soku (5 ml). Ale jeśli dziecko lubi i potrzebuje więcej soku, nie trzeba go ograniczać. Najważniejsze, aby nie zwiększać go drastycznie. Można zwiększyć o 5-10 ml soku dziennie (w wieku 3 miesięcy). Po 3 miesiącach dziecko może pić soki owocowe z butelki do karmienia w nieograniczonych ilościach, ile chce. Zazwyczaj zapotrzebowanie dziecka na sok nie przekracza 100-200 ml dziennie. Więcej nie jest zalecane (dziecko nie będzie piło więcej).

Menu racyjne

W wieku trzech miesięcy menu dietetyczne dziecka znacznie się rozszerza. Podstawą diety jest nadal mleko matki. Po posiłkach podaje się paszę. Dokładnie w wieku trzech miesięcy podaje się sok jabłkowy (przygotowany samodzielnie). W odstępach około 3-5 dni wprowadza się i inne soki. Im więcej soków dziecko spróbuje, tym lepiej. W wieku 3 miesięcy dziecku należy podawać jak najwięcej soków owocowych. W drugiej kolejności wprowadza się sok z granatów. Jest bogatym źródłem witamin. Pobudza układ odpornościowy, oczyszcza krew, pobudza krwiotworzenie. Jest to niezawodna profilaktyka chorób zakaźnych, przeziębień, chorób krwi, szpiku kostnego. Główne soki, które dziecko powinno otrzymywać w wieku 3 miesięcy - jabłko, granat, arbuz, nektarynka/brzoskwinia/morela, śliwka, melon, kiwi, winogrona. Nie należy podawać owoców cytrusowych.

Krzesło

Stolec dziecka w wieku 3 miesięcy pozostaje taki sam jak w pierwszych 2 miesiącach życia. Może się jednak nieznacznie różnić kolorem. W zależności od tego, jaki sok dziecko spożywało. Kolor może się nieznacznie różnić od ciemnożółtego, lekko brązowawego odcienia do jasnozielonego. Konsystencja - puree, płynna. Ale nagła zmiana koloru, na przykład nabranie trwałego zielonego koloru, może być oznaką patologii i należy zwrócić na to uwagę. Dziecko nadal chodzi do toalety do 5 razy dziennie, codziennie.

Spać

Normalnie sen niemowlęcia powinien być spokojny. 3-miesięczne niemowlę śpi co najmniej 17-18 godzin na dobę. Potrafi już przespać co najmniej 4 godziny bez wybudzania się. Mogą zdarzyć się przypadki, że dziecko nie wybudza się na nocne karmienie, a je np. o północy, a następnie - o 5 rano. Nocny sen może trwać już średnio 4-5 godzin. Dziecko powinno mieć własne wygodne łóżeczko, pościel i wentylowany pokój.