Sok z granatów podczas ciąży

Sok z granatów w ciąży jest niezastąpionym źródłem witamin i mikroelementów. Jak wiadomo, przyszła mama powinna zwracać dużą uwagę na swoją dietę - powinna być zbilansowana i odżywiać organizm niezbędnymi witaminami i minerałami. Wszelkiego rodzaju soki są ważnym elementem diety kobiety w ciąży. Sok z granatów słusznie uważany jest za jeden z najzdrowszych. Lekarze towarzyszący ciąży zdecydowanie zalecają picie soku z granatów w ciąży.

[ 1 ], [ 2 ]

Skład soku z granatu

Sok z granatów charakteryzuje się obecnością ogromnej ilości pierwiastków, których potrzebuje ludzki organizm: kwasów organicznych (foliowego, askorbinowego, cytrynowego, jabłkowego), flawonoidów, przeciwutleniaczy, pektyn, garbników, witamin A, E, B1, B2, B6, PP, mikro- i makroelementów (wapnia, selenu, magnezu i innych, ale sok z granatów jest najbogatszy w żelazo i potas).

Sok z granatów gasi pragnienie, ma działanie moczopędne, antyseptyczne, przeciwbólowe i przeciwzapalne, zwiększa apetyt, pobudza żołądek, usuwa toksyny i odpady z organizmu człowieka.

[ 3 ]

Jakie korzyści przynosi picie soku z granatów w czasie ciąży?

Sok z granatów korzystnie wpływa na przebieg ciąży ze względu na następujące właściwości:

• poprawa funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego;
• uzupełnianie niedoborów ważnych dla organizmu mikroelementów (witamin, minerałów);
• łagodzenie objawów zatrucia;
• zmniejsza ryzyko przeziębień;
• poprawa metabolizmu;
• obniżanie ciśnienia krwi;
• usuwanie nadmiaru płynów z organizmu, zapobiegając obrzękom;
• poprawa hematopoezy;
• uczucie radości i energii.

Sok z granatów korzystnie wpływa na układ trawienny. Jest to ważne w czasie ciąży, ponieważ obecność pektyny, garbników i kwasu foliowego zapobiega biegunce, chorobom zapalnym żołądka i pomaga stymulować jego funkcjonowanie. Jeśli prawidłowo i regularnie pijesz sok z granatów, sok żołądkowy w organizmie stabilizuje jego skład, poprawia się proces hematopoezy, a układ odpornościowy zostaje wzmocniony. Sok z granatów jest zalecany przy nadciśnieniu, a także skłonności do obrzęków. Ponadto ma korzystny wpływ na skórę. Sok z granatów jest szeroko stosowany w kosmetologii do leczenia tłustej skóry, zwężania porów i wybielania twarzy. Kobiety w ciąży często stosują sok z granatów w celu usunięcia plam starczych na skórze.

Dawkowanie soku z granatów w czasie ciąży

Lekarze twierdzą, że w czasie ciąży sok z granatów można pić nawet codziennie, jeśli jest taka potrzeba, a więc organizm tego wymaga. Przesada oczywiście jest niewskazana, należy jednak pamiętać o kilku ostrzeżeniach i zaleceniach.

Wiele kobiet w ciąży cierpi na anemię podczas noszenia dziecka. Problem niedoboru żelaza w ciąży można rozwiązać za pomocą soku z granatów. Można go wyeliminować, przyjmując pół szklanki trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Jednak ze względu na to, że sok z granatów zawiera różne kwasy, kobietom w ciąży zaleca się jego rozcieńczanie. Do tego celu nadaje się przegotowana woda, inne soki - z marchwi lub buraków są w sam raz.

[ 4 ]

Kiedy warto pić sok z granatów w ciąży?

Sok z granatów warto pić, aby złagodzić stan podczas zatrucia: pomaga poprawić apetyt, procesy trawienne są ustalone. Sok z granatów jest doskonałym lekarstwem na szkorbut, usuwa toksyny z organizmu przyszłej matki.

Gdy pojawia się uczucie dyskomfortu w żołądku, świetnie sobie z nim radzi wysuszona skórka tego owocu, z której można zaparzyć herbatkę i ją pić. Dla kobiet w ciąży, które mają problem z nadwagą, sok z granatu przyda się w dni postne – nie zawiera cukru.

Inną przydatną właściwością soku z granatów w czasie ciąży jest jego działanie wzmacniające dziąsła. Picie soku z granatów w czasie ciąży przyniesie również owoce w czasie porodu: ze względu na to, że poprawia krzepnięcie krwi, utrata krwi zostanie znacznie zmniejszona. Sok z granatów działa również wzmacniająco na mięśnie pochwy, produkcja oksytocyny, którą ten napój stymuluje, będzie miała korzystny wpływ w czasie skurczów.

Sok z granatów w ciąży: przeciwwskazania

Sok z granatów jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży, które mają następujące choroby lub predyspozycje do nich. W przypadku:

• wrzód żołądka;
• zwiększona kwasowość;
• zgaga;
• zapalenie trzustki;
• hemoroidy;
• zaparcia w ciąży;
• indywidualna nietolerancja na sok z granatów lub alergia na niego.

Jak widać, sok z granatów jest bardzo pożyteczny w czasie ciąży, dlatego lekarze gorąco zalecają jego picie.