Stres podczas ciąży

Stres w czasie ciąży może być spowodowany zarówno czynnikami zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi. Od pierwszych dni ciąży w organizmie rozpoczyna się kompletna restrukturyzacja. Na początku ciąży może rozpocząć nudności, później przeszkadzają częste oddawanie moczu, zaparcia, zgaga, rozstrój układu pokarmowego, złe lub odwrotnie, zwiększenie apetytu, zawroty głowy i tak dalej. W każdym razie, to wszystko idzie indywidualnie, niektóre kobiety cała ciąża nie czegoś takiego czuć, Inni cierpią na wszystkie objawy naraz, a trzecia cierpi tylko na niektóre z nich. Do złego stanu fizycznego często dołącza psychologiczne. Kobiety w ciąży, a wraz z innymi, nękanych przez częste zmiany nastroju, płaczliwość, drażliwość, urazy, zwiększenie niepokoju, lęków itp niejasnych W drugim trymestrze mogą zacząć krwawiące dziąsła, kłopotać się bólami głowy, katarem, lekkim obrzękiem.

Sam stan ciąży powoduje niewielki stres u kobiety, przede wszystkim ze względu na zmiany hormonalne. Kobieta w tym okresie przygotowuje się do zostania matką, która całkowicie zmienia dotychczasowy styl życia - i jest to także rodzaj stresu. Do tego dochodzą problemy w pracy lub w życiu rodzinnym, kobieta zaczyna martwić się o swoją przyszłość i przyszłość swojego dziecka. Bliżej porodu kobieta jest prześladowana przez strach przed tym procesem, zwłaszcza jeśli dziecko jest pierwsze i ciąża nie była zbyt dobra. Stres w małych dawkach jest nawet użyteczny, a jako mama jest dziecko. Jeśli jednak ten stan ciąży kobieta w ciąży przez bardzo długi czas i przejawia się dość mocno, w tym przypadku konieczne jest skorzystanie z pomocy specjalisty, ponieważ negatywne skutki stresu mogą poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne dziecka.

Około piątego miesiąca stan fizyczny kobiety jest znormalizowany, poranne mdłości jej nie przeszkadzają, częste bóle głowy znikają, jest mniej zirytowana drobiazgami i jest szczęśliwa, gdy zdaje sobie sprawę, że ma małe życie. Ale z czasem kobieta odczuwa bóle ciągnące w dolnej części brzucha, wynika to z faktu, że więzadła podtrzymujące prasę brzuszną są napięte. Jest coraz bardziej rozproszona, bardziej zmęczona, bliższa porodowi, odczuwa się lęk przed tym procesem, zwłaszcza u pierworodnych.

Wszystkie te warunki powodują pewien stres w ciele ciężarnej kobiety, ale nie w zwykłym tego słowa znaczeniu. Takie płytkie doświadczenia nie wpływają na zdrowie przyszłej osoby, zresztą z niewielkimi negatywnymi emocjami w ciele ludzkim pojawia się hormon kortyzolu. Ten hormon, w rozsądnych dawkach, jest niezbędny do prawidłowego rozwoju dziecka. I z silnym stresem kortyzolu w ciele matki, aw konsekwencji dziecka, za dużo, co może, według ekspertów, prowadzić do wrodzonych patologii.

[1], [2]

Poważny stres podczas ciąży

Jeśli kobieta doświadcza silnego stresu podczas ciąży, ma podwójną szansę na autystyczne dziecko (autystą jest osoba z zaburzeniem psychicznym, która charakteryzuje się zanurzeniem w świecie osobistym, do rzeczywistości nie ma chęci komunikowania się, mają bardzo skromną manifestację emocjonalną).

Takie wnioski poczynili amerykańscy naukowcy, którzy przeprowadzili eksperyment z udziałem 500 ciężarnych kobiet. W trakcie eksperymentu specjaliści ocenili nacisk na siłę efektu. Jak się okazało, u kobiet, w których grupie sytuacje stresowe miały przewagę nad innymi, dzieci 2 razy częściej pojawiały się, u których następnie zdiagnozowano autyzm.

Według lekarzy, silny stres prowadzi do nowego miejsca zamieszkania, ciężkiej utraty bliskich, utraty pracy, konfliktów z krewnymi itp. Jest to szczególnie niebezpieczne, jeśli kobieta przeszła poważny stres od 24. Do 28. Tygodnia ciąży, ponieważ w tym okresie stres nerwowy matki może być bardzo odbity w mózgu dziecka.

Badania wykazały, że występowanie autyzmu jest związana nie tylko z wadami genetycznymi, jak wcześniej zakładano, w dużej mierze jest to spowodowane negatywnymi czynnikami świata, w szczególności stan psycho-emocjonalny matki w czasie ciąży.

Nerwowy stres podczas ciąży

Stresowi nerwowemu podczas ciąży towarzyszy każda kobieta. Nawet w tych chwilach, kiedy jest absolutnie szczęśliwa, kobieta cierpi na silny stres psychiczny. Prowadzić do silnych wstrząsów psychicznej może każdy bodziec zewnętrzny, który jest konwencjonalnie podzielone na fizyczne i psychiczne. Fizyczne źródłem stresu charakteryzuje się stałą ekspozycją na ciele ciężarnej - ciepła lub zimna, głodu, pragnienia lub ciężkiego wysiłku fizycznego. Stres fizyczny jest możliwy przy niedożywieniu, niewystarczającej ilości snu, zmniejszonej aktywności ruchowej. Gdy źródła stresu psychologicznego obserwowano stres, aby wywołać ten stan może leżeć blisko, obraza, jak również sytuacji, w której istnieje zagrożenie dla stosunków osobistych (np z mężem), status społeczny, status finansowy. Także stres psychiczny może skutkować brakiem czasu, gdy w poczuciu odpowiedzialności, ale nie ma czasu myśleć o rozwiązaniach. A źródłem stresu jest właśnie stosunek osoby do sytuacji.

Stresujący stres towarzyszy kobiecie podczas całej ciąży. Głównymi źródłami stresu są naturalna restrukturyzacja, ciąża, której nie uwzględniono w planach, myśli o tym, jak żyć, o zdrowiu dziecka, o lęku przed porodem. Doświadczenia zwykle kojarzone są z wiadomościami o ciąży, potrzebą uczestniczenia w konsultacjach, komunikowaniu się z lekarzami, sytuacjami konfliktowymi w rodzinie lub w pracy.

Stres podczas ciąży ma bardzo silny wpływ na układ nerwowy nienarodzonego dziecka. W wyniku częstych szokujących zachowań matki w czasie ciąży dzieci stają się bardziej nerwowe, niespokojne, trudniej jest im przystosować się do otaczającego świata. Dzieci, których matki były w ciąży, cierpiały z powodu okrucieństwa męża, wykazywały niższy rozwój intelektualny niż ich rówieśnicy, którzy rozwinęli się w spokojnych warunkach. Naukowcy odkryli, że przyczyną tego jest hormon kortyzolu - im wyższy jest jego poziom we krwi matki, a zatem w płynie owodniowym, tym większe ryzyko rozwoju opóźnienia rozwojowego. Około 15% dzieci z lękiem, brakiem uwagi i opóźnionym rozwojem funkcji psychomotorycznych padło ofiarą silnego szoku nerwowego matki, urodzonego w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego. Najniebezpieczniejsza jest dla przyszłej matki stres, przy którym poddawana jest okrutnemu leczeniu, w tym przypadku ryzyko zespołu nadpobudliwości jest podwojone. Jeśli z czasem uda się zmniejszyć stres matki podczas ciąży, można uniknąć rozwoju setek tysięcy ciężkich zaburzeń psychicznych i neurologicznych u dzieci.

Eksperci twierdzą, że stresu i negatywności nie można zatrzymać w sobie, należy koniecznie usunąć. Czasami musisz porozmawiać, aby to ułatwić. Nerwowe przeciążenie można złagodzić, jeśli spędzasz czas wesoło i swobodnie. Jeśli nie ma pozytywnej dynamiki, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, możesz potrzebować pomocy wykwalifikowanego specjalisty. Konieczne jest zrozumienie źródła stresującej sytuacji i całkowite wykluczenie jej ze swojego życia.

Sen jest najlepszym sposobem leczenia stresu, nerwowego nadmiernego wysiłku i niepokoju mogą wynikać z braku snu. Dlatego potrzebujesz więcej odpoczynku. Jeśli trudno jest zasnąć, musisz zaangażować się w interesującą czynność (o ile możesz), wtedy ciało, które jest zmęczone na cały dzień, rozluźni się i zrelaksuje szybciej. Przed pójściem do łóżka możesz wziąć ciepłą kąpiel. Aktywność w pewnym stopniu pomaga pozbyć się stresu nerwowego, więc możesz skonsultować się z lekarzem o specjalnych ćwiczeniach lub gimnastyce dla kobiet w ciąży. Istnieje wiele hobby, które pomogą zapomnieć o nieprzyjemnych chwilach, rozpraszać uwagę - gotowanie, chodzenie, fotografowanie, czytanie itp. W czasie ciąży najważniejszą rzeczą, którą można zobaczyć we wszystkim, są tylko pozytywne aspekty, w miarę możliwości unikaj stresujących sytuacji i dostosowuj się do najlepszych.

Ciągły stres podczas ciąży

Długotrwały stres podczas ciąży niekorzystnie wpływa zarówno na zdrowie przyszłej matki, jak i na zdrowie jej dziecka. Silny i długi szok nerwowy wyczerpuje ciało kobiety w ciąży, staje się apatyczny, ospały, cierpi na bezsenność, niepokój powoduje dreszcze w ciele, kołatanie serca. Silny stres może powodować wysypki skórne, bóle głowy, bolesność w organizmie. Przy takim stresie możliwe są różne powikłania ciąży. Kobieta może cierpieć z powodu zwiększonej toksyczności, choroby przewlekłe nasilają się, noworodek może mieć wrodzone wady rozwojowe.

Ponadto ciągłe napięcie nerwowe ma negatywny wpływ na układ odpornościowy, który już słabnie podczas ciąży. Słaba obronność organizmu nie jest w stanie poradzić sobie z wirusami, które dostają się do organizmu, więc kobieta jest w ciągłym bolesnym stanie. Poważny stan fizyczny pogarsza jeszcze cięższy stan psychiczny - całkowite niezadowolenie, apatia, drażliwość. Ale nie ważne jak bardzo kobiety w tym czasie jeszcze trudniej jeszcze nie narodził na świat małego człowieka, ale jeśli kobieta nie przychodzi do swoich zmysłów w czasie i nie będzie powodować stan psychiczny z powrotem do normalnego, że człowiek nigdy nie może wiedzieć, czym jest życie.

Ciągły stres podczas ciąży ma bardzo poważne konsekwencje, dlatego powinien być usuwany tak szybko jak to możliwe. Najlepsza opcja w czasie ciąży, nauczy się unikać takich wstrząsów nerwowych. Kobieta w pozycji powinna myśleć bardziej o rzeczach przyjemnych, powinna umieć (lub nauczyć się) relaksować, być może nie będzie zbyteczne uczęszczanie na specjalne kursy jogi dla kobiet w ciąży. Wszystkie istniejące problemy nie powinny być trzymane w sobie, należy je natychmiast wypowiedzieć, omówić w miłej atmosferze z bliskimi osobami. Jeśli chcesz płakać - płacz, jeśli się śmiejesz - śmiej się, nie wstydź się swoimi uczuciami, szczególnie dla kobiet w ciąży, dla których niezmiernie ważny jest dobry stan emocjonalny. Twoim motto w tym okresie powinno być "ruch jest życiem". Staraj się chodzić tak często, jak to możliwe, bardzo przydatne do pływania w ciąży. Jak wiecie, sen leczy wszystkie choroby, stres w ich liczbie. Jeśli nie śpisz wystarczająco, stres w tym przypadku jest gwarantowany.

[3], [4], [5],

Konsekwencje stresu podczas ciąży

Stres pomaga zmniejszyć obronę organizmu. Jeśli dana osoba jest podatna na częste stresujące warunki, jest bardziej podatna na choroby zakaźne i jest wyjątkowo szkodliwa dla ciężarnej kobiety. Ale stres w czasie ciąży, dość powszechny stan, niestety. Jeśli stan stresu nie jest głęboki i mija stosunkowo szybko, nie jest to nic groźnego. Takie łatwe i krótkotrwałe warunki, jak gdyby trenowały organizm kobiety przed porodem, wzmacniają system nerwowy dziecka jeszcze w brzuchu.

Inaczej jest z długim, ciężkim stanem stresu w ciąży. Ten stan jest szkodliwy zarówno dla samej kobiety, jak i jej przyszłego dziecka. Długi uciskany stan wyczerpuje siłę życiową. Kobieta staje się ospała, śpiąca, cierpi na bezsenność w nocy. Ten sam stan będzie dla dziecka, gdy się urodzi, jeśli matka nie znajdzie siły, aby przezwyciężyć ten trudny stan.

Stres podczas ciąży ma poważne konsekwencje: poważne obawy, że mogą wystąpić nawet bez dobrych powodów, tachykardia (szybkie bicie serca), drżenie w rękach, klatce piersiowej, zawroty głowy, bóle głowy, wysypki skórne (patrząc w szczególnie wrażliwych kobiet). Toksyczność objawia się znacznie silniej, w wyniku osłabienia układu odpornościowego, kobiety, która zagraża patologiom w rozwoju dziecka.

Szczególnie wpływa na centralny układ nerwowy dziecka. Jeśli kobieta w ciąży jest stale w stanie stresu, system nerwowy jej dziecka będzie wyjątkowo podatny na zranienie. Nawet w świadomym wieku bardzo trudne będzie przystosowanie się dziecka do otaczającego go świata, będzie bardzo niespokojny, nerwowy, niespokojny. Takie dzieci są bardziej podatne na strach niż ich rówieśnicy. Alergia i astma to jedna z konsekwencji stresującego stanu matki w czasie ciąży, co może być konsekwencją zarówno długotrwałego stresu, jak i krótkiego, ale silnego i częstego stanu stresu. Gdybyśmy znaleźli sposób na zmniejszenie poziomu stresu, wiele dzieci nie cierpiało na poważne zaburzenia psychiczne i neurologiczne. Jeżeli matka doświadczyła silnego napięcia nerwowego w pierwszych trzech miesiącach ciąży, wówczas jej dziecko może rozwinąć się z czasem na schizofrenię, ponieważ w tym okresie powstaje układ nerwowy dziecka. Szanse na rozwój schizofrenii w tym przypadku wynoszą około 70%. Specjaliści są jednoznaczni w swoich wnioskach: zewnętrzne czynniki psychologiczne mają bezpośredni wpływ na procesy powstawania układu nerwowego we wczesnych stadiach rozwoju człowieka.

Każda ciężarna kobieta zauważyła, że w warunkach lękowych dziecko zaczęło się aktywnie poruszać. To proste wyjaśnienie - jeśli matka jest w stanie lęku, dziecko nie ma tlenu i, za pomocą ruchów, zaczyna masować łożysko, aby pobrać krew z niezbędnymi pierwiastkami.

Dziecko, którego matka często jest zdenerwowana podczas ciąży, cierpi w przyszłości na mdłości i cukrzycę. Również autyzm jest jedną z konsekwencji silnego napięcia nerwowego matki w czasie ciąży.

Z silnym szokiem nerwowym matki, jej ciała, może ona samodzielnie pozbyć się słabego męskiego płodu, tj. Może to doprowadzić do poronienia. Nawiasem mówiąc, ale z nieznanych przyczyn, ciało nie pozbywa się płodu żeńskiego. Interesujący jest także fakt, że chłopcy, którzy urodzili się, gdy matka była w bardzo stresującym stanie, żyją znacznie dłużej niż ci, którzy pojawili się na tym świecie w sprzyjających warunkach.

Wady rozwojowe płodu, popularnie określane jako "warga zająca" lub "usta wilka" zaobserwowano u kobiet, które były w długim okresie stresu podczas ciąży. Ryzyko rozwoju wad rozwojowych u kobiet w ciągłym napięciu nerwowym jest 2-krotnie większe niż u tych, którzy byli spokojniejsi podczas ciąży. Ciężko niespokojne kobiety ryzykują przedwczesne porody, waga dziecka w tym przypadku będzie znacznie niższa niż normalnie, a szanse na przeżycie u takich dzieci są bardzo małe. Jeśli takie dzieci przeżyją, wtedy są zdeformowane wszystkie funkcje ciała, więc te dzieci są podatne na częste choroby.

Sytuacje konfliktowe w rodzinie mogą prowadzić do upośledzenia umysłowego i emocjonalnego u dziecka. Ponadto częste kłótnie w rodzinie mogą powodować przedwczesne porody lub poronienia. Ciągły stres prowadzi do długiej dostawy, podczas której dziecko może umrzeć. Zły sen, niezadowolenie z siebie, silne zmęczenie prowadzi do przedwczesnego i gwałtownego porodu.

Stres w czasie ciąży jest warunkiem, którego należy się natychmiast pozbyć. Kobieta musi przede wszystkim myśleć o zdrowiu swojego dziecka, którego życie zależy teraz całkowicie od niej, nie tylko od silnej kondycji fizycznej, ale także od równowagi emocjonalnej i psychicznej. Kobieta powinna pamiętać, że każdy jej niespokojny stan blokuje tlen dziecka, dosłownie zaczyna się dusić. Z tego powodu, gdy mama jest zdenerwowana, zaczyna się aktywnie poruszać, aby pokazać jej, jak zły jest teraz.

Nie trzeba brać wszystkiego do serca, żadnej sytuacji życiowej, prestiżowej pracy czy przymusowej przeprowadzki do nowego miejsca, w którym nie ma znajomych, nie jest to tego warte, aby całe twoje dziecko cierpiało z powodu poważnych konsekwencji twojego stresu, które poczuł na sobie , a jednocześnie w brzuchu.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]