Sushi w ciąży
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Sushi w czasie ciąży, możesz, jeśli są one wykonane z mrożonych ryb.
Czy mogę jeść sushi, gdy jestem w ciąży?
Możliwe jest sushi w ciąży z supermarketu. Po ugotowaniu używa się mrożonych ryb. Również sushi podczas ciąży może być spożywane z wędzonych ryb. Podczas palenia, pasożyty, których właścicielem może być ryba, giną. Mięso powinno być również dobrze ugotowane lub upieczone, aby nie było możliwe złapanie toksoplazmozy. Jajka gotować przez 5 minut, ponieważ mogą zawierać czynnik sprawczy salmonelli. Nie pić nieprzegotowanego mleka rustykalnego. Podczas ciąży twoje ciało jest osłabione, a leki przeciwpasożytnicze są bardzo toksyczne dla płodu. Podczas gotowania nie próbuj surowego mięsa mielonego, to samo dotyczy niemytych warzyw i owoców na bazarze.
Możesz spróbować rolek warzywnych. Zdecydowanie nie mogą powodować kolki, która występuje u kobiet w ciąży z lądu. Najważniejsze jest to, że wszystkie produkty, które trafiają do ciebie na stole, są świeże. I lepiej jeść w domu niż w restauracji. Będziesz więc chroniony przed infekcjami jelitowymi i pasożytami, które stanowią bardzo poważne zagrożenie dla życia dziecka. Często restauracje nie spełniają standardów zdrowotnych, więc istnieje wysokie ryzyko zachorowania na WZW typu A. Jedzenie surowych ryb może również powodować nowotwory wątroby.
[1]
Przydatne właściwości sushi w ciąży
Sushi to tradycyjne japońskie danie. A jeśli ryba została poddana obróbce cieplnej, zamrożeniu, marynowaniu, paleniu, to przyniesie to korzyści, ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze, fosfor, jod i inne substancje przydatne kobietom w ciąży. Gorące sushi i bułki będą dla Ciebie korzystne, mają delikatny smak i konsystencję. Przygotuj sushi z okonia i łososia, ośmiornicy i kraba. Sushi w czasie ciąży może być bardzo przydatne, jeśli masz pewność, że są one wykonane ze świeżych ryb, które zostały poddane odpowiedniej obróbce. Sushi ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie mięśnia sercowego i żołądka. Ryż zawiera błonnik, użyteczny do trawienia.
Zjedz sushi starannie, przygotowując je w domu lub zamawiając w znanej restauracji i upewnij się, że ryby do ich przygotowania są poddane obróbce cieplnej lub wstępnie zamrożone.