Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Zaparcia w ciąży - wskazówki dla przyszłych mam
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Kobiety w ciąży mają wiele trudności, w tym trudności z wypróżnianiem (zaparcia). Zaparcia dokuczają dużej liczbie kobiet w czasie ciąży i po porodzie.
Podczas ciąży, gdy płód rośnie, powiększona macica uciska jelita. Odpływ żylny jest zaburzony, pojawia się zastój żylny naczyń miednicy. Żyły odbytu rozszerzają się, rozwijają się hemoroidy. Hemoroidy przyczyniają się do zaparć.
Organizm ludzki produkuje substancje, które pobudzają skurcze jelit. Mięśnie jelit w czasie ciąży nie są zbyt podatne na takie stymulanty. Gdyby motoryka jelit w czasie ciąży była nadmiernie aktywna, działania te stymulowałyby aktywność skurczową macicy. Skurcze macicy w czasie ciąży grożą przerwaniem ciąży. Jest to pozytywna strona reakcji ochronnej, negatywną stroną jest występowanie zaparć.
Zaparcia są również spowodowane zaburzeniami hormonalnymi występującymi u kobiet w ciąży. Kobiety w ciąży produkują hormon progesteron, który spowalnia proces trawienia.
W czasie ciąży kobiety są często narażone na stres, dręczą je irracjonalne lęki. Zaparcia u kobiet w ciąży są często spowodowane sytuacjami stresowymi. Po porodzie zaparcia dokuczają kobietom znacznie rzadziej - stan emocjonalny kobiet wyraźnie się poprawia.
Zaparcie definiuje się jako brak wypróżnień przez trzy dni lub dłużej. Zaparciom u kobiet w ciąży towarzyszy ból brzucha i uczucie niepełnego wypróżnienia.
W przypadku zaparć u kobiet w ciąży lepiej skonsultować się z dietetykiem, który zaleci dietę. Kobieta w ciąży powinna jeść dużo błonnika. Błonnik nie jest trawiony, zwiększa objętość stolca i wspomaga prawidłowe wypróżnienia. Dieta kobiety w ciąży musi obejmować świeże warzywa i owoce, pieczywo, fermentowane produkty mleczne, kwas chlebowy, zupę kapuścianą.
Kobietom w ciąży zaleca się nie spożywać dużych ilości czekolady, czarnej kawy, herbaty, kakao ani suchej żywności.
Nalewka z suszonych śliwek jest dobra na zaparcia u kobiet w ciąży. Sto gramów suszonych śliwek należy zalać dwiema szklankami wrzącej wody, przykryć pokrywką i odstawić na około dziesięć do dwunastu godzin. Nalewkę z suszonych śliwek należy pić przed posiłkami. Picie zimnej wody z łyżeczką miodu na pusty żołądek jest również uważane za dobry środek na zaparcia.
W czasie ciąży przeciwwskazane są różne metody walki z zaparciami - elektroforeza nowokainy, induktotermia, stymulacja elektryczna, prądy diadynamiczne, zabieg z wykorzystaniem sinusoidalnych prądów modulowanych. Metody te nie są stosowane ze względu na wysokie ryzyko stymulacji skurczów macicy, a także ze względu na negatywny wpływ na płód.
Przyjmowanie środków przeczyszczających może spowodować poronienie. Niebezpieczne jest przyjmowanie nie tylko silnych leków, ale także słabych - takich jak liście senesu, rabarbar, kora kruszyny. Leki takie jak bisakodyl i kawool powodują skurcze brzucha i biegunkę. Przyjmowanie środków przeczyszczających jest niepożądane; w przypadku zaparć najlepszym wyjściem jest przyjmowanie błonnika.
[