Brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym zwiększa ryzyko chorób układu krążenia
Ostatnia recenzja: 14.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Osiągnięcie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym staje się coraz trudniejsze. Dłuższe godziny pracy, oczekiwanie, że będziemy cały czas „aktywni” oraz zacieranie się granic między pracą a życiem osobistym powodują, że pracownicy na całym świecie odczuwają skutki stresu w pracy, który przenosi się także na sferę domową. Wykazano, że to negatywne przeniesienie ma niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne, relacje rodzinne, produktywność i satysfakcję z pracy.
W Singapurze, gdzie poziom stresu pracowników jest wyższy niż średnia światowa, więcej Singapurczyków odczuwa pod koniec dnia zmęczenie psychiczne i/lub fizyczne. „Epidemia” braku równowagi między życiem zawodowym a prywatnym budzi obawy dotyczące wpływu na zdrowie fizyczne.
„Do tej pory większość badań nad skutkami braku równowagi między życiem zawodowym a prywatnym opierała się na subiektywnych ocenach subiektywnego stanu zdrowia, takich jak bóle głowy, problemy ze snem, utrata apetytu i zmęczenie” – powiedział profesor nadzwyczajny André Hartanto.
„Chociaż subiektywne odczyty stanu zdrowia wskazują, że ludzie cierpią z powodu stresu i negatywnego wpływu przeniesienia pracy na życie, zmiany fizjologiczne w organizmie, zwłaszcza zmiany w sercu, są czasami pomijane, ponieważ niektóre objawy są ciche i bezobjawowe.”
„Jest to niepokojące, ponieważ główną przyczyną zgonów na świecie są choroby układu krążenia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) co roku 17,9 miliona ludzi umiera z powodu chorób układu krążenia.
„Dlatego zdecydowaliśmy się przeprowadzić badanie, aby szczegółowo zbadać wpływ negatywnego wpływu pracy na życie rodzinne na biomarkery ryzyka sercowo-naczyniowego” – kontynuował profesor Hartanto.
Profesor Hartanto opublikował artykuł „Negatywny transfer stresu z pracy do rodziny i zwiększone biomarkery ryzyka sercowo-naczyniowego u osób dorosłych w średnim i starszym wieku” w Journal of Psychosomatic Research.
Prace prowadzono we współpracy z niektórymi jego byłymi studentami z Singapore Management University (SMU), w tym z K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong i Verity W. K. Lua. Sandieswar jest obecnie studentką pierwszego roku studiów doktoranckich na SMU i kontynuuje współpracę z profesorem Hartanto. Verity niedawno rozpoczęła także studia doktoranckie z psychologii na Uniwersytecie Stanforda.
Dane do badania pobrano z National Midlife Development Survey of the United States (MIDUS) II i MIDUS Refresher Biomarker Project.
Projekt dotyczący biomarkerów MIDUS II był realizowany w latach 2004–2009, a projekt dotyczący biomarkerów MIDUS Refresher – w latach 2012–2016.
Próba składała się z 1179 osób dorosłych zatrudnionych lub prowadzących działalność na własny rachunek. Próbka składała się głównie z rasy kaukaskiej i stanowiła 89% całości. Średni wiek próby wyniósł 52,64 lat, a stosunek płci prawie 50:50.
Uczestnicy badania pracowali średnio 41 godzin tygodniowo.
Opracowano i zatwierdzono czteroelementową skalę do pomiaru negatywnego wpływu pracy na rodzinę, którą wypełnili uczestnicy.
W trakcie zbierania danych uczestnicy spędzili noc w ośrodku badań klinicznych i przeszli badanie fizykalne, w tym pobranie próbki krwi na czczo w celu analizy biomarkerów ryzyka sercowo-naczyniowego.
Pięć biomarkerów obejmowało lipoproteiny o dużej gęstości (HDL), lipoproteiny o małej gęstości (LDL), trójglicerydy, interleukinę-6 i białko C-reaktywne.
Wykazano, że te biomarkery są wskaźnikami poziomu cholesterolu (HDL, LDL), stwardnienia tętnic (trójglicerydy) i/lub zapalenia serca (interleukina-6 i białko C-reaktywne). Wszystkie te markery zidentyfikowano jako początkowe markery chorób układu krążenia.
Wyniki wykazały, że negatywny wpływ pracy na rodzinę został w istotny sposób przewidywany na podstawie dwóch biomarkerów – wyższych trójglicerydów, które mogą prowadzić do stwardnienia tętnic oraz niższego poziomu HDL, który może zwiększać poziom cholesterolu. Wyniki pozostały solidne nawet po uwzględnieniu różnych zmiennych kontrolnych, takich jak dane demograficzne, leki, stan zdrowia i czynniki behawioralne związane ze zdrowiem.
To sugeruje, że przeniesienie stresu z pracy do życia rodzinnego może powodować zmiany fizjologiczne, które przyczyniają się do chorób układu krążenia. Wyniki wykazały również korelację między negatywnym wpływem na życie zawodowe i rodzinne a biomarkerami stanu zapalnego, takimi jak interleukina-6 i białko C-reaktywne.
Badania profesora Hartanto wzywają organizacje do zwrócenia uwagi na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, ponieważ stres w miejscu pracy może przenieść się do domu, wpływając nie tylko na zdrowie psychiczne i relacje rodzinne, ale także na zdrowie fizyczne.