Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Jeśli chcesz żyć 20 lat dłużej, jedz mniej
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Chcesz żyć dłużej - jedz mniej! Naukowcy odkryli, że zmniejszenie naszej diety o 40% może wydłużyć średnią długość życia nawet o 20 lat!
Naukowcy z University College London Institute for Healthy Ageing opracowują nową terapię, która, jak mają nadzieję, pomoże im pokonać „chorobę” starości. Badają, w jaki sposób można zmienić genetykę i styl życia, aby zminimalizować skutki starzenia się, cofając je o dekady.
Pomoże to również opóźnić wystąpienie chorób związanych z wiekiem, takich jak choroby układu krążenia, nowotwory i neurodegeneracja. Podczas jednej serii eksperymentów naukowcy zauważyli, że długość życia szczura można znacznie wydłużyć, po prostu zmniejszając jego dietę o 30%.
„Jeśli zmniejszysz dietę szczura o 40%, będzie żył o 20-30% dłużej” — mówi autor badania dr Piper. „W kategoriach ludzkich to 20 lat życia. Związek między długością życia a ilością spożywanego pokarmu istnieje u wszystkich organizmów żywych, nawet u labradorów”.
Naukowcy monitorują również muszki owocówki, które mają 60% wspólnych genów z ludźmi i myszami. Naukowcom udało się wydłużyć życie zarówno muszek owocówek, jak i myszy, stosując specjalne leki i zmodyfikowaną dietę. Być może ta sama kombinacja będzie skuteczna u ludzi.
Dr Piper i jego współpracownicy nauczyli się powodować mutacje pojedynczych genów, a także zmniejszać wpływ mutacji powodujących chorobę Alzheimera. Jednak wszystkie badania nad sposobami zwiększenia oczekiwanej długości życia trwają tylko 10 lat, więc na razie wyniki można uznać za teoretyczne.