Jak uchronić dziecko przed przegrzaniem podczas upałów?

Rodzice wiedzą z pierwszej ręki, jak trudno jest dzieciom wytrzymać upał. Jak ułatwić im życie? Porada jest prosta, ale bardzo skuteczna. Pierwsza zasada, której powinna przestrzegać każda matka, to nie wychodzić na spacer z dzieckiem w upale. Twój czas to przed 11:00 i po 17:00.

Gdy organizm ulega przegrzaniu, pojawiają się następujące objawy: ogólne osłabienie, zmęczenie, ból głowy, zawroty głowy, szum w uszach, senność, pragnienie, nudności, przekrwienie (zaczerwienienie) skóry, przyspieszone tętno i oddech, podwyższona temperatura ciała.

Jeśli po przegrzaniu dziecko jest ospałe, pobudzone, ma zaburzenia świadomości, a czasami występują drgawki, to wskazuje to na zagrożenie życia. U niemowląt częściej występują zaburzenia dyspeptyczne (wymioty, biegunka), gwałtownie wzrasta temperatura ciała, rysy twarzy stają się ostrzejsze, a stan ogólny szybko się pogarsza. Jeśli takie dziecko (a w ciężkich przypadkach dorosły) nie otrzyma w porę pomocy doraźnej, może wystąpić drgawki, śpiączka i śmierć.

Trzymaj się tego harmonogramu karmienia: od 10:00 do 18:00 - więcej płynów (kompoty, herbaty, napoje mleczne fermentowane), a mięso, warzywa i kaszki - przez resztę czasu. Jeśli zauważysz u dziecka objawy przegrzania - natychmiast rozbierz je, wytrzyj wilgotnym ręcznikiem, daj mu do picia trochę płynu, a następnie zrób mu „przewietrznik” tym samym ręcznikiem.

Zorganizuj profilaktyczne zabiegi wodne. Wycieraj najmniejsze 4-5 razy dziennie. Aby to zrobić, zanurz miękki ręcznik frotte w wodzie (32-35 stopni), wykręć go i wytrzyj ramiona, nogi, brzuch i plecy.

Jeśli w pomieszczeniu jest duszno i nie ma jonizatora, nawilżaj powietrze przy użyciu spryskiwacza i postaw na wysokich szafkach miski z zimną wodą lub rozwieś mokre ręczniki wokół łóżka.

Letnim problemem u niemowląt jest odparzenie pieluszkowe. Aby tego uniknąć, częściej zostawiaj dziecko nago, bez pieluchy lub w bawełnianych majtkach.

Pij płyn co pół godziny. Bardzo często dzieci przegrzewają się, ponieważ nie zapominają założyć kapelusza przeciwsłonecznego, ale zapominają regularnie pić wody.

Co dziecko powinno pić w takie upały? Wodę gazowaną, czystą wodę, herbatę, sok? Jeśli dziecko ważące 25 kg zazwyczaj wypija do półtora litra płynów dziennie, to w czasie upałów jego organizm może potrzebować dwa, a nawet trzy razy więcej. A kwestia jakości płynów staje się kwestią pierwszorzędną. W końcu błąd w wyborze może doprowadzić do gromadzenia się w organizmie dziecka zbędnych substancji.

Wybór wody

Obecnie tylko entuzjaści sportów ekstremalnych gaszą pragnienie swoich dzieci wodą z kranu... Zauważ, że termin „woda z kranu” obejmuje również wodę ze studni babci. Historie o czystości tej wody to nic więcej niż mit!

Wybierzemy wodę dla dziecka w sklepie. Słodki napój gazowany można dziecku pozwolić w drodze wyjątku, ale nie jako napój gaszący pragnienie. Potrzebujesz uzasadnienia? Proszę bardzo: kwas ortofosforowy, który jest zawarty w słodkich napojach gazowanych, psuje zęby dzieci, wypłukuje wapń z rozwijającego się organizmu. Czyli pozbawia organizm budulca. A słodziki, aromaty, barwniki, stabilizatory to prosta droga do alergii.

Woda mineralna gazowana. Nie można jej pić - jest bardzo agresywna w całym przewodzie pokarmowym i może wywołać u dziecka nagłą kolkę. Ale trzeba ją kupić. Z prostego powodu, że gaz zabija zarazki w wodzie i zmniejsza ryzyko złapania jakiejś infekcji. Wypuść gaz z wody przed podaniem jej dziecku: zostaw szklankę wody na stole na 15-20 minut. Woda mineralna nasycona solami mineralnymi bardzo obciąża nerki i należy pić taką wodę tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Dzieciom poniżej pierwszego roku życia nie należy podawać wody mineralnej (nawet bez gazu)!

Idealnym wyborem dla dzieci jest woda stołowa. Nie mineralna, ale woda stołowa!

Mrożona herbata to idealny napój na wędrówki i pikniki. Nie tylko gasi pragnienie, ale również doskonale tonizuje. Należy jednak ograniczyć spożycie herbaty po południu, w przeciwnym razie dziecko nie będzie dobrze spało.

I pamiętaj, że od dawna robi się specjalne herbatki dla dzieci, bez liści herbaty. Zawierają one zioła, jagody i owoce, które są bardzo przydatne dla dzieci. Na przykład herbata z dzikiej róży dostarczy dodatkową porcję witaminy C, a zimny napój z jabłkami i miętą trochę uspokoi niepokój: mięta ma delikatne działanie uspokajające. Ale u dzieci poniżej 2 roku życia herbata zapobiega wchłanianiu żelaza.

„Królami” napojów są oczywiście świeże soki, napoje owocowe i kompoty. Aby ugasić pragnienie, najlepsze są soki i kompoty z wiśni, śliwek i derenia. Ale nie dodawaj do nich dużo cukru.

Pierwsza pomoc w przypadku przegrzania powinna być udzielona w odpowiednim czasie. Natychmiast przenieś dziecko w cień, następnie rozbierz je, nałóż mu na głowę chłodną, mokrą serwetkę i przetrzyj ciało ręcznikiem nasączonym zimną wodą. Z pewnością matka, która wybrała się z dzieckiem na wakacje, będzie miała w swojej apteczce czopki przeciwgorączkowe, które należy podać natychmiast. Gdy dziecko się obudzi, daj mu chłodny napój, do którego dodaj szczyptę soli na szklankę płynu. Koniecznie wezwij lekarza.

Stosując się do tych zasad możesz być pewien, że Twoje dziecko będzie szczęśliwe i uśmiechnięte.

Przeczytaj także: Profilaktyka i leczenie żylaków Ból migdałków