Nowe publikacje
Naukowcy naukowo potwierdzili korzyści płynące z ćwiczeń wzmacniających mięśnie
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Naukowcy z University of Illinois dostarczyli naukowych dowodów na korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych dla wzmocnienia mięśni. Odkryli rolę komórek macierzystych w budowaniu masy mięśniowej.
Mowa tu o tzw. komórkach macierzystych mezenchymalnych. Są to komórki, które znajdują się w mięśniach, ale nie są bezpośrednio związane z tkanką mięśniową i nie generują nowych włókien mięśniowych. Niemniej jednak naukowcy wykazali, że ich rola jest wielka. Autorzy pracy opublikowali artykuł z wynikami w otwartym dostępie w czasopiśmie PLoS ONE, a jego streszczenie można przeczytać na stronie informacyjnej University of Illinois.
Intensywne ćwiczenia fizyczne powodują rozciąganie i mikrouszkodzenia kurczliwych włókien mięśniowych. W rezultacie powstają nowe włókna mięśniowe, a mięśnie stają się silniejsze i większe. Komórki macierzyste mezenchymalne (MSC) są bardzo wrażliwe na takie mikrouszkodzenia i gromadzą się w miejscu pracy mięśnia, jak wykazali profesor Marni Boppart i jego współpracownicy.
„Postanowiliśmy sprawdzić, czy gromadzenie się komórek MSC w miejscach mikrouszkodzeń mięśni działa jako bodziec do ich regeneracji i wzrostu po wysiłku fizycznym” – mówi Boppart.
Naukowcy pracowali na myszach. Sprawili, że gryzonie laboratoryjne intensywnie biegały po ruchomym torze, a następnie wyizolowali komórki MSC z mięśni i umieścili je w hodowli komórkowej. Okazało się, że komórki z trenowanego mięśnia intensywnie syntetyzują białka - czynniki wzrostu. Białka te zachęcają inne komórki mięśniowe (komórki mikrosatelitarne) do łączenia się ze sobą i tworzenia nowych włókien mięśniowych. Biolodzy od dawna wiedzą o roli komórek mikrosatelitarnych, ale po raz pierwszy odkryli, że są one motywowane do działania przez komórki macierzyste mezenchymalne. Jak dokładnie komórki MSC koordynują ten proces, zaobserwowano, oznaczając komórki fluorescencyjnym znacznikiem i wstrzykując je z powrotem do mięśni.
Naukowcy uważają, że MSC są ogniwem łączącym ćwiczenia i wzrost mięśni. „Widzieliśmy, że komórki macierzyste w mięśniach dorosłych są podstawą utrzymania zdrowia mięśni poprzez ćwiczenia” – wyjaśnia Boppart.
Naukowcy mają nadzieję, że to źródło może być wykorzystane dla dobra ludzkości. Na przykład, aby opracować na jego podstawie środek, który zapobiega utracie masy mięśniowej wraz z wiekiem. Lub pomóc pacjentom cierpiącym na zwyrodnienie mięśni.
„Chociaż ćwiczenia są z pewnością najlepszym sposobem na utrzymanie mięśni w dobrej kondycji, nawet gdy się starzejemy, nie wszyscy ludzie mogą być aktywni fizycznie” – podkreślają autorzy artykułu. „Możliwości wzrostu mięśni u osób niepełnosprawnych są bardzo ograniczone. Mamy nadzieję zrozumieć, w jaki sposób komórki macierzyste mogą być wykorzystywane do ochrony mięśni przed zanikiem”.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]