Nowe publikacje
Naukowcy: suszone owoce leczą wszystkie choroby
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Nadeszła jesień, a sezon świeżych owoców dobiega końca. Nie ma się jednak czym martwić, bo zaczyna się sezon suszonych owoców – naturalnych kompleksów witaminowo-mineralnych, które daje nam sama natura. To naturalny i oczywiście stosunkowo tani dodatek do naszej codziennej diety.
Mimo że suszone owoce nie są zbyt popularne, są bardzo pożyteczne i można je stosować w leczeniu niemal każdej choroby.
Śliwki
Przy osteoporozie przydatne jest jedzenie śliwek - to największe naturalne źródło boru. Ten minerał jest niezastąpiony przy utracie masy kostnej, spowalnia ten proces. 3 mg dziennie to nasze dzienne zapotrzebowanie na ten minerał.
Daty
Jeśli przytłacza Cię zmęczenie, daktyle Cię uratują. Uczucie wyczerpania i zmęczenia powoduje chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Daktyle są świetną alternatywą. Mają niski indeks glikemiczny. Daktyle należy jeść w połączeniu z białkami, takimi jak orzechy, aby poczuć się pełnymi.
Wiśniowy
Czy cierpisz na dnę moczanową? Wiśnie! Ta jagoda zawiera antocyjany. To właśnie z ich powodu wiśnie są tak cenione. Antocyjany są bardzo dobre w łagodzeniu stanów zapalnych, do których należą artretyzm, ból mięśni i dna moczanowa. Idealna ilość wiśni dziennie to pół szklanki.
Morele
Morele uchronią Cię przed wysokim ciśnieniem krwi. Suszone morele są bardzo bogate w potas. Są darem niebios dla pacjentów z nadciśnieniem
[ 3 ]
Truskawka
Truskawki mogą pomóc w leczeniu infekcji pęcherza moczowego. 20% kobiet, które kiedykolwiek miały infekcję pęcherza moczowego, cierpi na nawroty. Według badań, codzienne jedzenie suszonych truskawek, zaledwie 42 gramy, może hamować aktywność bakterii E. coli w moczu.
Śliwki
Suszone śliwki mogą pomóc na zaparcia. Nasze prababcie wiedziały, że suszone śliwki mogą pomóc na zaparcia. Oczywiście, miały rację.
Figa
Figi pomogą na anemię. Jeśli nie jesteś fanem zwierzęcego jedzenia, a wolisz tylko roślinne jedzenie, to jedz figi, ponieważ dostarczą ci one jedną czwartą dziennej dawki żelaza.
Ponadto suszone owoce doskonale oczyszczają jelita i wspomagają ich funkcjonowanie. Jedz dla zdrowia!