Nowe publikacje
Naukowcy donoszą o nieskuteczności popularnej diety
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Lato to okres, w którym wiele osób poważnie przejmuje się swoim wyglądem: kobiety czytają artykuły o zdrowym odżywianiu, mężczyźni kupują karnety na siłownię, generalnie prawie każdy interesuje się pewnymi aspektami zdrowego stylu życia. Jedną z rzeczy, którymi interesują się kobiety, są oczywiście różne diety i systemy żywieniowe.
Eksperci z Belgii poinformowali, że ostatnie badania udowodniły absolutną nieskuteczność niegdyś modnej diety według grupy krwi. Europejscy dietetycy uważają, że dieta ta jest nie tylko bezużyteczna, ale wręcz niebezpieczna dla organizmu, dlatego odradzają rady autora.
Autor popularnej diety, Peter D'Adamo, twierdzi, że opracowany przez niego system żywieniowy nie jest dietą w codziennym tego słowa znaczeniu. Wzywa do trwałej zmiany stylu życia i odżywiania, a także twierdzi, że tygodniowa zmiana diety nie zdziała cudów.
Amerykański lekarz opracował system żywienia, w którym dieta każdej osoby powinna zależeć od jej grupy krwi. Autor nadał każdej z czterech grup własną nazwę i uzasadnił to faktem, że różne grupy krwi nie pojawiały się jednocześnie, ale w różnych okresach czasu. Podstawą diety zgodnej z grupą krwi jest to, że osoba, zdaniem autora, powinna spożywać różne pokarmy w zależności od swojej grupy krwi. Autor uważa, że pokarmy, które były dostępne w momencie pojawienia się na przykład drugiej grupy krwi, będą przydatne dla osoby z drugą grupą, ale niebezpieczne dla osób z trzecią. To stwierdzenie, oparte na wyimaginowanej naturalności, przekonało wiele osób, które zaczęły świadomie odmawiać warzyw, mięsa i innych produktów, które są dobre dla organizmu. Drugim punktem, który nie może nie podobać się, jest to, że spożycie żywności nie musi być ograniczone, ograniczenie dotyczy tylko produktów spożywczych.
Autor diety twierdzi, że różne pokarmy, w zależności od grupy krwi danej osoby, są inaczej odbierane przez jej organizm i układ trawienny oraz w różny sposób wchłaniane przez organizm.
Belgijscy specjaliści zainteresowali się zasadami nowomodnej diety po tym, jak dietetycy zauważyli, że liczba pacjentów mówiących o nowym systemie dietetycznym znacznie wzrosła. Po tym, jak lekarze postanowili dokładniej zbadać modny system dietetyczny, okazało się, że pomimo jego popularności, do tej pory nie znaleziono ani jednego autorytatywnego naukowego badania diety. Wszystkie opinie na temat skuteczności systemu dietetycznego zostały ukształtowane przez zwykłych ludzi, którzy nie rozważali diety z naukowego punktu widzenia. Jedyne badanie naukowe, które badało wpływ odżywiania na osoby o różnych grupach krwi, dotyczyło diety niskotłuszczowej i tylko pośrednio dotykało tematu, który opisywał reakcję osób o różnych grupach krwi.
Dietetycy twierdzą, że dieta zgodna z grupą krwi nie może być uważana za skuteczną, a nawet za całkowicie bezużyteczną. Eksperci są pewni, że tylko zdrowe odżywianie i aktywne ćwiczenia fizyczne mogą przyczynić się do utraty wagi.
[