Nowość w uzależnieniu od mediów społecznościowych
Ostatnia recenzja: 07.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Do chwili obecnej wiele badań poświęcono tzw. cyfrowej detoksykacji. Wielu użytkowników mediów społecznościowych wypróbowało już tę metodę na sobie. Ten rodzaj detoksykacji polega na czasowym wycofaniu się ze wszystkich dostępnych platform internetowych, serwisów informacyjnych i ogólnie z mediów elektronicznych, komunikatorów. Przede wszystkim ważne jest, aby zrezygnować z portali społecznościowych, ponieważ zazwyczaj nie służą one tylko do utrzymywania kontaktów towarzyskich, ale jednocześnie do śledzenia najświeższych wiadomości, zdobywania niezbędnych informacji interesujących niemal na każdy temat.
Detoksykacja w tej sytuacji jest terminem warunkowym, gdyż Internet nie niesie ze sobą żadnych toksyn. Chodzi o specyficzne negatywne skutki uzależnienia od stron internetowych.
Faktycznie taka zależność istnieje i jest to fakt potwierdzony naukowo. Obecnie naukowcy nadal aktywnie badają ten problem.
Czy można samodzielnie stwierdzić, czy dana osoba jest uzależniona? W tym celu należy prześledzić, czy odczuwany jest dyskomfort na tle niemożności odwiedzenia ulubionej strony internetowej. Praktyka pokazuje jednak, że długotrwała abstynencja od portali społecznościowych w dalszym ciągu prowadzi do obojętności na nie.
Specjaliści reprezentujący Uniwersytet w Durham przeprowadzili mały eksperyment, w ramach którego poprosili 50 studentów, aby przez tydzień nie odwiedzali portali społecznościowych. Jednocześnie wszyscy uczestnicy zachowali dostęp do platform internetowych: postawiono na uczciwość i cierpliwość, choć naukowcy monitorowali zachowania uczniów. Dodatkowo każdy uczeń przeszedł test psychologiczny mający na celu określenie jego stanu psycho-emocjonalnego.
Co ciekawe, po 7 dniach uczestnicy nie wyrażali chęci odwiedzenia ulubionego portalu społecznościowego, choć nie zaobserwowano też całkowitej obojętności. Część uczniów czasami jeszcze zaglądała na tę czy tamtą platformę, jednak czas spędzony na niej był zauważalnie krótszy niż przed eksperymentem – kilka minut zamiast kilku godzin.
Naukowcy zauważają, że uzależnienia od sieci społecznościowych nie można uważać za takie, jak na przykład alkohol czy palenie. Późniejszy powrót uczestników eksperymentu do przestrzeni mediów społecznościowych wskazuje przede wszystkim, że platformy te służą nie tylko korespondencji i rozrywce, ale także budowaniu relacji osobistych, wyszukiwaniu niezbędnych informacji, spotkaniom biznesowym itp.
Oprócz możliwego uzależnienia znane są również inne zjawiska związane z częstym korzystaniem z portali społecznościowych. W szczególności może to być depresja, drażliwość, apatia itp. Nadal jednak nie wiadomo, czy depresja jest skutkiem, czy przyczyną odwiedzania platform internetowych.
Cały artykuł dostępny jest na stroniestrona PLOS ONE