Nowe publikacje
Nowości na temat uzależnienia od mediów społecznościowych
Ostatnia recenzja: 29.06.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Do tej pory poświęcono wiele badań tzw. detoksykacji cyfrowej. Wielu użytkowników mediów społecznościowych wypróbowało już tę metodę na sobie. Ten rodzaj detoksykacji polega na czasowym wycofaniu się ze wszystkich dostępnych platform internetowych, serwisów informacyjnych i ogólnie z mediów elektronicznych, komunikatorów. Przede wszystkim ważne jest, aby zrezygnować z sieci społecznościowych, ponieważ zazwyczaj nie tylko socjalizuje się, ale jednocześnie śledzi najnowsze wiadomości, uczy się niezbędnych informacji interesujących na niemal każdy temat.
Detoksykacja w tej sytuacji jest terminem warunkowym, ponieważ Internet nie przenosi żadnych toksyn. Chodzi o konkretny negatywny wpływ uzależnienia od stron internetowych.
W rzeczywistości taka zależność istnieje i jest to naukowo potwierdzony fakt. A współcześnie naukowcy nadal aktywnie badają ten problem.
Czy można samodzielnie ustalić, czy dana osoba jest uzależniona? Aby to zrobić, należy prześledzić, czy odczuwa się dyskomfort na tle niemożności odwiedzenia ulubionej strony internetowej. Praktyka pokazuje jednak, że przedłużająca się abstynencja od sieci społecznościowych nadal prowadzi do obojętności wobec nich.
Specjaliści z Durham University przeprowadzili niewielki eksperyment, w którym poprosili 50 studentów, aby nie odwiedzali sieci społecznościowych przez tydzień. Jednocześnie wszyscy uczestnicy zachowali dostęp do platform internetowych: zakład dotyczył uczciwości i cierpliwości, chociaż naukowcy monitorowali zachowanie studentów. Ponadto każdy student przeszedł test psychologiczny, aby określić jego stan psycho-emocjonalny.
Co ciekawe, po 7 dniach uczestnicy nie wyrazili chęci odwiedzenia ulubionego portalu społecznościowego, choć nie zaobserwowano też całkowitej obojętności. Niektórzy studenci czasami zaglądali na tę czy inną platformę, ale czas spędzony na niej był zauważalnie krótszy niż przed eksperymentem – kilka minut kontra kilka godzin.
Naukowcy zauważają, że uzależnienie od sieci społecznościowych nie może być traktowane jako takie, na przykład od alkoholu czy palenia. Późniejszy powrót uczestników eksperymentu do przestrzeni mediów społecznościowych wskazuje przede wszystkim, że takie platformy są wykorzystywane nie tylko do korespondencji i rozrywki, ale także do budowania relacji osobistych, wyszukiwania niezbędnych informacji, spotkań biznesowych i tak dalej.
Oprócz możliwego uzależnienia, znane są również inne zjawiska związane z częstym korzystaniem z sieci społecznościowych. W szczególności może to być depresja, drażliwość, apatia itp. Nadal jednak nie wiadomo, czy depresja jest konsekwencją czy przyczyną korzystania z platform internetowych.
Pełną treść artykułu można znaleźć na stronie PLOS ONE