Nowe publikacje
Praca w nocy jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia
Ostatnia recenzja: 02.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Regularna praca na nocną zmianę jest nienaturalna dla ludzkiego ciała. Naukowcy odkryli, że taki styl życia utrudnia procesy regeneracji DNA, co z czasem może prowadzić do wczesnego starzenia się komórek i rozwoju onkologii.
Już nieco wcześniej specjaliści zdołali znaleźć związek między pracą w nocy a rozwojem chorób neurodegeneracyjnych i metabolicznych. Jednak najnowsze badanie pozwoliło nam wyjaśnić rozwój wymienionych patologii, a także odkryć nowe zaburzenia. Okazało się, że zaburzenie naturalnego rytmu życia prowadzi do zaburzenia reakcji naprawczych w DNA.
Jeden z autorów projektu, profesor Pravin Bhatti, przedstawiciel Centrum Badawczego ds. Raka im. F. Hutchinsona (Stany Zjednoczone), przedstawił wyniki badania w czasopiśmie Occupational and Environmental Medicine.
Na krótko przed badaniem profesor odkrył, że okres snu dziennego wiąże się z zawartością 8-hydroksydeoksyguanozyny w moczu. Substancja ta jest produktem pomocniczym, który powstaje w procesie regeneracji uszkodzonego DNA.
Opisane odkrycie doprowadziło naukowców do wniosku, że zawartość tej substancji można wykorzystać jako wskaźnik zdolności regeneracyjnych komórek.
Eksperci sugerują, że wzajemna zamiana snu dziennego i nocnego prowadzi do zaburzenia produkcji melatoniny, a w konsekwencji do zaburzenia naprawy DNA.
Aby potwierdzić hipotezę, zbadano pięćdziesięciu pracowników zmianowych, którzy przez wiele lat byli obudzeni w nocy i spali w dzień. Zastosowano zaawansowaną technologicznie metodę oceny produkcji substancji w moczu, wykorzystując skuteczną chromatografię i detektory elektrochemiczne.
W efekcie stwierdzono, że poziom melatoniny u pracowników „nocnych” był istotnie niższy, a wskaźnik naprawy DNA zmniejszył się o 20%.
Według naukowców takie wskaźniki są bardzo, bardzo niekorzystne. Wskazują one, że zmiana stylu życia narzuconego przez naturę negatywnie wpływa na właściwości regeneracyjne DNA komórek ludzkich. I to nie o jeden czy dwa procent, ale wielokrotnie!
Według ekspertów, ludzkie ciało staje się bezbronne wobec szkodliwych wpływów zewnętrznych i związanych z wiekiem zmian w komórkach. Struktury komórkowe po prostu nie mają czasu na regenerację i nie są w stanie oprzeć się procesom nowotworowym, patologiom endokrynologicznym i innym chorobom.
W wyniku zaburzenia naturalnego reżimu człowiek starzeje się szybciej i, co za tym idzie, umiera wcześniej.
„Biorąc pod uwagę związek między regeneracją DNA a zawartością melatoniny, możemy zalecić ludziom przyjmowanie specjalnych preparatów zawierających melatoninę. Oczywiście, jeśli takie osoby nie mają możliwości ustanowienia normalnego, naturalnego trybu życia z pełnym nocnym odpoczynkiem. Pomoże to złagodzić negatywne konsekwencje nocnego trybu życia u pracowników zmianowych” – uważają badacze.